2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хавар, ялангуяа зун болоход хүмүүс өөрсдөдөө илүү их анхаарал хандуулдаг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь ойлгомжтой: өвлийн хувцасаа тайлж хаях үед өвлийн улиралд ядарсан бие нь чөлөөтэй, амархан амьсгалахыг хүсдэг. Мөн энэ бие нь толинд тусгалаараа үргэлж таалагддаггүй.
Зөвхөн залхуу хүмүүс одоо л биеийн идэвхгүй байдал, буруу болон бусад хор хөнөөлийн талаар яриагүй байна. Гэхдээ баримт хэвээр байгаа бөгөөд масштабын сум нь масштабаасаа уруудаж байна. Мэдээжийн хэрэг, та хүчин чармайлтаа, тэр ч байтугай мөнгөө гоо сайхны салон руу, эсвэл гоо сайхны мэс засалч руу чиглүүлж чадна. Та дараагийн гэдсээ тайрах эсвэл гурвалсан эрүүгээ дахин липосакци хийх боломжтой боловч жинхэнэ шалтгааныг арилгах хүртэл үр нөлөө нь таны хүссэн шиг тогтвортой биш байж магадгүй юм. Дүрмээр бол, анхандаа ийм тааламжтай хэлбэрүүд нь ердийн тоймыг хурдан олж авдаг, тэр ч байтугай ихэвчлэн, б О хамгийн их, энэ нь хамаагүй доромжилсон. Ийм урам хугарсны үр дүнд өөрийгөө үнэлэх чадвар буурч, сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, "стрессийг даван туулах" хүсэл нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг.
Гол зүйл бол илүүдэл жин нь бодисын солилцооны эмгэгийн хамт сэтгэлзүйн тодорхой шалтгаантай байдаг бөгөөд жин нэмэгдэх нь мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм. Ихэвчлэн хүмүүс стресс, цочромтгой байдал, ганцаардал, сэтгэлийн хямралыг "барьж авдаг". Энэ механизм нь хамгийн эртний арга юм: хүүхэд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байвал уйлах үед ээж нь түүнийг хөхөө тайвшруулж эсвэл хөхөө өгдөг. Тиймээс амьдралын эхний хэдэн сараас эхлэн болзолт рефлекс үүсдэг: танд муу санагдаж байна - та амандаа ямар нэгэн зүйл авах хэрэгтэй. Хүүхэд өсч томрох боловч хэвшмэл ойлголт хэвээр байна. Энэ нь бас нэг зуршлыг тайлбарлаж болох юм: сэтгэлийн хөөрлөөр тамхи татах, гэхдээ энэ бол өөр түүх.
Хэрэв бид таргалалтын психосоматик механизмыг авч үзвэл хүнийг дайсагнасан ертөнц эсвэл хүмүүсээс авсан өөхний давхаргаар "хамгаалдаг" гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Өөр нэг механизм байдаг бөгөөд үүний дагуу эмэгтэй хүн бэлгийн дур хүслээ хүлээн зөвшөөрдөггүй, биеэ хайрладаггүй тул өөхөн костюмтай "нуугддаг".
Ихэнхдээ таргалалт нь "тайван, эелдэг" хүмүүст тохиолддог. Тийм ээ, энд бичсэн ишлэлүүд санамсаргүй биш юм. Ийм хүмүүс дүрмээр бол хэн нэгэнд уурладаггүй, тэд бүгдэд харамсдаг, ихэвчлэн найдвартай, маш хариуцлагатай байдаг. Тэд маш их дуртай, хүмүүс тэдэнд татагддаг, заримдаа хүзүүн дээрээ суудаг; Тэд зөвлөгөө өгөхөд туслахад бэлэн байна, аврах ажилд ирээрэй … Бүх зүйл сайхан байна, зөвхөн зарим шалтгааны улмаас хувцас хэт нарийсч, даралт нь хэмжээнээс хэтэрсэн байна …
Энэ тохиолдолд бид хэлмэгдсэн сэтгэл хөдлөлийг соматизаци гэж нэрлэдэг.
Түрэмгийлэл, түүний дотор уурлах, уурлах, уурлах гэх мэт бусад илрэлүүд хүн бүрт байдаг. Үүнгүйгээр хүн төрөлхтөн биологийн төрөл зүйлийн хувьд оршин тогтнож, оршин тогтнох боломжгүй байсан. Гэхдээ амьтдад түрэмгийлэл ил тод илэрдэг бөгөөд хүн "сайн охид уурладаггүй", "цочромтгой байдал муу" гэх мэт нийгмийн хүрээ, хүүхдийн хориотой зүйлд дарамттай байдаг. Тиймээс "сөрөг сэтгэл хөдлөл", ялангуяа түрэмгийллийг хориглодог. Гэхдээ хүнд байдалд орж, уур уцаар, уур уцаарыг мэдэрдэггүй тул хүн үүнд бие махбодтойгоо хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. Тиймээс цусны даралт ихсэх, биеийн янз бүрийн хэсэгт өвдөх, сул дорой байдал, сул дорой байдал, жин нэмэгдэх, таргалалт хүртэл.
Нэг хүн: КАМАЗ намайг дайрах шахсан, надад айж амжаагүй ч гэсэн юм шиг байна! Зөвхөн зүрх нь цохилж, алга нь хөлөрч, хөл нь хөвөн байв … Өөрөөр хэлбэл тэр айдсыг сэтгэл хөдлөл гэж ойлгоогүй, мэдэрсэнгүй, бие нь таагүй мэдрэмжээр хариулав. Дарангуйлагдсан түрэмгийллийн хувьд ч мөн адил: би уурладаггүй, харин бие махбодь хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Илүүдэл жингийн шалтгаан болох сэтгэлзүйн цөөн хэдэн шалтгааныг бид авч үзсэн.
Илүүдэл жингийн асуудлыг цогц байдлаар шийдвэрлэх ёстой. Сэтгэл засалч, эндокринологич, эмчилгээний эмч болон бусад мэргэжилтнүүд өвчтөнтэй ажилладаг.
Аливаа өвчний нэгэн адил таргалалтыг "эхлүүлэх" шаардлагагүй, учир нь цаашид эмчлэх нь илүү хэцүү байдаг.
Хамгийн гол нь "алхаж яваа хүн л замыг эзэмшинэ" гэдгийг санах хэрэгтэй.
Дараа нь та толинд төдийгүй, цэнхэр тэнгисийн эрэг дээрх халуун орны хаа нэгтээ огт танихгүй хүмүүсийн харцаар харах үр дүнг авах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Асуултуудын хариулт 2021 оны зун 3 -р хэсэг
АСУУЛТ 13. Өөрийгөө хэрхэн уучлах вэ? Бусдын, ялангуяа хүүхдүүдийн өмнө гэм буруугаа мэдрэх нь тэвчихийн аргагүй юм. ХАРИУЛТ: Уучлах бүх зан үйл бол залилан юм. Гэм буруу гэдэг нь хортой, хортой мэдрэмж, маш хүчтэй, гүн юм. Гэм буруутай байх ёстой, үүнээс ангижрахгүй.
Гэр бүл дэх ижил төстэй хувь тавилан? Тохируулах цаг боллоо
Жишээлбэл, эрчүүд эрт нас бардаг гэр бүл нь янз бүрийн шалтгаанаар, заримдаа ижил шалтгаанаар нас бардаг. Эсвэл эрчүүд зөвхөн амьдрал бэлэглэж, удаан хугацаагаар амьдардаггүй гэр бүл бөгөөд үүний үр дүнд янз бүрийн үеийн эмэгтэйчүүд хүүхдүүдээ ганцаараа өсгөдөг.
Өөрийгөө хайрлах цаг боллоо
Ихэнх эмэгтэйчүүд өөрөөсөө бусад бүх хүмүүст хайраа харуулдаг болохыг та анзаарсан уу?! Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд бусдад хайр энэрэл үзүүлж, өөрсөдтэйгээ ижил төстэй зан авир гаргахыг хүлээж байдаг. Зөвшөөрч байна уу, хэрэв бидэнд хайр дурлалын саваа дүүргэх боломж байгаа бол яагаад хүлээх ёстой юм бэ
Амьдрах цаг боллоо
Би энэ байранд нэг жил гаруй амьдарсан бөгөөд ердийнхөөрөө чөлөөтэй орон зайг өөртөө зориулж зохион байгуулалгүйгээр шахаж байсан. Орон сууцны эзэн надад шаардлагагүй бүх зүйлийг хаяхыг зөвшөөрсөн боловч би зөвхөн зарим зүйлийг зөөж, зарим нь огт хөндөөгүй.
Цаг хугацаа ард хоцорч байна (Та цаг хугацаагаар ажилладаг уу, эсвэл танд үйлчилж байна уу?)
Цаг бидний ард, цаг хугацаа бидний өмнө, гэхдээ бидний хувьд тийм биш. Эр хүн машин жолооддоггүй, харин цаг хугацаа. Цаг ирнэ, цаг ирнэ. Ядуу хүн цаг хайдаггүй. Цаг бол цаг хугацаа, ажилчин биш. Тэнэг хүн цагийг мэдэхгүй. Тэнэг хүний хувьд ямар ч цаг байсан хамаагүй цаг нь болсон.
