Хүмүүс яагаад харилцаа холбоогүй хоцордог вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хүн харилцааг хүсч байна гэж хэлж болно, гэхдээ түүний амьдралд юу ч тохиолддоггүй, харилцаа нь огт гардаггүй. Та хэн нэгэнтэй уулзахаар санал болгоход тэр хүн бэлэн байгаа мэт харагдаж байгаа ч эргэн тойронд байгаа хүмүүс бүгд адилхан биш, бүгд зөв биш эсвэл ерөнхийдөө завгүй байдаг. Хэрэв тэр тэгвэл хүн бүр ямар нэгэн байдлаар хурдан унадаг. Тэгээд дараа нь "Надад ганц бие гэрлэх титэм байна, би хараал идсэн, энэ бол хуйвалдаан, надад ямар буруу байгаа юм бэ?"

Гэхдээ бүх зүйл хамаагүй хялбар болно.

Хэрэв хүн харилцаа тогтоох хүсэлтэй байгаагаа мэдэгдсэн боловч түүнд байхгүй бол ихэнхдээ энэ нь тухайн хүн харилцаанаас айдаг гэсэн дохио юм. Гэхдээ зөвхөн энэ айдас далд, далд ухамсартай байдаг. Тиймээс энэ нь гадаргуу дээр харагдахгүй, сонсогдохгүй байна. Оюун санааны хувьд хүн харилцаа тогтоохыг хичээдэг боловч далд ухамсар нь үргэлж илүү хүчтэй байдаг. Тиймээс харилцааг эсэргүүцэх нь тэдний төлөө хичээхээс хамаагүй илүү зүйл юм.

Харилцааны айдас хаанаас гардаг вэ?

Гурван сонголт байна.

1. Хүн түнш нь түүнийг гомдоох вий гэж айдаг: тэр бууж өгөх, өөрчлөгдөх, урам хугарах гэх мэт. Тиймээс, хэрэв энэ өвдөлтийг хэзээ ч мэдрэхгүй бол тэр харилцаа холбоо тогтоохгүй байхын тулд бүх талаар хичээдэг.

Бүх зүйл маш ойлгомжтой, логиктой харагдаж байна. Гэхдээ та үүнийг л санах хэрэгтэй.

Ихэнхдээ хамтрагч нь биш, харин өөрөө өөрийгөө зовоодог хүн өвддөг

Бүх харилцаа эх, хүүхдийн харилцаанаас эхэлдэг. Өөр хүнтэй харилцах анхны туршлага бол ээжтэйгээ харилцах туршлага юм. Ээжтэйгээ сэтгэл санааны хувьд хэр ойр дотно, дотно харилцаатай байснаас тухайн хүн ямар харилцааг үргэлжлүүлэн урихаас шалтгаалах болно.

Хэрэв ээж нь ихэвчлэн хажууд байдаггүй байсан, эсвэл хүүхдээ орхиж ганцааранг нь орхих үе байсан бол түүнийг хаяад, ганцаараа үлдээд амьд үлдэхгүй байх вий гэсэн айдас төрдөг. Учир нь хүүхдийн хувьд эхийн асран хамгаалалт нь амьд үлдэх асуудал юм. Хэрэв ээж байхгүй бол тэр үхсэндээ санаа зовдог. Ийм мэдрэмжийг ийм насанд бүрэн мэдрэх боломжгүй байдаг тул бидний ухамсаргүй байдалд ордог. Тэд уутанд хийж, ухамсрын захад үхсэн жин шиг хэвтдэг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд цаашдын зан төлөвийн стратегиа өөрөө сонгодог.

Стратегийн хоёр сонголт байдаг (хялбаршуулсан диаграм):

1. Өөр нэгийг өөртөө хатуу уя. Энэ нь хамааралтай харилцааны загварыг бий болгодог. Хүн нөгөөдөө бүх талаараа наалдаж, наалддаг, хэрэгцээтэй, чухал болохыг хичээдэг, таалагдахыг хичээдэг, бусдын хувьд хамгийн сайн байхыг хичээдэг гэх мэт. Өөрөөр хэлбэл, ердийн хавсралт нь мэдрэлийн донтолт болдог. Нөгөөх нь энэ тохиолдолд аюулгүй байдлыг хангаж, орхихоос айхгүй байх объект юм.

2. Хоёрдахь стратеги бол эсрэгээрээ хавсаргахгүй байх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд нөгөө хүндээ огт хэрэггүй гэж шийддэг. Тиймээс тэр ээжийгээ буцаж ирэхэд нь түүнээс зайлсхийж, түүнээс холдож, дотно байдлаас зугтаж эхэлж болно, учир нь хэрэв ээж нь гэнэт хаа нэгтээ дахин явах юм бол дараагийн аймшигт халдлагаас өөрийгөө аварч чадна.

Эсрэг хамааралтай хүмүүс ингэж бий болдог. Эдгээр нь бусдаас хараат байхаас маш их айдаг хүмүүс юм (хараат байдал нь алдагдалд орно гэсэн бодлоос үүдэлтэй), хэнийг ч ойртуулахгүй байхыг илүүд үздэг.

Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн удаан хугацаанд харилцаанд ордоггүй бөгөөд өөртөө түнш олж чаддаггүй. Хамтрагч байхгүй болохоор биш, харин түүнийг орхих нь аймшигтай. Энэ нь бага насандаа амьдрах боломжгүй байсан бүх зовлонтой мэдрэмжийг өдөөх болно.

Өвдөлтөөс зайлсхийх боломжгүй гэдгийг энд ойлгох нь чухал юм. "Битгий ойртоорой" стратеги нь хэн ч таныг гомдоохгүй гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л ганцаараа үлдэх болно. Ганцаардал нь үүнээс бага зовлонтой биш юм. Зүгээр л та түүнтэй хамт нас бие гүйцсэн хойноо хамт амьдрахдаа түүнтэй хамт амьдарч сурдаг. Энэ нь танд амьд үлдэх туршлагатай гэсэн үг юм. Мөн орхигдсон туршлага нь амьд үлджээ. Энэ нь долоон лацтай нууц хэвээр үлджээ. Бага наснаасаа бүх зүйл илүү том, аймшигтай санагддаг шиг одоо та энэ өвдөлтийг жинхэнэ хэмжээгээр нь харахыг зөвшөөрч чадахгүй байна.

Хэрэв та насанд хүрсэн хүнээс салсан бол үхэхгүй, өөр хүн олж болно, энэ нь бага насных шиг үхлийн аюултай биш юм. Гэхдээ даван туулахгүй байх гэсэн айдас нь үүнийг харахаас сэргийлдэг. Тиймээс, өөр хүн явах нь зэрлэг өвдөлттэй холбоотой хэвээр байна. Хэдийгээр энэ нь үнэхээр амьдрах чадвартай, тэсвэрлэх чадвартай.

Хэдий галзуу сонсогдож байгаа ч таныг байнга хаях тусам ирээдүйд санаа зовох нь амархан болно. Энэ нь худалдагчдын гологдохтой адил юм. Эхэндээ өвддөг, дараа нь хамаагүй. Гэхдээ хэрэв та энэ өвдөлтөөс маш их айдаг бол аливаа харилцаа маш аюултай мэт санагдах болно.

Харилцаа холбоо нь үүнд хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд ингэснээр хайртай хүнийхээ хажууд танд юу тохиолдож байгааг, өнгөрсөн үеэс ямар ачаа тээш, хамтрагчдаа юу төлөвлөж байгааг харах боломжтой болно

Жишээлбэл, та түншээсээ таны зурвасуудад үргэлж хариу өгөхийг шаарддаг. Энэ бол зүгээр л хүсэл юм шиг санагдаж байгаа ч үнэндээ тийм биш юм. Энэ хүслийн цаана ихэнхдээ хариу өгөхгүй болсноо орхиж чадна гэдгээ харуулдаг гэсэн айдас байдаг. Тэр завгүй байгаа эсэх, утас унтарсан эсэх, сүлжээ байгаа эсэх, энэ бүхэн хамаагүй, гэхдээ энэ хамаагүй. Учир нь хэрэв тэр хариулахгүй бол дотоод үймээн самуун, түгшүүр, гистериа эхэлдэг. Өнгөрсөн хохирлын тухай, хүүхэд шиг. Дараа нь эдгээр дотоод истери нь гадны шинж чанартай болдог. Түнш түүнд дургүй зүйлээ нэхэмжилдэг. Түнш хайрлахгүй байж магадгүй, энэ бол асуулт биш юм. Мөн энгийн "хариулт өгөхгүй" гэсэн ийм огцом хариу үйлдэл нь түүний хүүхэд шиг хэрэггүй байдал, татгалзсаны зэрлэг өвдөлтийн тухай байдаг. Мөн энэ "хариу өгөхгүй" бий болгодог аймшгийн түвшинтэй яг таарахгүй байна.

Заримдаа энэ нь арай урт мэдрэмжийн сүлжээ юм. "Тэр яаж хариулахгүй байгаа юм бэ? Энэ бол тэр намайг огт хүн гэж үздэггүй. Би ер нь ийм хоосон газар гэж юу вэ? Тэр өөрийнхөө тухай юу гэж бодож байна вэ?" Тэгээд бид явлаа. Энд өвдөлт, айдсын оронд уур хилэн хамгийн түрүүнд ирдэг. Гэхдээ зөвхөн уур хилэн бодит биш хэвээр байна. Энэ бол мэдээ алдуулалт юм. Ихэнхдээ харилцааны уур хилэн нь зовлонтой мэдрэмжээс хамгаалах хэрэгсэл болдог. Энэ бол хүүхэд байх үеийн орхигдсон, татгалзсан сэтгэлийн шаналал, мөнхийн дотоод нүхнийхээ зовлонг амсахын оронд хүн маш их уурлаж, түнш рүүгээ дайрч эхэлдэг. Учир нь уур хилэнг мэдрэх нь илүү хялбар байдаг. Хамгийн гол нь таны зовлонгийн буруутан байдаг.

Гэхдээ өвдөлтийн буруутан нь зөвхөн та болон таны өнгөрсөн туршлага юм. Мөн энэ нь түншийн тухай огтхон ч биш юм. Харилцааны бэрхшээлийг багасгахын тулд та сэтгэлзүйн эмчид хандаж, дотоод нүх, хэрэгцээгүй байдлынхаа асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Учир нь тэнд байх ямар ч хүн таны дотор ямар нэг зүйлийг үргэлж идэвхжүүлэх болно. Тэгээд та бэртэх болно.

Та хамтрагчаа гэмтэл бэртэлдээ зөөлөн хандахыг шаардаж болохгүй. Тэр танд туслах шаардлагагүй. Хэрэв та өвдөж байгаагаа мэдэж байгаа бол таны даалгавар бол эмчид очиж, эмчилгээ хийлгэх, хамтрагчийнхаа анхны тусламжийг авахгүй байх явдал юм. Түүнд өөрийн гэсэн шарх бий. Үүнтэй адил

Өөр нэг зүйл бол таны хамтрагч таныг сонсож, таныг арай бага зовоохыг оролдож байгаа явдал юм (хэрэв та энэ үед өөрийгөө эдгээх гэж байгаа бол). Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тэр танд мессежийн хариуг хүлээж авахгүй байх нь тэвчихийн аргагүй гэдгийг мэдэж байвал тэр бага зэрэг оролдож, таны хүсэлтийг хүндэтгэж, тэр даруй хариу өгч эхэлнэ. Гэхдээ энд таны болон таны нөхцөл байдлаас ихээхэн зүйл шалтгаална. Мөн хамтрагч тань зуршлаа өөрчлөхийн тулд таныг хэт их хайрлахгүй байж магадгүй юм. Энэ бол та ийм хүнтэй хамт байхад бэлэн үү гэсэн асуулт юм. Эсвэл бэртлээ эдгээгээд өөр хүн хайх нь илүү хялбар байна уу?

Таны оронд гэмтэл авсан хүн гүйх ёсгүй. Тиймээс, тэр үүнийг хийх нь чамайг гомдоож байгаа нь бусдыг удирдах нь харлуулах, төлөвшөөгүй байх явдал юм. Та өвдөлтөө эдгээх хэрэгтэй. Нөгөө нь таны зовлонг юу хийхээ тэр бүр ойлгодоггүй тул үр дүнд нь тэд ямар ч холбоо барихаас зайлсхийж эхэлдэг. Хэрэв хор хөнөөл учруулахгүй бол

2. Хүмүүс дотно харьцаа нь тэднийг эмзэг болгодог тул бусадтай дотно харилцаанаас айдаг

Ихэнхдээ харилцаа холбооноос зугтаж, хүмүүс завгүй түншүүд эсвэл хамтрагчаа холоос сонгох боломжтой байдаг.

Нэг талаас тэд үүнээс болж зовдог, учир нь тэд аль хэдийн хэн нэгэнтэй холбогдохыг хүсч байгаа юм шиг санагддаг. Нөгөө талаас далд ухамсар нь оюун ухаанаас хамаагүй хүчтэй хэвээр байна. Тэгээд тэр аюулгүй сонголтыг сонгодог. Аюулгүй, учир нь хэрэв хүн чөлөөтэй байвал хариуцлага, ойр дотно байдал нэн даруй гарч ирдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн илүү аюултай болж хувирдаг. Энэ хооронд хэдэн долоо хоног тутамд уулзалт хийдэг боловч та захидал харилцаа, болзоогоор хязгаарлагдах боломжтой боловч нөгөөх нь маш аюултай зайд ирэх болно гэж санаа зовох хэрэггүй болно.

Хүн дотно харилцаанаас айдаг байж магадгүй, учир нь тэд таныг хэн болохыг тань харах болно гэсэн айдас төрж байна. Таны төсөөлөлд (энэ зовлонгийн сүүдэргүй уутны ачаар) та дэлхийн ямар нэгэн гаж хүн шиг санагдаж байна. Эцсийн эцэст хэрэв энэ нь галзуу биш байсан бол чамайг хаяхгүй, үргэлж аз жаргалтай байх болно. Өвдөлт, урвалт, явах явдал байсан тул та үнэхээр галзуу хүн юм

Нөгөө хүн таныг бүх муухай (төсөөлөлтэй, гэхдээ бодит юм шиг) харах болно гэсэн айдас нь хүнийг харилцаанаас зугтахад хүргэдэг. Дотоод зай. Үргэлж өөрийгөө хаа. Хол байлга. Энэ бол сансрын костюм дээрх харилцаа юм. Би ойр байхыг хүсч байна, гэхдээ маш аймшигтай.

Тиймээс хэн ч түүнийг ойрхон байлгахыг зөвшөөрдөггүй.

Энэхүү итгэл үнэмшил нь анхны айдастай хослуулан өөрийгөө бэхжүүлж чадна.

Жишээлбэл, эмэгтэй хүн орхигдохоос айж, удаан хугацаанд хэнтэй ч ойртохыг зөвшөөрдөггүй ч эр хүн түүнд хүрсэн хэвээр байна. Тэр түүнийг тууштай, зөрүүд болохыг нь хараад түүнд үнэнч байх болно гэж шийджээ (тэр мэдрэмжийг олж авсан нь дэмий хоосон биш юм шиг байна). Дараа нь тэр түүнд нээлттэй байдаг. Гэхдээ хаяхаас айх айдас гүн гүнзгий сууж байгаа тул тэр түүнд наалдаж эхэлж, өчүүхэн төдийлөн анхаарал хандуулалгүй сандраад, түүний хайрыг батлахыг шаардаж, айж байна. Хэзээ нэгэн цагт энэ нь эрэгтэй хүнд дарамт болж, тэр одоо ч гэсэн явсаар л байна. Тэгээд тэр эмэгтэй дотно харилцаа нь аюултай гэж дүгнэжээ. Нээгдсэн даруйдаа орхисон. Хэдийгээр үнэн хэрэгтээ түүнийг нээлт, дотно байдлаасаа болж орхисонгүй, гэхдээ тэр сэтгэлийн түгшүүр, эргэлзээгээ туулж чадахгүй байгаа тул түүний ач холбогдлыг хэт их батлахыг шаарддаг. Хэрэв тэр тайвширсан бол ерөнхийдөө бүх зүйл сайхан болно. Гэвч энэ нь муугаар эргэж, эмэгтэй "эр хүнд нээгдсэн даруйдаа түүнийг хаядаг" гэдэгт улам бүр итгэлтэй болжээ.

Хэрэв гэнэт нэг түнш тайвширч, бага зэрэг нээгдэж, хоёр дахь нь энэ нь түүний хувьд маш эмзэг мөч гэдгийг ойлгохгүй, асуудлуудаараа түүн рүү дайрч эхэлбэл энэ нь бас асуудал болно. Тэгээд дараа нь эхнийх нь өөрийгөө илчлэх нь зүгээр л овоолох шалтаг болохыг тэр даруй ойлгож, улам бүр хаах болно. Энэ нь ирээдүйд харилцаагаа улам хүндрүүлнэ

Жишээлбэл, эрэгтэй эмэгтэй хоёр хэрэлдэж байна. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээ алдахаас айж (бага насны гэмтэлээс үүдэлтэй) түүний өмнө өвдөг дээрээ мөлхөж, түүний ямар ч нөхцлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тэр маш их айсан тул юуг ч тэвчихэд бэлэн байна. Маргаан дуусна. Гэхдээ эмэгтэй хүн муу юм. Түүнийг бөхийж, бууж өгөхөөс өөр аргагүйд хүрсэнд тэр баяртай биш байна. Хэрэв тэр ингэвэл тэр хүн явах нь гарцаагүй гэж бодсон тул түүнд илэрхийлж чадахгүй байгаа сэтгэл дундуур байна. Одоо цаг хугацаа өнгөрөх тусам эр хүн өөр байдалд орсон, тайван эсвэл бага зэрэг гэм буруутай (хэрвээ тэр хэтэрхий хол явснаа ухаарсан бол) сайн санаатай эсвэл уучлал гуйсан эмэгтэй рүү ойртдог. Тэгээд тэр бүх тэнэглэлээрээ түүнд бүх уураа илэрхийлж эхэлдэг. Учир нь тэр нөхцөл байдал тийм ч чухал биш байгааг та харж байгаа бөгөөд та овоолж болно. Энэ хүн түүний сайхан сэтгэл хэнд ч хэрэггүй гэдгийг ойлгоод тэр хааж байгаад яваад өгдөг. Үүний үр дүнд хүн бүр аз жаргалгүй байдаг. Эмэгтэй нь тэд түүнийг хаасан (эсвэл орхисон) учраас өвдөж байна, эр хүн дахин хүч чадал авсанд нь харамсаж байна, зөвхөн түүнийг явахаар заналхийлэх үед л түүнийг сонсч, сайхан сэтгэлтэй байхад нь түүнийг зөндөө явуулжээ.. Харилцаа холбоо муудаж байна.

3. Харилцаанаас айдаг гуравдахь шалтгаан нь өнгөрсөн үеийн муу туршлага юм

Энэ бол бага наснаасаа авсан зүйл биш, харин насанд хүрэгчдийн бодит туршлага нь өнөөгийн сонголтод ул мөр үлдээдэг.

Хэрэв хүн харилцаа бол толгойны өвчин, асуудал, бэрхшээл, скандал, зөрчилдөөн гэдгийг санаж байвал тэр мэдээж тэднээс бүх талаар зайлсхийх болно.

Гэхдээ үүнийг хэрэгжүүлэх шаардлагатай нэг чухал зүйл бий.

Өмнөх харилцаан дахь эдгээр бүх асуудал нь зарим нэг ухамсаргүй шалтгаанаас үүдэлтэй байсан

Истерик, үймээн, айдас, тархины алдагдал, мэдрэл, нэхэмжлэл, мөргөлдөөн гэх мэт зүйлд хүргэсэн алдагдлын айдас бүгд байдаг.

Энэ бол Үгүй гэж хэлэх эсвэл хил хязгаараа хамгаалахтай адилхан айдас юм.

Эдгээр нь хамаарал ба эсрэг хамаарлын бүх сонголтууд юм.

Өмнөх аливаа харилцаа нь тодорхой үндэслэлтэй гэдгийг та ойлгох ёстой. Тэдэнд аймшигтай, өвдөх хүртэл тэр үед эвдэхийг зөвшөөрөөгүй шалтгаан бий. Анхаарал зөрөлдөөн эхэлж байхад халамжлах, бие биенээ таних үе шатанд

Хүн аливаа зүйлийг удаан хугацаанд тэвчиж, дараа нь Бамыг тэвчиж чаддаг. Бүх зүйл. Хайр дууслаа. Зөвхөн үзэн ядалт л үлдсэн.

- Та юуг тэвчиж чадсан бэ? Би алдахаас айж байсан. Нөгөө нь өөрөө бодлоо өөрчилнө гэж бодсон.

- Танд тохирохгүй байгаа зүйлийн талаар яагаад яриагүй юм бэ? Учир нь тэр явах нь аймшигтай байсан.

- Энэ нь алга болох нь яагаад аймшигтай юм бэ? Энэ нь өвдөх болно.

- Та зовлонтой амьдарч чадах уу? Үгүй

- БОЛЖ БАЙНА УУ. Яв, эдгэр, амьдар.

Хичнээн аймшигтай байсан ч өнгөрсөн үеийн аливаа харилцаа бол лакмусын сорилт юм. Тэд таны бүх сохор цэгүүдийг гэрэлтүүлж, таны шийдэгдээгүй асуултуудыг харуулдаг. Энэ бол өөрийгөө эдгээхэд юу хэрэгтэй байгааг, юуг сурах ёстойг хэлдэг адислагдсан толь юм

Та тэдэнд хөнгөлөлт үзүүлэх боломжгүй. Энэ нь танд туслах болно.

Хэрэв хүн "салах уу, үгүй юу" гэсэн асуулт гарч ирвэл тэр даруй ажилдаа явах ганц л сонголт байна гэж би боддог байсан.

Сэтгэл ханамжгүй харилцааг судлах хэрэгтэй гэдгийг одоо ойлгож байна. Сэтгэл ханамжгүй харилцааг хүн хэрхэн яаж бий болгож байгааг судалж үзээрэй. Мөн энэ нь маш үнэ цэнэтэй бөгөөд маш чухал юм.

Та үүнийг сэтгэл судлаачтай хамт хийх хэрэгтэй гэдэг нь ойлгомжтой, гэхдээ энэ нь илүү хурдан боловч өөрөө хийх боломжтой юм. Та өөрийн хязгаарлалтыг шийдвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь аймшигтай туршлагаас болж нөгөөгөө үзэн ядахын оронд хамгийн сайн сайхныг нь аваад үргэлжлүүлээрэй.

Ач тус гэж орчуулах боломжгүй туршлага гэж байдаггүй. Үүнийг ойлгох нь чухал юм

Гэхдээ бүх харилцаа үргэлж өөрөөсөө эхэлдэг гэдгийг ойлгох нь бүр ч чухал юм. Та намайг хэн болохыг ойлгохын тулд бусадтай харилцаа тогтоох хэрэгтэй. Миний чадах, чадахгүй зүйлийг. Юу хийх нь аймшигтай, юу нь болохгүй вэ.

Гэхдээ та гэртээ сууж байхдаа бие дааж, хийсвэр байдлаар төсөөлж байгаа бол сохор толботойгоо уулзах нь маш хэцүү байдаг. Тийм ч учраас та харилцаа холбоо, өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг мэддэг юм шиг санагддаг, энэ нь тэдэнд үнэхээр хэрэггүй юм шиг санагддаг.

Бидэнд тэд хэрэгтэй. Наад зах нь өөртөө юу нуугдаж байгааг олж харах, өөрийгөө эдгээх боломжийг олж авахын тулд.

Миний дүгнэлт бол аз жаргалтай харилцаанд ороорой. Аливаа харилцаа, тэр ч байтугай сайн эсвэл төгс биш ч гэсэн танд маш их зүйлийг зааж өгөх болно. Зүгээр л тэдэнд, өөрсдөө дүн шинжилгээ хийж, юу яаж хийхийг судалж үзээрэй.

Бүгдэд нь хайртай.