Төрийн зураг. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй зүйлийг яаж гаргах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Төрийн зураг. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй зүйлийг яаж гаргах вэ

Видео: Төрийн зураг. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй зүйлийг яаж гаргах вэ
Видео: Аналитика Tim Morozov. Тайны усадьбы Хрусловка. 2024, Гуравдугаар сар
Төрийн зураг. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй зүйлийг яаж гаргах вэ
Төрийн зураг. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй зүйлийг яаж гаргах вэ
Anonim

Ухаангүй хүмүүст зориулсан нууц хэсэг

Ухаангүй байгаа хүмүүсийн тодорхой бус агуулгад гарах гарцыг өгөх ёстой: Эцсийн эцэст тэд өөрсдөө заримдаа мөрөөдөл, захиалга, аяндаа хийсэн үйлдлээрээ цоорхой олдог. Өнөө үед бүх арга хэрэгсэл сайн байдаг, учир нь хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд хэн нэгэнд сэтгэл судлаачийн сонгодог буйдан хангалттай биш байх болно. Тиймээс одоо сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ухамсаргүй хүмүүсийг бүх боломжит арга замаар даван туулахыг урьж байна: бүжиг, үлгэр бичих, тайзан дээрх нөхцөл байдлыг дүрслэн үзүүлэх, дүрслэл, элсээр тоглох, мөн мэдээж зурах замаар.

Сэтгэл зүйчдэд зориулсан зураг - бүх тохиолдолд ашиглах хэрэгсэл. Психодиагностикийн хувьд сүүдэрлэх, найруулах шинж чанараараа хувь хүний төрөл, эсвэл сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэхийг илтгэдэг. Психосоматик болон бие махбодод чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээнд шинж тэмдгийг зурах нь өвчнийг дахин бодоход түлхэц болдог. Сэтгэлзүйн эмчтэй хийсэн аливаа урт хугацааны ажилд зураг зурах нь зогсонги байдалд орсон үйл явцыг хөдөлгөх эсвэл туулсан замынхаа үр дүнг нэгтгэхэд тусалдаг. Гэхдээ та мэргэжилтэн дээр очоогүй байсан ч зураг зурах нь өөрийгөө судлах, үгээр илэрхийлэхийн аргагүй нарийн мэдрэмжийг ойлгоход тань туслах болно.

Бие даасан ажлын хувьд

Доор тайлбарласан дадлага нь яаралтай асуудалтай нөхцөл байдалд дүрэх, хэрэв боломжтой бол өдөр тутмын бясалгалын хувьд төгс төгөлдөр юм.

Дасгалыг дуусгахын тулд танд дараахь зүйл хэрэгтэй болно.

- Аль болох том хэмжээтэй цаас (A3 форматаас багагүй ба түүнээс дээш) - төсөөллийн цар хүрээг хязгаарлахгүйн тулд.

- Зургийн хангамж: лав өнгийн харандаа эсвэл пастель нь маш сайн байдаг - тэд цаастай шууд харьцах гайхалтай мэдрэмжийг өгдөг боловч та усан будаг, гуаш, өнгийн харандаа ашиглаж болно. Хэрэгсэл бүр өөрийн гэсэн сэтгэл татам байдаг тул өөртөө өргөн сонголттой байж, тэдгээрийг үйл явцдаа нэгтгэж болно

- Тайвширч, тав тухтай байр сууриа эзлэхэд тухтай хувцас

- Хэн ч танд саад болохгүй чимээгүй өрөө

- Хагас цагийн чөлөөт цаг

Багаж хэрэгслийг урд нь тарааж, бүх зүйл бэлэн болно. Хажуугаар нь, шалан дээр, зөөлөн дэрэн дээр, дуртай хөвсгөр хөнжил дээрээ суугаад тав тух, дулаанаа анхаарч, бясалгалаас эхэл.

Дотоод анхаарал

Амьсгалыг гүнзгийрүүлэх, хүчээр оролдохгүйгээр сонс. Таны биеийн хэсэг бүр дулаарч, хүндэрч байна гэж өөртөө хэлээрэй. Биеийн зарим хэсэгт хурцадмал байдлын хамгийн бага ялгааг олж харахыг хичээ, тааламжтай, тааламжгүй хамгийн тод мэдрэмжийг өөртөө тэмдэглээрэй. Ямар мэдрэмж төрж, ямар үгээр нэрлэж болох, эдгээр нь танд хэрхэн илэрхийлэгдэж байгааг ажигла: жишээлбэл, та өөрийнхөө дотор уйтгар гунигийг уур хилэн, баяр баясгаланг сэтгэл ханамжаас хэрхэн ялгаж хардаг. Дотроо байгаа төгсгөлгүй бодлын урсгалаас нэг алхам ухарч, энэ оюун санааны хурдны зам дагуу сэтгэхүй, дурсамж, холбоо, уран зөгнөл ямар хурдтай явж байгааг хажуу талаас нь хараарай. Эхэндээ энэ нь хэцүү байж болох ч биеийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, бодлоос бүрдсэн бүхэл бүтэн дэвсгэрийг олж харахыг хичээгээрэй. Хамгийн яаралтай мэдрэмж, хамгийн сонирхолтой бодол, биеийн хамгийн хурц хурцадмал байдал - энэ нь юу ч байж болно. Хэсэг хугацаанд түүнтэй хамт бай, бүх талаас нь хар, өөрийнхөө дотор байгаа энэ үзэгдлийг нэрлэ, бэлэн болмогц нүдээ нээгээд эхлээд нэг өнгийг сонгоорой.

Зураг зурж эхлэхдээ зургийн чанар, техникийн талаар бүү бодоорой. Энэхүү зураг нь зөвхөн танд зориулагдсан бөгөөд дүрслэх урлагийн дүрмийн дагуу хэн ч үүнийг үнэлэхгүй. Түүнээс гадна, хэрэв та ардаа урлагийн боловсрол эзэмшсэн бол ажиллахгүй гартаа өнгийн харандаа эсвэл сойз авч үзээрэй (жишээлбэл, баруун гартай хүмүүсийн зүүн талд), ингэснээр та баруун тархи руу эрх чөлөө өгөх болно. төсөөллийн ойлголтыг хариуцдаг тархи. Таны өнгө, дотоод дотоод сэдвийг нэг өнгөөр дүрсэлж, өөр өнгө авч, дэлгэрэнгүй мэдээлэл, өргөлт, контур нэмж оруулаарай. Сонгосон мэдрэмжтэйгээ дотроо холбоо тасрахгүй байхыг хичээгээрэй. Сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхийн тулд 2-3 өнгө хангалттай байх магадлалтай, гэхдээ та өөрийнхөө зөв гэж бодож байгаа зургаа нөхөх бүрэн эрх чөлөөтэй болно. Бүтээл бэлэн болмогц бясалгалын үеэр өөрийн мэдрэхүйд өгсөн нэрээ нуруун дээр нь заавал гарын үсэг зурна уу.

Тэгэхээр юу болсон бэ?

Зурагнаас холдож, хажуу талаас нь хараарай. Үүнийг хараад одоо ямар мэдрэмж төрж байна вэ? Оюун санаанд юу орж ирдэг вэ, энэ нь хэрхэн хариу өгөх вэ? Зурсан зүйлээсээ хийсвэрлэж, зургийн ерөнхий сэтгэл хөдлөл, түүнд үзүүлэх өөрийн хариу үйлдлийг олж авахыг хичээ. Та үүнийг хэсэг хугацаанд хойшлуулж, хэдэн минутын дараа, нэг сарын дараа, хоёр жилийн дараа эргэж ирж болно. Ихэвчлэн ийм дасгалыг бүлгээр эсвэл хосоор хийх үед үйлчлүүлэгч өөрийн зургаа үйл явцын бусад оролцогчдод харуулдаг бөгөөд ингэснээр тэд санал сэтгэгдлээ хуваалцаж, санал хүсэлтээ өгдөг. Хэрэв та өөртэйгөө ганцаараа байгаа бол зургийг хараад өөртэйгээ ярилц, эсвэл дотор чинь юу болж байгааг чангаар ярь. Энд тайлбарлахгүй байх, бэлгэдэл, дүрслэгдсэн объектын утгыг тайлахыг оролдохгүй, харин энэхүү бүтээлд оруулсан мэдрэмжийг ойлгохыг хичээх нь чухал юм. Хэрэв та шинэ мужуудын зургийг тогтмол хийдэг бол та динамикийг ажиглаж болно: өнгө хэрхэн өөрчлөгдөж, шугамын шинж чанар, ямар шинэ зураглал, дүрүүд гарч ирэхийг хянах боломжтой.

"Махан биеэрээ" туршлага хуримтлуулах

Энэхүү бүтээлч туршилтын зорилго юу вэ? Эдгээр зургууд нь зөвхөн нэг бодол, мэдрэмжийн хийсвэр илэрхийлэл биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Дотоод ертөнцийн гаднах аливаа илрэл нь үргэлж хүний хувийн шинж чанарыг тусгадаг бөгөөд гол зүйл бол эдгээр илрэлүүдэд мэдрэмтгий байж, тэднийг шударга байр сууринаас харах чадвартай байх явдал юм. Хэрэв та дууссан зургийг судалж байхдаа ямар мэдрэмжийг илэрхийлж байгааг олж мэдвэл эсвэл энэ зургийг өөрийн сэтгэлийн нарийн үйл явцыг итгэмжлэх боломжтой хүнтэй ярилцвал таны дотор байсан зүйлийн хуулбар дүр зураггүйгээр, тодорхой бус, цаасан дээр тэмдэглэгдэх болно., мэдэлгүй. Энэ дүрс нь өөрөөр илэрхийлэх боломжгүй туршлагад зориулсан "сав" болж өгөх бөгөөд үүнээс болж таны зан төлөвт үзүүлэх нөлөө тийм ч хүчтэй биш байх болно. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хараад энд байгаа, одоо байгаа мэт өөрийгөө харж болно. Энэ нь танд таалагдаж магадгүй эсвэл таалагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ таны хувийн зан чанарын зарим шинэ хэсгийг хэрэгжүүлэхэд илүү хүртээмжтэй байх болно. Тэгээд бүх зүйлийг байгаагаар нь өөрчлөх үү, хүлээж авах уу гэдэг нь танд хамаарна.

Зөвлөмж болгож буй: