ХАМГИЙН ШИЛДЭГ САЙНДЫН ДАЙСАН

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

ХАМГИЙН ШИЛДЭГ САЙНДЫН ДАЙСАН

АНУ -ын Тэнгисийн цэргийн флотууд тусгай дасгал хийдэг: гараа ардаа боож, шагайгаа боож, 3 метрийн гүнтэй усан сан руу шиддэг.

Түүний даалгавар бол таван минутын турш амьд үлдэх явдал юм.

SEAL сургалтанд ихэвчлэн тохиолддог шиг элсэгчдийн дийлэнх нь амжилтгүй болдог. Олон хүмүүс тэр даруй сандарч, татаж гаргахаар хашгирч эхлэв. Зарим нь усанд сэлэхийг оролддог боловч усан дор ордог тул тэднийг барьж аваад шахах шаардлагатай болдог. Бэлтгэл сургуулилтын явцад хэд хэдэн удаа нас барсан тохиолдол гарсан.

Гэхдээ зарим хүмүүс даалгаврыг даван туулж чаддаг бөгөөд хоорондоо зөрчилддөг хоёр дүрмийн мэдлэг нь тэдэнд тусалдаг.

Эхний дүрэм нь парадоксик юм: толгойгоо уснаас дээш байлгах тусам живэх магадлал өндөр болно.

Гар, хөлөө уясан үедээ өөрийгөө усан дээр таван минут байлгах боломжгүй юм. Түүгээр ч барахгүй таны тогтворгүй мушгиралт нь таныг илүү хурдан живэхэд тусална. Заль мэх бол усан сангийн ёроолд өөрийгөө живүүлэх явдал юм. Дараа нь та хөлөөрөө ёроолыг хүчээр түлхэж, гадаргуу дээр хаяхад хурдан амьсгал аваад бүх процессыг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй.

(8 настайдаа, АНУ -ын Тэнгисийн цэргийн хүчний тамга тэмдэг байгаа эсэхийг хараахан мэдээгүй байсан тул би өөрийгөө гүнд олж, өмнө нь барьж байсан хийлдэг бөмбөгийг алдаж байхдаа Затока дахь далайд аврагдсан юм.) эрэг. Тиймээс үсэрч, гүехэн рүү үсрэв)

Хачирхалтай нь энэ техник нь ер бусын хүч чадал, онцгой тэсвэр тэвчээр шаарддаггүй. Та усанд сэлэх ч шаардлагагүй, харин ч эсрэгээрээ үүнийг хийх гэж оролдохгүй байхыг шаарддаг. Та физикийн хуулиудыг эсэргүүцэх ёсгүй, харин амьдралаа аврахын тулд үүнийг ашиглах ёстой.

Хоёрдахь хичээл нь арай илүү ойлгомжтой, гэхдээ бас парадоксик: сандрах тусам хүчилтөрөгч хэрэгтэй болж, ухаан алдаж, живэх магадлал өндөр болно. Дасгал хийх нь амьд үлдэх зөн совингоо өөрийнхөө эсрэг болгодог: амьсгал авах хүсэл тань улам хүчтэй байх тусам түүнд боломж бага байх болно. Амьдрах хүсэл тань хэр хүчтэй байх тусам үхэх магадлал өндөр болно.

Тиймээс энэ дасгал нь бие бялдрын хүч чадал, хүсэл зоригийн төлөө биш юм. Энэ нь хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөрийгөө хянах чадвартай болоход чиглэгддэг. Хүн өөрийн зөн совингоо дарж чадах болов уу? Нас барах магадлалтай байсан тэр тайвширч чадах болов уу? Тэр илүү өндөр даалгаврыг биелүүлэхийн тулд амь насаараа дэнчин тавьж чадах болов уу?

Өөрийгөө хянах нь усанд сэлэхээс хамаагүй чухал юм. Энэ нь биеийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хүсэл тэмүүллээс илүү чухал юм. Энэ нь оюун ухаан, боловсрол, тансаг итали костюмтай хүн ямар сайхан харагдаж байгаагаас илүү чухал юм.

Энэ ур чадвар - таны хүсч буй зүйл бол зөн совиндоо бууж өгөхгүй байх чадвар бол хүн бүр өөрөө өөртөө хөгжүүлж чаддаг хамгийн чухал чадваруудын нэг юм. Зөвхөн тэнгисийн цэргийн хүчинд зориулагдаагүй болно. Зөвхөн амьдралын төлөө.

Ихэнх хүмүүс хүчин чармайлт, шагнал нь шууд хамааралтай гэж үздэг. Хэрэв бид хоёр дахин их ажиллавал үр дүн нь хоёр дахин сайн байх болно гэдэгт бид итгэдэг. Хэрэв бид хайртай хүмүүстээ хоёр дахин их анхаарал хандуулдаг бол биднийг хоёр дахин их хайрлах болно. Хэрэв бид хоёр дахин чанга хашгирвал бидний үг хоёр дахин үнэмшилтэй болно.

Өөрөөр хэлбэл, бидний амьдралд тохиолддог ихэнх үйл явдлуудыг шугаман графикаар дүрсэлсэн бөгөөд хүчин чармайлтын "нэгж" тутамд шагналын "нэгж" байдаг гэж үздэг.

Гэхдээ би танд хэлье (хэрэв та ердийнхөөсөө хоёр дахин их уух юм бол Red Bull, энэ нийтлэлийг хоёр дахин хурдан хийнэ гэж найдаж байсан хүн) - ийм зүйл бараг байдаггүй. Дэлхий дээр болж буй ихэнх зүйл шугаман хуулийг дагаж мөрддөггүй. Шугаман харилцаа нь зөвхөн хамгийн энгийн, нэгэн хэвийн, уйтгартай зүйлүүдэд ажиглагддаг - машин жолоодох, бичиг баримт бөглөх, угаалгын өрөө цэвэрлэх гэх мэт. Эдгээр бүх тохиолдолд, хэрэв та ямар нэг зүйлийг хоёр цагийн турш хийвэл нэг цагийн турш хийснээс хоёр дахин ихийг авах болно. Гэхдээ энэ нь бодох, зохион бүтээх шаардлагагүй болсонтой холбоотой юм.

Ихэнх тохиолдолд шугаман хамаарал яг ажиглагддаггүй, учир нь монотон механик үйлдэл нь бидний амьдралын жижиг хэсгийг бүрдүүлдэг. Бидний ихэнх ажил нь нарийн төвөгтэй бөгөөд оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийг шаарддаг.

Тиймээс ихэнх үйл ажиллагаа нь буурах өгөөжийн муруйгаар явагддаг.

Үр өгөөж буурах хууль нь тодорхой үеэс эхлэн хөрөнгө оруулалтын өсөлт нь үүнтэй тэнцэх өгөөж авчрахгүй гэж заасан байдаг. Сонгодог жишээ бол мөнгө. 20,000 ба 40,000 долларын хоорондох ялгаа нь асар том бөгөөд энэ нь амьдралыг бүхэлд нь өөрчилж байна. 120,000 ба 140,000 долларын хоорондох ялгаа нь таны машин илүү сайн суудал халаагчтай болно гэсэн үг юм. 127,020,000 доллар ба 127,040,000 долларын орлогын зөрүү нь ерөнхийдөө алдааны статистик хязгаарт багтдаг.

Үр өгөөж буурах тухай ойлголт нь нарийн төвөгтэй эсвэл шинэ бүх үйл явдалд хамаатай. Илүү олон удаа шүршүүрт орох тусам оройн хоолонд тахианы далавч идэх тусам ээждээ жил бүр очих зан үйлийг удаан хийх тусам эдгээр үйл явдлуудын ач холбогдол багатай байдаг (ээж намайг уучлах болтугай).

Өөр нэг жишээ: бүтээмжийн судалгаагаар бид ажлын өдрийн эхний 4-5 цагт л үр дүнтэй ажилладаг. Үүний дараа хөдөлмөрийн бүтээмж огцом буурч, 12 цаг, 16 цаг ажиллах хоёрын ялгаа бараг үл үзэгдэх хэмжээнд хүрдэг.

Үүнтэй ижил дүрэм нөхөрлөлд хамаарна. Ганц бие найз үргэлж чухал байдаг. Хоёр найзтай байх нь нэг найзтай байснаас үргэлж дээр байдаг. Гэхдээ хэрэв 10 дахь нь 9 найз дээр нэмэгдвэл энэ нь таны амьдралд бага зэрэг өөрчлөгдөх болно. Мөн 20 найзын оронд 21 найз нь нэр санахад л асуудал үүсгэдэг.

Өгөөж буурах тухай ойлголт нь секс, хоол хүнс, унтах, архи уух, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх, ном унших, амралт авах, ажилчдыг ажилд авах, кофеин хэрэглэх, мөнгөө хэмнэх, уулзалт төлөвлөх, суралцах, видео тоглоом, мастурбаци хийхэд ашиглагддаг. эцэс төгсгөлгүй. Та ямар нэгэн зүйл хийх тусам дараагийн үйлдэл бүрийнхээ төлөө авах шагнал бага байх болно. Бараг бүх зүйл өгөөж буурах хуулийн дагуу ажилладаг.

Гэхдээ та урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй эсвэл сонсоогүй өөр нэг муруй байдаг - энэ бол урвуу өгөөжийн муруй юм.

Урвуу өгөөжийн муруй нь хүчин чармайлт, шагнал хоёр хоорондоо сөрөг хамааралтай байдаг, өөрөөр хэлбэл аливаа зүйлд хичнээн их хүчин чармайлт гаргах тусам амжилтанд хүрэх чадвар багатай байдаг.

Энэ бол "үслэг тамга" -ын жишээн дээр ажилладаг хууль юм. Гадаргуу дээр үлдэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах тусам бүтэлгүйтэх магадлал өндөр болно. Үүнтэй адилаар амьсгал авах хүсэл тань хүчтэй байх тусам амьсгал боогдох магадлал өндөр болно.

Магадгүй та одоо бодож байгаа байх, яагаад бид энэ бүхнийг мэдэх хэрэгтэй байна вэ? Бид хөл, гараа боосон усан сан руу шумбахгүй! Урвуу муруйн талаар бид юу анхаардаг вэ?

Үнэхээр амьдрал дээр урвуу муруйн хуулийн дагуу ажилладаг зүйл ховор байдаг. Гэхдээ цөөхөн хэд нь маш чухал юм. Амьдралын хамгийн чухал туршлага, үйл явдлууд урвуу муруйн хуулийн дагуу ажилладаг гэж би маргаж зүрхэлдэг.

Хүчин чармайлт ба шагнал нь энгийн ажлуудыг гүйцэтгэхтэй шууд хамааралтай байдаг. Хүчин чармайлт, шагнал нь үйл ажиллагаа нь нарийн төвөгтэй, олон талт байх үед өгөөж буурах хуулийн дагуу ажилладаг.

Гэхдээ бидний сэтгэцийн тухайд гэвэл. Зөвхөн бидний оюун ухаанд юу тохиолддог тухай, хүчин чармайлт ба шагналын хоорондын хамаарал урвуу байна.

Азын эрэл хайгуул таныг үүнээс бүр ч холдуулдаг. Сэтгэлийн амар амгаланг эрэлхийлэх нь илүү сэтгэл хөдөлгөм зүйл юм. Илүү их эрх чөлөөг хүсэх нь бидний эрх чөлөөний дутагдалыг улам бүр хүчтэй болгодог. Хайрлах хэрэгцээ нь өөрсдийгөө хайрлахаас сэргийлдэг.

Алдоус Хаксли нэгэнтээ ингэж бичжээ: “Бид өөрсдийн хүслийн эсрэг аливаа зүйлийг хийх гэж хичээх тусам амжилтанд хүрэх нь ховор байдаг. Мэдлэг, үр дүн нь амралт, үйл ажиллагааг хослуулан хийхгүйгээр хийх парадоксик урлагт суралцсан хүмүүст л ирдэг."

Бидний оюун санааны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь парадоксик юм. Энэ нь бид ухамсартайгаар өөртөө тодорхой сэтгэл санааг өдөөхөд тархи үүнийг эсэргүүцэж эхэлдэгтэй холбоотой юм.

Энэ бол "Эсрэг талын хууль": эерэг үр дүн хүлээх нь өөрөө сөрөг хүчин зүйл болдог; сөрөг үр дүнд бэлэн байх нь эерэг хүчин зүйл юм.

Энэ нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэнд, харилцааны ихэнх хэсэгт (бүгд биш бол) хамаарна.

Хяналт. Бид өөрсдийн мэдрэмж, импульсээ хянахыг хичээх тусам биеэ барьж чадахгүй байгаадаа санаа зовдог. Бидний сэтгэл хөдлөл нь өөрийн эрхгүй, ихэнхдээ хяналтгүй байдаг тул хяналтаа авах хүсэл нь түүнийг улам эрчимжүүлдэг. Эсрэгээр, бид өөрсдийн мэдрэмж, импульстэйгээ илүү тайван харьцах тусам тэдгээрийг зөв чиглэлд чиглүүлэх боломж илүү их байдаг.

Эрх чөлөө. Хачирхалтай нь, илүү их эрх чөлөөг эрэлхийлэх нь бидний өмнө улам олон саад тотгор учруулж байна. Эрх чөлөөг тодорхой хил хязгаар дотор хүлээн зөвшөөрөх хүсэл нь эдгээр хил хязгаарыг бие даан тодорхойлох боломжийг бидэнд олгодог.

Аз жаргал. Аз жаргалтай байхыг хичээх нь биднийг аз жаргалтай болгодог. Бүтэлгүйтэлтэй эвлэрэх нь биднийг аз жаргалтай болгодог.

Аюулгүй байдал. Аюулгүй байдлыг мэдрэх хүсэл нь бидний дотор найдваргүй байдлыг бий болгодог. Тодорхойгүй байдлыг эвлэрүүлэх нь бидэнд аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг.

Хайр. Бид бусдыг хайрлахыг хичээх тусам тэд тийм дургүй байх болно. Хамгийн гол нь бид өөрсдийгөө бага хайрлах болно.

Хүндэтгэл. Бид өөрсдийгөө хүндлэх шаардлага тавих тусам биднийг хүндлэх болно. Бид өөрсдөө бусдыг хүндлэх тусам улам их хүндлэх болно.

Итгэлцэл. Бид хүмүүсийг бидэнд итгүүлэхийн тулд хичнээн их ятгах тусам тэд үүнийг хийх нь ховор байдаг. Бид бусдад итгэх тусам итгэлийг нь олж авдаг.

Итгэл. Бид өөртөө итгэлтэй байхыг хичээх тусам санаа зовж, санаа зовдог. Алдаа дутагдлуудаа хүлээн зөвшөөрөх нь бидний арьсанд илүү тохь тухтай байх боломжийг олгодог.

Өөрийгөө сайжруулах. Бид дээд амжилтанд хүрэхийн тулд хичээх тусам энэ нь хангалтгүй юм шиг санагдах болно. Үүний зэрэгцээ өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээж авахад бэлэн байх нь бидэнд өсч хөгжих боломжийг олгодог, учир нь энэ тохиолдолд бид хоёрдогч зүйлд анхаарлаа хандуулах завгүй байдаг.

Ач холбогдол: бид өөрсдийн амьдралаа илүү утга учиртай, гүнзгий авч үзэх тусам илүү өнгөцхөн харагддаг. Бусдын амьдралд ач холбогдол өгөх тусам тэдний хувьд илүү чухал болдог.

Эдгээр бүх дотоод сэтгэлзүйн туршлага нь урвуу муруйн хуулийн дагуу ажилладаг, учир нь эдгээр нь бүгд бидний ухамсарт нэг цэг дээр бий болдог. Та аз жаргалыг хүсч байвал таны тархи тэрхүү хүслийн эх үүсвэр бөгөөд үүнийг мэдрэх шаардлагатай объект юм.

Энэхүү өндөр, хийсвэр, оршихуйн үндэслэлийг авч үзэхэд бидний тархи сүүлээ хөөж буй нохой шиг болдог. Нохойнд энэ хөөцөлдөх нь нэлээд логиктой мэт санагддаг. Хэрэв хэрэв хөөх тусламжтайгаар нохойныхоо амьдралд шаардлагатай бусад бүх зүйлийг олж авбал энэ удаад яагаад өөр байх ёстой гэж?

Гэсэн хэдий ч нохой хэзээ ч сүүлээ барьж чадахгүй. Илүү хурдан гүйцэх тусам сүүл нь хурдан зугтдаг. Нохой өргөн харцгүй, сүүл ба сүүл нь нэг болохыг олж хардаггүй.

Бидний даалгавар бол тархиа сүүлээ хөөж гаргахаас нь салгах явдал юм. Утга учир, эрх чөлөө, аз жаргалын эрэл хайгуулаасаа татгалз, учир нь тэднийг хөөхөө болиход л мэдрэгдэх болно. Энэ зорилгоо биелүүлэхээс татгалзаж, зорилгодоо хүрч сур. Гадаргуу дээр хүрэх цорын ганц арга зам бол өөрийгөө живүүлэх явдал гэдгийг өөртөө харуул.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Татгалзах. Бууж өгөх. Бууж өгөх. Сул дорой байдлаас биш, харин дэлхий бидний ухамсараас илүү өргөн гэдгийг ойлгосны ачаар. Өөрийн эмзэг байдал, хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөр. Төгсгөлгүй цаг хугацааны урсгал дахь түүний хязгаар. Хяналт тавихаас татгалзах нь сул дорой байдлын тухай биш харин хүч чадлын тухай юм, учир нь та өөрийн хяналтаас гадуур байгаа зүйлсээс татгалзахаар шийдсэн. Үргэлж хүн бүр чамайг хайрлахгүй, амьдралд бүтэлгүйтэл тохиолддог, дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Өөрийнхөө айдас, итгэлгүй байдлаас болж тэмцлээ орхиж, удахгүй живэх болно гэж бодож байхдаа ёроолдоо хүрч, үүнээс холдож чадна, энэ бол аврал болно.

Эх текст:

Орчуулга: Дмитрий Фомин.