2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөртөө дургүй байх нь бидний үед нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Эмчилгээний чиглэлээр ажилладаг миний бараг хоёр дахь үйлчлүүлэгч бүр огт дургүй, заримдаа бүр өөрийгөө үзэн яддаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг.
Үүний зэрэгцээ эргэн тойрон дахь хүмүүс - найз нөхөд, хамт ажиллагсад, хань ижил, хамаатан садангаас хайрын хүлээлт, түүний илрэл нь ердийн зүйл мэт санагддаг.
Гайхамшигтай загварыг та анзаарсан байх: өөрийгөө хайрладаггүй, сэтгэлээ Бурханыг бүтээсэн хүнийг бусад хүмүүс хайрлах нь ховор байдаг.
Энэхүү түгээмэл хууль нь бидний өдөр тутмын амьдралд баталгааг амархан олдог.
Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ажиглах, эсвэл шинэ танилтай болоход та анзаарч магадгүй: хэн нэгэн таныг анхны харцаар өрөвддөг, харин хэн нэгэн эсрэгээрээ дургүй байдаг.
Амьдралдаа анх удаа харсан хүмүүстэй холбоотой эдгээр мэдрэмжүүд хаанаас гардаг вэ?
Энэ бол миний ярихыг хүссэн зүйл юм.
Бид мэдээллийн 80 орчим хувийг аман бус сувгаар дамжуулж, хүлээн авдаг.
Нүүрний хувирал, дохио зангаа, биеийн хэлний тусламжтайгаар бид бусдын болон өөрийнхөө талаар юу бодож байгаагаа илэрхийлдэг.
Мөн бид энэ мэдээллийг хэдхэн секундын дотор далд ухамсрын түвшинд "уншдаг".
Энэ баримтыг шинжлэх ухаанаар нотолсон бөгөөд үйлчлүүлэгчдээсээ байнга сонсдог асуултуудын хариулт нь "Яагаад надад найз нөхөд байдаггүй юм бэ?" эсвэл "Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс яагаад надад анхаарал хандуулдаггүй юм бэ?" мөн "Намайг яагаад нухацтай авч үзэхгүй байгаа юм бэ?"
Нийгэмд байхдаа бид хувийн зан чанарынхаа янз бүрийн шинж чанар, үүнийг хэрхэн хийх талаар бусад хүмүүсийн хандлагыг тодорхойлдог.
Жишээ хэлье: Бүтээгдэхүүнээ төгс мэддэг, туршиж үзсэн, найдвартай гэдэгт итгэлтэй байгаа чадварлаг борлуулагч нь маш амжилттай зарах болно.
Өөрөө бодож үзээрэй: гадаад төрхөөрөө энэ бүтээгдэхүүн сайн гэдэгт эргэлзэж буй худалдагчаас бүтээгдэхүүн худалдаж авах уу?
Үүний нэгэн адил, өөрийн гэсэн "би" -ийн шинэ талыг олж нээж, эерэг ба ашигтай чанарууд болон өөрийн хувийн "харанхуй" талыг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө танин мэдэж, эргэцүүлэн бодох замаар өөртөө болон өөрт байгаа гайхамшиг, өвөрмөц байдлыг олж харах боломжтой болно. бусад хүмүүст.
Өөрийн илрэлүүдийн олон янз байдлыг хүлээн зөвшөөрсөн ийм хүн түүний амьдралд гэрэл, баяр баясгаланг авчрах болно.
Эцэг эхийн гэр бүлд олж авсан итгэл үнэмшил нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөд саад болдог нь нууц биш юм.
Эцэг эхчүүд хүүхдийн хэрэгцээ, ололт амжилтыг мэддэггүй, алдаа гарсан үед магтаал, шүүмжлэлд өртдөггүй, гэр бүлд зөвхөн "сайн" зан үйлийг өдөөдөг хайр, хүүхдийн үйлдлийн талаар эцэг эхийн дургүйцэл, үүрэг хариуцлагад үл нийцэх хариуцлага. хүүхдийн чадвар, жишээлбэл, дүү, эгч дүүсээ өсгөх, харьцуулах гэх мэт хор хөнөөлтэй "боловсрол" -ын бусад арга замууд - энэ бүхэн тухайн хүний зан чанар, өөрийнхөө тухай ойлголтод нөлөөлдөг.
Ихэнх хүмүүс эдгээр холболтыг анзаардаггүй эсвэл харахгүй байхыг илүүд үздэг. Эцсийн эцэст, "хохирогч" -ын үүрэг нь маш ашигтай бөгөөд тохиромжтой байдаг. Энэ нь хүчтэй, хайраар дүүрэн өөр хүн ирж, хоромхон зуур таны сэтгэл, зүрх дээрх эдгээр бүх нүхийг нөхөж, зовлонгоос ангижруулж, заах болно гэсэн хуурмаг зүйлийг агуулдаг. чи өөрийгөө хайрла.
Та энэ "цэнхэр нисдэг тэрэгний шидтэнг" олон жилийн турш хүлээж чадна.
Үнэн бол аз жаргал нь хүчин чармайлт шаарддаг. Зөвхөн өөрийгөө л үнэлэх, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадвартай, өөртөө итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй хүн болоход өөрийгөө тусалж чадна.
Яг одоо толинд очиж өөрийгөө сайн ажиглаарай. Таны өмнө хэн байна?
Бяцхан, хамгаалалтгүй хүүхэд хэтэрхий бага эрхтэй бөгөөд насанд хүрэгчдийн санаа бодол хэнд хууль байдаг вэ?
Эсвэл тусгал дээр толгой, гар, хөл, тэр хөлөөрөө алхах чадвартай, таны өмнө шинэ замыг дүрэлзсэн насанд хүрсэн хүн харагдаж байна уу?
Өвдөгнөөсөө өндийж, хуучин маскаа хаяж, шинэ хэв маягаар амьдарч эхлэхэд юу саад болж байна вэ?
Би алдартай хэллэгээр хариулах болно: хүсэл нь мянга мянган боломж, хүсэлгүй байх нь сая шалтгаантай!
Сайн мэдээ бол хүн бүр өөрийн биширмээр байгаа хүн болох боломжтой байдаг.
Гэмтлийг бие даан даван туулж байхдаа танд туслах эх сурвалжийг олох болно.
Хэрэв та өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаагаа хоёрдмол утгагүй ойлгож, урьд өмнө хийгээгүй зүйлээ хийхэд бэлэн, ердийн тойргоос гарахад бэлэн байгаа бол өөрийгөө хайрлах, өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй эв найртай харилцаа тогтооход чиглэсэн эмчилгээ хийх болно. Таны хувьд амьдралын эргэлтийн цэг болно.
Эерэг өөрчлөлтийг яг одоо эхлүүлэх энгийн дасгал хийхийг урьж байна. Танд гурван хоосон цаас, үзэг гэх мэт тав тухтай бичгийн хэрэгсэл хэрэгтэй болно.
Нэг цаас аваад 2 хэсэгт хуваана.
Зүүн талд өөртөө дургүй зан чанар, зан чанарынхаа онцлог шинж чанаруудыг, баруун талд дуртай зүйлээ бич. Та өөрийнхөө юунд дуртай эсвэл таны хүчтэй цэг гэж үздэг зүйл.
Энэ хуудсыг хойш тавиад шинэ хуудас ав. Үүн дээр өөрийн бүх ур чадвараа цэгцэрүүлээрэй, жишээлбэл: Би сайхан зурж, бүжиглэж, дуулж, нэхэж, толгой дээрээ зогсож чадна - зүрх сэтгэлийнхээ хүссэн бүх зүйлийг баганад бичиж, цэг бүрийг дугаарлаж бичээрэй.
Энэхүү жагсаалт нь таныг баярлуулж, үйлдэл хийх итгэлийг өгөх хүчтэй аргумент юм. Тодорхой газар байрлуулаад дахин уншиж, үе үе шинэ догол мөрүүдийг нэмж оруулаарай.
Шинэ хуудас ав. Мөн таны дургүй чанарууд бүртгэлээс хасагдсан эхний жагсаалтыг хараад "үүнийг яаж өөрчлөх вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг зүйл тус бүрт бичээрэй
Та одоо үйл ажиллагааны төлөвлөгөөтэй байна. Мөн та үүнийг дагаж эхлэх хэрэгтэй.
Бүх цэгийг нэг дор дуусгах гэж бүү оролдоорой. Нэгийг нь сонгоод нэг өдрийн турш барь, энэ нь таны амьдралд эерэг эерэг зуршлыг нэгтгэхэд хялбар болгоно.
Хэрэв танд таныг дэмжиж, өөрчлөгдөх замд тань туслах өөрийн сэтгэл зүйч байхгүй бол таны санаачлагад наад зах нь шууд бусаар тусалж чадах сэтгэлгээтэй хүнийг олох нь ашигтай байх болно.
ЧУХАЛ:
- Алдаа гаргах боломжийг бид өөрсдөө олго, учир нь алдааны үед бид суралцдаг.
- Өөрийнхөө хувийн эерэг талууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж эхэл, энэ нь эхэндээ амаргүй байсан ч гэсэн юу ч байсан хамаагүй эерэг талыг нь хайсаар л байгаарай.
- Чамайг шүүмжилж буй дотоод дуу хоолойгоо сонсмогцоо гүнзгий амьсгаа аваад өөртөө хэлээрэй: энэ мөчөөс эхлэн би өөрийнхөө дотор байгаа бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, би өөрийгөө хэн болохыг хүсч, хэн болохыг хүсч байна. Би яаж амьдрахаа өөрөө сонгож чадна.
Нэн даруй эерэг шинж чанар, ололт амжилтанд анхаарлаа хандуулаарай (одоо танд бүхэл бүтэн жагсаалт байна).
Ийм сургалт нь нэг сарын турш өдөр бүр хэрэглэсний дараа таны амьдрал, ойлголтыг огцом өөрчлөхөд тусалдаг. Үүнийг туршаад үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Алдагдсан уур хилэн нь өвчинд хүргэх шууд зам юм
Алдагдсан уур хилэн нь өвчинд хүргэх шууд зам юм. Сэтгэл судлаачийн хувьд уур хилэн нь хүнд хоёрхон тохиолдолд тохиолддог гэж би хэлж чадна. - хэрэв түүний жинхэнэ хэрэгцээ хангагдаагүй бол; - тэд түүний хил хязгаарыг зөрчсөн тохиолдолд:
Сэтгэцийн алуурчин флипчарт
АНУ -ын Biohazard гэж нэрлэгддэг байрыг цэвэрлэх чиглэлээр ажилладаг нэг цэвэрлэгээний компани, өөрөөр хэлбэл хүн амины хэрэг, амиа хорлох, ганцаардсан хүмүүсийн үхэл, маш бохир байр гэх мэт олон нийтийн сүлжээнд байршуулсны дараа. Нөхөр нь эмэгтэй хүний аминд хүрсэн байшинг цэвэрлэж байх үед олдсон тэмдэглэлийн гэрэл зураг.
Уур хилэн, уур хилэн, гомдол, өшөө авалт. Эцэг эхчүүд сөрөг байдлаа хаанаас авдаг вэ?
Уур хилэн бол үндсэн, өөрөөр хэлбэл төрөлхийн сэтгэл хөдлөлүүдийн нэг бөгөөд мөн чанар нь нэгдүгээрт, миний хил хязгаар ямар нэгэн байдлаар зүгээр л зөрчигдөөгүй, харин бүдүүлгээр зөрчигдөж байгааг дохио өгөх, хоёрдугаарт, энэхүү халдлагад хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.
Бээлий шиг түншүүдээ солих уу?
Бээлий шиг түншүүдээ солих уу? Ээрэх дугуй дээр хэрэм гүйх нь гайхалтай сэтгэл татам байдаг. Хамгийн гол нь өөрийнхөө айдас, олон нийтийн танилцуулгаас зугтаж өөрийгөө алдахгүй байх явдал юм. Кира хайртай хүнтэйгээ гэрлэж, аз жаргалтай гэр бүл болохыг мөрөөддөг байв.
"Сэтгэлийн алуурчин" буюу найдваргүй байдлын олзны гурван нүүр царай
Хэрэв хүүхэд "мөнхийн шүүмжлэл" -ийн орон зайд өсч торниж байгаа бол сэтгэл дундуур байх шалтгааныг хурдан, үнэн зөв хэлж сурах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр сэтгэл санаандаа "дургүйцсэн том хүн" -ийн аналогийг бүтээдэг бөгөөд түүнийг ямар нэгэн үйлдэл хийх хүсэл төрөх үед байнга шалгадаг.
