2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Интернет ба компьютер бол бидний амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд нэгэн зэрэг асуудал юм. Харамсалтай нь компьютер, интернэтэд донтох нь зөвхөн бидэнд төдийгүй бидний хүүхдүүдэд нөлөөлдөг өвчин юм. Компьютерийн хэт их хүсэл тэмүүллийн улмаас хүүхдийн хайртай хүмүүстэй харилцах харилцаа нь доройтож, өөрийгөө холдуулж, боловсролын үйл ажиллагаа нь хохирдог. Алдартай хэвшмэл ойлголтоос ялгаатай нь компьютерээс хамааралтай болоход хэдэн жил шаардагддаггүй (архидалтын нэгэн адил), гэхдээ үүнээс хамаагүй бага хугацаа шаардагддаг. К. Янгийн судалгаанд хамрагдсан донтогсдын 25% нь интернетэд ажиллаж эхэлснээс хойш зургаан сарын дотор, 58% нь жилийн хоёрдугаар хагаст, 17% нь жилийн дараа удалгүй донтсон байна (Young, 1998, p. 27). Солонгос судлаачдын мэдээллээр ахлах сургуулийн сурагчдын дунд интернет донтох магадлал судалгаанд оролцогчдын 38% -д бүртгэгдсэн байдаг (Kim et al., 2005).
Компьютерээс хамааралтай болох аюул юу вэ? Судалгааны явцад интернет донтогсдын дунд сэтгэл гутрал, хий үзэгдэлтэй эмгэг давамгайлах, бага зэргийн шизофрени өвчний үед далдлагдсан сэтгэл гутралд өртөмтгий хүмүүс илүү өндөр байгааг тогтоожээ (Жолдыгулов нар.., 1999). Солонгосын судлаачид интернэт донтсон ахлах сургуулийн сурагчид сэтгэлийн хямралд орж, амиа хорлох эрсдэл нэмэгддэг болохыг тогтоожээ (Kim et al., 2005).
Таны хүүхэд компьютерээс хамааралтай эсэхийг яаж мэдэх вэ? K. Young (Young, 1998), M. Orzack (Orzack, 1998) нарын хийсэн судалгаагаар аюултай дохио нь:
Сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд: • Хүүхдийн дараагийн уулзалтыг тогтмол хүлээж авах • Компьютер дээр өнгөрүүлэх цаг нэмэгдэх • Компьютер дээр байх сайн сайхан байдал эсвэл сэтгэлийн хөөрөл • Зогсоох чадваргүй байх • Компьютер дээр өнгөрүүлэх хугацаа нэмэгдэх • Гэр бүл, найз нөхдөө үл тоомсорлох • Мэдрэмж хоосон байдал, сэтгэл гутрал, компьютер дээр суухгүй байх • Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ үйл ажиллагааныхаа талаар худлаа ярих • Ажил эсвэл сургуулийн асуудал
Бие махбодийн шинж тэмдэг: • Бүдүүн хонгилын хамшинж (булчингийн суналт удаан үргэлжлэхтэй холбоотой гарны хонгилын хонгилын гэмтэл) • Нүд хуурайших • Мигрень хэлбэрийн толгой өвдөх • Нурууны өвчин • Тогтмол бус хооллох, хоолоо алгасах • Хувийн эрүүл ахуйг үл тоомсорлох • Унтах эмгэг, өөрчлөлт унтах хэв маяг
Компьютерт донтох эмчилгээ Ихэнх шинжээчид бүх донтолт нь нийтлэг үндэс суурьтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, эмчилгээний жор, зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг донтогчийн зөвшөөрлөөр чөлөөлөх боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд компьютерээс хамааралтай болох хандлагад өртөмтгий байдаг боловч сэтгэлзүйн хувьд төлөвшөөгүй байдаг, жишээлбэл, өөрийгөө хянах, өөрийгөө удирдах чадвар, тусгасан сэтгэх чадвар, түүнчлэн чадвар, хамгийн гол нь урьдчилан харах хүсэл. болзошгүй үр дагавар (ялангуяа сөрөг үр дагавар) тэдний үйлдэл. Тиймээс хүүхдүүдийг компьютерийн донтолтоос аврахын тулд эцэг эхчүүдийн оролцоо зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхдүүддээ компьютерийн донтолтоос ангижрахад туслах хэдэн алхамыг энд оруулав.
1. Хүүхдийнхээ интернэтэд зарцуулах хугацааг хязгаарлах; 2. Хүүхэдтэйгээ үе үе хэдэн өдөр дараалан компьютер дээр ажиллахгүй байхыг зөвшөөрөх; 3. Интернетийн аливаа тодорхой эх сурвалжид нэвтрэх эрхийг програм хангамжаар хаах; 4. Ийм төрлийн дүрэм, хязгаарлалтыг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд хариуцлага тооцож, түүнийг дагаж мөрдөх; 5. Хүүхдээ компьютерт ажиллахаас илүү тааламжтай бусад зугаа цэнгэлийн талаар бодоход нь туслах; 6. Компьютерээс салах өөрийн гэсэн хүчин чармайлт хангалтгүй байгаа үед хүүхдээ өөрөөсөө тусламж хүсэхэд урь; 7. Хүүхдэд үзүүлэх нөлөөллийн туслах хоёр "хөшүүрэг": хэрэв та интернетэд донтсон бол орон сууцныхаа интернет холболтын хурдыг бууруулж чадна. Энэ нь интернетээс гарах цочролыг нэмэгдүүлэх бөгөөд ингэснээр та компьютерээ унтраахыг хүсэх болно; зургийг унтраа, энэ нь вэбээр аялахыг уйтгартай болгоно;
Мөн гол зүйл:
8. Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх; 9. Хүүхдийнхээ нийгэмд дасан зохицохыг дэмжих; 10. Спортоор хичээллэх болон гадаа бусад үйл ажиллагааг дэмжих; 11. Хүүхэдтэйгээ бат бөх, итгэлтэй харилцааг бий болго. Энэ бол компьютер донтохтой тэмцэх таны цорын ганц жинхэнэ гарц юм. Зохиогч: Нина Волонтей
Зөвлөмж болгож буй:
Таны найз охин аалз байх үед (аймшигтай донтолт)
- Та яагаад аалз найз хэрэгтэй байна, яагаад түүнтэй найзалдаг вэ, хэрэв тэр ийм байвал гэж ухаантай уншигч асуувал тэр зөв байх болно. "Аалз танаас найзлахыг хүсч байна уу гэж танаас асуухгүй" гэж би хариулах болно, би бас зөв байх болно.
Сэтгэл хөдлөлийн донтолт - таны хамтрагч "алагдсан", "хохирогч"
Ийм төрлийн хүмүүс бие биенээсээ хамааралтай байх, эрх чөлөөгөө алдах, хувийн хил хязгаараа зөрчих, хариуцлага хүлээхээс татгалзах зэргээр ямар нэгэн зүйл хийдэг нь жирийн, сэтгэлзүйгүй хүнд ойлгомжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Эдгээр гайхалтай, өрөвч сэтгэлтэй, халамжтай, маш тохь тухтай, заримдаа сэтгэл хөдлөм аз жаргалгүй хүмүүст ямар нэгэн зүйл тохиолдож болно гэдэгт итгэхэд бэрх юм
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн донтолт
Одоо энэ асуудал орчин үеийн нийгэмд маш түгээмэл тохиолддог. Практик дээр би "Түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй" гэсэн хэллэгийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинаас нь сонсох шаардлагатай болдог. Хүчтэй атаархал, түншдээ байнга нэхэмжлэл гаргах, 24 цагийн турш хамт байх хүсэл нь сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын илрэл юм.
Сэтгэлзүйн донтолт. Зөвхөн өөрийгөө бүү орхи
Зохиогч: Елена Митина Эх сурвалж: elenamitina.com.ua Би донтолтын зан үйлийн сэдвийг үргэлжлүүлж, түүний нэг төрлийг авч үзэхийг хүсч байна. Янз бүрийн донтолтын бүх хэсэгт сэтгэлзүйг хамгийн хялбар гэж үздэг, учир нь энэ нь хүнийг архидалт, мансууруулах бодис донтохтой адил тодорхой бөгөөд хүчтэй хор хөнөөл учруулдаггүй.
Донтолт, хавсарсан донтолт
"Биднийг хүний бузар муу шиг юу ч холбодоггүй." О. де Бальзак Архичин, хүүхэдтэй гэр бүлд гэр бүлийн бүх хүмүүс амьдардаг, үүрэг гүйцэтгэдэг тодорхой баглаа байдаг. Үүрэг - архинд донтсон. Далд ухамсартайгаар бодит байдлаас зугтахыг эрэлхийлж, аюулгүй байдал, тэнцвэрийн хуурмаг байдалд амьдрахын тулд сэтгэцийн байдлаа зохиомлоор өөрчлөхийг хичээдэг.
