2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүн төрөлхтний түүхэнд эмэгтэйчүүд мөлжлөг, шударга бус байдал, доромжлолоос болж зовж шаналж байсан. Олон зууны туршид эрчүүд эмэгтэй хүнээр дамжуулан "эмэгтэй хүн зовж, өөрийгөө золиослох ёстой" гэсэн соёлын захиасыг эхийнхээ сүүгээр шингээсэн дараагийн үеийг төрүүлэхийн тулд эмэгтэйчүүдийг ашиглаж ирсэн.
Эмэгтэйчүүд тахил өргөхөд ашигладаг. Тэд үүнийг цусанд нь агуулдаг. Тэд өөрсдийгөө мартаж, бусдыг халамжлахад дассан байдаг. Тэд өөрсдийгөө хайхрамжгүй ханддаг гэж ээжүүдээ магтаж байхыг харсан. Тэд бусдаас өөрсдийгөө сонгох гэж оролдсоныхоо төлөө "талархдаггүй эгоистууд" гэж нэрлэгддэг байснаа санаж байна. Аюулгүй байдлын үүднээс тэд айдас, итгэл үнэмшлээрээ тэднийг удирдах гэсэн нийгмийн оролдлогыг дуулгавартай дагаж, эрх мэдлээ орхихоор шийджээ.
Харамсалтай нь өнөөдөр ч гэсэн олон эмэгтэйчүүд хань ижил, үр хүүхэд, хөрш, танихгүй хүн, ажлаа нэгдүгээрт тавьдаг болохоор хүмүүжүүлдэг. Ингэснээр тэд зовж шаналж, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчирхийллийг тэвчихийн тулд бусдын төлөө өөрсдийн ашиг сонирхлыг золиослох болно. Эцсийн эцэст, өөртөө анхаарал тавих нь гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлдэг (энэ нь тохиолдлын хувьд тохиолддог) ба аюул ("муу", татгалзсан гэх мэт).
Гэхдээ эмэгтэй хүний өөртөө анхаарал тавих нь манай гаригийн ирээдүйг өөрчлөх урьдчилсан нөхцөл юм. Эцэст нь хүүхдүүддээ зовлон зүдүүр, тахил өргөхөө больж, ингэснээр тэдний аз жаргалтай байх магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Өөрийгөө үл тоомсорлохоо больсон эмэгтэй хүн байх эрхээ тунхагладаг. Таны амьдралын ач холбогдлын талаар.
Охин ээж нь өөрийгөө хэрхэн халамжилж байгааг хараад өөрийн үнэ цэнийн талаархи ойлголтыг өөртөө шингээх нь илүү хялбар болно. Хүү ээжийгээ өөртөө хайртай болохыг хараад эмэгтэй хүний мөн чанарыг хүндэтгэж эхэлдэг.
Өөртөө анхаарал халамж тавих нь өөртэйгээ насан туршийн хайр сэтгэлийн эхлэл юм. Эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал тавьснаар олон хүн хянахыг оролдсон хүч чадлыг олж авдаг. Тэр өөртөө илүү итгэлтэй болж, бие махбодь, сэтгэлийнхээ дохионд итгэж эхэлдэг тул түүнийг удирдахад хэцүү болдог. Тэрээр залилан мэхлэлтийг ялгаж эхэлдэг бөгөөд үүн дээр хийхээ больсон - өөрийгөө сонгох. Хил хязгаараа хамгаалж, "Үгүй" гэж хэлэх нь нөгөө хүний нүд рүү шууд харах нь түүнд илүү хялбар болно.
Өөртөө анхаарал тавих гэдэг нь бусдын санаа бодол, шүүмжлэлийг үл харгалзан өөрийгөө зохистой, цэвэр, сайн сайхан байдлаар харах чадварыг хэлдэг. Энэ нь эмэгтэй хүн буруу ойлгогдоход бэлэн, тав тухгүй, бусдад хангалттай сайн биш гэсэн үг юм. Өөртөө анхаарал тавьж сурах нь таны мэргэн ухаан, зөн совинг дагаж мөрдөхөд бага зэрэг зориг шаардагддаг; Энэ нь хүн бүрт тохирсон үр дүнд хүргэнэ гэсэн дотоод итгэл. Еврей ээжийн сургаалт зүйрлэлд байдаг шиг:
Нэгэн удаа ядуу еврей гэр бүл байсан. Олон хүүхэд байсан ч мөнгө бага. Хөөрхий ээж шаргуу ажиллаж, хоол хийж, угааж, хашгирч, ханцуйвч тарааж, амьдралын талаар чангаар гомдоллож байв. Эцэст нь ядарч туйлдсан тэрээр раввинаас зөвлөгөө авахаар очжээ: яаж сайн ээж болох вэ? Түүнээс бодолтой гарч ирэв. Түүнээс хойш үүнийг өөрчилсөн. Гэр бүлд мөнгө байхгүй болсон. Хүүхдүүд илүү дуулгавартай болж чадаагүй. Харин одоо ээж минь тэднийг загнасангүй, нөхөрсөг инээмсэглэл нүүрнээс нь салсангүй. Долоо хоногт нэг удаа тэр зах руу явдаг байсан бөгөөд эргэж ирэхдээ бүхэл бүтэн орой нэг өрөөнд өөрийгөө түгжжээ. Хүүхдүүд сониуч зангаар тарчлааж байв. Нэг удаа тэд хоригийг зөрчиж, ээжтэйгээ уулзахаар буув. Тэр ширээн дээр суугаад сайхан боовтой цай уув!
"Ээж ээ, та юу хийж байгаа юм бэ? Харин бид яах вэ? " - хүүхдүүд ууртай хашгирав.
“Тайвшир, хүүхдүүд ээ! - тэр чухал гэж хариулав - Би чамайг аз жаргалтай ээж болгож байна!"
Өөртөө анхаарал халамж тавих нь эмэгтэй хүн өөрийгөө аз жаргалтай болгодог аливаа үйл ажиллагаа гэж үзэж болно, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн эрүүл мэнддээ энерги, цаг, мөнгөө ухамсартайгаар зарцуулдаг (энд гол түлхүүр үг бол "ухамсартай"). Энэ бол баяр баясгаланг авчирч, цэнэглэж, эрч хүч өгдөг зүйл юм. Үүнд:
- Бие махбоддоо анхаарал тавих (унтах, эрүүл хоол хүнс, усны тэнцвэрт байдал, массаж, рашаан, маникюр, үс арчилгаа (нүүр, бие), ванн, саун, йог, бүжиг, биеийн янз бүрийн дасгал, алхалт, хэмнэлээ сонсох, амрах, гүн амьсгалах гэх мэт.)
- Бүтээлч, баяжуулах үйл ажиллагаа (хөгжим, дуулах, ном унших, сүлжих, хатгамал, зураг зурах, дэлгүүр хэсэх, шинэ хэл сурах, цэцэг арчлах, зураг авалт хийх, аялах, дуртай хоолоо хийх, шаардлагагүй зүйлээс ангижрах гэх мэт).
- Харилцаа холбоо (дэмжлэг авах, айлчлал хийх, тусламж хүсэх, найз нөхөд, үзэл бодолтой хүмүүстэй харилцах, хайраа харуулах гэх мэт)
- Сүнслэг, урам зориг өгөх үйл ажиллагаа (сэтгэл судлаачтай харилцах; эмчилгээний бүлэгт хамрагдах, сургалт явуулах; бясалгал хийх; өдрийн тэмдэглэл хөтлөх (талархал, амжилт); шинэ итгэл үнэмшлийг бий болгох (баталгаажуулах); утга агуулгатай кино үзэх; театр, концерт, балет, үзэсгэлэнд оролцох, музей гэх мэт).
Өөртөө анхаарал тавих нь эхлээд хүчилтөрөгчийн маск өмсөх зуршил юм. Бусдын амьсгалахад хялбар болно гэдгийг мэдэх нь.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийнхөө төлөө амьдарч эхэл, сул дорой хүмүүсийг бүү унш
Өнөөдөр би яагаад дулаахан, суурин ажлаа орхих ёстойгоо хэлмээр байна. Яагаад хөдөлж, бүтээлч болж, шинэ гурван халимыг бүтээх цаг болсон юм бэ? Мөрөөдлөө биелүүлэх, суурийг бий болгох яг одоо яагаад зөв цаг нь болсон бэ? Үгүй бол та удахгүй дээвэргүй үлдэх болно
БАХАРХАЛ. БАХАРХАЛ. ӨӨРИЙНХӨӨ НЭР ХҮНИЙГ МЭДРЭХ. ЯЛГАА НЬ ЮУ ВЭ?
Психоаналитик хуралдааны үеэр үйлчлүүлэгчид өөрийгөө үнэлэх талаар ихэвчлэн ярьдаг: "Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн яаж сэргээх вэ? Бардамнал, бардамнал хоёр ижил зүйл биш гэж үү? Бардам зан бол нүгэл юм. Та өөрийнхөө нэр төрийг хэрхэн мэдэрч, хэт их бахархахгүй байх вэ?
Ээж байхын сөрөг тал. Өөрийнхөө төлөө гашуудаж байна
Хүүхэдтэй амьдралынхаа эхний жилийг санаж байхдаа миний туршлага яагаад уй гашууны сонгодог үе шаттай төстэй байдгийг би гайхаж, ойлгосонгүй. Үйлчлүүлэгчидтэй ажиллах, танил тал, найз охинтойгоо ээж болоход тулгардаг бэрхшээлүүдийн талаар харилцахдаа миний мэдрэмж намайг хуурахгүй гэдэгт итгэлтэй байсан.
Би нөхрийнхөө төлөө, хүүгийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг Бүх зүйлийн төлөө
"Би бас ээж, аав, охин, хайхрамжгүй ажиллагсдын хариуцлагыг хүлээдэг. Тэд бол эмх замбараагүй хүүхдүүд. Тэд юу хийхээ та хэзээ ч мэдэхгүй байна уу?! " Хүн бүр, бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хүсэл - хөл хаанаас ургадаг вэ? Орос тосгонд юу ч хийж чадах эмэгтэйчүүд байдаг.
Та эмэгтэй хүнийг юуны төлөө зодож чадах вэ?
Би телевиз үзэх нь ховор. Би олон нийтийн баяр ёслолын талаар бараг сэтгэгдэл бичдэггүй. Би бүх мэдэгдэлдээ баримтад маш болгоомжтой ханддаг - энэ бол сэтгүүлчийн мэргэжил надад заасан зүйл юм. Би бүдүүлэг үйлдлийн үр дагаврыг маш сайн ойлгодог - энэ бол сэтгэл судлаачийн мэргэжил надад заасан юм.
