Татгалзах нь муруйн өмнө байна

Видео: Татгалзах нь муруйн өмнө байна

Видео: Татгалзах нь муруйн өмнө байна
Видео: Яраткан җыр! Син онытма җирдә мин барын. Айгуль Бариева 2024, Гуравдугаар сар
Татгалзах нь муруйн өмнө байна
Татгалзах нь муруйн өмнө байна
Anonim

Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үзье - түншүүдийн нэг нь түүнийг эрт орой хэзээ нэгэн цагт хаях болно гэж ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр айдаг тул нөгөө хамтрагчаа орхино. Амьдрал дахь хүн бүр ижил төстэй түүхтэй эсвэл ижил төстэй зан авиртай хүмүүстэй тулгардаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Гол нь бидний сэтгэл зүй хүсэл гэхээсээ илүү айдсаа ухамсарлахад илүү өртөмтгий байдаг.

Хэрэв тэд танд үүнийг хийвэл яах вэ?

Эхлээд та ойлгох хэрэгтэй - идэвхтэй татгалзах нь юу гэсэн үг вэ, энэ нь ямар харагдаж байна вэ? Энэ бол хүн өөрийгөө хаях болно гэдгээ урьдчилан шийдсэн бөгөөд энэ нь хэрхэн гэмтэх талаар ухамсартаа зурсан байдал юм. Үр дүн нь урьдчилан мэдэгдэж байгаа тул яагаад энэ нөхцөл байдлыг даван туулах ёстой вэ?

Татгалзах жишээнд дараахь нөхцөл байдал орно.

1. Охин тэр залуутай харилцдаг бөгөөд хэсэг хугацаанд түүнд SMS мессеж бичихэд хариу өгдөггүй. Эр хүний хэлснээр тэр хариултыг удаан хугацаанд авдаггүй, эмэгтэй хүний хэлснээр ердөө таван цаг л байдаг бөгөөд энэ нь тийм ч удаан биш юм. Гэсэн хэдий ч хамтрагчийн чимээгүй байдал нь сөрөг бодол төрүүлэхэд хүргэдэг ("За, бүх зүйл, тэр намайг орхихыг хүсч магадгүй юм!"), Ялангуяа энэ бол шинэ танил юм. Үүний үр дүнд тэр хүн эвдэрч, хамтрагчдаа: "Бүх зүйл тодорхой байна! Та харилцахыг хүсэхгүй байна. Би дүгнэлт хийлээ. " Тиймээс, тэр хүн өмнө нь энэ охины дүрд өөрийгөө татгалзаж байсан.

2. Үйлчлүүлэгчид ихэвчлэн ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр эмчилгээний эмчтэй холбогдож, сэтгэлзүйн ямар нэгэн хамаарлыг мэдэрдэг. Тэд энэ мэдрэмжээс айдаг тул сэтгэлзүйн эмчилгээний хичээлийг тасалдаг. Дүрмээр бол ийм эмчилгээг тасалдуулах нь маш тодорхой шинж чанартай байдаг - хүн эмчид хандаж айдас, тайлбарлах боломжгүй айдсын улмаас сэтгэлзүйн эмчилгээгээ гэнэт зогсоохоор шийддэг ("Би чамтай дахиж ирэхгүй!").

3. Нэг хүн өөрийн санаа бодлоо компанид илэрхийлдэг бөгөөд хариуд нь "Үгүй ээ, таны санал огт бодитой биш байна" гэж сонсдог. Бусдын хариу үйлдэл, үйлдлийг татгалзсан хариу гэж бодоод босоод хаалгаа хүчтэй саваад, бодлоо орхин гарлаа: “Энэ бол намайг гологдсон. Гэхдээ би та бүхнээс хурдан татгалзах болно!"

4. Түншүүдийн нэг нь нөгөөг нь хайрладаггүй гэсэн байнгын мэдэгдэл хийж тамладаг. Энэ бол идэвхтэй татгалзсаны нэлээд тод жишээ юм. Өөрийнхөө үйлдлээр хүн "Надаас татгалз!" Гэж хэлээд байх шиг байна.

Энэ байдлыг мэдэрч, хүн дотоод түрэмгийллийг даван туулахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс уур хилэнгийн илрэл нь идэвхтэй татгалзах явдал гэдгийг ойлгодоггүй.

Ийм зан авир хэнд зориулагдсан бэ? Ихэвчлэн ээж нь хүүхдээ ганцааранг нь орхиж эхэлснээс хойш санаа зовохоос зайлсхийдэг хавсралттай хүмүүс бага наснаасаа эхэлдэг. Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлж болно - ээжийг зогсоох гэсэн ид шидийн оролдлогууд ("Ээж ээ, та надад хэрэгтэй байна, битгий яв!"), Ээжээс татгалзах, хяналтгүй зан үйл дагалддаг ("Үгүй! Надад бүү хүр. ! "). Хүн насанд хүрсэн үедээ энэ зан үйлийг дуурайдаг (хэрэв хэн нэгэн таалагдаж, чухал бол тэр бүх хүч чадлаараа тэвчихийг хичээдэг, дараа нь няцаадаг, дахин харилцаагаа хадгалахыг хичээдэг гэх мэт).

Асуудлын нарийн төвөгтэй байдал нь юу вэ? Нэгдүгээрт, хариу үйлдэл нь ихэвчлэн ухаангүй байдаг. Хэрэв хүн ямар зан чанарын алдаа дутагдалтай байгаагаа сайн мэддэг бол түүний үгийг зөөллөх эсвэл зан авирынхаа төлөө уучлалт гуйх замаар нөхцөл байдлыг засч залруулж болно (“Би ийм зан чанарын онцлогтой гэдгээ ойлгосон болохоор үүнийг автоматаар хийдэг. Үүнээс гадна Миний гэр бүлд хүлээн зөвшөөрөгдсөн! "эсвэл" Уучлаарай, надад ийм санагдсан тул би үүнийг хийсэн "). Дүрмээр бол зан үйлийн ухамсартай хэв маяг цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж, хариу үйлдэл нь хүчирхийлэл багатай болдог.

Идэвхтэй татгалзах шалтгаан юу вэ? Хамгийн гол нь хүн татгалзах эсвэл тааламжгүй үг хэлэх магадлалтай гэж сэжиглэж байгаа тул тухайн үед мэдрэгдэж буй сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадахгүй байгаа явдал юм. Бага насны сэтгэл хөдлөлийн туршлага, гэмтэл нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Эргэн тойрны хүмүүс "Үгүй!"Үүний үр дүнд сэтгэл зүй зогсдоггүй, хүн хүн бүрээс холдож, бага насны шархаа нууж, ухамсарт эдгэрсэн сорвийг нээхээс айдаг.

Хэрэв та үүнийг анзаарсан бол энэ зан үйлтэй хэрхэн харьцах вэ? Хэрэв татгалзсан гэж сэжиглэж, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, ямар нэгэн таагүй зүйл тохиолдвол, таагүй мэдрэмж төрвөл та түр зогсоох эсвэл зогсоох хэрэгтэй.

Бага насандаа дүн шинжилгээ хийж, нөхцөл байдал нь ямар хүүхэдтэй төстэй болохыг ойлгох нь чухал бөгөөд өвдөлтийг одоо биш, харин өмнө нь хэзээ нэгэн цагт тохиолдсон гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тухайн үед туршлага хуримтлуулсан хүнд нөхөн сэргээх боломж олгох нь нэн чухал юм. Боломжтой бол ("Та намайг гомдоохыг хүсч байна гэж бодсон", "Та намайг надаас татгалзаж байна гэж бодсон" гэж хэлэх нь дээр) - ингэснээр та шууд санал хүсэлт авч, таамаглал хэр зөв болохыг ойлгох боломжтой болно.

Хэрэв таны хамтрагч үүнийг хийвэл яах вэ? Энэ нөхцөл байдал нь илүү төвөгтэй бөгөөд бараг найдваргүй байдаг - түнш өөрийгөө ойлгох ёстой бөгөөд түүнийг татгалздаггүй гэдгийг ойлгох ёстой бөгөөд түүний бага насны төсөөллийг эргэн тойрныхоо хүмүүст юу хийснийг шинжлэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та хамтрагчаа татгалздаггүй гэж удаан хугацаанд итгүүлэх хэрэгтэй болно ("Тийм ээ, би тантай хамт байна. Би танд ердийн байдлаар ханддаг, одоо л завгүй байна, гэхдээ дараа нь би тантай хамт байх болно." "), Магадгүй шалгалт байх болно. Хэрэв зөрчлийн түвшин хангалттай хүчтэй байвал түнш энэ бүсэд сэтгэлзүйн хувьд дарамт үзүүлэх болно, ялангуяа зарим хэрэгцээг хангахгүй бол.

Асуудлын хүрээнд та хамтрагчийнхаа зан төлөвт дүн шинжилгээ хийж, түүний ямар хэрэгцээг хангахыг хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээх хэрэгтэй (Магадгүй хайр, анхаарал хангалтгүй байна уу? Ерөнхийдөө амралтын өдрүүд өнгөрөөгүй удаж байна уу? Хамтдаа цагийг өнгөрөөх хангалттай хугацаа байхгүй байна уу?). Өдөөн хатгалгад хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь чухал юм - тэр хүн гэм буруу, ичгүүрийг төрүүлэх болно. Ямар ч төрлийн зан чанар (нарцист, шизоид, гаж донтон, тэр ч байтугай сэтгэл гутралтай хувийн шинж чанар) нь татгалзах үйлдлийг урьдчилан хийж чаддаг тул гол үүрэг бол энэ үйл явцад сэтгэл хөдлөлөөр оролцохгүй байх, нөхцөл байдлыг ойлгох явдал юм. түншийн амьдрал тоглодог), хамтрагчаа алдахаас айхгүй байх … Хүчтэй мэдрэмжийг даван туулж эхэлмэгц ("Хэрэв хүн намайг орхихыг хүсч байвал энэ бол түүний эрх. Би түүнд үнэхээр хайртай гэдгээ байнга баталж байна уу?"), Хамтрагч өвдөлт, татгалзах үйл явцаас таашаал авахаа болино. Нөхцөл байдлаас гарах өөр нэг арга бол харилцаагаа түр зогсоох явдал боловч зарим хосуудын хувьд энэ нь үнэхээр зовлонтой, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл юм.

Аливаа харилцаанд түншүүд нэгдэж, хүссэн хүсээгүй янз бүрийн төсөөллийг идэвхжүүлдэг (ээж, аав, хамаатан садан). Сэтгэл хөдлөлийн далайцын оргил үед түншүүд бие биедээ түрэмгий хандаж эхэлдэг. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгийн түвшинг бага зэрэг бууруулж чадвал та төсөөлөл эсвэл ямар нэгэн дүр төрхийг бус бодит дүр төрхийг харж болно.

Түншүүдийн нэг нь хосыг үнэхээр салахын тулд бүх зүйлийг хийх тохиолдолд сонголт байж болно. Энэ зан байдал нь салахаас айдагтай холбоогүй, харин харилцааны бодит үнэлгээтэй холбоотой байдаг - түнш харилцаа нь өөрийгөө дууссан гэж боддог тул энэ хуудсыг эргүүлэх цаг болжээ. Ийм нөхцөлд тэр бүх зүйлийг хийх бөгөөд ингэснээр хамтрагч нь салах хариуцлагыг өөртөө авч, хамгийн түрүүнд явах болно.

Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд гарах хамгийн оновчтой арга бол харилцаагаа таслах явдал юм. Хэрэв түншүүдийн нэг нь дуулиантай нөхцөл байдал үүсэхийг санаатайгаар өдөөж байвал та сэтгэл хөдлөлөө асаах ёсгүй. Хэн нэгнийг хүчээр харилцаатай байлгах нь асуудлын хамгийн муу шийдэл юм.

Зөвлөмж болгож буй: