2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Саяхан би эерэг сэтгэлгээний эсэргүүцэгчидтэй ихэвчлэн уулздаг! Эерэг сэтгэлгээний сөрөг үр дагаврыг хэтрүүлсэн хэлбэрээр хэлдэг. Эерэг сэтгэлгээний тусламжтайгаар хүн өөрийгөө сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүйн өвчинд хэрхэн хүргэдэг.
Дэлхий бол өнгөлөг бөгөөд бүх зүйлд эв найрамдал, тэнцвэр чухал байдаг. Эв найрамдал, тэнцвэр нь миний сессийн түлхүүр үгс юм. Эцсийн эцэст, эерэг сэтгэлгээ нь зорилгоо илүү эерэг томъёолох, жишээлбэл, эсвэл дахин төлөвлөхийг шаарддаг (энэ талаар өөр цагт). Үндсэн сэтгэл хөдлөл, түүний уламжлалыг хэн ч цуцалдаггүй. Ихэнхдээ бид өөрсдөө мөн чанар руу нь оролгүйгээр шошго өлгөж, нэг талыг барьсан тодорхойлолт өгч, маш олон байгаа үед нэг урсгал руу шумбдаг.
Жишээлбэл, сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг байдаг бөгөөд энэ нь тийм ч сайн зүйл биш юм.
Бидний амьдрал танин мэдэхүйн гажуудал, үндэслэлгүй бодол, хандлага, итгэл үнэмшил, үйл ажиллагааны доголдол, зуршил, хүлээлт, бүх зүйлд хандах хандлагаар дүүрэн байдаг. Зарим эх сурвалжаас үзэхэд практикт чиглэсэн сэтгэл судлалд танин мэдэхүйн үзэл баримтлалын тусламжтайгаар сэтгэлгээний системийн тэргүүлэх элементүүд, холболтуудыг гаргаж, алдааг нь хариуцдаг. Өөрөөр хэлбэл Нью -Йорк дахь Альберт Эллисийн хүрээлэнгийн ажилтнуудын тогтоосон ийм "үндсэн", гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил байдаг.
- хатуу, категорийн танин мэдэхүйгээр тодорхойлогддог байх ёстой (байх ёстой) хандлага; Та хэн нэгэнд үүрэг хүлээх нь хэр их санагддаг вэ? Та хэр их өртэй гэж боддог вэ? Тийм ээ, тэд ямар ч өргүй, хэн ч танд өргүй.
өөрийгөө үнэлэх, бусдыг шүүмжлэхтэй холбоотой танин мэдэхүйгээр тодорхойлогддог үнэлгээний хандлага; Өө, энэ бол хүн бүрийн дуртай сэдэв байх. Үзэсгэлэнтэй, аймшигтай, ухаалаг дүлий, дуу хоолой байдаггүй, гэхдээ тэр дуулдаг, би үргэлжлүүлэхгүй, тэр үүрэх болно. Бусдын үнэлгээнд санаа зовж байна уу? Тэд чамайг яаж харах вэ? Хотын төвөөр дүүрэн хогийн савтай алхаарай.
- сүйрлийн сэтгэлгээгээр тодорхойлогддог сүйрлийн хандлага; Бага зэргийн ичиж зовох тухай бодол (трико нь өглөө урагдсан) апокалипсисаар төгсдөг.
- бухимдлыг үл тэвчих - бухимдлыг хүлцэх босго багатай холбоотой танин мэдэхүйгээр тодорхойлогддог хандлага.
Кафед дуртай бялуу байхгүй байх нь эмнэлзүйн хямралаар төгсдөг.
Эдгээр нь сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг байв. Би хувинтайгаа өөрөө явахгүй.
Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, сөрөг ирээдүйг урьдчилан таамаглах тохиргоо байдаг. Энэ сайн уу муу юу? Ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй юу?
Энэ нь хүн өөрийн тодорхой сөрөг хүлээлтэд итгэдэг бол энэ нь хандлага юм. Бошиглогч, эс тэгвээс хуурамч бошиглогч болохын тулд хүн бүтэлгүйтлийг өөрөө урьдчилан таамаглаж, дараа нь тэдгээрийг биелүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийдэг бөгөөд эцэст нь тэдгээрийг олж авдаг.
Энэ бол итгэл үнэмшилтэй адил юм. Нэг итгэл үнэмшил байдаг - мөнгө зөвхөн шаргуу хөдөлмөрөөр ирдэг, далд ухамсар нь бүх амьдралынхаа туршид харгалзахыг хичээдэг. Хүний бүх амьдрал хүнд хэцүү ажилаар дүүрэн байдаг бөгөөд далд ухамсар нь амжилтаараа бахархдаг, учир нь тэр сонссон, бидэнд шингээсэн бүх зүйлийг биелүүлэхийг хичээдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хувцас, хэв маяг: эцэг эх, хүүхдийн үзэл бодол
Та хүүхдэдээ зориулан хувцас, тодорхой хэв маягийн талаар бодож үзсэн үү? Орчин үеийн эхчүүд (аавын тухай ярихгүй) энэ үнэ цэнийг хэрхэн дутуу үнэлдэг, ялангуяа хүү гэр бүлд өсч торниж байгааг бид ихэвчлэн хардаг. Яагаад өнөөгийн бодит байдалд ийм зүйл болж байна вэ?
Өөрийгөө хүчирхийлэх нь амьдралын хэв маяг юм
Өөрийгөө хөгжүүлэх нь гайхалтай. Шаардлагагүй хандлагаас ангижрах, өөртөө ашигтай ур чадварыг хөгжүүлэх нь чухал бөгөөд шаардлагатай юм. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ өөрийгөө хөгжүүлэх нь өөрийгөө сахилга баттай адилтгадаг. Чухамдаа энэ бол өөрийгөө сүйтгэх хүчирхийлэл юм.
Сэтгэлийн хямралтай амьдралын хэв маяг
Энэ нь өвчин биш хэвээр байна (эсвэл аль хэдийн). Энэ бол сонголт биш юм. Энэ бол танин мэдэхүйн алдаа биш юм. Энэ бүгд хамтдаа. Ямар нэгэн байдлаар сэтгэл хөдлөлийн хүрээ (өөрөөр хэлбэл сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөл) -тэй холбоотой эмгэгүүдийн тархалтын талаар бичих нь утгагүй юм:
Эр хүнийг хуурч байна. Эрчүүдийн үнэнч бус байдлын долоон үндсэн хэв маяг. Эрэгтэй хууран мэхлэх хэв маяг
Эх орноосоо урвах сэдэл нь тухайн харилцааг үргэлжлүүлэх сэдэлээс эрс өөр байж болно. Тиймээс, урвасан тухай аливаа түүхэнд дүн шинжилгээ хийхдээ би урвах сэдлийг үргэлж анхдагч, хоёрдогч, эцсийн байдлаар хуваадаг. Энэ бол миний ажлын арга барилын онцлог юм.
Өсвөр насныхны хувийн хэв маяг. ИСТЕРОЙД хувийн хэв маяг
Истерик хувийн шинж чанарын гол шинж чанар бол хил хязгаарыг мэддэггүй эоцентризм, анхаарал халамж, бишрэх, бишрэх, гайхах, өрөвдөх, үзэн ядах, гэхдээ хайхрамжгүй ханддаггүй, үл үзэгдэх хэвээр үлдэх найдвар биш юм. Истерик хувийн бусад бүх чанарууд энэ шинж чанараас ургадаг.