Сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг

Видео: Сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг

Видео: Сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг
Видео: САЯТНЫ СЭТГЭЛГЭЭ 1 2024, Гуравдугаар сар
Сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг
Сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг
Anonim

Саяхан би эерэг сэтгэлгээний эсэргүүцэгчидтэй ихэвчлэн уулздаг! Эерэг сэтгэлгээний сөрөг үр дагаврыг хэтрүүлсэн хэлбэрээр хэлдэг. Эерэг сэтгэлгээний тусламжтайгаар хүн өөрийгөө сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүйн өвчинд хэрхэн хүргэдэг.

Дэлхий бол өнгөлөг бөгөөд бүх зүйлд эв найрамдал, тэнцвэр чухал байдаг. Эв найрамдал, тэнцвэр нь миний сессийн түлхүүр үгс юм. Эцсийн эцэст, эерэг сэтгэлгээ нь зорилгоо илүү эерэг томъёолох, жишээлбэл, эсвэл дахин төлөвлөхийг шаарддаг (энэ талаар өөр цагт). Үндсэн сэтгэл хөдлөл, түүний уламжлалыг хэн ч цуцалдаггүй. Ихэнхдээ бид өөрсдөө мөн чанар руу нь оролгүйгээр шошго өлгөж, нэг талыг барьсан тодорхойлолт өгч, маш олон байгаа үед нэг урсгал руу шумбдаг.

Жишээлбэл, сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг байдаг бөгөөд энэ нь тийм ч сайн зүйл биш юм.

Бидний амьдрал танин мэдэхүйн гажуудал, үндэслэлгүй бодол, хандлага, итгэл үнэмшил, үйл ажиллагааны доголдол, зуршил, хүлээлт, бүх зүйлд хандах хандлагаар дүүрэн байдаг. Зарим эх сурвалжаас үзэхэд практикт чиглэсэн сэтгэл судлалд танин мэдэхүйн үзэл баримтлалын тусламжтайгаар сэтгэлгээний системийн тэргүүлэх элементүүд, холболтуудыг гаргаж, алдааг нь хариуцдаг. Өөрөөр хэлбэл Нью -Йорк дахь Альберт Эллисийн хүрээлэнгийн ажилтнуудын тогтоосон ийм "үндсэн", гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил байдаг.

- хатуу, категорийн танин мэдэхүйгээр тодорхойлогддог байх ёстой (байх ёстой) хандлага; Та хэн нэгэнд үүрэг хүлээх нь хэр их санагддаг вэ? Та хэр их өртэй гэж боддог вэ? Тийм ээ, тэд ямар ч өргүй, хэн ч танд өргүй.

өөрийгөө үнэлэх, бусдыг шүүмжлэхтэй холбоотой танин мэдэхүйгээр тодорхойлогддог үнэлгээний хандлага; Өө, энэ бол хүн бүрийн дуртай сэдэв байх. Үзэсгэлэнтэй, аймшигтай, ухаалаг дүлий, дуу хоолой байдаггүй, гэхдээ тэр дуулдаг, би үргэлжлүүлэхгүй, тэр үүрэх болно. Бусдын үнэлгээнд санаа зовж байна уу? Тэд чамайг яаж харах вэ? Хотын төвөөр дүүрэн хогийн савтай алхаарай.

- сүйрлийн сэтгэлгээгээр тодорхойлогддог сүйрлийн хандлага; Бага зэргийн ичиж зовох тухай бодол (трико нь өглөө урагдсан) апокалипсисаар төгсдөг.

- бухимдлыг үл тэвчих - бухимдлыг хүлцэх босго багатай холбоотой танин мэдэхүйгээр тодорхойлогддог хандлага.

Кафед дуртай бялуу байхгүй байх нь эмнэлзүйн хямралаар төгсдөг.

Эдгээр нь сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг байв. Би хувинтайгаа өөрөө явахгүй.

Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, сөрөг ирээдүйг урьдчилан таамаглах тохиргоо байдаг. Энэ сайн уу муу юу? Ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй юу?

Энэ нь хүн өөрийн тодорхой сөрөг хүлээлтэд итгэдэг бол энэ нь хандлага юм. Бошиглогч, эс тэгвээс хуурамч бошиглогч болохын тулд хүн бүтэлгүйтлийг өөрөө урьдчилан таамаглаж, дараа нь тэдгээрийг биелүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийдэг бөгөөд эцэст нь тэдгээрийг олж авдаг.

Энэ бол итгэл үнэмшилтэй адил юм. Нэг итгэл үнэмшил байдаг - мөнгө зөвхөн шаргуу хөдөлмөрөөр ирдэг, далд ухамсар нь бүх амьдралынхаа туршид харгалзахыг хичээдэг. Хүний бүх амьдрал хүнд хэцүү ажилаар дүүрэн байдаг бөгөөд далд ухамсар нь амжилтаараа бахархдаг, учир нь тэр сонссон, бидэнд шингээсэн бүх зүйлийг биелүүлэхийг хичээдэг.

Зөвлөмж болгож буй: