🔹 Би хэрхэн сэтгэл зүйч болсон бэ эсвэл МӨРӨӨДЛИЙГ ХААНА УДИРДЛАА 🔹

🔹 Би хэрхэн сэтгэл зүйч болсон бэ эсвэл МӨРӨӨДЛИЙГ ХААНА УДИРДЛАА 🔹
🔹 Би хэрхэн сэтгэл зүйч болсон бэ эсвэл МӨРӨӨДЛИЙГ ХААНА УДИРДЛАА 🔹
Anonim

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Би Уралд төрсөн. Хүчирхэг уул нурууд, нэвтэршгүй ой мод, олон тооны гол мөрөн, нуурууд олон км үргэлжилдэг. Мөн нударган хэмжээтэй шумуул, хүчтэй хяруу …, хүчирхэг хүмүүс байдаг.

Сэтгэл судлалын сонирхол залуу наснаасаа илэрч эхэлсэн.

Хүмүүсийн үйлдэл, сэтгэл хөдлөлд дүн шинжилгээ хийх дуртай байсан. Хүний толгойд байгаа бүх зүйл хэрхэн ажилладагийг ойлгохыг хүссэн юм. Тодорхой хүн яагаад ийм байдаг юм бэ? Яагаад үүнийг хийдэг вэ?

14 настайгаасаа эхлэн Фрейдийг уншиж эхлэв. Ялангуяа түүний "Хүүхдийн неврозын психоанализ" ном надад маш их сэтгэгдэл төрүүлэв. Хөгшин хүн тэнэг хүн байхаас хол байна гэж би өөрийнхөө бодлыг гаргасан юм 

Миний ирээдүйн мэргэжлийг сонгоход эргэлзээгүй.

"Би сэтгэл зүйч болно!" - Би шийдсэн. "Хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүмүүст туслах, тэдний туршлагад өөрийгөө оруулах, урам зориг өгөх, дэмжих - энэ бол би амьдралаа зориулахыг хүсч байна."

Хийж дуусахаас эртхэн хэлээгүй. Амьдралынхаа шинэ, сонирхолтой үеийг угтан сэтгэл судлалын тэнхимд өргөдөл өгсөн.

Гэхдээ мөрөөдөл бодит байдал дээр унав - их сургуульд элсэх нь үр дүнд хүрээгүй. Сэтгэл судлалын факультет үнэхээр алдартай байв.

Би сэтгэл дундуур байсан, гэхдээ очих газар байхгүй - бид цаашаа явах ёстой.

Үүний үр дүнд хамаатан садныхаа зөвлөснөөр би эдийн засагчаар орсон. Энэ мэргэжил надад үнэхээр сонирхолгүй байсан ч тэр үед эрэлт хэрэгцээтэй, алдартай байсан.

Тэгэхээр дараа нь …

Цаашид - ажил, гэрлэлт, хүүхэд төрөх.

Энэ бол эмэгтэй хүний аз жаргал юм шиг санагддаг! Амьдралд өөр юу хэрэгтэй вэ?

Гэсэн хэдий ч аз жаргал удаан үргэлжилсэнгүй.

Нөхөртэйгээ харилцах харилцаа хурдан муудаж эхлэв. Тэр надтай гэр бүл ямар байх ёстой гэсэн санааг огт хуваалцсангүй. Тэр найзуудтайгаа үргэлжлүүлэн алхаж, ууж байв.

Гэр бүл салалт удалгүй өөрөө мөнгө олж, хүүгээ өсгөх шаардлагатай болсон юм.

Ажил мэргэжил ч гэсэн хүссэн зүйлээ үлдээсэн. Би үе үе компани, үйл ажиллагааны чиглэлээ өөрчилдөг байсан. Би өөрийн гэсэн зүйлийг хайж байсан. Би хэрэгжүүлэх боломжуудыг хайж байсан.

Гэхдээ тийм ч сайн ажиллаагүй.

Би өөрөөсөө "Та амьдралдаа юу хийхийг хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултыг байнга асуудаг байсан.

Хариулт нь өнгөцхөн харагдсан: “Би хүмүүст туслахыг хүсч байна. Би сэтгэл зүйч болохыг хүсч байна."

"Үүний тулд танд ямар мэдлэг, боломж байна вэ?" - энэ асуулт намайг ухаан алдахад хүргэв.

Сэтгэл санаа тэр дороо мууджээ.

Миний залуу насны мөрөөдөл бодит бус зүйл шиг санагдаж байв - жишээлбэл хэрхэн ерөнхийлөгч болох вэ.

Та ахиад нэг боловсрол эзэмшинэ гэдэг нь миний санаанд ороогүй юм.

Надад ямар нэг зүйлийг нухацтай өөрчлөх хүч байсангүй … Би "аз жаргалгүй" амьдралынхаа талаар сөрөг туршлагуудад улам бүр автдаг болсон.

“Эрчүүдтэй харилцах харилцаа үр дүнд хүрдэггүй. Азгүй ажилтай. Надад юу байна?! - Би өөрийгөө зажиллаа …

Хүүхэд тэр үед цорын ганц гарц байсан.

~ ~ ~

2008 оны 5 -р сард би дараагийн хайргүй ажлаа орхиод гэртээ үлдэж эхлэв. Шинэ ажил олох эрч хүч байгаагүй. Би өөртөө бүрэн төөрөлдөж байна. Сэтгэл хөдлөлийн байдал үнэхээр аймшигтай байсан.

Тэр сэрээд хүүгээ сургуульд явуулаад дахиад л халхавчин дор боов. Энэ бол би өөрийгөө эмх цэгцэнд оруулахыг хүсээгүй тул үсээ самнахад бараг л хүчлээгүй юм.

Нэгэн цагт эерэг, хөгжилтэй охиноос би өөрийн сүүдэр болж хувирсан. Хүү минь надтай хамт байх ямар хэцүү байсныг би төсөөлж байна. Түүнд зохих ёсоор анхаарал хандуулах, туслах, амжилтыг харах хүч надад байгаагүй.

Би энэ байдалд хэр удаан тэвчихээ мэдэхгүй байна. Мэдрэлийн систем хамгийн дээд хэмжээндээ хүрчээ. Ганцхан үйл явдал болоогүй бол би мэдрэлийн ядаргаагаар эмнэлэгт аянга дуудах байсан байх. Эсвэл яриа.

Найзаасаа би түүнийг "санамсаргүйгээр" сэтгэл судлаачтай зөвлөлдөж, үр дүнд сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдсэн. Тэр надад бас явахыг санал болгов. Би үүнийг үгүйсгэж, бүх зүйл тийм ч муу биш гэж хэлсэн - би өөрөө үүнийг зохицуулж чадна.

Сэтгэл зүйч рүү явахыг миний бүх дотоод хүмүүс эсэргүүцсэн.

Тэр надад яаж туслах вэ?

Тэр надад өөрийнхөө тухай мэдэхгүй гэж надад юу хэлэх вэ?

Эцсийн эцэст би ч бас (тэр үед надад санагдаж байсан шиг) сэтгэл судлалын талаар сайн мэддэг - би ном уншдаг, Курпатовын нэвтрүүлгийг үздэг, сэтгэл судлалын тэнхимд бараг ордог байсан …

Гаднаас тусламж хүсэх нь миний бардамналд цохилт болсон юм. Би хүчтэй, би Уралын хүн. Энд хүмүүс өөрсдийнхөө асуудлыг өөрсдөө шийдэхэд дассан байдаг.

Хожим нь, хэсэг хугацааны дараа миний нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, яагаад сэтгэл судлаач дээр очиход яагаад ийм тэсвэртэй байснаа ойлгов. Тэр хугацаанд би сул дорой, өөрийгөө золиослох дуртай байсан.

Ухаангүй, гэхдээ надад таалагдсан.

Та өвчтэй хүүхэд шиг санагдаж байна. Та хэвтээд өөрийгөө өрөвдөж байна, бүх ядуу хүмүүс … Та ажилдаа явах шаардлагагүй - за, би өвчтэй байна! Мөн та ямар ч шийдвэр гаргах шаардлагагүй.

Тав тухтай, тийм үү?

Ингэж л бидний сэтгэл зүй стрессээс хамгаалагдсан байдаг. Тэдний хэлснээр - ямар ч ойлгомжгүй нөхцөлд өвчтэй байгаарай!

Сэтгэл зүйч рүү очих нь амьдралын хариуцлагыг дахин гартаа авч, түүнд ямар нэгэн зүйлийг өөрчилж эхэлнэ гэсэн үг юм.

Тэгээд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь дахиад л стресс үү?! За яахав дээ …

Хэдэн хоног бодсоны эцэст би шийдсэн.

Би Мунхаузен шиг үснийхээ гүн хямралаас өөрийгөө гаргах цаг нь болсон гэж би шийдсэн.

"Энэ нь улам дордох магадлал багатай юм" гэж би бодлоо.

Нэмж дурдахад би нэг удаа болохыг хүсч байсан мэргэжилтний ажлыг дотроос нь харах сонирхолтой болсон.

Тэр амьсгалаа авав. Би залгасан. Би зөвлөгөө авахаар бүртгүүлсэн.

Сэтгэл зүйч хүний хувьд эхлээд би өөрийнхөө асуудал, эцэст нь юу хийхийг хүсч байгаагаа тодорхой томъёолж чадаагүйг санаж байна. Тэр намайг зовоож буй бүх зүйлийн талаар зохисгүй байдлаар бувтнав.

Сэтгэл зүйч намайг анхааралтай сонсож, тодруулах асуулт асуудаг сайхан эмэгтэй байсан. 20 минутын дотор тэр надаас шууд харж, надад юу болж байгааг бүхэлд нь ойлгосон юм шиг санагдсан. Хамгийн гол нь яагаад ийм зүйл болж байна вэ.

Эхний хуралдааны дараа оффисоос гарахад би хэдэн сарын дараа анх удаа тайвширсан юм. Тэр надад жин дарсан оюун санааны жингээ хаячихсан юм шиг. Найдварын туяа миний бодлоор эргэлдэв. Бүх зүйл бүтнэ гэж найдаж байна.

~ ~ ~

Миний эмчилгээ ингэж эхэлсэн.

~ ~ ~

Сэтгэл зүйчтэй бид бага насны талаар маш их ярилцсан. Тэр үеийн болон одоо үеийн мэдрэмжүүд. Надад нөлөөлсөн үйл явдал, миний амьдралд гарсан олон шийдвэрийг бид олж мэдсэн. Эдгээр үйл явдлуудын заримыг би багаасаа санасангүй.

Энд бүх зүйл өчигдрийнх шиг байна …

Маш олон зүйл тодорхой, ил тод болсон. Маш их зүйлийг ухаарсан. Маш их зүйлийг хүлээн зөвшөөрсөн: хүмүүс, үйл явдлууд, би өөрөө.

Толгойд минь ямар нэгэн зүйл эргэлдэж, эргэж байв.

Дэлхий бидний нүдний өмнө өөрчлөгдөж, цэцэглэж байв. Эсвэл түүнд хандах миний хандлага өөрчлөгдөж байв. Гайхамшигтай зүйл тохиолдсон.

Эмчилгээний хамгийн чухал ололт бол өөрийгөө олох явдал байв.

Үргэлж байсаар ирсэн боловч өөрийгөө харуулахаас айж байсан хүн. Тэр маскны дор нуугдсан … өөрийгөө хамгаалсан.

~ ~ ~

Одоо би өөрөө байна.

~ ~ ~

Удаан хугацааны туршид нэг хуралдаан дээр чин сэтгэлээсээ уйлж, алчуураа сормуусны будгаар түрхэж байснаа би санаж байна. Эдгээр нулимсанд бүх зүйл байсан: сөрөг, уучлал, талархал, одоо бүх зүйл өөр байх болно гэсэн баяр баясгалан.

Хүчтэй, зөв байхыг би хэтэрхий удаан хичээсэн. Би бусдын үзэл бодолд дассан. Би өөрийгөө БОДИТ гэж хүлээн зөвшөөрөөгүй. Сэтгэл минь огт худлаа хэлээгүй зүйлд би оролцдог байсан. Би өөрийгөө бүх зүйлд шүүмжилсэн. Хайртай хүмүүсээ алдсан, түүнтэй хамт байсан ч …

Неврозын энэ бөөн хэсэг нь маш их масстай болоход сэтгэл зүй хариу үйлдэл үзүүлэв.

Сэтгэлийн хямрал нь үндэслэлтэй хэлсэн үгээр хаалга тогшив: “Та өөртөө юу хийж байгаа юм бэ? Зогс!"

Сэтгэл зүйчтэй 2 сар ажиллаад миний сэтгэл хөдлөлийн байдал эрс өөрчлөгдсөн.

Миний далавч ар араасаа ургасан юм шиг санагдсан. Би амьдралдаа томоохон өөрчлөлт хийхийг хүсч байсан.

Би жүжиглэхийг хүсч байсан!

Эхлэхийн тулд би найзтайгаа хамт Санкт -Петербургт очихоор шийдсэн юм.

Петр надад маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн: дулаахан цаг агаар (би Уралын хүн гэдгийг танд сануулж байна), найрсаг хүмүүс, үзэсгэлэнтэй архитектур.

Би явахыг огт хүсээгүй.

Гэртээ буцаж ирээд өөрөөсөө "Дараа нь яах вэ?"

Би удаан бодсонгүй.

Миний толгойд Москва руу нүүх санаа хоёр жилийн турш боловсорч байсан. Гэхдээ тэр үед би хүслээ бодит байдалд хөрвүүлэх боломжгүй байсан тул бодол бодол хэвээр үлджээ.

Одоо би шийдэмгий байсан - ХӨДӨЛГӨӨ!

Зөвхөн байршуулах газар л өөрчлөгдсөн. Петр намайг нийслэлээс хамаагүй илүү татсан.

Хэдхэн сарын дотор би байшин зарж, худалдаж аваад, юм зөөж, хүүгээ сургуульд оруулсан.

Одоо би тэр үеийг бодит бус зүйл шиг санаж байна. Энэ бол асар том сэгсрэлт байв.

Ердөө ГУРВАН сарын хугацаанд амьдралд хэдэн жилийнхээс илүү олон үйл явдал, эрс өөрчлөлт гарсан.

Тэр ганц л зүйлдээ харамссан - цаг алдсан. Тэр арай эрт тусламж хүсч болох байсан. Тэр хамаагүй эрт амьдарч, амьдарч чадахгүй байсан.

Нөгөөтэйгүүр надад "ийм зүйл" ерөөсөө тохиолдсонд баяртай байна.

Олон хүнд өөрт нь юу болоод байгааг харах, ойлгох боломж байдаггүй.

Тэдний амьдарч буй хувилбарыг хүлээн зөвшөөр.

Ухаангүй зан авир, гэмтэл бэртэл, зовлонт үйл явдлууд бүхий л амьдралын хүчийг хөсөр хаях мөчийг барьж аваарай.

~ ~ ~

Санкт -Петербургт суурьшсаны дараа би ирээдүйгээ төлөвлөж эхлэв.

Миний өөртөө тавьсан анхны зорилго бол сэтгэл судлаачийн боловсрол эзэмших явдал байв.

Мөн "эдгээх" миний хувийн түүх энэ хүслийг улам бэхжүүлсэн юм.

Би анхны боловсролоосоо ялгаатай нь хичээлдээ маш нухацтай хандсан.

Тэгээд илүү хялбар өгсөн.

Албан ёсны хувьд биш царцдасын төлөө хийгээгүй болохоор тэр байх. Энэ бол санаатай, тааламжтай сонголт байсан.

Сэтгэл зүйч, эмч мэргэжлээр сурч байхдаа хэрхэн хуурч мэхлэх вэ?

Эдгээр мэргэжлүүд нь их хэмжээний суурь мэдлэг, тэдгээрийг ашиглахад асар их хувийн хариуцлага шаарддаг. Тэднийг "Хор хөнөөл учруулахгүй байх" гэсэн нийтлэг зарчмаар нэгтгэдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Хөвөнгийн шуналаар би шинэ мэдлэг олж авч, бүх бүлэг, сургалтанд хамрагдсан.

Үүний зэрэгцээ миний хувийн эмчилгээ үргэлжлэв. Одоо тэр сургалтын явцад шаардлагатай зүйлүүдийг даван туулсан. Сэтгэл зүйч нь асуудлаа үйлчлүүлэгчдэд шилжүүлэх боломжийг үгүйсгэхийн тулд тэдний "жоом" -той харьцах хэрэгтэй.

Сургуулиа төгсөөд олон сонирхолтой үйл явдлууд тохиолдсон: сонирхолтой диплом, шинэ ажил, … хоёр дахь гэрлэлт.

Дипломоо авсны дараа "Гэр бүл" төвд сэтгэл судлаачийн үндсэн ажилтнаар ажилд орсон.

Энэ бол практик зөвлөгөө өгөх сайн туршлага байсан. Үйлчлүүлэгчид янз бүрийн асуудлыг шийддэг. Би ганцаарчилсан болон хосууд, хүүхэд, өсвөр насны хүүхдүүдтэй эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгсөн.

Ажлынхаа хажуугаар би профессорын чиглэлээр үргэлжлүүлэн суралцсан. курс, мэргэшлийн түвшинг дээшлүүлж, өсвөр үеийнхэнд зориулсан урлагийн эмчилгээ, хүүхдүүдийн эцэг эхийн бүлгийг удирдсан.

Гэр бүлийн төвд дөрвөн жил шахам ажилласныхаа дараа хувийн хэвшлийн газар нээхээр шийдсэн.

Үүний шалтгаан нь илүү урам зоригтой үйлчлүүлэгчидтэй ажиллах хүсэл байв.

"Төвд" надад үүнийг хийхийг хатуу зөвлөж байсан хүмүүс ихэвчлэн ханддаг байсан. Тэд өөрсдөө тусламж авах, зөвлөмж хэрэглэх, тэр байтугай амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд бэлэн биш байсан.

Хүмүүс үнэгүй үйлчилгээнд хөнгөлөлт үзүүлэх хандлагатай байдаг.

Эмчилгээнд хэрэгтэй зүйлийг авах нь тэдэнд хэцүү байж болно. Эмчилгээний амжилт нь юуны түрүүнд тухайн хүний амьдралдаа өөрчлөлт оруулах хүсэлээс хамаарна.

Гиппократ хүртэл "Үнэгүй эмчилж болохгүй, учир нь үнэ төлбөргүй эмчлэгдсэн хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт эрүүл мэндээ үнэлэхээ больж, үнэ төлбөргүй эдгээдэг хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт үр дүнгээ үнэлэхээ больдог. ажил!"

"Үнэгүй талх" руу явах нь хэцүү шийдвэр байв. Энд хэн ч танд тогтвортой цалин, өвчний чөлөө, амралт гэх мэт санхүүгийн баталгааг өгөхгүй.

Үүний зэрэгцээ эхний өдрөөс эхлэн зардал гардаг - та оффис түрээслэх, зар сурталчилгаа байршуулах гэх мэт төлбөрийг төлөх ёстой.

Гэсэн хэдий ч би энэ алхамыг хийхээр шийдсэн бөгөөд үүнд огт харамсдаггүй.

Надад үнэхээр хэрэгтэй байгаа хүмүүст бүрэн тусламж үзүүлэх боломж надад олдсон. Үйлчлүүлэгчдийг хүссэн үр дүнд хүргэж, үр дүнгүй сэтгэх стратеги, айдас, итгэл үнэмшлээс нь ангижруул.

~ ~ ~

Энэ бол миний аз жаргалтай гэр бүл, дуртай бизнес болох өөртөө хүрэх зам, мөрөөдөл байсан юм. Тэгээд үргэлжилсээр л байна

Би байнга хөгжиж, сурч, өөртөө шинэ зорилго тавьж байна.

Тэдний нэг нь аль болох олон хүнд дотоод эв найрамдал, эндээс амьдралаас таашаал авах чадварыг олоход нь туслах явдал юм.

Миний түүх одоо хүнд хэцүү байдалд байгаа хүмүүст үлгэр жишээ болно гэж найдаж байна. Хэрэв та будилж, өөртөө итгэх итгэлээ алдсан, хүмүүсийн урмыг хугалсан, ядарсан, ганцаардсан бол EXIT үргэлж байдаг гэдгийг санаарай. Та зөвхөн эхний алхамыг хийх хэрэгтэй.

Мэргэжлийн сэтгэл судлаач / сэтгэл засалчдаас тусламж хүсэхээс бүү ай. Бид хаздаггүй, зомби хийдэггүй.

Амьдралдаа эерэг өөрчлөлт хийх эхний алхам хийх хүч чадлыг олж авахыг хүсч байна!

Зөвлөмж болгож буй: