Үр дүнтэй харилцаж сурах

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эмчилгээ хийснээр бид амьдралаа сайжруулдаг. Энэ үйл явц нь хурдан бөгөөд хариуцлагатай биш юм. Энэ хооронд бид дотоод асуудлаа шийдэж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцааны өнөөгийн дарааллыг юу хийх вэ?

Биднийг өөрчилж чадахгүй хүмүүс хүрээлж байдаг. Ихэнхдээ тэдэнтэй харилцах нь бидэнд таагүй байдал, нөхцөл байдлыг буруу ойлгоход хүргэдэг. Та яагаад харилцаа үүсгэж чадахгүй байна вэ? Та яагаад ямар нэг зүйлийг тайлбарлаж чадахгүй байна уу? Та өөрийнхөө зан байдлыг хэрхэн илүү сайн ойлгох вэ? Хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Бид бүгд өөр өөр байдгаараа таашаал авч, улмаар харилцаж, өөрийгөө ойлгож, баяжиж, хөгжиж, сэтгэл хангалуун байж чаддаг, эсвэл бусад хүмүүс өөр өөр харагддаг, ойлгодоггүй, заримдаа загнуулдаг болохоор "бухимдах" болно. Энэ бол бидний сонголт, бид өөрсдөө шийдвэрээ гаргадаг.

Харилцаа холбоог бий болгохдоо бид тухайн хүний сэтгэлзүйн аль төрөлд хамааралтай болохыг тодорхойлох боломжтой. Дараа нь сэтгэцийн хэв шинж, түүний давуу болон сул талуудын тодорхойлолт, тэдгээрийг үр дүнтэй шийдвэрлэх сувгууд, юуг магтаж, стрессийн үед тэдэнтэй хэрхэн харьцах талаар дүн шинжилгээ хий. Тиймээс бид үр дүнтэй харилцан үйлчлэлийг бий болгох маш сайн хэрэгслийг олж авдаг. Үүнийг хийхийн тулд та сэтгэл судлаач байх албагүй (сэтгэл судлаачдын хувьд ижил Куллерээс илүү гүнзгий хэрэгсэл байдаг).

Тиймээс….

Гүйлгээний шинжилгээнд маш ер бусын хүн байдаг. Тайби Кэллер.

Тайби Каллер 1979 онд харилцааны суваг, хувийн 6 төрлийг аль хэдийн тодорхойлжээ. Тэрээр тэднийг Пауло Варе (3 хаалгатай) төрлүүдтэй харьцуулсан бөгөөд тэд холбоо барих (нээлттэй хаалга), зайлсхийх ёстой аргыг (занга хаалга) тодорхойлдог. Түүнчлэн хувь хүний дасан зохицох тусам өөрчлөлтийн чиглэлийг (зорилтот хаалга) санал болгодог. Тэрээр хүмүүсийг мэдрэмж, бодол, зан төлөвөөрөө мэдээллийг хүлээн авах байдлаар хуваажээ.

Өөрөөр хэлбэл, хүн мэдээллийг нэг сувгаар (нээлттэй хаалгаар) хүлээн авдаг бөгөөд бусад сувгууд нь түүний хувьд тийм ч тодорхой биш байдаг.

1978 онд Тайби үр дүнг нийтлэв. Карпман Тайбид бодлоо матриц руу оруулахыг зөвлөжээ.

Тэгээд бид хол явна)

Тайби нь борлуулалт, менежмент, боловсрол, эцэг эх, сургалт, харилцаа холбоо, багаар ажиллах, хувийн болон мэргэжлийн чанарыг үнэлэх, урьдчилан таамаглахад үр дүнтэй хэрэглэгддэг Процесс эмчилгээний загвар (PTM) ба Процесс Харилцааны Загварыг (PCM) бүтээгч болсон.

Тэрээр Америкийн сансар судлалын агентлагт (НАСА) ажиллаж байхдаа өөрийн онол дээр үндэслэн сансрын нисэгчдийг сонгох аргыг боловсруулжээ. Тэрээр Ерөнхийлөгч асан Клинтоны зөвлөх, найз байсан бөгөөд ерөнхийлөгчийн сонгуулийн кампанит ажлын үеэр түүний зөвлөхөөр ажиллаж байсан. Тэр бас маш их бизнес эрхэлдэг тул онолынхоо онцлогийг зөвхөн мөнгөөр, нууцыг задруулахгүй байх гэрээний дагуу олж авах боломжтой. Тиймээс тайлбарласан бүх зүйл Доорхыг нээлттэй эх сурвалжаас авсан бөгөөд бидний эрхэм хүндэт Тайбид хор хөнөөл учруулахгүй)

Тиймээс, эхэлцгээе.

Тайби "таны зан төлөв" -ийг хоёр тэнхлэгт хуваадаг координатын системийг нэвтрүүлсэн.

Эхний тэнхлэг бол үйл ажиллагаа юм

Хуваарийн хувьд өөр өөр нөхцөл байдалд таны зан төлөвийн хүрээ гэж хоёр зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та амьдралдаа идэвхтэй байр суурь эзэлдэг бол санаачлага гаргахыг үргэлж илүүд үздэг бол энэ бол хамгийн дээд байр суурь юм. Хэрэв "энэ нь өөрөө шийдэгдэх юм бол" бүх зүйлийг өөрөө орхиж, хойш суугаад шийдвэр гаргахаа байнга хойшлуулж байгаарай - энэ бол туйлын доогуур байр суурь юм. Харилцааг эхлүүлэхэд идэвхтэй байх нь танд ямар нэгэн дотоод өдөөгч байгаа бөгөөд та өөрөө харилцан яриа өрнүүлэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Хэрэв та ярилцагч таньтай харилцахыг "урих" болно гэж найдаж байгаа бол энэ бол диаграмын доод хэсэг юм

Хоёрдахь тэнхлэг нь харилцаанд таны оролцоог илэрхийлдэг

Та харилцаагаа хадгалахад бэлэн үү эсвэл зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж байна уу, харилцаа тань таны хувьд хоёрдугаарт байна уу? Алс зүүн гэдэг нь харилцаагаа хадгалахын тулд зорилгоо золиослоход бэлэн байна гэсэн үг (баруун талд), харилцаагаа хадгалахад бэлэн биш байгаа бөгөөд хувийн зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж байна гэсэн үг юм. Бид энэ тэнхлэгийн дагуух мужийг тэмдэглэнэ. Бид өөрсдийн зан төлөвийн талаар эсвэл "харилцаагаа засахыг" хүсч буй хүний зан төлөвийн талаар тодорхой дүр зургийг олж авдаг.

Ямар ч төрлийн зан үйлийн хувьд хоёрдмол утгагүй давамгайлах зүйл байхгүй гэдгийг бид ойлгох ёстой. Гэхдээ та ихэнх цагаа өнгөрөөдөг муж (эсвэл ойролцоогоор ижил) байх болно.

Гурав дахь параметр бол хүрээлэн буй орчин юм

Давуу эрхтэй харилцан үйлчлэлийн хэлбэр: "ганцаарчилсан", "нэг бүлэг", "бүлэг-бүлэг" (ямар ч бүлэгт хамааралгүйгээр бүлгээс бүлэг рүү шилжих).

Энэ бол бид тодорхойлох ёстой орчин Хүмүүс ая тухтай байх дуртай, тухтай байдаг бол энэ бол тодорхой бүлэг (гэр бүл, хамт олон, найз нөхөд), тодорхой хүнтэй харилцах (хамт ажиллагч, босс, хамтрагч, хүүхэд), ганцаардал - өөртэйгээ үлдэх, эсвэл группээс бүлэг рүү төвөггүй шилжих (найз нөхөд, хамт ажиллагсад эсвэл санамсаргүй байдлаар хөрш зэргэлдээ орших хүн).

Хүмүүсийн илүүд үздэг орчин бол хүний тав тухтай орчин юм.

Одоо мэдээлэл авах, хүлээн авах "хаалга" руу буцъя. Үндсэн суваг ("Нээлттэй хаалга") нь мэдээллийг хүлээн авах хамгийн тохь тухтай арга бөгөөд бусад хоёр нь тодорхой хүн хандах боломжгүй байдаг. Хүрэх боломжгүй, ойлголтын үүднээс авч үзвэл тэд чамайг хамгийн сайн ойлгохгүй, хамгийн муу тохиолдолд гомдох болно. Энэ нь бид анхны холбоо барих хамгийн тохь тухтай горимын тухай ярьж байна.

Сэтгэл хөдлөл: Анхдагч ойлголт нь сэтгэл хөдлөл байдаг хүмүүс хүмүүс, юмсыг тэдэнд хэрхэн хандаж байгаагаар нь үнэлдэг. Тэд халуун дулаан, энэрэнгүй, мэдрэмжтэй байдаг. Стресс дор эдгээр хүмүүс шийдвэр гаргахдаа шийдэмгий бус хандлагатай байдаг бөгөөд ердийн үйл ажиллагаандаа алдаа гаргаж, өөрийгөө хэт шүүмжилж эхэлдэг.

Бодол санаа: Анхдагч ойлголт нь бодол санаа байдаг хүмүүс өгөгдөл, мэдээллийг ашиглан хүмүүс болон эд зүйлд дүн шинжилгээ хийдэг. Тэд логик, хариуцлагатай, зохион байгуулалттай байдаг. Стрессийн үед эдгээр хүмүүс үүрэг хариуцлагаа бус бусдыг бүрэн хяналтандаа авахыг илүүд үздэг (бусдыг хяналтандаа авах) бөгөөд ихэнхдээ оюун ухаан дутсан гэж буруутгаж бусдад дайрах болно.

Үзэл бодол: Анхдагч ойлголт нь үзэл бодол байдаг хүн хүн, юмсыг үнэлж, санал бодлоо солилцож, хуваалцахыг илүүд үздэг. Тэд ажигч, ухамсартай, үнэнч байдаг. Стрессд орсон үед эдгээр хүмүүс зөв зүйлийг олж харахын оронд сөрөг мөчийг анзаардаг бөгөөд итгэл үнэмшлээ идэвхтэй сурталчлах эсвэл бүр "загалмайтны аян" хийх магадлал өндөр байдаг.

Үйлдэл: Анхдагч ойлголт нь үйлдэл болох хүмүүс ертөнцийг харж, түүнийг мэдэрч байна. Тэд үнэмшилтэй, дасан зохицох чадвартай, хурдан бөгөөд үргэлж хөөрхөн байдаг. Стрессийн үед тэд бусдаас өөрсдийгөө хамгаалж, гүнзгий стресст орохыг хүлээх хандлагатай байдаг тул тэд дүр эсгэх, дүрмийг зөрчих, сөрөг дүрд тоглох магадлал өндөр байдаг.

Урвал: Үндсэн ойлголт нь хариу үйлдэл хийдэг хүмүүс хүмүүс болон аливаа зүйлд "дуртай" эсвэл "дургүй" гэсэн байр сууринаас хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд хөгжилтэй, аяндаа, бүтээлч байдаг. Стрессд орсон үедээ тэд хариуцлагаа хангалтгүй хуваарилах хандлагатай байдаг бөгөөд бусдыг буруутгаж гэм буруугүй мэт дүр үзүүлэх магадлал өндөр байдаг.

Идэвхгүй байдал: анхан шатны ойлголт нь идэвхгүй байдалтай байгаа хүн бусад хүмүүсийн үйлдлээс үүдэлтэй байдаг. Тэд тайван, бүтээлч, тусгалтай байдаг. Стрессийн үед тэд татгалзах хандлагатай байдаг бөгөөд үүссэн асуудалтай холбоогүй ердийн ажилд оролцдог бөгөөд идэвхгүй хүлээлтийн байр суурийг эзэлдэг. (Kahler, 2008, хуудас 39-42)

Бид өмнө нь манай хүн ихэвчлэн байрладаг квадратыг тодорхойлсон.

Одоо эцэг эхийн заавар, жолооч нарыг авч үзье. Жолооч нар биднийг тодорхой байдлаар ажиллахад хүргэдэг ухамсаргүй дотоод даралтыг илэрхийлдэг, жишээлбэл, яарах, төгс төгөлдөр байх, сэтгэл хөдлөлөө нуух гэх мэт. Ихэнхдээ эдгээр үйлдэл нь үр дүнд хүрэхийн тулд зохисгүй эсвэл ашиггүй байдаг. Дүрмээр бол тэд дотоод хэрэгцээг хангадаг бөгөөд бодит үйл явдлын хариу биш юм.

Жолооч нарыг квадратад хэрхэн байрлуулсан болохыг харцгаая. Бид урт процесс эхлүүлсэн, гэхдээ сонирхолтой зүйл)))))

За, энэ бол оргил үе юм)))

Тайби 6 квадрантын дасан зохицох чадварыг тогтоожээ.

Нэгээс олон дасан зохицол нэгэн зэрэг байж болно, тухайлбал эрт (анхдагч эсвэл амьд үлдэх дасан зохицох) - шизоид ба параноид - ихэвчлэн хо secondaryрдогч (гүйцэтгэх) дасан зохицохтой хослуулдаг.

Цаашилбал, дасан зохицох, тэдэнтэй харилцаа холбоо тогтоох тухай дараагийн нийтлэлд)))