2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Амьдрах ямар аймшигтай юм бэ!" - Рената Литвиновагийн элэглэлээс Максим Галкины хэлсэн үг олон хүмүүсийн хувьд бодит зүйл болжээ. Террорист аюул заналхийлэл нь өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдэрч, дэлхийг үймээн самуун, түгшүүр, айдсаар бүрхэв. Алан хядах ажиллагаа, амь үрэгдэгсдийн талаарх олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн төгсгөлгүй мэдээ нь эдгээр үйл явдлаас хол амьдардаг хүмүүсийн дунд түгшүүртэй хүлээлт, айдсыг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Аливаа гамшиг, террорист халдлага, эдгэшгүй өвчний тархалт, газар хөдлөлтийг мэдсэн хүн өөртөө болон хайртай хүмүүстээ юу болж байгааг төсөөлж, ингэснээр амьдралынхаа орон зайд хэн нэгний айдсыг ойртуулж, ухамсарлах болно. Мөн энэ нь гайхах зүйл биш юм! Эцсийн эцэст айдас бол хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл болох хүний амь насыг хамгаалах зорилготой төрөлхийн үндсэн сэтгэл хөдлөлүүдийн нэг юм! Гэхдээ энэ сэтгэл хөдлөлийн үйл явц нь хөгжлийн өөр нэг хор хөнөөлтэй замтай бөгөөд айдас нь хүнийг жинхэнэ утгаараа саажилттай болгож, түүнийг оновчтой сэтгэх чадвараа алдаж, яаран, алдаатай шийдвэр гаргахад хүргэж, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр төрүүлдэг. Хүний үйл ажиллагааны бүхий л салбарт айдас давамгайлж, янз бүрийн фоби үүсч, улмаар чанар, амьдралын хэв маяг, эргэн тойрны хүмүүстэй харилцах харилцаа муудаж байна. Зарим хүмүүсийг хөнөөснөөр бусдыг энэ хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн гар дор байлгадаг террористуудын үйлдэл нь нийгэмд ийм хариу үйлдэл үзүүлэх зорилготой юм. Юу хийх вэ? Энэ дэд зүйлд яаж унахгүй байх вэ? Хэрцгий, хүчирхийллийн үзэл суртлын төлөөлөгчдөд таашаал, сэтгэл ханамж өгөхгүй байх вэ?
Мэдлэг … Юуны өмнө, энэ нь танд, энд биш, одоо ч тохиолдоогүй гэдгийг та ойлгож, ухамсарлах хэрэгтэй! Болж буй зүйлийн талаар цогцоор нь, шууд туршиж үзэх замаар бодохын оронд өөрийгөө айдсын гаргалгаанаас "татаж" чадна. Үүнийг хийхийн тулд та эргэн тойрноо хараад өөрөөсөө хэдэн асуулт асуух хэрэгтэй: би одоо хэн бэ? Би одоо хаана байна? Би эргэн тойрондоо юу харж байна вэ? Би юу мэдэрч байна вэ? Би юу сонсдог вэ? Ийнхүү мэдээлэл хүлээн авах бүхий л сувгаар та тархиндаа яг одоо мөргөлдөж буй онгоцонд биш харин гэртээ буйдан дээр, гартаа аягатай халуун цай барьсны дохиог өгч байна. Таны ойр дотны хүмүүс ойрхон байна, гадаа өвөл, цас орж байна, дулаан, бага зэрэг хатгасан хөнжил хүрэхэд та сэтгэл хангалуун байна. Хүчирхийллийн сөрөг сэтгэл хөдлөл, айдас түгшүүр дор таны уран зөгнөл гамшиг, террорист халдлагын аймшигтай дүрүүдийг дахин тоглох болгонд өөрийгөө одоо цагтаа буцааж өгөх болно. Таны бие аюулгүй байгааг мэдэхэд бие махбоддоо туслаарай.
Үнэт зүйлс … Энэ нь магадгүй хувь хүний төлөвшил дэх хамгийн хэцүү, гэхдээ хамгийн чухал мөч бөгөөд ингэснээр хүний гадаад өдөөлтөд хандах хандлага, хариу үйлдэл юм. Бидний амьдралын үнэт зүйлсийн оршихуй, тодорхойлох нь чухал нөхцөл байдалд лавлах цэг болж чаддаг. Redmoon Ambrose -ийн "Зоригтой байдал бол айдас бүрэн байхгүй байх биш харин айдсаас илүү чухал зүйл байдаг гэдгийг ойлгох явдал юм" гэсэн гайхалтай үг байдаг. Өөрийгөө сонсож, таны хувьд амьдралын үнэ цэнэ юу болохыг тодорхойлохыг хичээгээрэй? Энд зөв эсвэл буруу хариулт байж болохгүй. Бүх зүйл нэгэн зэрэг маш хувь хүн, тодорхой, харьцангуй байдаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн үнэт зүйлтэй байдаг: хайртай хүнээ хайрлах, өөрийгөө үнэлэх, танихгүй орон зайд эсвэл өөр хэн нэгэнтэй хамт аялах чадвар, дэлхийн амар амгалан, гэр бүл дэх эв найрамдал. Эсвэл Бурханд итгэх итгэл эсвэл таны мэдлэг танд үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм. Зарим хүмүүсийн хувьд тэргүүлэх ач холбогдол нь материаллаг бараа юм: орон сууц, машин, үслэг цув. Өөрөөр хэлбэл үнэт зүйл бол таны амьдрал эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байдгийг ойлгоход туслах дотоод удирдамж юм. Үнэт зүйлээ ухамсарлаж, тодорхойлсны дараа та яагаад үүнийг золиослох нь үнэ цэнэтэй бөгөөд үүний төлөө амьдрах нь үнэ цэнэтэй болохыг ойлгох болно. Энэ бол таны амьдралын эгзэгтэй, хүнд хэцүү мөчид, ялангуяа сандрах, айх үед итгэх итгэлийн үндэс суурь юм.
Амьдралын байр сууриа сонгох … Өөрөөсөө асуулт асуугаарай: би хэн бэ - миний амьдралын эзэн эсвэл хувь тавилангийн идэвхгүй барьцаалагч уу? Зарим хүмүүс аз жаргалд итгэдэг, аз жаргалын цэнхэр шувуу, хайртай орос хүн "магадгүй тийм л бол" сугалаанд хожиж, гэнэт зарласан өв залгамжлалд итгэдэг. Бусад нь зөвхөн өөртөө л найддаг бөгөөд амьдралынхаа минут тутамд хариуцлагатай ханддаг. Сэтгэл судлалын хувьд хүмүүсийн амьдралын байр суурийг сонгохдоо гадаад ба дотоод гэсэн хуваагдал байдаг. Эхнийх нь алдаа, алдаа, бэрхшээлийнхээ төлөө хэн нэгнийг буруутгадаг, гэхдээ өөрсдийгөө буруутгадаггүй. Тэд нөхцөл байдлын хохирогч болдог, тэдний амьдралд тохиолддог бүх зүйл аяндаа эсвэл санамсаргүй байдлаар тохиолддог. Ихэвчлэн гадны хүмүүс азгүй байдаг, хувь заяа тэднээс эргэж, тэд үргэлж "боломжоо алддаг". Үүний зэрэгцээ, ийм төрлийн хүмүүс хэзээ нэгэн цагт аз жаргал, аз жаргал тэдний толгой дээр "унаж", бүх асуудлыг шийдэх болно гэдэгт тэвчээртэй итгэдэг, учир нь тэд үүнийг хүртэх ёстой!
Дотоод хүмүүс бол өөрсдийн аз жаргалын дарханчууд юм! Тэд үнэт зүйлээ хэрэгжүүлэх, хадгалахыг эрмэлздэг бөгөөд үүний үндсэн дээр зорилго, зорилт тавьж, түүнийгээ тууштай баримталдаг. Бүтэлгүйтсэн ч гэсэн тэд дүгнэлт хийж, сургамж авч, алдаагаа өөрсдөө шинжилж, цаашаа явдаг! Тэдний амьдралын утга учир нь тэд амьдралынхаа эзэн бөгөөд түүний явцыг хянадаг боловч үүний зэрэгцээ өөрсдөдөө итгэж, мэдрэмж, хүслээ удирддаг.
Тиймээс, бүх хүмүүс тэдний айдсыг сонсдог боловч аз жаргалгүй байдлыг өдөөж буй хүмүүсийг идэвхгүй, түгшүүртэй хүлээхийн оронд та идэвхтэй, ухамсартай, сонор сэрэмжтэй байр суурийг эзэлж чадна. Өөрийн болон хайртай хүмүүсийнхээ аюулгүй байдлын төлөө чадах бүхнээ хий. Орчин тойрондоо анхаарал болгоомжтой, шаардлага тавьж, зүүн талын багцаар бүү өнгөр, сэжигтэй хүмүүсийг хараад цагдаа дуудахаас залхуурах хэрэггүй. Зовлонтой цаг үргэлжилсээр байхад аяллыг хязгаарлах нь утга учиртай байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь та амьдрах, ажиллах, хайрлах ёсгүй гэсэн үг биш юм! Өдөр бүр таны өдөр! Танихгүй хүмүүсийг айлган сүрдүүлэх замаар зөвхөн танд хамаарах зүйлийг бүү булаагаарай! Өдөр бүр үүнийг чамд тулгах гэж оролдож байгаа айдсыг биш харин утга санааг нь дүүргэхийн тулд ашигла!
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын дүр төрх хоёрдмол утгагүй байдаг. Энэ бол ӨЛСӨЛ, хоосон чанар, сэтгэл хөдлөлийн сул дорой байдал юм. "Сэтгэлийн өлсгөлөн", "сэтгэцийн сул дорой байдал" - үүнийг бас хэлж болно. Бид бүгд ихэвчлэн хараат, эмзэг бөгөөд бусад хүмүүст хэрэгтэй байдаг.
Нээлттэй зүрх сэтгэлтэй амьдрах ямар их зовлонтой юм бэ
Нээлттэй зүрх сэтгэлтэй амьдрах ямар их зовлонтой юм бэ … Бидний сэтгэлийн төв, бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн нислэгийг хянах төв нь маш сонирхолтой байдлаар ажилладаг. Тэрээр болзолгүйгээр хайрлах чадварыг хариуцдаг. Бид муур, нохой хөөрхөн, нөхөрсөг байдаг болохоор тэдэнд хайртай.
"Хайхрамжгүй байдлын" аймшигтай араатан: түүнтэй яаж амьдрах вэ, бидэнд түүнд хэрэгтэй юу?
Дайснуудаасаа бүү ай - хамгийн муу тохиолдолд тэд чамайг алах болно. Найз нөхдөөсөө бүү ай - хамгийн муу тохиолдолд тэд чамайг урваж чадна. Хайхрамжгүй хүмүүсээс айгаарай - тэд алдаггүй, урвдаггүй, гэхдээ зөвхөн тэдний нууц зөвшөөрлөөр дэлхий дээр урвалт, аллага байдаг (Эберхард) .
ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ ӨӨР АМЬДРАХГҮЙ, ҮНЭН, ҮНЭ ЦЭНИЙ ҮНЭ ЦЭНИЙГ ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ?
Манай нийгэмд таны амьдрах "хэрэгтэй", дагаж мөрдөх ёстой "тодорхой" загвар, дүрмүүд байдаг. Бага наснаасаа эхлэн бид өсч том болохдоо ямар байх ёстойг бидэнд хэлдэг, тэд ихэвчлэн бид юу хийх ёстойгоо, ямар их сургуульд элсэн орох, бидний хажууд ямар сонгосон хүн байгааг харах, ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн нас байдаг гэж хэлдэг.
Аймшигтай мөрөөдөл нь аймшигтай биш юм
Хүүхэд аймшигтай зүүд зүүдлэв - хүүхэд айж, уйлж байна, гэхдээ … түүний тухай ярихыг хүсэхгүй байна! Үнэндээ хүүхдүүд аймшигтай мөрөөдлийнхөө тухай ярих дургүй байдаг, учир нь тэд туршлагадаа дахин эргэж очихыг хүсдэггүй. Эдгээр аймшигт түүхүүдээс хэрхэн ангижрах вэ?
