2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүн өөрийгөө болон гэмтэл бэртэлд хүргэсэн нөхцөл байдлыг үргэлж салгаж чаддаггүй. Тэр нэгдэж байгаа юм шиг санагдаж, түүнээс холдож чадахгүй, хажуу талаас нь харсан мэт харагдаж байна.
Гэмтлийн эрсдэл ихэвчлэн тохиолддог нөхцөл байдлыг мэдсэнээр үүнийг эсэргүүцэх боломж илүү их байх болно.
Энэ нийтлэлд би хүний амьдралд тохиолдож болох хамгийн түгээмэл тохиолддог сэтгэлзүйн гэмтлийн төрлийг товч тайлбарлахыг хүсч байна.
1. Цочролын гэмтэл
Гэнэтийн үйл явдлын үр дүнд ойр дотны хүн эсвэл хүмүүсийн амьдралд заналхийлж байна. Үүнд гэнэтийн зүйл болсон чухал хүн (найз, хүүхдүүд, эцэг эх) гэнэт алдсан явдал орно.
2. Цочмог гэмтэл
Богино хугацааны нөлөө - өмнөх сөрөг үйл явдлуудаас үүдэлтэй. Жишээлбэл, хүнд хэцүү зөрчилдөөн, урт хугацааны харилцаа тасрах, нийгмийн доромжлол гэх мэт.
3. Архаг гэмтэл
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд таагүй нөхцөл байдалд удаан хугацаагаар байх. Үүний нэг жишээ бол ёс суртахууны болон бие махбодийн хүчирхийлэл, доромжлолыг авчирдаг гэр бүлд амьдарч буй, эвгүй гэр бүлд амьдарч буй хүүхэд, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдал байж болно.
Сэтгэцийн гэмтлийн хор хөнөөлийн хүч нь хүний хувьд гэмтлийн үйл явдлын хувь хүний ач холбогдол, стресс, сөрөг үйл явдлын сэтгэлзүйн эсэргүүцлийн түвшин, амьдралын бэрхшээлийг даван туулах чадвар, хүрээлэн буй орчинд цаг алдалгүй дэмжлэг үзүүлэх зэргээс хамаарна. Туслаач.
Эдгээр гэмтлийн эх үүсвэр нь юу байж болохыг одоо авч үзье.
1. Гэр бүлийн зөрчилдөөн
хүнд өвчин, үхэл, гэр бүлийн гишүүдийн үхэл;
эцэг эхээс салах;
эрх мэдэлтэй хүмүүсийн хэт хамгаалалт (эцэг эх, эмээ, өвөө);
сэтгэл хөдлөлийн хүйтэн байдал, гэр бүлийн доторх харьцаа;
материаллаг болон өрхийн эмгэг.
2. Гэр бүлийн амьдрал амжилтгүй болсон
амжилтгүй хайр эсвэл нөхөрлөл;
урвалт, атаархал;
бэлгийн асуудал;
ганцаардал;
хувийн хэрэгцээ, хүсэлтийг хангахгүй байх;
өөрийгөө батлах, өөрийгөө илэрхийлэх боломж хомс.
3. Гэр бүл дэх гэр бүлийн зөрчилдөөн
манлайллын төлөөх тэмцэл;
урвалт, атаархал;
салалт;
бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдал;
дүрүүдийн үл нийцэх байдал;
оюун ухаан, оюун санааны хувьд үл нийцэх байдал;
ноцтой өвчин, эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь нас барсан эсвэл нас барсан;
архинд донтолтоос үүдэлтэй зөрчилдөөн.
4. Хүүхдүүдтэй зөрчилдөх харилцаа
системтэй зөрчилдөөн;
харьяалал;
эмгэг донтолт;
нийгмийн эсрэг зан байдал.
5. Үйлчилгээний гэмтлийн нөхцөл байдал
ажлын сонирхолгүй байдал, нэр хүнд;
ачаалал дахь тэгш бус байдал, хурцадмал байдал, хэвийсэн байдал;
удирдлагатай зөрчилдөх;
ажилчидтай зөрчилдөх;
цалингийн талаар сэтгэл дундуур байх;
гэнэтийн цомхотгол, цомхотгол, ажилгүйдлийн айдас.
6. Сэтгэл хөдлөлийн цочрол
хүчтэй айдас;
хүчирхийлэл, зодох, хэн нэгнээс заналхийлэх;
дээрэм, халдлага;
бэлгийн хүчирхийлэл;
осол, зам тээврийн осол, гамшиг, байгалийн гамшиг;
гал.
7. Гэмтлийн бусад нөхцөл байдал
бэлгийн сулрал;
эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд гарсан санамсаргүй алдааг засах;
шалгалт, өрсөлдөөнт ярилцлага, диссертацийн хамгаалалт, үр дүнг хүлээж буй байдал.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлзүйн гэмтэл эсвэл "Би хэвийн амьдардаг, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар гунигтай "
Сэтгэлд үл ойлгогдох гуниг эсвэл уйтгар гуниг оршдог. Энэ нь шөнийн цагаар ойлгомжгүй уйтгар гуниг, түгшүүр, хүсэл тэмүүлэл, таны хувьд чухал нөхцөл байдалд эргэлзээ төрж болно. Бүтэн сарны үед нойргүйдэл эсвэл "онцгой" сэтгэлийн байдал хэлбэрээр байж болно.
Сэтгэлзүйн гэмтэл: үзэгдлийн мөн чанар, хамгаалах механизм
Миний мэргэжлийн зам маш нарийн зохион байгуулагдсан тул өдөр тутмын асуудалтай холбоотой хүсэлтүүд надад байнга тохиолддоггүй. Мэдээжийн хэрэг, харилцааны асуудал, хувийн хямрал байдаг, гэхдээ ихэвчлэн хуучин эсвэл сүүлийн үеийн сэтгэлзүйн гэмтлийн үр дагавартай тулгарсан хүмүүс над дээр ирдэг.
ЧАДВАРЫН ЭМЧИЛГЭЭ. Орхигдсон хүмүүсийн гэмтэл. ШИГЛЭГЧИЙН Гэмтэл
Орхих - бидний хувьд энэ бол нэг талын харилцаа холбоо тасарсан хүний мэдрэмж юм. Үүний зэрэгцээ, тамхинаас гарсан хүн салах процедурыг хийхийг зөвшөөрөөгүй. Тэр зүгээр л алга болсон. Тэр "Та миний хувьд чухал хүн байсан" эсвэл "
Сэтгэлзүйн гэмтэл, туслах техник
Сэтгэлзүйн гэмтэл, өөртөө туслах арга техник Гэмтэл гэж юу вэ? Сэтгэлзүйн гэмтэл нь стресстэй нөхцөл байдлын үр дагавар бөгөөд үүнээс болж та аюултай ертөнцөд өөрийгөө арчаагүй мэт мэдэрч эхэлдэг. Осол гэмтэл нь ихэвчлэн амь насанд аюул учруулдаг боловч ихэнхдээ тусгаарлагдмал байдал, найдваргүй байдал нь гэмтэл бэртэлд хүргэдэг.
Гэмтэл, шидэгчийн гэмтэл: эмчилгээг орхих
Бидний хувьд орхих нь нэг талын харилцаа холбоо тасарсан хүний мэдрэмж юм. Үүний зэрэгцээ, тамхинаас гарсан хүн салах процедурыг хийхийг зөвшөөрөөгүй. Тэр зүгээр л алга болсон. Тэр "Чи миний хувьд чухал хүн байсан" эсвэл "Чамтай хамт байх надад хэтэрхий хэцүү байсан"