2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний хүн нэг бүр өөрсдөдөө ханиа сонгож байгаа эсэхийг шалгах замаар тодорхой ухаангүй матрицтай байдаг.
Энэ сэдвээр олон янзын үзэл бодол байдаг. Психоаналистууд Эдипус эсвэл Электра цогцолборын тухай, Бернийн дагалдагчид хүмүүсийн тоглодог төрөл бүрийн тоглоомын тухай, неврологич нар биологийн харьцуулах чадварын тухай ярьдаг бөгөөд энэ нь бид өөр хүний үнэрт хэр дуртайгаас эхэлдэг.
Бидний үндсэн хэрэгцээ
Анхаарал, үнэлгээ, сорилт, дэмжлэг нь хүнийг амьдралынхаа туршид дагалддаг бөгөөд харилцааг бий болгох, хөгжүүлэх үндсэн суурь хэрэгцээ юм. Үүний зэрэгцээ эдгээр үнэт зүйлсийн тэнцвэргүй байдал нь бидний хөргөх, урам хугарах, эцэст нь түншүүдийн хоорондын холбоог устгахад хүргэдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм (мөн би одоо романтик гэхээсээ илүү өргөн хүрээний контекстийн тухай ярьж байна. харилцаа, би бизнесийн түншлэлд ижил хандлагыг ажиглаж байна).
Хүмүүстэй хамтран ажиллаж, найз нөхөд, үйлчлүүлэгчдийнхээ амьдралын эргэлтийг ажиглаж байхдаа тэдний амьдралд атаархмаар тогтмол байдлаар дараах түүх тохиолдож байгааг би анзаарч байна: хүн өөрийнхөө хань ижлээ хайж, хайж, хайж, удаан хугацаагаар сонгож байна. цаг хугацаа, эцэст нь олох. Бид бие биедээ дуртай байсан, хамт амьдарч эхэлсэн, дараа нь гадаад, нийгмийн бүх параметрүүд, тэр ч байтугай оюуны шинж чанарыг дагаж мөрддөг байсан ч ийм түнштэй ойр байх үедээ хүн юу мэдэрч байсан нь яг тийм биш байсан нь тодорхой болсон. хичээж байна …. Энэ нь хэрхэн ажилладаг, энэ талаар юу хийх вэ?
Анхаарлаас илүү үнэ цэнэтэй зүйл гэж үгүй
Харилцааг эхлүүлэх эхний алхам бол анхаарал юм. Дулаан, зөөлөн нарны туяа шиг бид харилцааныхаа эхэнд түнш рүүгээ чиглүүлдэг онцгой анхаарал. Эдгээр туяанд хүн өөрийнхөө хамгийн сайн талыг илчлэхийг, хамгийн гайхалтай чадвараа харуулахыг, ерөнхийдөө өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохыг хүсдэг.
Бидний олонх нь энэ мэдрэмжийг мэддэг бөгөөд энэ нь харилцааны хамгийн эхний үе шатанд, дурлах үедээ, хамтрагчийнхаа хайрыг олж авахын тулд тэмцэж байх үед тохиолддог. Энэ бол гайхалтай мэдрэмж юм - нүд шатаж байна, илүүдэл фунт бидний нүдний өмнө хайлж, энерги урсаж, бид түншийнхээ зөвхөн хамгийн сайн илрэлийг л харж байна. Ийм байдлаар л бид сэтгэл хөдлөлийн түвшинд дурлах болно.
MRI дээр дурлаж байна
Мэдрэлийн шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл яг одоо бидэнд допамин, адреналин, эндорфин, окситоцин (хүлээлтийн мэдрэмж, өдөөлт, таашаал, холболтыг нэмэгдүүлэх) гайхалтай коктейль агуулсан жинхэнэ дааврын шуурга болж байна.
Хайртай хүнийхээ тухай ганцхан удаа дурдсан цусан дахь эдгээр гормонуудын хослол нь хойд гэрэлтэй харьцуулж болох тархины үйл ажиллагааны анивчих хэлбэрээр динамик MRI дээр гарч ирдэг. Энэ нь эндоген (бие махбодид өөрөө үүсдэг) опиатуудыг нэмж өгдөг бөгөөд энэ нь биднийг бие махбодийн таагүй байдалд мэдрэмтгий болгодог. Энэ мөчид бие биетэйгээ холбоотой хамгийн гайхалтай эпитетүүд төрж, тэврэх, үнсэх, секс хийх, хамтдаа өнгөрөөх цаг хугацаа эрс нэмэгддэг. Хүмүүс яг одоо нэгдэхийг хичээдэг (Та бол миний зүрх, чи бол миний сэтгэл / Чи бол миний зүрх. Чи бол миний сэтгэл), зөвхөн үүнийг л хараарай.
а) юу дуртай, биширдэг, үнэлдэг, б) тэд хоорондоо хэрхэн төстэй вэ.
Товчхондоо, нийгмийн холболт, эдгээр холболтыг бий болгож бэхжүүлж буй сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг лимбик тархи хяналтаа тавьдаг бол логик, шүүмжлэлт сэтгэлгээг хариуцдаг неокортекс коридорт тамхи татдаг.
Эхний үе шат бол харилцааны үндэс суурь юм
Эхний үе шат нь харилцааны дараагийн бүх түүхэнд маш чухал юм. Чухам энэ үед л тухайн хүнтэй харилцах харилцаа нь бусдаас онцгой, онцгой байдаг. Библийн "Аав, ээжээсээ салж, эхнэр, нөхрөө дагаж мөрдөөрэй" гэсэн библийн текст үүнийг хэрхэн дүрсэлсэн нь маш сонин юм.
Би үүнийг хийх чадваргүй
Өвөрмөц бонд гаргахад бэрхшээлтэй хүмүүс хувийн түүхэндээ бага наснаасаа эцэг эхээ алдсан, эмнэлгийн байгууллагад хэвтсэн, эсвэл эцэг эхийнхээ хайр халамж, анхаарал халамж тавьдаг нөхцөл байдалд орсон байдаг. байхгүй байна.тухайн шалтгаанаар, жишээлбэл хүнд өвчний улмаас эсвэл хайртай хүнээ алдсаны улмаас.
Амьдралын ижил төстэй түүхтэй хүмүүсийн хувьд, нэг талаас, хэн нэгэнд итгэж, хайраа илэрхийлэх нь маш хэцүү байдаг, нөгөө талаас, итгэж найдаагүйгээс болж тэд өөрсдөөсөө хамааралгүй харилцаанд ордог, учир нь юу болсныг ухамсаргүйгээр нөхөхийг хичээдэг. бага наснаасаа хүлээн авсан.
Харилцаанд орохдоо гэр бүлийн түүхийг ямар ачаа тээшээр дамжуулж байгааг ойлгох нь маш чухал юм. Та харилцааны хувьд юу хүсч байна, танд үнэхээр хэрэгтэй зүйл. Мөн юу хүсч байгаагаа мэдэж байх нь чухал бөгөөд та түншдээ санал болгож болно. Энэ нь үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахдаа заримдаа сонсдог хүслийн жагсаалтаас огт өөр юм.
Энэ нь байх ёстой …
Тэр байх ёстой…
Үүний зэрэгцээ эдгээр хүслийн цаана жинхэнэ хэрэгцээ гэж юу байдгийг хүмүүс бараг анзаардаггүй. Тэдэнд үнэхээр хэрэгтэй зүйл.
Жишээлбэл, охид ойрхон хүчтэй, найдвартай хүнтэй болохыг хүсдэг. Энэ үнэхээр юу гэсэн үг вэ?
Сонголт 1: Намайг хүүхэд байхад хайрладаггүй байсан.
Хэрэв ийм хүсэлт гаргаснаар залуу эмэгтэй бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлөөсөө татгалзаж байсан туршлагатай бол түүнийг өвдөг дээрээ тэврээд тэврэх хангалттай тэсвэр хатуужилтай эр хүнтэй зууралдаж, унтах болно. түүнийг бусдад үзүүлэх эмчилгээ. хором. Түүний дотоод хүүхэд "зохицуулах" хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг тул удаан хугацааны туршид ийм хамтрагчийн бодит сэтгэл хөдлөл, тэр байтугай бие махбодийн аюул заналыг үнэлэх чадваргүй байдаг.
Энэ охины жинхэнэ хэрэгцээ бол тэр хамтрагч нь халамжтай эцэг эхийн олон үүргийг гүйцэтгэхэд бэлэн байгаа харилцаатай байж чаддаг: тэр болгоомжтой, эелдэг, урьдчилан таамаглах чадвартай, тодорхой хил хязгаарыг тогтоож чаддаг байх ёстой. Үүнийг маш тууштай боловч зөөлөн хийхийн тулд сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш эмзэг байх хэрэгтэй. Ийм хүний ухамсаргүй сэтгэл хөдлөлийн гол хэрэгцээ бол Энх тайван юм. Ихэнхдээ тэр огт өөр зүйл хэрэгтэй байж магадгүй түнштэй холбоотойгоор энэ хэрэгцээг төлөвлөх болно.
Үр дүн: Хэрэв тэр энэ сэтгэл хөдлөлийг хангалттай хүлээн авбал тэр хувийн түүхэн дэх энэхүү цагаан толбыг "хэт ургуулж", илүү төлөвшсөн түншлэлийн төлөө сэтгэл хөдлөлөөрөө өсөх боломжтой болно.
Сонголт 2: Надад спарринг хийх түнш хэрэгтэй байна.
Үүнтэй ижил хүсэлт ("Би хүчирхэг, найдвартай түнш хүсч байна") нь нийгмийн амжилтанд хүрсэн нэг төрлийн спарринг түнш гэсэн утгатай, нийгмийн хувьд амжилттай, бие даасан охинтой байж болно. Үүнийг ухамсарлахгүйгээр тэрээр харилцаа холбоо, олон нийтийг олж, хөгжүүлэхэд маш бага анхаарал хандуулж, харилцааны дараагийн үе шат болох Ялгаварлан гадуурхалт, ялгаа, түүнийг шийдвэрлэх чадварыг олж харах болно.
Энэ тохиолдолд жинхэнэ хэрэгцээ бол ойр дотны хүмүүст хэрэгтэй зүйл гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг тул бие даан сорьж, эсвэл бие даасан үнэлэлт дүгнэлт өгөх боломжтой амьдралын хамтрагчаа олох явдал юм. бусад нь тааламжгүй үнэн, учир нь бусад нь хамаагүй."
Ийм мессеж нь ихэвчлэн хүүхдийг эрт өсч томрохтой холбоотой байдаг бөгөөд амьдрал нь хариуцлага хүлээх, үүрэх шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлж, хайртай хүмүүсээсээ гомдоллох, тусламж хүсэх боломжгүй байдаг.
Үр дүн. Хэрэв эмэгтэй хүн түүний энэ өвөрмөц байдлыг мэддэггүй бол тэр харилцаа маш ширүүн эхэлж, харин дараа нь хурдан дуусдагт чин сэтгэлээсээ гайхах болно. Ийм хүний сэтгэл хөдлөлийн тэргүүлэх хэрэгцээ бол сонирхол ба дотоод хөтөч юм. Энэ нь түүнд байнгын шинэ оюуны болон бие махбодийн өдөөлт хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд түнш нь шинэ туршлагад нээлттэй байх, байнга хөгжүүлэх, суралцах, сайжруулах хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой, энэ нь "хүчтэй, найдвартай" -аас арай өөр юм..
"Хүссэн" түвшинд ижил төстэй харагддаг жинхэнэ хүсэлтүүд өөр өөр байж болохыг харуулахын тулд би эдгээр хоёр жишээг өгсөн. Мэдээжийн хэрэг, бодит байдал дээр өөр олон сонголтууд байдаг.
Хувь хүн, мэргэжилтний хувьд хүмүүс зөвхөн дурлах төдийгүй 50/50 -аас илүү амжилтанд хүрэх магадлалтай харилцааг бий болгох нь миний хувьд чухал юм. Тийм ээ, үүний тулд та өөрийгөө болон жинхэнэ хэрэгцээгээ ойлгож сурах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд энэ нь зөвхөн хамтрагчаа сонгохдоо төдийгүй амьдралдаа бизнесээ сонгоход чухал ач холбогдолтой юм 😉 Үүний тулд янз бүрийн аргууд тохиромжтой байдаг: ном унших, семинарт оролцох, дасгалжуулагчтай биечлэн ажиллах. Хамгийн гол нь энэ ажлын үр дүн нь зүгээр л ховсдох нөлөө биш, харин итгэл үнэмшил, зан байдлын түвшинд гарсан бодит өөрчлөлтүүд байсан тул хожим нь "тэвчихийн аргагүй зовлонтой, зорилгогүй өнгөрүүлсэн жилүүдэд …" байх болно.
"Надад харилцаанд үнэхээр юу хэрэгтэй байна вэ?" Гэж ойлгох дөрвөн асуулт:
1) Харилцаа холбоо миний хувьд хамгийн таатай байдлаар бий болж, хөгжихөд энэ нь ямар байдаг вэ?
2) Харилцааг миний хувьд хамгийн таатай байдлаар хөгжүүлэхийн тулд би ямар байх ёстой вэ?
3) Би байхыг хүсч буй хүн болохын тулд түншээс ямар анхаарал, дэмжлэг хэрэгтэй вэ?
4) Түншээс өгсөн ямар үнэлгээ, сорилт нь бидний харилцаанд хамгийн их нөлөөлөх вэ?
Өөрийгөө болон танд үнэхээр хэрэгтэй зүйлээ ойлгоход нь амжилт хүсье!
Зөвлөмж болгож буй:
Би хүсч байна, тэр ч байтугай хүсч байна, гэхдээ би хөдөлж чадахгүй
Зохиогч: ИРИНА ДЫБОВА Хүн ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал түүнийг зогсоож чадахгүй. Dandelion Wine -ийн зохиолч Рэй Брэдберигийн хэлсэнчлэн "Хэрэв та бичиж чадахгүй бол битгий бичээрэй." Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйл хийгээгүй бол түүнд зориулсан нөөц байхгүй болно.
Надад зөвшөөрөл үнэхээр хэрэгтэй байна, би яах ёстой вэ?
Хэрэв танд бусдын байнгын зөвшөөрөл хэрэгтэй бол яах вэ? Ямар нэгэн зүйл хийсэн бөгөөд үр дүнг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд та хэн нэгний зөвшөөрлийг авах ёстой, өөрөөр хэлбэл та өөртөө итгэхгүй байна эсвэл үр дүнг нь гутааж байна. Сургалтанд энэ дугаарыг гурав дахь хэсэгт (тэдний үр дүнг хүлээн зөвшөөрөх тухай) зориулагдсан бөгөөд үүнд бид нөөцийн хямрал, амжилтын нөөцийг шинжлэх болно.
Нэгийг хүсч байна гэж бодсон ч өөрийгөө үнэхээр хүсч байсан охины тухай эмчилгээний үлгэр. 😍 😍
Нэг охин үзэсгэлэнтэй, алс холын хотод амьдардаг байв. Гаднаас нь харахад түүний амьдрал үнэхээр төгс байсан юм шиг санагдсан! Охин маш үзэсгэлэнтэй, дур булаам, ухаалаг байв. Тэр гайхалтай, сонирхолтой ажилтай байсан, түүнийг найз нөхдийн далай хүрээлж, үргэлж хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм байдаг байв.
Би сүйрлийн харилцаанаас гарахыг хүсч байна
Хор хөнөөлтэй харилцаанаас гарахыг хүсч байна, гэхдээ та чадахгүй! Та ийм зовлонг мэддэг үү? Хэрэв тийм бол та өөрчлөгдөх замдаа явж байна. Би энд нэг зүйлийг тодруулах болно, харилцаа гэдэг нь зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын харилцааг хэлээгүй юм.
Надад хэрэгтэй эсвэл хүсч байна
"Дэлхийд юу хэрэгтэй байгааг бүү асуу. Чамайг амьдруулж буй зүйл юу вэ гэж өөрөөсөө асуусан нь дээр. Дэлхийд буцаж ирсэн хүмүүс хэрэгтэй байна. "Ховард Турман Маргааш өглөө нь та орноосоо өөрийгөө "урж хаяад", тухайн өдөр хийх ёстой зүйлсийнхээ бүрэн жагсаалт толгойд байгаа бөгөөд ажил бүр яаралтай хийх ёстой гэж мэдэгдсэн тохиолдолд та энэ мужийг мэддэг үү?
