Сарнай цэцгийг хэрхэн хайрлах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Сарнай цэцгийг хэрхэн хайрлах вэ

Видео: Сарнай цэцгийг хэрхэн хайрлах вэ
Видео: Сарнай цэцэг ( Sarnai tsetseg Bichuu.S ) 2024, Гуравдугаар сар
Сарнай цэцгийг хэрхэн хайрлах вэ
Сарнай цэцгийг хэрхэн хайрлах вэ
Anonim

Нэгдүгээрт, хүнд хэцүү тохиолдлоос бусад тохиолдолд нарцист эцэг эх, нарцист хүүхэд л байхгүй бол бид тэднийг хайрлах үүрэг хүлээхгүй гэдгээ сануулаарай. Гэхдээ одоо энэ тухай биш

Үлдсэн, Хэрэв таны хань, амраг, найз эсвэл хамт ажиллагч нарцист бол эсрэг тэмцлийн # 1 бол та түүнийг хайрлах эсвэл харилцаатай байх шаардлагагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хэрэв та хүсвэл чадна. Хэрэв харилцаа алдагдахаас илүү таашаал ханамж эдлэх юм бол. Үүнийг зүгээр л хүлээн зөвшөөр. Хачирхалтай нь энэ нь тусалдаг. Зарим зай, эрх чөлөө нь нарцисттай харилцахдаа өөрийгөө болон хил хязгаараа хадгалах боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд харилцаа удаан үргэлжлэх болно. Энэ бол 1 -р дүрэм юм - тэднийг хайрлах шаардлагагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Дүрэм # 2. Дотоод тогтвортой байдал. Найз маань миний харилцаа надад тийм ч чухал биш бөгөөд хурдан дуусах болно гэж хэлэхэд. Миний төсөл бол новш. Миний эх орон новш юм даа. Гэх мэт Би үүнийг дотоод тогтвортой байдал, энэ харилцаа надад яагаад хэрэгтэй байгаа, улс орон, төслүүддээ үнэхээр хайртай эсэхээ сайн ойлгосноор л эсэргүүцэж чадна. Бусад тохиолдолд таныг айдас, түрэмгийлэл, айдас, эсвэл хамгийн муу нь таны нарцист найзын зөв гэдэгт эргэлзээгүй итгэх болно.

Нарцист хүн бүх зүйлийн талаар өөрийн гэсэн "зөв бодолтой" байх нь чухал гэдгийг санаарай. Нарцисттай "Би-бусад" -ын хил хязгаар ихэвчлэн бүдэг байдаг тул үүнийгээ заавал илэрхийлэхээ мартуузай.

Уян хатан байдал нь өөрийгөө, өөрийн онцлог шинж чанар, үнэт зүйлс, амьдралын чухал хэсгүүдийг хадгалахад тусалдаг. Тиймээс, нарцистуудын зүгээс үнэ цэнийг нь бууруулж буй тексттэй тулгарахдаа өөрөөсөө асуугаарай: "Энэ үнэ цэнийг бууруулж байгаа нь миний хувьд үнэхээр чухал бөгөөд үнэ цэнэтэй зүйл гэж бодож байна уу?" Эсвэл нарцистист найз нөхөд хаа нэгтээ зөв байдаг, төсөл, хамтрагч, улс орон, би гэх мэт зүйл хэр сайн гэдэгт би эргэлздэг. Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байгаа бол толгой дохиж, зөвшөөрсөн нь дээр. Нарцистыг ихэвчлэн ятгаж, зогсоох боломжгүй байдаг. Хэрэв та эргэлзэж байвал эргэлзээ, эргэлзээгээ шалгахын тулд хувийн эмчилгээнд хамрагдаарай.

Дүрэм # 3. Хэрэв энэ нь өвдвөл яах вэ? Нарцист хүн өвдөж, анзаардаггүй. "Халуун төмрөөр шатааж" болно, ингэснээр нөгөө хэсэг нь урагдах болно. Эсвэл анзаарсан ч үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байна. Энд зөвхөн хоёр сонголт байна. "Зогсоорой, өвдөж байна" гэж тодорхой бөгөөд тодорхой хэлээрэй. Хэрэв тэр сонсоод үнэхээр зогсоовол аз таарна. Үгүй бол яаралтай зайгаа бариарай. Зугт, явуул, өөртөө "Би үүнийг тэвчих хэрэггүй" гэж хэлээрэй. Тэр чамайг ядаж түр зуур авахгүйн тулд юу ч хамаагүй.

Нарциссистууд хил хязгаарыг мэдэрдэггүй бөгөөд чиний хайр, өөрийнхөө сайн сайхны төлөө чамайг зодож байна гэж чин сэтгэлээсээ боддог. Та тэдэнд баярлалаа гэж хэлэх ёстой бөгөөд энэ нь яг одоо там шиг өвдөж байгаад санаа зовохгүй байна. Тэд бас ичгүүрийг тэвчиж чаддаггүй, тиймээс хаа нэгтээ тэд таны зөв гэж бодож байсан ч тэд энэ ойлголтыг эцэс хүртэл эсэргүүцэх болно.

Тиймээс энэ тохиолдолд ганцхан сонголт байдаг - ямар ч үнээр хамаагүй холбоо барихыг ядаж хэсэг хугацаанд тасалдуулах.

dorian_grey
dorian_grey

Дүрэм # 4. Нарцистын хэлсэн бүх зүйлийг сонирхох шаардлагагүй. Нарциссистууд заримдаа "радио" горимыг асаадаг бөгөөд тэрээр өөрт нь сонирхолтой зүйлийг шууд дамжуулж эхэлдэг, тэр ч байтугай ярилцагч руугаа харалгүй, түүнээс асуухгүйгээр эсвэл нөгөөгөө сонирхож байгаа эсэхийг ойлгохыг оролддоггүй. Ийм монолог уншихад сонсогчдын ердийн хариу үйлдэл бол уйтгар, цочромтгой байдал юм. Хэвийн бус - сонирхлын симуляци. Энэ тохиолдолд хийх ёстой хамгийн бага ажил бол нарцистыг илгээх эсвэл алах хүсэл төрөхөөс өмнө түүнийг дахин холбоо барихыг оролдох явдал юм. Зарим зүйлийг асуухын тулд заримдаа шууд "чи намайг энэ мөчид анзаарч байна уу". "Би үүнийг тийм ч их сонирхдоггүй", "Би ядарч байна" гэх мэтийг хэлэх. Хамгийн гол зүйлийг туршиж үзээрэй - сүүлчийн хүч чадлыг тэвчихгүй байх.

Дүрэм # 5. Нарцистыг өөртөө хүлээн зөвшөөр. Хачирхалтай нь, гэхдээ ийм нарцист хүн болгонд байдаг. Бид бүгд заримдаа "миний болон буруу гэсэн хоёр үзэл бодол байдаг" гэж бодоод нөгөө хүнээ анзаарахаа больж, хаан ширээнд гарч, бусдыг дорд үздэг. Эсвэл бид үнэхээр хүсч байна, гэхдээ бид үүнийг төлж чадахгүй. Тэгээд зүгээр дээ."Нарциссист хэсэг" нь дотоод ахиц дэвшил гаргах маш сайн хөдөлгүүр бөгөөд бусад хүмүүстэй харилцаа тогтоох, ашиг сонирхлоо орхих шалтгаан болдог. Энэ хэсэг нь бүхэлдээ бидний нийгмийн өөрийгөө ухамсарлах үүрэгтэй бөгөөд бидний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол дотоод нарцисттайгаа танилцаж, нөхөрлөх явдал юм.

Тэгээд гол зүйл. Яагаад энэ бүхэн вэ? Нарцистууд үнэхээр сонирхолтой байж чаддаг. Байгалийн "бөгсөөр оёдог" учраас тэд ихэвчлэн бусад хүмүүсээс илүү зүйлийг мэддэг бөгөөд чаддаг. Гэсэн хэдий ч тэд хэрхэн хайрлахаа мэддэг хэвээр байна. Тийм ээ, заримдаа өөрсдийнхөө агуу байдлын призмээр өөрийнхөөрөө, гэхдээ тэд чадна. Мөн тэдэнтэй харилцаа тогтоох боломжтой. Хэцүү, гэхдээ боломжтой. Тийм ээ, тоглоом нь үргэлж лааны үнэ цэнэтэй байдаггүй, үргэлж амар байдаггүй, тэр ч байтугай тэвчих боломжгүй байдаг. Гэхдээ би хувьдаа гүрвэлд дуртай. Би тэднийг сонирхож байна.

Зөвлөмж болгож буй: