2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид маш олон янзын хэв маяг, танихгүй хүмүүсийн хүлээлт, танихгүй хүмүүс хийх ёстой, хийх ёстой зүйлээрээ маш их чихмэл байдаг тул энэ завсарлагааны үеэр бид өөрсдөөсөө холбоо тасардаг. Бид өөрсдийгөө хэрхэн үл тоомсорлож байгаагаа анзаардаггүй "яаж хүн бүхэнд таалагдах вэ, бүх хүмүүст сайн сайхан байх" мөнхийн уралдаанд оролцдог.
Хэвтээд амармаар байвал гүйж очоод ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй.
Зугаацахыг хүсч байвал угаах, хоол хийх, цэвэрлэх хэрэгтэй.
Та дуртай зүйлээ хийхийг хүсч байвал амьд үлдэж, үзэн ядсан ажилд орох ёстой.
Мөн хэрэгцээ ба хэрэгцээ хоёрын ялгаа асар их юм.
Бид өөрсдөдөө зориулж өдөрт нэг цаг ч олохгүй байгаа юм шиг! Минут бүр бусдынх байх ёстой юм шиг!
Тэгээд яагаад ийм байдгийг та мэдэх үү?
Өөрийгөө хайрлах сэтгэл гэж байдаггүй.
Сэтгэл дундуур байх, зэмлэх, өөрийгөө шүүмжлэх, жигших, ичих.
Би өөртөө "5 минут" зориулахаар шийдсэн - дараа нь дарс байсан! Би чадах чинээгээрээ зүрхэлсэн !!! Би өөртөө ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүсч байна - дахин дарс! Би өөрийнхөө тухай бодсон - дарс яг тэнд байсан.
Зохистой биш! Би үүнийг хүртэх эрхгүй байсан! Энэ хүнд хангалттай сайн биш, гэр бүл, амжилт, сонирхолтой ажил.
Өөрийгөө хайрлах, хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй газарт хатуу маск:
Зөв
Тохиромжтой
Цагаан, сэвсгэр
Тааламжтай
Хууран мэхлэгч
Хамгийн муу нь гэх мэт.
Хэн нэгэн ямар нэг юм хэлсэн, харсан, эргэлзсэн - тэгээд л боллоо! Өөрийгөө туйлдуулах, өөрийгөө шийтгэх, үнэ цэнээ алдах төгсгөлгүй урсгал асдаг.
Түүний өөртөө хүрэх зам юу вэ?
Алхам 1 - Маскаа бодит болго
Алхам 2 - үүнийг тайлахыг хүсч байна
Алхам 3 - Та өөрийнхөө бодож байгаа шиг аймаар биш тул инээмсэглэл, дулаанаар жинхэнэ биетэйгээ уулзаарай
Олон хүмүүс өөрсдийгөө мэддэггүй, ойлгодоггүй, учир нь тэд өөртэйгөө уулзахыг хүсдэггүй. Төгс бус, муухай, тарган, жигшүүртэй, ялагдаагүй хүнтэй яагаад болздог юм бэ? Өөрийгөө байнга эвдэж, өөрчилж, аймшигтай хоолны дэглэм барьж, эцэс төгсгөлгүй сайжруулах нь дээр.
Гэхдээ хэрэв та өөртөө хэрэгтэй болж чадахгүй бол харамсалтай нь танд өөр хэн ч хэрэггүй болно.
Энэ бол өөрийгөө болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрөх явдал юм - андуурсан, тарган, ямар нэгэн байдлаар азгүй, залхуу, хариуцлагагүй гэх мэт. Таны өшиглөж, үл тоомсорлохыг хүсч буй хувийн энэ хэсэг байхгүй бол жинхэнэ биетэйгээ жинхэнэ уулзалт хэзээ ч болохгүй.
Энэхүү уулзалтанд өөрийнхөөрөө байх хүч чадал, сэтгэл ханамж, нэр төр, хүсэл эрмэлзэл, сонголт хийх эрх оршдог.
Энэ хүчээр холбогдъё!
Дүр эсгэгчийн маск дахь амьдрал. Нийгэмд тулгаагүй, өөрийн замаар явж байгаагаа яаж ойлгох вэ
Магадгүй олон хүмүүс ямар нэгэн зүйл хүсч байгаагаа мэддэг байх - ажлаа солих, албан тушаалаа өөрчлөх, хортой харилцаагаа орхих, нүүх - гэхдээ тэднийг буруушааж, дэмжихгүй, инээж, үнэ цэнээ алдах вий гэсэн айдас зогсдог.
Мөн бидний амьдралд ийм зогсоол олон байдаг.
Зөвхөн ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь аймшигтай байдаг, гэхдээ ихэвчлэн эвгүй, эвгүй байдаг шинэ зүйлийг туршиж үзэх нь аймшигтай юм.
Ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, маш сайн мэргэшил, гэхдээ үргэлж эргэлзээ төрүүлдэг - "мөн би миний оронд байгаа эсэх", "хэрэв хүн намайг тийм ч дажгүй биш гэдгийг мэдвэл яах вэ", "хэрэв би алдаа хийвэл яах вэ?", тэгээд хүн бүр намайг өөрт өгдөг хүн биш гэдгийг бүгд ойлгох болно."
Танил сонсогдож байна уу?
Шинэ ажил, үйл ажиллагаа, тэр байтугай шинэ харилцаанаас зугтахыг хүсч байна, учир нь "яах бол" гэсэн санаа зовнил байдаг. Хууран мэхлэгч, ямар нэгэн хууран мэхлэгч, дүр эсгэгч нь хүнийг дотроос нь идэж, амжилт, ололт амжилт, урт удаан, хүчтэй харилцааны айдсыг төрүүлдэг. Хүн өөрийн импульс, хүсэл тэмүүллийг дарж, ямар нэгэн өртөлтийг байнга хүлээж байдаг.
Гэхдээ энэ бүхэн бол зүгээр л уран зөгнөл юм. Эдгээр хүнд хэцүү туршлагын талаар хэн ч мэддэггүй; хүн үүнийг дотроо нууж, хувийн зан чанар, зан чанар, боломж, хэтийн төлөвөө устгадаг.
Дотоод зөрчилдөөнийг өдөөдөг - энэ нь нийгэмд өөрийгөө илэрхийлэх нь аюултай боловч нэгэн зэрэг анзаарагдах, амжилтанд хүрэх хүчтэй хүсэл юм.
Энэ бол хууран мэхлэгчдийн маск аль хэдийн хувь хүний нэг хэсэг болж, хүнийг хянаж байгаагийн анхны шинж тэмдэг юм. Энэ нь түүнийг үйлдэл, сонголт хийхэд нь саад болж, үр дагавраас нь айдас төрүүлж, хүн зайлшгүй өртөх хүлээлт, ичгүүр, гэм буруутай байдалд ордог. Бусдын санаа бодлоос хамаарч, хэн нэгний үнэлгээ маш хүчтэй болж, тэр өөрөө байж чаддаггүй, нийгэмд хүчтэй чанараа харуулдаггүйн улмаас үнэхээр өвчлөх боломжтой болдог.
Сэтгэлийнхээ хүслийн дагуу өөрийнхөөрөө амьдрахыг хориглох нь хүнийг үргэлж загвар, бусдын дүрмийг дагаж мөрдөхөд хүргэдэг. Хүн төөрч, өөр хүний замаар явдаг.
Аз жаргалгүй мэт санагдаж, ухаарсангүй, эсвэл эсрэгээрээ хүссэн зүйлдээ хүрсэн боловч гэнэт ийм гунигтай байдал, элэгдэл нь амжилтанд хүрэхээсээ илүү бүх зүйлийг устгахад амархан болжээ.
Impostor -ийн маскыг үргэлжлүүлэн дэмжих нь утга учиртай гэж та бодож байна уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Таны төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрч байна
Хүмүүс төгс бус байдаг нь нийтлэг бөгөөд нийтлэг мэдлэг юм. Төгс төгөлдөр, идеал гэж байдаггүй. Гэхдээ орчин үеийн нийгэм энэ чанарыг хүн бүхний заавал дагаж мөрдөх хэм хэмжээ төдийгүй оршихуйн цорын ганц хэлбэр гэж үздэг. Нууц нь тийм ч төвөгтэй биш байх.
Хамтарсан хараат байдал: "Би түүнд бүх зүйлийг уучилж, би түүнийг бүрэн хүлээн зөвшөөрч байна"
Харилцааны хувьд уучлах нь чухал юм. Хэрэв хэд хэдэн нөхцөл хангагдсан бол уучлах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ үйлдэл нь уучлах боломжгүй зүйл биш юм. Жишээлбэл, амь нас, эрүүл мэндэд санаатайгаар хохирол учруулсан бол (зодох нь онцгой тохиолдол) өршөөгдөх боломжгүй.
Өөрийгөө хэрхэн үнэлж сурах вэ? Өөрийгөө үнэгүйдүүлэх зуршилтай хэрхэн тэмцэх вэ?
Девальвация бол бидний сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бөгөөд бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлийн ач холбогдлыг бууруулдаг (эсвэл бүрмөсөн үгүйсгэдэг). Та өөрийгөө, бусад хүмүүс, сэтгэл хөдлөл, ололт амжилтыг доройтуулж чадна. Энэ зан байдал нь ядаргаа, ядаргаа, нөөц дутагдсаны нотолгоо байж болно.
Эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж / хүн бүхэнд ханхүү хангалттай бий юу хийх вэ?
Өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүн өөртөө эсвэл тодорхой чанаруудад тодорхойлдог үнэ цэнэ юм. Үнэлгээний гол ангилал бол хувь хүн бүрийн утга учир бөгөөд үүнийг хүн бүр өөрийн төлөвшилд авчирдаг. Хувь хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дэмжих үндэс нь хүүхдийг эцэг эх нь хүлээн зөвшөөрөх явдал бөгөөд ирээдүйд энэ нь бусад хүмүүс, хамаатан садан, ойр дотны хүмүүсийн санаа бодол, мөн хувь хүний талаархи өөрсдийн хийсэн ажлаас хамаарна.
Бид сарнайн өнгийн шилийг тайлдаг
Хувийн зөвлөгөөний үеэр бичсэн тэмдэглэлүүд, түүнчлэн "Залуучуудын код" онлайн сургалт. Инна, 20 настай: “Би өөдрөг үзэлтэй байхыг хичнээн хичээсэн ч миний хүсэл биелсэнгүй. Би эмч мэргэжлээр сурч, анагаахын дээд сургуульд орохын тулд өдөр шөнөгүй бэлдэж байхыг мөрөөддөг байсан.
