2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөрийгөө үнэлэх, ололт амжилт, бизнес, мэдлэг, туршлага, чадвар, хувийн болон бизнесийн чанараа үнэлэх, ядаж л дутуу үнэлэх нь мөнгө авах, орлого олох чадварт ихээхэн нөлөөлдөг.
Ийм бодол толгойд эргэлдэж байвал та хэр их орлого олох вэ?
- - Миний хийж буй зүйл хүндлэл хүлээх зохисгүй (хог),
- - Би бусад хүмүүсийн хүлээлтийг биелүүлэхийг хүсч байна.
- - Би ямар ч үнэ цэнэгүй,
- - Надад туршлага / боловсрол байхгүй,
- - Хэрэв инээвэл би инээх болно.
- - Би хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй,
- - Би бүтээлч хүн биш,
- - миний хувьд хэтэрхий оройтсон / эрт байна гэх мэт.
IMPAIRMENT - үнэ цэнээ хэсэгчлэн алдах. (Санхүүгийн нэр томъёоны тайлбар толь)
Бид яагаад "үнэ цэнээрээ" алддаг вэ?
Девальвация бол хамгаалалт юм. Сэтгэлийн хямрал, урам хугарахаас хамгаалах. Амжилт, хөгжил цэцэглэлтийн зам бусдынх, миний хувь тавилан бол бүтэлгүйтэл, даруухан амьдрал гэж өөртөө хэлэх нь илүү хялбар байдаг.
Бид хэзээ хямд болсон бэ?
Бага наснаасаа эцэг эхчүүд биднийг бусад хүүхдүүдтэй (ах эгч, үе тэнгийнхэн, ангийнхан, оюутнууд) харьцуулдаг байсан бөгөөд ихэвчлэн бидний талд байдаггүй байв. Алдах, улам дордох зуршил улам бүр бэхжиж, одоо бид өөрсдийгөө үнэгүйдүүлж байна: бид харьцуулж, шүүмжилж, загнаж байна.
Хоёр дахь мөнхийн Оросын асуулт: "Юу хийх вэ?"
- өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа больж, өөр дээрээ ялзрах, - "сул" талдаа бус харин таныг "хүчирхэг", үйлчлүүлэгчид, мөнгө, бизнест сэтгэл татам болгодог туршлага, мэдлэг, бизнес, хувийн чанарууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Яг одоо авч, таныг "үнэ цэнэтэй" болгодог зүйлээ цаасан дээр бичээрэй (хамгийн багадаа 10 оноо).
Таны шил хагас дутуу эсвэл хагас хоосон эсэхийг үнэлэхийн тулд амьдралаа дэмий үрэх хэрэггүй, танд ус хэрэгтэй - аяга аваад асгаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Би бол үнэ цэнэгүй хүн. Өөрийгөө үнэгүйдүүлэх: нурахаа хэрхэн зогсоох вэ
Өөрсдийгөө, бусдыг, өөрийнхөө болон бусдын үйлдэл, үр дүн, ололт амжилтыг үнэлэх чадвар нь бидний тулгарч болох янз бүрийн нарийн төвөгтэй туршлагыг зогсооход ашигладаг сэтгэлзүйн хамгаалалт юм. Ерөнхийдөө аливаа сэтгэлзүйн хамгаалалт нь ямар нэгэн бодит туршлагыг зогсоох зорилготой байдаг, учир нь сэтгэл зүй нь түүний бүрэн бүтэн байдалд хохирол учруулдаг гэж үздэг.
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Хуучин хар тамхинд донтсон хүмүүс - бодит байдал эсвэл өөрийгөө хууран мэхлэлт, эсвэл хар тамхинд донтсон хүмүүсийн нийгмийн нөхөн сэргээлт хэрхэн тусалж чадах вэ
Орчин үеийн хэвлэл мэдээллийн салбар "Хар тамхинд донтох эмчилгээ" гэсэн зар сурталчилгаанаар дүүрэн байдаг. Гэхдээ энэ өвчнөөс насан туршдаа салах боломжтой юу? Харамсалтай нь үгүй. Уламжлалт утгаараа эмчилгээ бол үйл явц бөгөөд үүний дараа та мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх шаардлагагүй болно.
Ухаангүй бодол - Би өөрийгөө хянаж чадаагүй юм уу эсвэл хяналтаа тавиад байгаа юм биш үү?
Ухаан алдах эмгэгийн сонгодог асуудал бол таны айдас, хүсэл тэмүүллийг төөрөгдүүлэх явдал юм. Энэ асуудал нь эсрэг тэсрэг хийсвэрлэлд хамгийн их хамаатай бөгөөд хэрэв та хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулж, зохисгүй (ёс бус) байдлаар биеэ авч явах, галзуурах, амиа хорлох гэх мэт бодолтой байвал.
Өөрийгөө хэрхэн үнэлж сурах вэ? Өөрийгөө үнэгүйдүүлэх зуршилтай хэрхэн тэмцэх вэ?
Девальвация бол бидний сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бөгөөд бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлийн ач холбогдлыг бууруулдаг (эсвэл бүрмөсөн үгүйсгэдэг). Та өөрийгөө, бусад хүмүүс, сэтгэл хөдлөл, ололт амжилтыг доройтуулж чадна. Энэ зан байдал нь ядаргаа, ядаргаа, нөөц дутагдсаны нотолгоо байж болно.