2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
* Оршилын оронд:
Охин минь энэхүү нийтлэлийг толилуулах санааг надад өгч, дэвтэр дээрээ бичвэрээ хичээнгүйлэн, тэвчээртэйгээр бичиж үлдээсэн юм.
Түүнд хууран мэхлэх зорилгоор өгсөн материал нь түүний нас тийм ч өндөр биш байсан бөгөөд одоо би бодит байдал биш харин эхийнхээ амбицид (ихэнхдээ ийм байдаг) удирддаг байснаа хэсэг хугацааны дараа ойлгосон юм. Ажлын төгсгөлд би юу харж байна вэ? - өгүүлбэрийн төгсгөлд зураас, зураас, залруулга, шугамнаас бүрэн хөдөлж буй үсэг байна. Миний асуултанд: "Юу болсон бэ? Яагаад ийм нарийвчлалтай хийгээгүй юм бэ? " Охин минь шууд хариултаараа намайг цохив - "Би уурласан! (уурласан) " Ийм амархан бөгөөд албадан бус тэр миний алдааг харуулсан бөгөөд нэгэн зэрэг надад ийм аймшигтай, харгис хэрцгий, аюултай зүйлийг хэрхэн ашиглах нөөцийг харуулсан (Эцсийн эцэст өөрсдийгөө итгэдэг ухаалаг, хайраар дүүрэн эцэг эхчүүд бидэнд ингэж зааж сургасан) үүнд мөн өөрсдийн амьдралдаа дагаж мөрдсөн) …
Уур хилэн бол нэлээд үндэслэлтэй, тайван, хамгийн чухал нь байгалийн юм!
Гайхамшигтай!
Бидэнд маш удаан хугацаанд заадаг байсан, гэхдээ тэнд байсан зүйл … ("шууд утгаар болон дүрслэлээр"): "уурлах нь аюултай!" - "сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь муу, ичих нь хайрлах болно" (мөн зарим хүмүүстэй хамт) Тэд үнэхээр үүнийг хийсэн бөгөөд зөвхөн жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө баярлуулах, баярлуулах, нуухыг шаардсан), "хэрэв та уур хилэнгээ харуулбал тэд танд мөн адил хариулах болно", Ерөнхийдөө хэвшмэл ойлголтын жагсаал, тийм ээ … Бид хүүхэд байхдаа чимээгүй байх, тэвчих, доторх энэ мэдрэмжийг дарах, …. Ичиж бай …., өөрөөр биш үг бор шувуу гэнэт бидний уруулаас санамсаргүйгээр нисэв … Өө, дараа нь юу болсон бэ! Би үүнийг хоёр удаа, эсвэл бүр гурван ихэр хүүхэдтэй болсон! Тиймээс, бид хөөрхөн, тохь тухтай хүүхдүүд байхдаа амаа хамхиад чимээгүй байв. Хожим нүүр рүү алгадахаас эсэргүүцэхгүй байх нь дээр. Үнэн үү? Дараа нь үнэн, өөрөөр байж болохгүй юм шиг санагдсан …
Тэгээд бид амьд үлдсэн. Дургүйцсэн эсвэл талархал илэрхийлсэн - үүнийг хэлэхэд хэцүү юм. Яг баримт.
Одоо бид бодит байдлыг тэсвэрлэж чадна, энэ нь дараах байдалтай байна.
Уур хилэн бол байгалиас заяасан үндсэн мэдрэмж юм.
Эхний илрэлийг нярай хүүхдэд ч харж болно: тэр ээжээсээ хичнээн их хүсдэг, хэрэгцээгээ хичнээн тууштай, тууштай илэрхийлдэг. Байгалийн хэрэгцээ бол аюулгүй байдал, хоол хүнс, тав тухтай байдал юм. Хэсэг хугацааны дараа бид түүнийг том болж, алхаж буй хүүхэд дээр харж чадахгүй, хүрч чадахгүй байгаа зүйлээ зааж өгдөг. Насанд хүрэхэд уур хилэнг хүн өөрийн (хувийн) хил хязгаарыг хэрхэн сахиж (эсвэл эсрэгээр нь) хамгаалж байгаагаас харж болно - тэр "Үгүй!" гэж хэлж чадна - илүү ихийг …
Уур хилэн, та үүнийг илэрхийлээгүй байсан ч хаашаа ч явдаггүй.
Бага наснаасаа амьдралыг "аварч" байсан бүх хандлага одоо таны эсрэг ажиллаж байна. Өнөө үед биеэ барьж, инээмсэглэх, "эелдэг хонхтой охин" эсвэл "энхийг сахиулагч хүү" тоглох нь карьераа ахиулах биш улам бүр хэцүү болж байна. Хэлмэгдсэн мэдрэмж таны сэтгэлийн ёроолд живж, хүлээж байна! Тохиромжтой мөчийг хүлээх эсвэл галт уулын лаав шиг асгарах, замдаа байгаа бүх зүйлийг шатаах, эсвэл хүн чоно шиг дахин төрөх гэх мэт зан үйлийн бусад илрэлүүд: жишээлбэл, хайхрамжгүй байдал эсвэл идэвхгүй байдал.
Гурав дахь, хамгийн тааламжгүй сонголт байдаг - уур нь өөрийгөө чиглүүлдэг, өвчин хэлбэрээр, ихэвчлэн сэтгэлзүйн хувьд: сандрах, толгой өвдөх, "хоолойд бөөн", тонзиллит гэх мэт.
Дараа нь юу юм?
За, бидний уур хилэн хангалттай биш гэдгийг бид ойлгосон. Бид өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэдэхгүй, зөрчилдөөнд орохоос айдаг - "Юу хийх вэ?" Энд зарим энгийн зөвлөмжүүд байна:
- Та уурлаж байгаагаа хүлээн зөвшөөр! Тийм тийм! Та түүнийг харахгүй байж магадгүй, түүнээс айж, ичиж, ичиж магадгүй, гэхдээ тэр тэнд байна.
- Бусад мэдрэмжүүд шиг уур хилэнгийн талаар ярьж эхэл (хэрэв та хараахан амжаагүй бол). Та баяр баясгалангийн талаар ярьж чадах уу? Та уурын талаар жишээ нь "Би уурлаж байна …", "Энэ аялгуу надад тааламжгүй байна …" гэх мэт хэллэгээр мэдээлэл өгч болно.
- Уур хилэн нь эвгүй нөхцөл байдлыг өөрчлөх зорилготой гэдгийг санаарай. Дотор нь ямар нэгэн зүйл нэмэгдэж, загатнах мэдрэмж төрөх болгондоо үүнийг өөртөө хэлээрэй. Өөрийгөө сонсоорой! Энэ бол таны санал нийлэхгүй байгаа зүйл биш үү, гэхдээ та чимээгүй байна. Хэрэв тийм бол 2 -р зүйлийг үзнэ үү
Санаж байна уу:
Уур хилэнгээ харуулна гэдэг нь тэдний зөрчих гэж байгаа хил хязгаараа хамгаалах гэсэн үг юм.
Уур хилэнгээ харуулах нь тууштай байдал, өөртөө итгэх итгэлийг харуулах явдал юм!
Уур хилэнгээ харуулах нь тэдний үйлдлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэдгийг бусдад хэлдэг.
Та уураа тайван, чимээгүй, тодорхой илэрхийлж чадна! Цаашид гэм буруу, ичих мэдрэмж төрөхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний амьдрал, миний сонголт, миний хариуцлага
Амьдралын талаар гомдоллодог хүмүүстэй хэр олон уулздаг вэ? Би өдөр бүр боддог … Би хүмүүсийн тухай ярьж байна - "хүүхдүүд" эсвэл "хохирогчид". Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн амьдралын талаар бүх зүйл буруу байдаг гэж ярьдаг:
NARCISSUS ТА НАЙЗ ЮУ НАЙЗ НАСТАГҮЙ ВЭ?
Найз нөхөрлөл бол ахан дүүс бөгөөд хамгийн дээд утгаараа энэ бол түүний хамгийн сайн санаа юм. Сильвио Пеллико Хайр сэтгэл нь харилцан ойлголцолгүйгээр хийж чаддаг, гэхдээ нөхөрлөл хэзээ ч байдаггүй. J. J. Руссо Мэдээжийн хэрэг, гүрвэл заримдаа найзлахыг хичээдэг.
Хамгийн сайн найз / найз залуутайгаа хэрэлддэг. Яаж нөхөх вэ? Харилцааг хэрхэн яаж сэргээх вэ?
Та найз эсвэл найз охинтойгоо харилцахаа больсон, та уйдаж байна, та эхлээд бичиж чадахгүй (эсвэл залгах) - юу хийх вэ? Нөхөрлөл бол насанд хүрсэн ч гэсэн чухал дотно харилцаа юм. Хүн бүр дор хаяж хоёр дотны найзтай байх ёстой. Хэрэв танд нэг найз байгаа бол энэ бол аз жаргал, хоёр нь гайхалтай, гурав нь - та үнэхээр баян хүн юм
Стресс: дайсан эсвэл туслагч уу?
Нэгдүгээрт, асуултанд хариулна уу. Та юу гэж бодож байна: стресстэй тэмцэх шаардлагатай байна уу? Уншсаны дараа таны бодол өөрчлөгдөх болов уу гэж бодож байна. 100 жилийн өмнө Ханс Селе стрессийн тухай ойлголтыг томъёолсон бөгөөд тэр үед эрдэмтэн үүнийг ашигтай ба хор хөнөөлтэй гэсэн 2 төрөлд хуваажээ.
Миний найз бол сэтгэл судлаач
Ихэнхдээ энэ оношийг ердийн хог новш, новшнуудаас болж андуурдаг. Цэвэр психопатуудтай амьдралдаа уулзсан хүн цөөхөн байдаг. Би азтай. Танил болсон эхний минутаас л тэр жинхэнэ нүүр царайгаа нуугаагүй. Надад яриагаа үргэлжлүүлэх үү, татгалзах уу гэдэг сонголт байсан.
