2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бага зэрэг тэвчээртэй байгаарай - өөрийгөө хүчилж, дургүй зүйлээ хий. Эцсийн эцэст хүн бүр үүнийг хийдэг, та онцгой хүн үү? Одоо би зоригтой хэлж байна: чи надтай хамт үүнийг хийж чадахгүй!
Зөвхөн унтдаг хүн л андуурдаггүй
Бид бүгд хайртай, аз жаргалтай байхыг хүсч, хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой гэдгээ мэддэг. Үүний тулд тэд юу ч хийхэд бэлэн, бүр өөрсдөөсөө татгалзах болно. Бага наснаасаа бид хайрыг олж авах ёстой гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд үүнийг олж авахын тулд бид өөрсдөө хүсч байгаа зүйлээ орхих ёстой гэсэн үг юм. Мөн бид энэ тэнэг санаагаа бусдад аз жаргал бэлэглэх болно гэж андуурч, насанд хүрэхэд нь авч явдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд л бид сайн сайхан байх хичнээн үнэтэй болохыг ойлгодог … Би хүн бүхэнд таалагдахыг мөрөөддөг байсан, бусдын хайр хүндэтгэлийг хүлээхийн тулд амьдардаг байсан.
Одоо би үүнийг хүсэхгүй байна.
Юуны өмнө би өөртөө таалагдаж, гүн гүнзгий үнэт зүйлтэйгээ эв найрамдалтай амьдрахыг хүсч байна. Тийм ээ, энэ нь бусдад тохиромжгүй байдаг, гэхдээ өөрийнхөөрөө байх эрхийг төлөх нь боломжийн үнэ юм. Нэгэн удаа би талархлыг хүлээж авахыг хүсч байсан. Би бүх зүйлийн төлөө бүх зүйлийг хийсэн, би үгүй гэж хэлэх эсвэл мөнгө авахаас ичсэн.
Та яаж чадах вэ?
Одоо би өөрийн мэдрэмжийг тодорхой дагаж, өөрийн хил хязгаарыг хүндэтгэдэг. Тийм ээ, энэ нь хувиа хичээсэн байж магадгүй, гэхдээ би өөрийнхөө хийж чадах хүний төлөө юм хийхээс илүүтэйгээр төлөвлөсөн маникюр хийлгэхийг илүүд үздэг, тэр зөвхөн өгзгөө өргөхийг хүсдэггүй. Энд үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Гэхдээ тэд бас ухамсартай байдаг. Хэрэв би хэн нэгний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх юм бол энэ нь айдсаасаа биш харин хайраас үүдэлтэй юм. Миний л сонголт.
Нэг удаа би бусдаас илүү сайхан амьдрах нь ичмээр зүйл гэж бодож байсан, хэрвээ та арай хялбар амьдарч байгаа бол таны хүнд загалмай, бусдыг баярлуулах шууд үүрэг гэж бодож байсан. Бүх мөнгийг илүү хэцүү хүнд өг. Надад одоо хүртэл хэрэгтэй байгаа хувцаснуудаа тараагаарай. Миний дуртай зүйлд бууж өг. Юу ч битгий гуй, надад санал болгож буй зүйлээс татгалз. Миний хүслийн жагсаалтад 70 хувь нь "дэлхийн энх тайван" тухай байсан байх. Яагаад тэр вэ? Ухамсарт би бусдаас, дэлхий ертөнцөөс, бурханаас нөхөн төлбөр хүлээж байсан …
Би үнэхээр сайн, өөрийнхөө төлөө юу ч гуйдаггүй. Тиймээс тэд надад бусдаас илүү их зүйлийг өгөх ёстой, учир нь би үүнийг хүртэх ёстой.
Одоо би хүслээсээ ичихээ болих зоригтой боллоо. Би жинхэнэ хэрэгцээгээ өөртөө болон бусдад хэлдэг. Хэрэв тэд надад ямар нэг юм өгвөл би үүрэг хүлээхгүй. Би зөвшөөрч байна. Чин сэтгэлээсээ талархаж байна.
Материаллаг бүх зүйл надад харь юм шиг эхний ээлжинд өөрийнхөө өмнө жүжиглэхээс залхаж байна.
Энэ бол буруу. Би үнэхээр сайхан, тохь тухтай амьдрахыг хүсч, гайхалтай үнэ цэнэтэй зүйлсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, өнөөдөр оройн хоолондоо хямдралтай байгаа бүтээгдэхүүнийг авах нь дээр гэж бодохгүй байна.
Би гоёмсог фасад барьж, түүнийг арчлахад асар их хүчин чармайлт гаргахаас залхаж байна. Зарим хүмүүс миний амьдралыг төгс төгөлдөр гэж боддог - тийм биш. Би яг л амьд хүн, надад мэдрэмж байдаг, намайг маш их өвтгөдөг, зовдог, уйлдаг, шөнө унтдаггүй.
Нэгэнт би амьдралдаа байгаа бүх зүйлээ зөвтгөж, өөрийгөө азтай гэж хэлсэн.
Энэ нь одоо тийм биш байна. Энэ бол миний ухамсартай сонголтын үр дүн гэдгийг одоо би баттай мэдэж байна. Үүнийг хийхийн тулд би хичнээн их хүчин чармайлт гаргаж, гадаад, бүр илүү их хүчин чармайлт гаргасныг зөвхөн би л мэднэ. Би өөртөө болон өөр хэн нэгэнд үр дүнгээ хөнгөлөхийг зөвшөөрөхөө больсон. Энэ бол миний амьдрал, надад байгаагаараа л таалагддаг.
Нэгэнт би хүн бүрийг аврахыг хүссэн бол "гүйцэж, тэднийг баярлуул."
Өөрчлөлт бол эвгүй, нэлээд зовлонтой үйл явц гэдгийг би ойлгож байна, хүн үүнд бэлэн эсэхээ өөрөө шийддэг. Аз жаргал, сайн сайхан байдлаасаа ичихгүйн тулд надад илүү тохь тухтай байхын тулд хэн ч өөрчлөх үүрэгтэй биш юм. Хэрэв тэдний сонголт аз жаргалгүй хэвээр байх юм бол би хүлээн зөвшөөрч байна. Гэхдээ өөрийнхөө хувьд би өөр зүйл сонгож байгаа.
Нэгэн цагт би тэвчих зуршилтай байсан.
Бага зэрэг тэвчээртэй байгаарай - өөрийгөө хүчилж, дургүй зүйлээ хий. Эцсийн эцэст хүн бүр үүнийг хийдэг, та онцгой хүн үү? Одоо би зоригтой хэлж байна: чи надтай хамт үүнийг хийж чадахгүй! Юуны өмнө өөртөө.
Нэгэнт би алдаа гаргах, өөрийгөө тэнэг, эвгүй байдалд оруулах, буруу зүйлийг хөлдөөх, бодлоо зохисгүй илэрхийлэх эрхийг надад өгөөгүй нь миний хувьд аймшигтай санагдсан. Одоо би ийм туршлагаар амьдрах эрхийг өөртөө өгч сурч байна. Зөвхөн унтдаг хүн л андуурдаггүй.
Би салахаас айдаг байсан бөгөөд аль болох холбоо барихыг илүүд үздэг байсан. Энэ нь ядаргаатай байсан, маш их цаг хугацаа, оюун санааны хүч шаардагдсан.
Энэ нь тийм биш гэдгийг би одоо мэдэж байна. Аз жаргалтай харилцааны түлхүүр нь бие биенээ хүндэтгэх, хамтрагчийн дотоод эрх чөлөөг хүндэтгэх явдал гэдгийг би одоо ойлгож байна. Энэ нь эхэндээ хэцүү бөгөөд аймшигтай боловч төмөр бариулаа суллахад улам үзэсгэлэнтэй болж байна. Гайхалтай нь та түншээсээ зөвхөн скриптийн нэмэлт зүйл биш, харин өдөр бүр хөгжиж, цэцэглэж, таны нүдний өмнө илүү үзэсгэлэнтэй, гүн гүнзгий болж буй тусдаа үзэсгэлэнтэй Хувь хүний дүр төрхийг олж хардаг.
Би нэг удаа зөв байхыг хүсч байсан. Тодорхой дүрмийг хэрэгжүүлэх нь дэлхийн бүх зовлон зүдгүүр, шударга бус байдлаас надад даатгал болж, дараа нь надад ямар ч муу зүйл болохгүй гэж би итгэж байсан. Энэ нь тийм биш гэдгийг би одоо ойлгож байна. Амьдралд үргэлж сургамж, сорилт байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг зөв дамжуулбал тэд миний нөөц болж хувирна.
Нэгэн удаа би сайн үнэлэгдэж, эерэг сэтгэгдлийг байнга өгч, магтаж, А -г өгөхийг хүсч байсан. Одоо би гадаад нөхцөл байдлаас үл хамааран дотоод үнэ цэнээ мэдэрч, ухамсарлаж сурч байна …
Нэгэн цагт би тэвчих зуршилтай байсан …
Амжилтанд хүрэхийн тулд би үргэлж ямар нэг зүйлд хүрэх ёстой гэж итгэдэг байсан. Одоо би тодорхой төлөв байдлаа хадгалж, аз жаргалтай байхыг илүүд үздэг.
Хэзээ нэгэн цагт би бусад хүмүүсийн нүдэнд хэрхэн харагдах талаар их санаа зовж байсан. Одоо би өөрийгөө хэр их хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж байгаагаа анхаарч байна.
Одоо би амьд байхыг хүсч байна, жаахан истерик, жаахан "жоомтой", зарим газар хэт идэвхтэй, зарим газарт залхуу, бүдүүлэг, жаахан хатуу ширүүн, заримдаа гялалзаж, өөрийгөө биширдэг, заримдаа гунигтай, будилдаг …
Би харагдахгүй байхыг хүсч байна, гэхдээ байхыг хүсч байна. Өдөр бүр амьд, аз жаргалтай, жинхэнэ байх.
Зөвлөмж болгож буй:
Та байсан, байсан гэдэгтээ итгэлтэй байсан ч яагаад та хэзээ ч үерхэж байгаагүй
Би үйлчлүүлэгчийн асуудалтай тулгарах болгондоо: үл итгэх, үл итгэх, ойр дотно харилцаанаас айдаг. Би аль хэдийн хашгирмаар байна, гэхдээ би хашгирч чадахгүй байна: та нарын ихэнх нь зүгээр л хэзээ ч дотно харилцаатай байгаагүй , хэзээ ч харилцаа байгаагүй.
Дахин нэг удаа хайрын тухай. Мэдрэлийн өвчин
Хүмүүс яагаад дурладаг вэ? Энэ нь маш энгийн: тэд гэнэт өөр хүний тусгалыг олж хардаг. Энэ нь бидний өрөвдөх сэтгэлийг тайлбарлаж байна. Гэхдээ өрөвдөх сэтгэл нь дурлахаас ялгаатай нь ижил төстэй байдал нь сул дорой байдаг тул оршихуйг давхаргүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм.
Дахин нэг удаа өршөөлийн тухай
Янз бүрийн ухаалаг ном, олон нийтийн санаа бодол, Христийн шашны ёс суртахуун надад өрөвдмөөр байдлаар суулгасан тул уучлах шаардлагатай болсон нь олон жилийн турш намайг зовоож байв. Зарим дүрүүдийг уучилж чадаагүй, гэм буруугийн мэдрэмж амжилттай өссөн болохоор энэ бол бүх нийтийн дайралт байсан юм шиг надад санагдсан.
Үлгэрийн сэдэл болох аналитик тохиргоо: "Би тэнд байсан, зөгийн бал шар айраг ууж байсан - Энэ нь миний сахал уруу урсаж байсан ч би амандаа ороогүй "
"Тэгээд би тэнд байсан, зөгийн бал шар айраг ууж байсан - сахал уруугаа урсаж байсан ч би амандаа орсонгүй …" Энэ бол хуйвалдааны эцсийн шат юм. Энэ үед үлгэрт үлгэрч эсвэл ажиглагч гарч ирдэг. Энэ нь өрнөлд болж буй бүх зүйлийн бодит байдлын талаар нэгэн зэрэг тунхаглаж, "
Шаталтын тухай дахин нэг удаа (хуульчийн мэргэжлийн жишээг ашиглан)
Хуульчийн мэргэжлээр шатсан байдал: та өөрөө үүнийг зохицуулж чадах уу? Стресс бол бидний амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд бараг бүх мэргэжил юм. Хэрэв та стрессийн физиологид дүн шинжилгээ хийвэл энэ нь өөрийгөө галбиртай байлгах, бүтээмжтэй байх, чухал бөгөөд яаралтай зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нэг арга байж болох юм.
