Бага насны гэмтэлтэй хэрхэн тэмцэх вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Та амьдралдаа тохиолдож буй бүх асуудлыг ойлгож, хэрхэн гарч ирснийг ойлгодог, гэхдээ энэ ойлголтоос юу ч гардаггүй. Нийтлэг нөхцөл байдал? Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Энэ юу вэ? Энэ байдлаас яаж гарах вэ?

Тиймээс та бага насныхаа гэмтэл бэртлийг ойлгож байна (аав ийм байгаагүйгээс болж та эрчүүдтэй харилцаа тогтоож чадахгүй; аавд байхгүй байсан тул та нийгмийн ухамсаргүй, түүнтэй дахин уулзаж чадаагүй, та яриагүй, тэр чиний хувьд уугуул хүн биш байсан; гэр бүлд дэмжих уур амьсгал байдаггүй, ээжтэйгээ таагүй харилцаа гэх мэт), гэхдээ төөрөгдөлд ордог. Чухамдаа таны хувьд ойр дотно харилцаа нь өвдөлт, урам хугарах, айдас болж хувирсан бөгөөд та энэ мөчийг сайн мэдэж байгаа боловч таны сэтгэл хөдлөлийн гэмтэл авсан, аав архи уусан, ээж ойролцоо зовж шаналж байсан газарт хаа нэгтээ үлдсэн байв. Үүний зэрэгцээ таны бурууг та бүхэнд тохсон), таны хувийн хил хязгаарыг байнга зөрчиж байсан хүчирхийллийн харилцаанд. Тэнд гацаж байна - таны бодол 25-30 насандаа төвлөрдөг (ерөнхийдөө энэ нь тийм ч чухал биш - дор хаяж 80 настай), ухамсартаа та насанд хүрсэн, төлөвшсөн хувь хүн юм. Гэмтэл авсан амьдралынхаа туршид та мэдрэмжээрээ дарагдсан байдаг (2-3 жил, зарим нь арай хожуу, зарим нь арай эрт). Ихэнхдээ бага насны бэртэл гэмтэл нь 7 нас хүрэхээс өмнө тохиолддог. Ялангуяа та бага насаа маш муу санадаг бол. Энэ нь таныг бухимдуулсан, танд дургүй байсан олон зүйл байсан гэсэн үг юм - та гомдсон, уурласан, өвдөж, тэдэнд анхаарал хандуулаагүй, хангалттай дэмжлэг үзүүлээгүй. Энэ бүхэн одоо танд үлдэх болно. Үйл явдал зүгээр л 2, 3, 5, 7 настайдаа тохиолдоогүй - одоо тэд чамайг дагалддаг, чи гомдсон, бухимдсан, бухимдсан, уурласан, хаягдсан, ганцаардсан, уйтгар гунигтай, дэмжлэг дутагдаж байгаа хэвээр л байна.

Бага насны бүх гэмтэл бэртэлийг даван туулахын мөн чанар нь зөвхөн тэдний ойлголтод оршдог ("Тийм ээ, би ээжтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоо хангалтгүй байсныг ойлгож байна. Би урт хугацааны харилцаанд ордог, сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоож, айдаг. зугтах "), учир нь нөхцөл байдал шууд өөрчлөгдөх болно.

Нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчлөх вэ? Бүх зүйлд нөлөөлж чадах гол хүчин зүйл бол шинэ туршлага юм. Хэрэв та гэмтэлтэй хүн бол гэмтэл бэртлээсээ зайлсхийх газарт шинэ туршлага олж авах хэрэгтэй. Хүмүүс яг л амьтан шиг байдаг - ядуус ядуурч, баян хүмүүс баяжиж, гэмтсэн хүмүүс бүр ч их сэтгэлээр унаж эхэлдэг. Таныг тойрон хүрээлж буй хүмүүс таныг хаана өвтгөж байгааг мэдэрч байгаа бөгөөд ямар нэг шалтгаанаар тэд ямар нэгэн таагүй зүйл хийчихээд дарахыг хүсч байна. Энэ бүхэн ухамсаргүй түвшинд, зөнгөөрөө, ямар ч уур хилэнгүйгээр болдог. Уламжлал ёсоор, хэрэв та урваж, хаягдах болно гэж айж байгаа бол "утас" -ын нөгөө үзүүрт урвах тухай ухамсаргүй санаа гарч ирдэг ("За, би энэ хүнээс урвах болно! Би ашиг сонирхлоо эн тэргүүнд тавих болно"), ямар нэг шалтгаанаар таныг энэ холбоо барихаас хассан байна … Гэмтлийнхээ улмаас та өөртөө ямар нэгэн сэтгэл хөдлөл, хандлагыг ухамсаргүйгээр дамжуулдаг бөгөөд энэ мөчийг даван туулахын тулд та шинэ туршлага олж авах хэрэгтэй болно.

Хэрэв бид гэмтлийн талаар шууд ярих юм бол (намайг хаяж, урвах болно) бидэнд бууж өгөхгүй, урвахгүй өөр хүнтэй туршлага хэрэгтэй болно. Итгэлцэл, итгэлийг бий болгоход 1-2 жил шаардагдана. Асуултын хүрээнд бид эмчилгээний талаар ярьж байна, учир нь энэ бол аюулгүй орчин, орон зай бөгөөд та толгойгоороо биш харин эмзэг түвшинд гүнзгий шинэ туршлага олж авах боломжтой юм. Та толгойгоороо нэгтгэж, ухаарч байгаа нь эргэлзээгүй, гэхдээ таны хувьд хамгийн гол зүйл бол чин бишрэлтэн байж, болзолгүй хайраар хүлээн зөвшөөрөгдөх нь хэзээ ч үгүй гэдгийг мэдрэх явдал юм. хүчтэй, тааламжтай, найрсаг харилцаатай байх нь юу вэ; Таны хийхийг хүсч буй алхамуудын төлөө шүүгдээгүй байхад ямар байна вэ? Ийм байдлаар та хүнд "Үгүй" гэж хэлэхэд тэр таныг ийм шийдвэр гаргах эрхтэй гэж хариулдаг.

Таны бага наснаасаа тавьсан бүх зүйл маш гүн гүнзгий үндэстэй тул та өөрийн хязгаарлалт, итгэл үнэмшил хаана байгааг гаднаас нь анзаарахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч гэмтэл тэнд байгаа бөгөөд энэ нь таны амьдралыг цаг хугацааны явцад улам дордуулж байна. Та зөвхөн эмчилгээний тусламжтайгаар шинэ туршлага, шинэ мэдлэг олж авах, шинэ амьдрал бий болгох боломжтой. Та ямар нэгэн зүйл дээр өөртэйгөө хамт ажиллаж болно, уйлаарай, гэхдээ үүнээс болж өвдөлт улам л нэмэгдэх болно - танд өөр хүн хэрэгтэй болно. Та анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам улам бүр дордох болно, ялангуяа гэмтлийн хэсэгт. Үүний эсрэгээр, та хэн нэгэнтэй хуваалцахдаа үүнийг орхих боломжтой болно.

Бага насны осол гэмтлийг эмчилгээнд хэрхэн эмчилдэг вэ? Жишээлбэл, энд, одоо ямар нэгэн зүйл тохиолдсон, та эмчилгээнд ирж, энэ тухай ярилцаарай (бид найз залуу / найз охинтойгоо салсан гэх мэт), таны сэтгэл хөдлөлийн байдал хэрээс хэтэрч магадгүй (уйлах, тангараглах, сэтгэл чинь урагдсан). Энэ бүхэн дөнгөж сая болж өнгөрсний дараа эмч танд ганц хоёр удаагийн тайтгарал өгөх замаар таны гэмтэлд орохыг оролдохгүй. Дараа нь гэмтлийн судалгаа эхэлдэг - яагаад, яаж ийм болсон, ямар шалтгаанаар хэт их хариу үйлдэл үзүүлсэн бэ? Бага зэрэг зовох нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрвээ нэг жил, тав, арван жил өнгөрч, зовлон таныг тавихгүй бол та ийм их өвдөлт, хүүхдийн гэмтлийн шалтгааныг олох хэрэгтэй. Таны хариу үйлдэл энэ нөхцөл байдалд нийцэхгүй байна - ердийн байдлаар маш олон сэтгэл хөдлөл байж болох ч бодит байдал дээр үүнээс ч илүү зүйл байдаг. Энэ бүхэн нь бага насны гэмтэлээс үүдэлтэй тул та үүнд өөрийгөө дүрэх хэрэгтэй. Эмч таныг гараас чинь хөтлөөд ийм аймшигтай нөхцөл байдалд хүргэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, жишээлбэл, ээж тань нэг настай байхад эмээтэйгээ үлдээсэн. Та ээжийгээ эргэж ирэхгүй гэж гомдсон, ганцаардсан, айсан байсан - эдгээр бүх мэдрэмжүүд анхны нөхцөл байдалд мэдрэгддэг.

Осол гэмтэл хэрхэн ажилладаг вэ? Тэд ой санамжийг өвдсөн газар унтраадаг бөгөөд бид язгуур хэргийг үргэлж санаж чаддаггүй. Эмчилгээний явцад дурсамж хэрхэн сэргээгддэг вэ? Нэгдүгээрт, өвдөлтийг 18 насандаа санаж, дараа нь 11 настайдаа эргэн санаж, дараа нь 7, 5 настай, дараа нь 4 настай, дараа нь та хамгийн гүнзгий гэмтлийн ёроолд хүрэхийг оролдож чадна. хамгийн хэцүү, хэцүү, аймшигтай туршлагуудад (амин чухал, маш зөн совинтой, сэтгэл хөдлөлтэй мэдрэмжүүд - хэрэв энэ нь айдас юм бол та үнэхээр аймшигтай мэдрэмжийг мэдэрдэг; хэрэв энэ нь өвдөлт бол хэт их юм). Ийм туршлагыг бие даан даван туулах нь нэлээд хэцүү боловч боломжтой юм. Эдгээр мэдрэмжүүд ямар нэгэн байдлаар туулж өнгөрөхөд та тэдэнд хүсэл зориг, байр сууриа өгсөн тул нөгөө хүн тэднийг анзаарсан байх нь чухал юм. Эмчилгээний хувьд энэ нь иймэрхүү байдлаар ажилладаг - эмч нь түүнд тохиолдож буй өвдөлтийг анзаарч, ганцаардсан гэдгээ мэдэрч, таны мэдрэмжийг хуваалцдаг. Мөн энэ мөч маш чухал юм! Дараагийн шат бол бага насандаа дэмжлэг, эх сурвалжаа илгээх явдал юм ("Энэ мөчид танд хэрхэн туслахыг хүсч байна вэ? Хэн тусалж чадах вэ? Тэд яаж туслах вэ?"). Хэрэв хүнд санаа байгаа бол энэ нь үнэхээр сайн, үгүй бол эмчилгээний эмч түүнд дэмжлэг үзүүлэх болно ("Би тэнд байх байсан, аавд загнуулж, түүнийг хөөж, ээжтэйгээ ярь. Ерөнхийдөө би чамайг тэвэрч, чамайг хамгаалах болно. Тэд бүгдээрээ, учир нь энэ нь танд хэрэгтэй байсан, гэхдээ хэн ч үүнийг анзаарсангүй! "). Туршлага ажиглагдаж, тэр байтугай хүнд туслах гэсэн оролдлого нь эдгэрэлтийн ихээхэн хувийг өгдөг нь энд маш чухал юм. Яагаад тэр вэ? Хүүхэд байхдаа ээж маань харааж зүхсэн эсвэл юу ч анзаараагүйгээс болж бид унаж, өвдөгөө хугалсан шиг тийм их өвдөөгүй.

Эмчилгээний хувьд бүх мэдрэмжийг амьдрах, тэднийг түлхэх, "татгалзах" гэж оролдохгүй байх нь чухал юм. Энэ бүхэн танд тохиолдоход гэмтэл нь аажмаар буурч эхэлнэ. Энэ нь шууд биш байж магадгүй тул та хэд хэдэн тойрог хийх хэрэгтэй болно (хэрэв гэмтэл нэлээд өвдсөн бол). Би өвдөж уйлж, нөхцөл байдал нэг жил орчим хугацаанд санаанд орж ирэхэд би өөрийн эмчилгээнээс жишээ өгөх болно. 6-7 настайдаа мөнгө гэж юу болохыг би аль хэдийн ойлгосон. Ээж бид хоёр тоглоомын дэлгүүрт орохдоо өөрийнхөө туршлагыг сайн санаж байна, тэр өөрөө өөртөө ямар ч зүйлийг сонгож болно гэж хэлсэн. Миний хувьд энэ бол зовлонтой газар байсан - "Эцэст нь би ямар нэгэн зүйл авах болно!"Одоо хүүхдүүд мөнгө гэж юу болохыг ойлгодог боловч үнэндээ үүнийг ойлгох ёсгүй, эцэг эхээсээ "Юу байна, танд үнэхээр байгаа юу?" Гэж асуух ёсгүй. Хүүхдүүд өгч байгаа гэдгээ мэдрэх хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв гэмтлийн бүс дэх ажил спираль хэлбэрээр хөдөлдөг бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм! Цаг тутамд өөр өөр талыг боловсруулж байна.

Бага насныхаа сэтгэлийн шархыг даван туулж, тэд таны эрч хүч, хүч чадал, ердийн ирээдүй, хэвийн амьдралыг авч хаях болно. Үүнийг хийхийн тулд өөрт байгаа бүх аргыг ашиглахыг хичээгээрэй - зөвхөн ийм байдлаар л та гүнзгий амьсгалж, амьдарч, бүрэн дүүрэн илэрхийлэх боломжтой болно.