2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Одоогийн нөхцөл байдлыг ойлгохыг хичээцгээе. Бүх ертөнцийн зохиомж юу вэ? Ийм зүйл хэзээ ч болж байгаагүй нь үнэн үү? Энэ хувилбарт миний "би" ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Хувьслын бүх хугацаанд хүн төрөлхтөн тахал өвчинтэй удаа дараа тулгарч байсан. Томуугийн вирус хэд хэдэн удаа дэгдсэний дараа - 1968 онд зөвхөн Хонконг сая гаруй хүний амийг авч одсон - ДОХ, SARS болон SARS -ийн хэд хэдэн халдварын дараа өмнөх туршлага нь ийм нөхцөл байдлыг даван туулах арга, ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалсан юм шиг санагдсан. Гэсэн хэдий ч халдварыг хянах одоогийн арга хэмжээ нь ийм зүйл тохиолдоогүй юм шиг шинэ зүйл шиг харагдаж байна. Энэ нь зүгээр юм, учир нь өнгөрсөн үеийн тахал өнөөгийн хувилбараас эрс ялгаатай юм.
Төсөөллийн уналт
Зарчмын хувьд өөрийгөө тусгаарлах, маск зүүх нь аливаа вирусын халдвартай өвчтэй хүнд түгээмэл хэрэглэгддэг зөвлөмж юм. Гэхдээ чөлөөт хөдөлгөөнийг хориглох, холбоо барихаас зайлсхийх, нийгмийн зай, ариун цэврийн байгууламжийг өргөнөөр тусгаарлах нь 19 -р зууны сүүлчээр тахлын үед хамгийн сүүлчийн удаа болсон юм. Ковидын тархалт урьд өмнө байгаагүй их халдварын улмаас үүссэн төөрөгдөл нь хангалтгүй дүгнэлт, шийдвэр гаргахад хүргэсэн нь тодорхой байна. Энэ нь эргээд бидний дунд бараг л амьтдын аймшигт байдлыг бий болгож, хадгалсаар ирсэн, учир нь шинэ коронавирусын халдварыг эмчлэх тодорхой арга одоог хүртэл байхгүй байна. Манай өндөр технологийн нийгэм энэ сорилтыг даван туулж чадаагүй, гистерик байдалд орж, ухаалаг сэтгэх чадвараа алджээ. Энэхүү үймээн самуун нь вирус өөрөө биш, харин сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд идэвхтэй хөгжиж ирсэн өөрийн хүч чадлын уналт мөргөлдөөнөөс үүдэлтэй юм. Хүн хүчирхэг технологийн хөгжлийг үл харгалзан зуун, хоёр зуун жилийн өмнөхтэй адил сул дорой, эмзэг байдаг нь гэнэт тодорхой болов. Вирус хамгийн их зовиуртай газарт хүрсэн - бидний нарциссизм.
Ковидын халдлагад өртсөн организм хэрхэн биеэ авч явах, гаригийн хэмжээнд юу болох хоёрын хооронд тодорхой холбоо бий. Дэлхий дээрх нийгэм-соёл, эдийн засаг, улс төрийн тогтолцоог устгах нь хүний физиологи, сэтгэцийн тогтолцооны тэнцвэргүй байдалтай адил юм. Эдгээр нь хоёр өөр формацийн зэрэгцээ үйл явц биш, энэ бол нэг бүхэл бүтэн хөгжил юм. Ийм нөхцөлд өөрийгөө олж мэдсэн хүн бүр юу мэдэрч, бидний "би" -ийн зохион байгуулалтад юу тохиолдохыг ойлгох нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд заналхийлж буй хүчтэй нөлөөн дор байсан юм. Тусгаарлах, холдох, холбоо барих болон амьд харилцаа холбоог хянах, эдгээр шинэчлэл нь бидэнд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Аюултай урьдчилан сэргийлэх
Эмч нар тусгаар тогтнол, үргүйдэл нь хүний хувьслын туршид хуримтлагдсан сүргийн дархлааг алдах шууд зам гэдгийг анхааруулж байна. Үүнтэй ижил аюул нь хол явах, амьд харилцааг хориглох зэргээр дүүрэн байдаг - энэ бол өрөвдөх сэтгэл, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны бууралт юм. Хүн бол нийгмийн оршихуй байдаг тул сэтгэцийн хэвийн хөгжлийг хангахын тулд бидэнд харааны, сонсголын, үнэрлэх, хүрэлцэх, амтлах, кинестетик гэх мэт бүх мэдрэхүйн харилцан үйлчлэл хэрэгтэй болно. Спектр нь илүү өргөн хүрээтэй эдгээр үндсэн мэдрэмжүүдээр дамжуулан бид эргэн тойрныхоо ертөнцийг болон өөрсдийгөө мэдрэх чадварыг бүрдүүлдэг.
Холдох гэдэг нь үнэн хэрэгтээ хувьслын явцад бий болсон хувь хүн ба хамтын сэтгэлзүйн харилцан үйлчлэл, хүн ба хүмүүсийн харилцан үйлчлэлийн нийгэм соёлын туршлага, хэв гажилтын холбоо, халдлага юм. Энэ бол бие махбодийн харилцаанд орохгүй байх, бидний дотор хүн төрөлхтнийг бүрдүүлдэг бүх зүйлийг аажмаар устгах явдал юм - нөгөөгөө мэдрэх, сэтгэл хөдлөлдөө сэтгэл хөдлөлөөр хариулах, бусдыг өөрөөрөө танин мэдэх чадвар.
Эерэг сэтгэлгээ өг
Сөрөг мэдээний хүчирхэг урсгал нь эргээс хальсан гол шиг асар их хэмжээний мэдээллийн хог авч явдаг бөгөөд бидний ухамсрыг дүүргэж, өөрийн гэсэн "би" -ээ мэдрэх орон зайг ч үлдээдэггүй. Мөн энэ хугацааны үргэлжлэлийг харгалзан үзвэл бид өөрсдийгөө мэдрэх баяр баясгалан, хүсэл, бодол, сэтгэл хөдлөл, бие махбодь, өөрийнхөөрөө байх чадвараа алддаг. Орчин үеийн хүмүүсийн хувьд ердийн туршлага нь тансаг хэрэглээ болдог. Ялангуяа одоо "би" -ийн хил хязгаар руу дайрч, хүчээр дарж байх үед. Үндсэндээ нөхцөл байдал аль хэдийн био -нийгмийн дайн болсон. Бидний "би" -гийн бүх хүчнүүд айдас, түгшүүр, амьдралыг хадгалахад чиглэгддэг нь жам ёсны зүйл юм.
Гэсэн хэдий ч физикийн хуулиуд дээр үндэслэн нэг элементийн өөрчлөлт нь бүхэл бүтэн системийг өөрчилж чадна. Тиймээс сэтгэлзүйнхээ сайн сайхан байдалтай ухамсартайгаар холбогдох, алдагдсан холболтоо өөрийн оюун ухаан, бие махбодтойгоо болгоомжтой сэргээх нь чухал юм.. Бодит үйл явдлыг мэдэрч байхдаа бид хэлмэгдсэн гэмтлийн урхинд автоматаар унаж, өмнөх сөрөг туршлагаараа өш хонзонтой хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг мэдэх нь бас чухал юм. Гэмтлийн зарим үйл явдалд хүн бүр өөр өөрөөр ханддаг нь ийм учиртай.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны өөрийн амьдрал эсвэл бага наснаасаа буухиа тэмцээн үү? Таны амьд явах эрх эсвэл бусад хүмүүсийн бичээсүүдийн олзноос хэрхэн зугтах вэ
Насанд хүрэгчид, амжилттай хүмүүс бид өөрсдөө шийдвэр гаргадаг уу? Бид яагаад заримдаа "Би одоо ээж шигээ ярьж байна" гэж боддог вэ? Эсвэл хэзээ нэгэн цагт хүү нь өвөөгийнхөө хувь заяаг давтдаг гэдгийг бид ойлгодог бөгөөд энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас гэр бүлд бий болдог … Амьдралын сценари ба эцэг эхийн жор - тэд бидний хувь заяанд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Хамтын хамаарал ба эсрэг хамаарал. Харилцааны эсрэг хамаарал
Харилцааны эхэн үед бие биенээсээ хамааралтай хүн яагаад бие биенээсээ хамааралтай мэт аашилж, тэдний онцлог шинж чанарыг харуулдаг вэ? Энэ нөхцөл байдлын мөн чанар нь юу вэ? Та хүнтэй уулздаг, тэр таны харилцаанд бүрэн оролцдог бөгөөд түүнд чөлөөт цагаа бүрэн зориулдаг - байнгын уулзалт, алхалт, мессенжерээр хүчтэй захидал харилцааг явуулах, хамтарсан төлөвлөгөө.
Тэмцээн дээр өлгөөтэй байна
Намайг бага байхад хэвтээ бааранд дүүжлүүлэн өндрөө өсгөх санаа миний найз хөвгүүдийн дунд түгээмэл байсан. Тэд том болсон эсэхийг мэдэхгүй ч энэ процедурын үеэр тэд маш хөгжилтэй харагдаж байсан. Өнөөдөр хувь хүний өсөлтийн үзэл санааг хүлээн авсан олон хүмүүс бүх төрлийн "
MULTI -DASKING - ЭСРЭГ, ЭСРЭГ
Нэгдүгээрт, multitasking гэдэг үг өөрөө ямар утгатай, хаанаас гаралтай болохыг эргээд үзье. Энэ нэр томъёоны анхны утгыг нэвтэрхий толийн толь бичгээс олж болно. Энэ нь сэтгэл судлал эсвэл менежментийн онолыг огт хэлдэггүй, харин мэдээлэл зүй, компьютер програмчлалын салбарыг хэлдэг:
Түр зуурын эцэг эх: эсрэг эсвэл эсрэг
Түр зуурын эцэг эх байх, эсвэл бидэнд: "Би чиний ээж биш!" гэж хэлэхэд бидэнд ямар санагддаг вэ? Уй гашуу, зовлонгоос болж энгийн дүн шинжилгээ хийснээр бид эцэг эхчүүд чиг хандлагад орохоо больсон гэж хэлж болно. Жил ирэх тусам славян гэр бүлүүд улам бүр багасч, залуучууд гэрлэх дургүй болж, аав, ээж болохыг хүсэгчид улам бүр цөөрч байна.
