2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би Америкийн сэтгэл засалч Карил Макбрайд бичсэн Good Enough номыг үргэлжлүүлэн уншиж, судалж байна.
Энэ ном нь нарцист ээжүүдтэй хамт өсч буй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно. Би харандаагаар уншсан)
Би олон бодлоо бичмээр байна, эндээс нэгийг нь дурдъя.
"Хэрэв хүүхдүүд хэрэгцээгээ хангахын тулд эцэг эхдээ найдаж чадахгүй бол тэд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг төлөвшүүлж чадахгүй, өөртөө итгэж, өөртөө итгэлтэй байж чадахгүй. Итгэлцэл бол хөгжлийн асар том асуудал юм. Та дотно харилцаанд орохдоо аюулгүй байж чадна."
Тийм ээ, бидний мэдрэмжтэй харьцах анхны туршлагыг эцэг эхчүүд өгдөг. Та хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн мэдрэмжийг тэсвэрлэж, түүнд хариу өгөх чадвартай маш сэтгэл хөдлөлтэй төлөвшсөн хүн байх ёстой.
Хэрэв таны хүүхэд байхдаа эцэг эхчүүд танд маш их итгэлгүй байгаагаа илэрхийлж, шүүмжилж, бусадтай харьцуулж доромжилж, хэрэв та хүлээлтээ биелүүлээгүй бол насанд хүрсэн хойноо танд дотоод дэмжлэг байхгүй гэдгээ мэдрэх болно.
Гадны үзэл бодолд хүчтэй автах, өөртөө итгэх итгэл, үнэ цэнийн мэдрэмж буурах болно.
Тэгээд дотор нь байнга л хэн нэгэн чамд "Чи ийм байж, тийм тийм юм хийх хангалттай сайн биш байна" гэж хэлээд байгаа юм шиг санагддаг.
Өөрийн туршлагаас харахад эдгээр мэдрэмжээс ангижрах нь тийм ч хялбар биш гэж би хэлж чадна. Өөрийн үйлчлүүлэгчидтэй хийх эмчилгээ, эмчилгээний явцад би үүнээс салах шаардлагагүй гэдгийг ойлгосон.
Эсрэгээрээ та эдгээр мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй, зөвхөн эмпатик хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай хүн байгаа тохиолдолд л, энэ хүнд хэцүү үед тантай хамт байх болно.
Эдгээр мэдрэмжүүдээр бид дутуу туршлага болох гешталтыг хааж байгаа юм шиг санагддаг бөгөөд энэ нь үйлдэл, амьдралд маш их энерги өгдөг.)
Таны одоогийн амьдрал.
Сэтгэл засалч бол илбэчин биш, зөвхөн үйлчлүүлэгч өөртөө болон эргэн тойрондоо дэмжлэг хайж олоход тусалдаг.
Энэ нь ялангуяа бага наснаасаа эцэг эхчүүд үүнийг эсвэл үүнийг мэдрэхийг хориглож, татгалзсан насанд хүрэгчдэд онцгой ач холбогдолтой юм.
Зарим гэр бүлд уур хилэн, уур хилэнг хориглодог байсан бол бусад нь эсрэгээрээ баяр баясгалан, уйтгар гунигийг хориглож чаддаг байв.
Хориотой мэдрэмжээр амьдрах ажил нь шаргуу бөгөөд хурдан биш юм. Би ихэвчлэн үйлчлүүлэгчид эмчилгээний явцад сэдвийнхээ талаар тодорхой ном уншихыг зөвлөж байна, ингэснээр ажил илүү үр дүнтэй болно.
"Өөрөө уншсаны дараа эдгээнэ" гэх мэт ном унших нь дангаараа эдгэрнэ гэдэгт би итгэдэггүй. Сэтгэлзүйн хамгаалалт асаалттай байдаг тул биднийг өвчинтэй тулгарахаас сэргийлдэг. Гэхдээ сэтгэлзүйн эмчтэй эмчлэхэд эдгээр номууд тусалж чадна.
"Сайн хангалттай" ном бол тэдний нэг юм)
Та сэтгэл судлалын чиглэлээр ном уншдаг уу? Юу санал болгомоор байна вэ? Магадгүй танд хамгийн их таалагдсан ном байгаа болов уу?
Зөвлөмж болгож буй:
ЧАДВАРЫН ЭМЧИЛГЭЭ. Орхигдсон хүмүүсийн гэмтэл. ШИГЛЭГЧИЙН Гэмтэл
Орхих - бидний хувьд энэ бол нэг талын харилцаа холбоо тасарсан хүний мэдрэмж юм. Үүний зэрэгцээ, тамхинаас гарсан хүн салах процедурыг хийхийг зөвшөөрөөгүй. Тэр зүгээр л алга болсон. Тэр "Та миний хувьд чухал хүн байсан" эсвэл "
Нарцистист гэмтэл, түүнтэй хэрхэн амьдрах талаар
Нарцистист хүний амьдрал нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн баталгааг авах замаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалах асуудлын эргэн тойронд зохион байгуулагддаг. (N. McWilliams) Нарцистист гэмтэлтэй хүн амьдралынхаа туршид дургүйцсэн байдалтай амьдардаг, учир нь түүнийг бага насныхаа ойрын үеийн хүмүүс түүнийг ойлгодоггүй, дутуу үнэлдэг, хэт үнэлдэггүй, эсвэл бага үнэлдэг, эсвэл оршихуйгаа үл тоомсорлодог байсан.
Гэмтэл, шидэгчийн гэмтэл: эмчилгээг орхих
Бидний хувьд орхих нь нэг талын харилцаа холбоо тасарсан хүний мэдрэмж юм. Үүний зэрэгцээ, тамхинаас гарсан хүн салах процедурыг хийхийг зөвшөөрөөгүй. Тэр зүгээр л алга болсон. Тэр "Чи миний хувьд чухал хүн байсан" эсвэл "Чамтай хамт байх надад хэтэрхий хэцүү байсан"
Янз бүрийн ээжүүд хэрэгтэй, бүх төрлийн ээжүүд чухал
Ээж, эцэг эхтэйгээ хийсэн "сэтгэл ханамжгүй байдлаа" хаанаас авах вэ? Бид үнэхээр багаасаа хичнээн "килограмм" асаргаа, хичнээн "тонн" анхаарал, хичнээн "сая" үнсэлт хэрэгтэйг мэдэх үү? Эдгээр тоонууд хаана байна?
Орлуулагчид системийн зохион байгуулалтаар ямар "сайн", урамшуулал авдаг вэ?
Од эрхсийн талаархи миний бүх нийтлэлд асуултууд байнга дагалддаг. - Орлогчдын "талх", урамшуулал гэж юу вэ? - Байршуулалт ямар асуудлыг шийддэг вэ? - Од эрхэс бол "дарсны эм" мөн үү? - Нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай юу?
