ЯВЦГААЯ! Үүнийг аваарай! АСУУ

Видео: ЯВЦГААЯ! Үүнийг аваарай! АСУУ

Видео: ЯВЦГААЯ! Үүнийг аваарай! АСУУ
Видео: DIMASH new wave 2021 analysis | ДИМАШ анализ триптиха 2024, Гуравдугаар сар
ЯВЦГААЯ! Үүнийг аваарай! АСУУ
ЯВЦГААЯ! Үүнийг аваарай! АСУУ
Anonim

Эдгээр гурван үг хоёулаа хоорондоо холбоотой байдаг, учир нь тусламж хүсэх, тусламж хүлээн авах, туслах чадвартай байх нь бүх хүмүүст ижил гэмтэл учруулдаг.

Эдгээр бүх үйл явцад бидний сэтгэл зүй сэтгэлзүйн хамгаалалтын ижил механизмыг ашигладаг.

Урамшууллын хувьд буяны сэдвийг энэ гурвалд сайн шингээсэн болно.

Тэгээд одоо илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах болно.

Хүмүүс тус бүр нэг үзэгдлийг анзаарсан байх. Та хэн нэгэнд туслалцаа үзүүлж (тогтмол, эсвэл үе үе эсвэл нэг удаа, гэхдээ их хэмжээгээр), түүнээс талархал хүлээж байдаг, гэхдээ үүний оронд тэр таны эсрэгээр сэтгэл санаа, бие махбодоосоо хол байгааг анзаардаг. Түүний хэлснээр, "Та бизнесмэнтэй боллоо" эсвэл "Та хэрхэн мөнгө олохоо бид бүгд мэднэ", "Та үргэлж хялбар байдаг, гэхдээ бидний хувьд …" гэх мэт хорссон үгс таны хаягаар орж ирдэг. Нууцлаг түрэмгийлэл, барс, үнэ цэнийн бууралт, заримдаа таны эсрэг түрэмгий дайралт хийдэг. Та үүнд найдаж байгаагүй нь тодорхой байна.

Тийм ээ, ийм зүйл ихэвчлэн тохиолддог. Тусламж хүссэн хүн автоматаар тусламж хүссэн хүнээс доогуур байрлал руу шилжих болно. Тусламж авсан хүн асуудлаа өөрөө шийдэхийн тулд өөрийн төлбөрийн чадваргүй болоход гарын үсэг зурдаг. Мөн энэ тусламжийг үзүүлж буй хүн миний хувь заяаны шүүгч болж хувирдаг.

Энэхүү доромжлох мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхын тулд бусад хүмүүсээс тусламж хүсэх нь олон хүнд хэцүү байдаг. Энд сэтгэл зүй өөрийгөө хамгаалж, энэхүү доромжлолоос амьд үлдэхийн тулд нурж унахгүйн тулд гурван сонголтын аль нэгийг сонгоно.

1. Ерөнхийдөө хэнээс ч тусламж гуйх хэрэггүй, гэхдээ илүү их хүчин чармайлт шаардсан ч гэсэн бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө хий.

2. Тухайн хүн урам хугарах, гутаан доромжлох, нялх хүүхдийн байрлалд ордог.

3. Эсвэл командлагч - дарангуйлагч шиг аашилдаг. Тэр огт асуудаггүй, тушаал өгдөг. Үүний зэрэгцээ, өнгө нь аль болох жигд, ган өнгөтэй байдаг тул миний юу мэдэрч байгааг хэн ч ойлгодоггүй.

Тааламжтай мэдрэмжийн давалгаанд өгч буй хүн асууж буй хүний энэ хурцадмал байдлыг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Эсвэл анзаарч, татгалзаж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч хүсэлтийг илэрхийлж, тусламж үзүүлсэн бол таны байр суурийг түүнтэй уялдуулахын тулд өгөгчийн үнэ цэнийн бууралт асах болно. Тиймээс бидний сэтгэл зүй сайн санаат хүний өө сэвийг хайж байдаг. Талархахгүй байх эсвэл үүрэг хүлээхгүй байх, дахин чухал байр суурийг олж авах.

Тиймээс ихэнхдээ туслахууд (өгдөг хүмүүс) талархлыг мэдэрдэггүй, харин тусалсан хүнээсээ сөрөг ханддаг. Энэхүү сэтгэлзүйн стресстэй холбоотойгоор хэрэв та харилцаагаа сүйтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол мөнгө зээлж болохгүй гэсэн үгс гарч ирэв. Эсвэл "Хүмүүст сайн зүйл хийж, ус руу шид", "Тэд сайн сайхныг хайдаггүй" гэх мэт.

Гэхдээ үйлчилгээ, туслалцаа үзүүлж буй хүний (өглөгийн эзний) байр сууринаас ч гэсэн энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Өгч буй хүнээс илүү өндөр байх схем нь түүний дотоод дутагдалыг нөхөж, гуйж буй хүнээс эрх мэдлээ эдлэх боломжийг олгодог. Тиймээс бидэнд маш олон аврагч, сайн санаат хүмүүс байдаг бөгөөд бидний бүтэлгүйтэл, доройтлын дотоод мэдрэмж илүү хүчтэй, илүү их зовж шаналах тусам хэн ч асуугаагүй ч гэсэн эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийг аврах, туслах, сайн үйл хийхийг хүсэх болно. Ийм үйлдлээр буянтан богино хугацаанд өөрийгөө баян, чухал хүн гэж боддог. "За, чи надаас өөр зүйл гуйгаарай" гэсэн заналхийллийг санаарай. Энэ хэллэг нь биднийг доороос нь байр сууриа эзлэх ёстой.

Талархлын бүх үйлдэл далд ашиг тустай гэж би хэлэхгүй байна. Хүмүүс илүүдэл байдлаас амархан сайн зүйл өгч чаддаг. Гэхдээ хэрэв өгөгч өөрөө сайн ажиллаж чадахгүй байгаа бол хүлээн авагчдын сайн сайхны төлөө ач холбогдол өгч нөхөн олговор авах магадлал өндөр байна.

Эдгээр бүх муж улсууд бидний бага наснаасаа буцаж ирдэг, бид үнэхээр өөр хүнээс (эцэг эх, насанд хүрэгчид) хамааралтай байсан бөгөөд өөрсдөө юу ч хийж чадахгүй байсан. Ганцаараа даван туулах чадваргүй байх энэ мэдрэмж нь биднийг эмзэг, эмзэг, ач холбогдолгүй болгодог. Насанд хүрсэн хүн бидний дээр асар их хүч чадалтай байсан. Тиймээс, энэ хугацаанд мэдэрч байсан тэр хүчтэй мэдрэмжүүдийг бид асуух, авах, ухамсаргүйгээр өгөх шаардлагатай болдог. Энэ бол нэлээд эмгэнэлтэй мөч тул бидний сэтгэл зүй биднийг хамгаалах, биднийг устгахгүйн тулд хамгаалах, идеализаци, үнэ цэнийг бууруулах механизмыг агуулдаг.

Юу хийх вэ? Ер нь асууж, өгч, хүлээн авч, үнэ цэнэгүй эсвэл бүх хүчирхэг бурхан шиг санагдахгүй байх боломжтой юу?

Тийм ээ, боломжтой. Гэхдээ эхлээд туршилт хийцгээе.

"Та надад тусалж чадах уу?" Гэсэн хэллэгийг хэлээрэй. эсвэл "Надад таны тусламж хэрэгтэй байна!"

Мөн таны дуу хоолой хэрхэн сонсогдож байгааг ажиглаарай: ихэмсэг, эмх цэгцтэй, сэтгэл хангалуун бус, ач холбогдолгүй эсвэл өөр зүйл.

Үүнийг хэлэхэд таны бие юу мэдэрдэг вэ: энэ нь агших, агших, уурлах, дургүйцэлдээ нулимс цийлэгнүүлэхийг хүсдэг, магадгүй та автоматаар эргэж, эсвэл нүдээ зайлуулах эсвэл өөр зүйл хийх болно.

Одоо тусламж гуйсан гэх хүнийхээ оронд ороод тэр хүн болоорой. Нүдээр нь хараад өөрийгөө асуугаад, энэ хүн танаас тусламж хүсэхэд одоо ямар мэдрэмж төрж байгааг ажиглаарай: хорсох, жигшүүрт байдал, жигшүүрт байдал, бардам зан, хүч чадлын мэдрэмж, эсвэл зүгээр л танд сайхан санагдаж байна. Магадгүй таны бие шулуун эсвэл бүр ямар нэгэн байрлалд орох болно.

Одоо та өөрийгөө гуйж, өгөх үүргийг гүйцэтгэж байна.

Магадгүй энэ туршилтаар өгөгчийн дүрд та эцэг эхийн дүр, босс мэт санагдаж, тэр ч байтугай түүн шиг аашилж эхэлсэн бөгөөд гуйлга гуйсан дүрээрээ та хүүхэд байсан байх. Энэ нь гэмтэл байгааг илтгэнэ.

Эдгээр мужгүйгээр тусламж хүсэх, өгөх, авах боломжтой юу?

Тийм ээ, та чадна, гэхдээ явах арга зам бий.

Эмчилгээний энэ зам дээр та эхлээд бага насныхаа сэтгэлийн хямралд орж, дараа нь би үнэхээр жижиг, донтсон байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй байсан, гэхдээ одоо би өсч том болсон, өөртөө болон бусдын төлөө маш их зүйлийг хийж чадна.

Гэхдээ тусламж хүсэхийн тулд би зөвхөн хүн бөгөөд нөөц бололцоо асар их боловч хязгааргүй биш учраас хийж чадахгүй олон зүйл байдгийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Өөрийн давуу болон сул талыг ойлгож, хүлээн зөвшөөр. Бусад хүмүүс давуу болон сул талуудтай бөгөөд тэдний давуу талыг адилхан хуваалцаж, хамтран ажиллаж, тусламжид талархаж болохыг ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөр.

Өөрийнхөө үнэ цэнийг эргүүлэн авах энэхүү ажил нь таны амьдралын бусад салбарт үр жимс авчрах бөгөөд өөрийгөө болон бусдыг үнэгүйдүүлэхийн тулд энергиэ үрэхээ болих болно.

Энэ замд тань хамгийн сайн сайхныг хүсэн ерөөе.

Зөвлөмж болгож буй: