2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид гайхалтай цаг үед амьдарч байгаа гэж бодож байна. Бидний дуртай зүйл, эсвэл сэтгэлийнхээ төлөө хичээдэг зүйлийг хийх боломж байдаг цаг үе.
Энэ нь би сэтгэлзүйд амжилтанд хүрч чадаагүй оюун санааны хөгжлийн оролдлогоор дамжин ирсэн, гэхдээ энэ нь миний сэтгэлд улам бүр том зөрчил үүсгэж, эсвэл зүгээр л мэдрэлийн өвчинд хүргэсэн юм.
Өөрсдийгөө хайх, амин чухал асуултуудын хариултаас үүдэлтэй олон хүмүүс энэ замаар явдаг гэдгийг би одоо ойлгож байна.
Энэ хөөрлийн шалтгаан нь ойлгомжтой. Өмнөх төрийн тогтолцоо нурж, үүний дараа гэр бүлийн институт. 70 жилийн турш тэд бидний төлөө хэрхэн амьдрах, юу хүсч, хэзээ хүсэхээ шийдэж, эгнээнд тэргүүлж, бидний хувь хүний онцлогт буруутгаж байсан. Бид өөрчлөлт, эмх замбараагүй байдлын эрин үед амьдарч байгаа тул өөрийн I -тэй уулзахын тулд маш их зүйлийг хийхэд бэлэн байна.
Өмнөх бүтэц, үнэ цэнэтэй удирдамж байхгүй бол яах вэ?
Бидний ихэнх нь амьдралдаа удирдамж, тогтвортой байдал, аюулгүй байдлын хуурмаг байдал, найдваргүй байдлаар алдсан мэдрэмжийг хайсаар байна. Шидэт эм, түргэн шуурхай эм олох хүсэл нь олон хүнийг зовлонгоос ангижруулдаг бөгөөд сэтгэл судлалын чиглэлээр олон нийтэд сурталчилж буй шинэ чиглэл рүү хөтөлж, улмаар шашин шүтлэг, гуруманизмын элементүүдийг харах болно. Чухамдаа хүнийг өөрийнхөө тухай жинхэнэ мэдлэгээс холдуулж, янз бүрийн итгэл үнэмшлээр оюун санааны зөвлөгчдийн удирдамжийг орлуулдаг. Сүнслэг дадлага нь ихэвчлэн хуурамч хөгжил болж, эмчилгээнд шийдэгддэг сэтгэлзүйн энгийн асуудлуудаас биднийг зайлуулдаг.
Тиймээс олон хүн өөрсдөө оюун санааны зөвлөгчөө сонгодог бөгөөд хүүхэд байхдаа хэзээ ч аваагүй аав, ээжийнхээ хайрыг ухамсаргүйгээр авахыг хүсдэг. Бага насны гэмтэл нь багшдаа чин сэтгэлээсээ үйлчлэх үндэс суурь болдог. Та хүссэн зүйлээ авахгүйгээр хэдэн жилийг өнгөрөөж болно. Хэрэв багшийн зөвшөөрөл нь тойрогтоо баяр баясгаланг авчирсан бол энэ баяр баясгалан түр зуурынх бөгөөд хайрын жинхэнэ хэрэгцээ хангагдаагүй хэвээр байх болно. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бурханлаг зүйлд уур уцаар төрж, урам хугарах, дахин дахин гэмтэл авах болно.
Нарцистист гэмтэлтэй хүмүүс төгс төгөлдөр байдал, үнэ цэнийн бууралтаас болж зовдог бөгөөд Орост тэд ихэнх хувийг эзэлдэг. Бага наснаасаа олон эцэг эхчүүд түүнийг хүн гэж хараагүй, хүлээн зөвшөөрөөгүй, зөвхөн үр дүн, ололт амжилтаа анзаарсан бөгөөд үүнийг бусдад сайрхаж болно. Хүүхэд өөрөө сүүдэрт үлдэж, түүний жинхэнэ дотоод ертөнцийг хэн ч сонирхдоггүй байв. Тиймээс, нарцистууд бусдын зөвшөөрлийг харах нь маш чухал бөгөөд үүнийг өөрсдийнхөө толь гэж ойлгодог. Нарцистын дотоод ертөнц бүрдээгүй бөгөөд тэр өөрийгөө мэдэрдэггүй, гэхдээ гадны урвалд төвлөрдөг бөгөөд энэ нь нарцистийг агуу байдал эсвэл ач холбогдолгүй гэсэн хоёр хүчтэй урвалд хүргэдэг. Нарцистист гэмтэлтэй ажиллах нь хамгийн хэцүү зүйл гэдгийг би нуухгүй, гэхдээ ийм шаргуу хөдөлмөрийн үр дүн нь тухайн хүнийг өөрийн хийх ёстой үйлдлүүд, өөрийн мэдрэмжээ удирдан чиглүүлж, бодит байдлыг өгдөг. хийсэн. Ичих, гэм бурууг хүлээн зөвшөөрч, тэвчих болно. Энэ бол хувь хүний өөрийгөө танин мэдэх, эмчлэх зам байх болно, энэ нь оюун санааны олон дадал зуршлын оргилд хүрэх болно гэж бид хэлж чадна - ЭНД БАЙГАА БА ОДОО.
Гештальт эмчилгээний ачаар та дэлхийн ертөнцийн мэдлэгийг эдлэх боломжтой бөгөөд диваажин эсвэл оюун санааны ертөнц рүү яарах хэрэггүй гэж би хэлж чадна. Яарах хэрэггүй! Бүх зүйл цаг тухайд нь ирэх болно. Мөн сүнслэг мэдлэг (фанатизмгүйгээр) ашигтай бөгөөд шаардлагатай байдаг. Гэхдээ та нэгийг нөгөөгөөр нь сольж болохгүй. Дотоод ертөнцийг танин мэдэх, мэдрэмжийн энерги: айдас, баяр баясгалан, ичгүүр, уйтгар гуниг … эдгээр чичиргээнд байх чадвар нь энэхүү материаллаг хос ертөнцөд дасан зохицох, ойр дотно харилцаа тогтоох, хувь хүний амьдралын хэв маягийг сонгох боломжийг олгоно.. Би жинхэнэ өөрийгөө олж, эрх чөлөөтэй амьдрахыг хүсч буй хүмүүст туслахад бэлэн байна. Хүндэтгэсэн, Марина Васильевна Семеновна.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний амьдралд сонирхолтой зүйл байхгүй, надад хобби байхгүй
“Миний амьдралд ямар ч сонирхолтой зүйл байхгүй, надад ямар ч хобби байхгүй … Ажил-гэрийн ажил, хобби байхгүй … Өөрийгөө хэрхэн сонирхож олох вэ, эсвэл ямар нэгэн зүйл хийж эхлэхийн тулд энэ сонирхлыг хэрхэн хүчтэй болгох вэ? Тэгээд ямар нэгэн байдлаар бүх зүйл удаан байна … "
Зүрх хоосон байхад. Таныг аз жаргалтай байхад юу саад болж байна
Би урам хугарахаас шууд эхлэх болно. Аз жаргалыг байнгын мөн чанар гэж үздэг бөгөөд үүнийг тасралтгүй мэдрэх боломжтой хүмүүсийн хувьд. Үгүй чи чадахгүй. Мөн энэ бол аксиом юм. Аз жаргал бол үргэлж амьдралын мөчүүд, ангиуд юм. Хамгийн гол нь тэд үргэлж урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг.
Хуримтлагдсан гэмтлийн талаар, эсвэл ямар ч асуудал байхгүй мэт санагдаж байна, гэхдээ энэ нь тийм юм шиг санагдаж байна
Гэмтлийн янз бүрийн хэлбэрийн гэмтэлтэй удаан хугацаагаар ажиллахад хамгийн хэцүү бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол гэмтлийг илрүүлэх явдал юм. Илүү нарийвчлалтайгаар энэ гэмтлийг үйлчлүүлэгчид ойлгуулах. Ихэнх тохиолдолд, энэ сэдэв нь маш их зовиуртай байдаг бөгөөд өөрийн гэмтлийн туршлагатай холбоо тогтоох, дүрэхээс зайлсхийхийн тулд үйлчлүүлэгч сая дахь удаагаа харсан.
Судлах. Намайг чанга барь, намайг явуул
Хангалттай сайн ээж, алс холын ээж нь хүүхдийг аз жаргалтай хөгжүүлэх төгс хослолыг бүрдүүлдэг. Аз жаргалтай хүүхэд бол аз жаргалтай насанд хүрсэн хүн юм. Хангалттай сайн ээж үргэлж байдаг, тэр чиний тухай санаж, чамд юу хэрэгтэй байгааг мэддэг.
"СҮНСЛЭЛ" ба ОС Психотерапийн эсрэг
"Тайландын Буддын шашны сүм хийдүүдэд олон жил дадлага хийснийхээ дараа би хэдэн зуун мэдрэмтгий амьтдыг хайр энэрлийн бясалгалдаа амархан оруулдаг байсан ч бусад хүмүүстэй хэрхэн харилцах талаар огт ойлголтгүй байсан." Жек Корнфилд, Америкийн Буддын шашны багш, сэтгэл засалч, Зүрхтэй зам Олон янзын замууд нь эрэгтэй, эмэгтэй, залуу ч бай, залуу ч бай, амьдралаа өөр болгох шийдвэр гаргасан хүний өмнө байдаг.
