2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс өөрсдийн хувийн зан чанарын ерөнхий шинж чанарыг үнэн зөв гэж үздэг, ялангуяа хэрэв бид үүнийг тусгайлан бүтээсэн гэж бодож байвал.
Сэтгэл судлаач Форер энэ нөлөөг туршилтаар баталсан.
Тэрээр хэсэг оюутнуудыг хувийн шинж чанарын энгийн шалгалт өгөхийг урьсан юм.
Бүх оролцогчид даалгавраа биелүүлж, маягтуудыг боловсруулахад илгээсэн.
Сонирхолтой баримт бол үнэн хэрэгтээ хэн ч боловсруулалт хийгээгүй юм.
Форер ердөө л хүн бүхэнд тохирох зан чанарын нэг ерөнхий тайлбарыг бичээд оюутнуудад хариулт өгсөн юм.
Цаашилбал, тэр оюутнуудыг нэг нэгээр нь дуудаж, тэдний шинж чанар таван онооны системд хэр зэрэг давхцаж байгааг үнэлэхийг хүсэв.
Хачирхалтай нь, бүх оролцогчдын үзэж байгаагаар тэдний хувийн онцлогтой тохирсон тоглолтын нарийвчлал аль болох өндөр байв.
Форерын туршилт дээр үндэслэн бид дүгнэж болно ижил зарчмын дагуу бүх төрлийн таамаглал, зурхай, бие даасан псевдо тест, өөрийгөө биелүүлэх эш үзүүллэгүүд бий болдог. Хүн түүнд зориулагдсан мэдээллийг нэгтгэн дүгнэж, "чихний ард" байгаа баримтуудыг татаж, үйл явдлыг бий болгодог.
Анхаарал байгаа газарт эрч хүч байдаг бөгөөд эрэлхийлэгч нь үргэлж олох болно. Хасах тухай асуудал бол бидний хайж буй зүйл, ямар мэдээлэлд найдах явдал юм. Ходоод тархиас илүү ухаалаг гэж тэд хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм! Чанар муутай бүтээгдэхүүн ирэхэд тэр өвддөг. Харамсалтай нь тархи яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бөгөөд зам дээр тааралдсан бүх мэдээллийг хөвөн шиг шингээдэг.
Тийм ч учраас, өнөө үед, мэдээллийн эрин үед, үйл явдал гайхалтай хурдтай өөрчлөгдөж байгаа энэ үед юуны түрүүнд танин мэдэх чадварыг хөгжүүлэх нь чухал юм. Анхаарал төвлөрүүлэх, сэтгэл хөдлөлийн чадварыг хөгжүүлэх чадвар.
Бидний цаг хугацаа хязгаарлагдмал, цаг бол орлуулшгүй нөөц юм. Нөхцөл байдлын хохирогч биш, үйл явдлынхаа зохиогч байхын тулд үр дүнтэй байдлынхаа талаар бодох хэрэгтэй болов уу.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Өөрийгөө зохион байгуулах тусламжтайгаар ямар ч насны мөрөөдлөө хэрхэн яаж биелүүлэх вэ?
Нэгэн цагт би хамгийн зохион байгуулалттай хүн биш байсан бөгөөд амьдрал "надад хариуд нь хариулсан". Өнөөдөр, тавин насандаа би амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд хорин наснаас ч илүү хувь хүний хувийн зохион байгуулалтаас үүдэлтэй.
Өөрийгөө хэрхэн үнэлж сурах вэ? Өөрийгөө үнэгүйдүүлэх зуршилтай хэрхэн тэмцэх вэ?
Девальвация бол бидний сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бөгөөд бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлийн ач холбогдлыг бууруулдаг (эсвэл бүрмөсөн үгүйсгэдэг). Та өөрийгөө, бусад хүмүүс, сэтгэл хөдлөл, ололт амжилтыг доройтуулж чадна. Энэ зан байдал нь ядаргаа, ядаргаа, нөөц дутагдсаны нотолгоо байж болно.
Тэнцвэрийн хууль. Найз нөхөдтэйгээ харилцахдаа энэ нь хэрхэн ажилладаг. Хүүхэд, эцэг эх хоёрын хооронд хэрхэн
Аз жаргалын түгээмэл дүрэм Эхнийхээс эхэлье. 1. Тэнцвэрийн тухай хууль. Анхаарал, цагийг анхаарч, зөвхөн ашиг тустай зүйлийг хий, юуны түрүүнд ТА. Зарагдсан # энерги нь хариуд нь энерги авчрах ёстой. Эрч хүчийг сэтгэл хөдлөл, мөнгө, цаг хугацаа болон бусад зүйлээр хэмждэг.
Хүмүүс өөрсдийгөө доромжлох, доромжлохоос хэрхэн сэргийлэх вэ? Өөрийгөө доромжлохгүйн тулд өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Энэ асуултын хариулт нь маш энгийн бөгөөд товчхон - зүгээр л үүнийг бүү зөвшөөр! Бусдын халдлагад дор хаяж ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлээрэй - үг эсвэл хагас үг, гэхдээ хариулах хэллэг заавал байх ёстой! Таныг гомдоохын тулд таныг доромжлох оролдлогод хариу өгөхгүй байх нь ямар аюултай вэ?
