2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэцийн гэмтэл нь хувь хүн, хувийн байгууллагын янз бүрийн түвшинд, тэр дундаа дэлхийн дүр төрхийн түвшинд хүнд нөлөөлдөг. Энэ хүрээнд дэлхийн дүр зургийг юу гэж ойлгох вэ?
Англи хэл дээрх нэр томъёонд "таамаглалтай ертөнц" гэсэн хэллэг байдаг, өөрөөр хэлбэл хүний бодит байдлын талаархи таамаглалын ертөнц. Дэлхийн дүр төрхийг түүний тухай болон гадаад бодит байдлын тухай, мөн "би" ба гадаад бодит байдлын хоорондын харилцааны талаархи түүний санаа бодлын нэгдэл гэж ойлгодог. Эдгээр итгэл үнэмшлийг үндсэн итгэл үнэмшил гэж нэрлэдэг. Гэмтлийн хувьд үндсэн итгэл үнэмшлийн тухай ойлголтыг Америкийн судлаач Ронни Янов-Булман боловсруулсан. Тэрээр хүн ба дэлхийн хоорондын харилцааг хэд хэдэн үндсэн итгэл үнэмшлээр илэрхийлэх үзэл баримтлалын системийг тодорхойлжээ.
1. Дэлхий ертөнцийн нинжин сэтгэл / дайсагналын талаархи үндсэн итгэл үнэмшил
Эхнийх нь эргэн тойрныхоо ертөнцийн сайн санааны / дайсагналын тухай итгэл үнэмшил бөгөөд энэ нь дэлхийд хандах хандлагыг сайн / дайсагнасан эсвэл сайн / муу талаас нь харуулдаг. Ерөнхийдөө ихэнх насанд хүрэгчид, сэтгэлийн хямралд ордоггүй, эрүүл бус хүмүүсийн ертөнцийн талаархи дотоод үзэл баримтлал бол энэ дэлхий дээр муугаас хамаагүй илүү сайн зүйл байдаг, ерөнхийдөө хүмүүст итгэж болно, хүнд хэцүү үед. нөхцөл байдал, дүрмээр бол хүмүүс туслахад бэлэн байдаг.
Гэмтлийн судалгааны хүрээнд энэхүү үндсэн итгэл үнэмшлийг хоёр төрөлд хуваадаг: нэгдүгээрт, хувь хүний ертөнцийн өгөөмөр сэтгэл / дайсагнал, өөрөөр хэлбэл хүмүүс, хоёр дахь нь хувийн бус ертөнцийн нинжин сэтгэл / дайсагнал юм. юм, байгаль.
2. Шударга ёс, өөрийгөө үнэлэх, азын тухай сана
Хоёрдахь үндсэн итгэл үнэмшил бол шударга ёсны итгэл үнэмшил юм. Энэ бол маш нарийн бүтэц бөгөөд энэ нь хүний сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалтай янз бүрээр уялдаатай байдаг боловч судалгааны үр дүнгээс үзэхэд ихэнх хүмүүс дэлхийн сайн, муу үйл явдлууд ерөнхийдөө тараагддаггүй гэж үздэг. тохиолдлоор хүмүүс өөрсдөд нь юу тохиолдохыг хянаж чаддаг, үүнд амьдрал нөлөөлдөг, ерөнхийдөө хэрэв хүн сайн байж, ихэвчлэн сайн үйл хийдэг бол түүний амьдралд сайн үйл явдал тохиолдох бөгөөд тохиолддог. Тиймээс, тодорхой хэмжээгээр тохиолдлын хүчин зүйлийг арилгадаг.
Гурав дахь үндсэн итгэл үнэмшил нь тухайн хүний өөртөө хамаатай. Үүнд өөрийгөө үнэлэх үзэл, өөрөөр хэлбэл хүн өөрийгөө хайрлах, бусад хүмүүсээс өөрийгөө хүндлэх нь хэр зохистой вэ гэсэн санаа багтдаг. Эдгээр нь дотоод, гүн бүтэц юм. Энд Янов-Булман түүнд юу болж байгааг хянах, амьдралынхаа нөхцөл байдлыг хянах, тэдэнд нөлөөлөх, хянах, өөрөөр хэлбэл тодорхой хэмжээгээр эзэн байх чадвартай болох тухай хүний санааг багтаасан болно. түүний амьдралын тухай.
Өмнөхтэй зарим талаар зөрчилдөж буй өөр нэг итгэл бол азын тухай итгэл юм. Хүн өөрийгөө сул дорой, чадваргүй, амьдралаа удирдаж чадахгүй гэж боддог ч амьдралдаа азтай байж чаддаг. Хэрэв бид эрүүл насанд хүрэгчдийг авбал эдгээр бүх үндсэн итгэл үнэмшлийг нэгтгэвэл тэдний үзэл баримтлал дараах байдлаар сонсогдоно: "Амьдралд муугаас илүү сайн зүйл олон байдаг, хэрэв муу зүйл тохиолдвол энэ нь захын хаа нэгтээ, телевизийн дэлгэц дээр тохиолддог. надтай хамт биш, миний хажууд биш, магадгүй буруу зүйл хийсэн хүмүүстэй хамт байж магадгүй."
3. Анхан шатны итгэл үнэмшлийн эх сурвалж
Үндсэн итгэл үнэмшил хаанаас гардаг вэ? Өөрсдийн тухай, ертөнцийн тухай эдгээр үндсэн санаанууд нялх хүүхдэд аман ярианы өмнөх түвшинд ойролцоогоор 8 сартай байдаг гэж үздэг бөгөөд үүнийг сэтгэл зүйн үндсэн онолоор хуваалцдаг. Хүүхэд дэлхий ертөнц түүнд хэрхэн найрсаг хандаж, түүний хэрэгцээг хангахад бэлэн байгаа тухай гүн ухамсаргүй ойлголттой байдаг.
Тиймээс бяцхан хүүхэд ертөнцийг үзэх үндсэн ойлголттой болсон бөгөөд амьдралын туршид эдгээр үндэс суурь бага зэрэг өөрчлөгдөж магадгүй юм. Гэхдээ ерөнхийдөө эдгээр итгэл үнэмшил нь илүү өнгөц итгэл үнэмшил, ойлголтоос ялгаатай нь маш тогтвортой гэж үздэг. Жишээлбэл, тухайн хүний сайн мэргэжилтэн гэсэн санаа нь ямар нэгэн байдлаар байнга эмпирик байдлаар шалгагдаж, засч залруулж байдаг бөгөөд түүний өөрчлөлт нь бидний хувьд хүнд хэцүү, ноцтой туршлага үүсгэдэггүй. Үндсэн итгэл үнэмшлийн систем нь ерөнхийдөө эерэг байвал хүнд харьцангуй халдашгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.
4. Сэтгэцийн гэмтэл: үндсэн итгэл үнэмшлийг зөрчих
Хүний оршихуйд аюул учруулж болзошгүй хэт их стресстэй үйл явдал тохиолдвол тогтвортой, найдвартай дэмжлэг болох дэлхийн дүр зургийг эвддэг. Хүн эмх замбараагүй байдалд өөрийгөө мэдэрч эхэлдэг, учир нь дэлхий ертөнц энэрэнгүй, итгэл үнэмшилтэй байхаа больсон бөгөөд тэр хүн өөрт нь тохиолдож буй үйл явдлыг хянах чадваргүй, хүчтэй, чадварлаг байхаа больсон, учир нь дүрмээр бол гэмтлийн улмаас үйл явдал гэнэт тохиолддог. Дэлхий ертөнцийн дүр зураг сүйрч байна гэж бид хэлж чадахгүй ч ноцтой өөрчлөлтүүд гарч байна. Цаашилбал, танин мэдэхүйн шинэ бүтэц үүсэх механизмын дагуу энэ үйл явдлыг өөртөө шингээж авах ёстой, өөрөөр хэлбэл энэ үйл явдлыг дэлхийн дүр төрх, эсвэл орон байр, өөрөөр хэлбэл ертөнцийн зургийн өөрчлөлтөөр бичих ёстой. Дэлхий шинэ нөхцөл байдалд. Гэмтлийн дараах үеийн ажил бол дэлхийн дүр төрхийг сэргээх явдал юм.
Сэргээх нь бүрэн хийгддэггүй бөгөөд ихэвчлэн сайн үр дүн гарсан, ноцтой үймээн самуун гарсан тохиолдолд хүнд бэртлийн үйл явдал тохиолдсоны дараа амар амгалангийн тухай ойлголт иймэрхүү сонсогддог: үргэлж тийм байдаггүй."
Гэмтлийн дараах үед хүмүүс гэмтлийн үйл явдлыг дэлхийн дүр төрхтэй нийцүүлэхийн тулд шинэ утга, утгыг эрэлхийлэх хандлагатай байдаг. Судалгааны үр дүнгээс харахад хүмүүс өөрсдийгөө ижил үйл явдалд өртсөн бусад хүмүүстэй харьцуулах хандлагатай байдаг, гэхдээ өөрсдийгөө илүү хүнд байдалд оруулдаг байсан, жишээ нь үерийн улмаас эд хөрөнгөө алдсан ч алдагдал нь маш их байсан. Ерөнхийдөө энэ нь гэмтлийн нөхцөл байдлыг дэлхийн дүр төрхтэй нийцүүлэхэд тусалдаг бөгөөд хүмүүс энэ нөхцөл байдалд шинэ утгыг хайж эхэлдэг.
5. Гэмтлийн дараах хувь хүний өсөл
Гэмтлийн дараах хувь хүний өсөлтийн судалгаа 1990-ээд оны эхэн үеэс хийгдэж байна. Ялангуяа сэтгэцийн гэмтэл авсны дараа зарим хүмүүс хувийн төлөвшил, үнэт зүйлээ дахин үнэлэх тал дээр хувь хүний ноцтой өөрчлөлтийг мэдэрдэг болохыг тогтоожээ. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь нэгдүгээрт, "би" -ийн дүр төрхөд нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл сүйрлийг мэдэрсний дараа хүн илүү хүчтэй, илүү зохистой, илүү чадварлаг болдог. хоёрдугаарт, амьдралын философи өөрчлөгдсөн, өөрөөр хэлбэл, гэмтлийн дараа хүмүүс илүү амьд байгаагаа мэдэрч, урьд өмнө ач холбогдолгүй мэт санагдаж байсан зүйлийг үнэлж эхэлдэг.
Гэмтлийн дараах өөрчлөлтүүдийн сүүлчийн бүлэг нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаатай холбоотой юм. Тиймээс "Би" дүр төрх дэх эерэг өөрчлөлт, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа, илүү дотно байдал, харилцан дэмжлэг, амьдралын философийн өөрчлөлт зэрэг нь бидний хөгжүүлэх боломжтой салбарууд бөгөөд ялангуяа сэтгэлзүйн залруулга, гэмтлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ.
Зохиогч: Мария Падун
Сэтгэл судлалын ухааны доктор, ахлах судлаач, Оросын Шинжлэх Ухааны Академийн Сэтгэл судлалын хүрээлэнгийн Гэмтлийн дараах стрессийн сэтгэл судлалын лаборатори, сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч
Зөвлөмж болгож буй:
Гэмтлийн үйл явдлын дараа цочромтгой байдал, уур хилэн, муу сэтгэлийн байдлыг даван туулах арга замууд
Цочромтгой байдал, уур уцаар, муу сэтгэлийн байдал нь ихэвчлэн гэмтлийн үйл явдалд өртсөн хүмүүсийг зовоодог. Ийм нөхцөл байдал үүсэх гол шалтгаан нь мэдрэлийн системийн өдөөлт, идэвхжил нэмэгдэх, гэмтлийн дараах амьдрал, өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг сөрөг үнэлэх хандлага юм.
Гэмтлийн үйл явдлын үр дүнд шуугиан тарьж буй хүмүүст туслах (ижил бодлын хэт хий үзэгдэл)
Анхаарах зүйл: хэрэв та онцгой үйл явдал тохиолдож, ГССҮТ -ийн шинж тэмдэг илэрсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй. Гэмтлийн үйл явдалд өртсөн бараг бүх хүн эхлээд юу болсныг, энэ нь хэрхэн болсныг, түүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж чадах байсныг ойлгохыг хичээдэг.
Хүний амьдралд сөрөг үйл явдлын үүрэг
Сөрөг үйл явдал, бидний уулздаг хүмүүс хүн болгонд байдаггүй. Янз бүрийн нөхцөл байдалд, цаг үе-хувь хүний онцлогоос хамааран өөр өөр газрууд бидний сэтгэлийн байдлаас хамааран өөр өөр талыг харуулдаг шиг бид өөр өөр зан чанараа харуулдаг.
Гэмтлийн үйл явдлын эмчилгээ
Бидэнд тохиолдож буй гэмтлийн үйл явдлууд нь хожмын амьдралын талаарх ойлголт, зан төлөвийг тодорхойлдог. Гэмтэл гэдэг нь сэтгэл эмзэглүүлсэн, ганцаардмал байдал, арчаагүй байдлын үед тохиолддог гайхалтай туршлага юм. Гэхдээ хамгийн аймшигтай өв бол хүн ийм үйл явдлаас амьд үлдэж, ийм туршлага олж авсан явдал биш юм.
Гэмтлийн үйл явдлын үр дагаврыг даван туулахад өөртөө туслах
Гэмтлийн үйл явдлын үр дагаврыг шийдвэрлэхдээ би нийтлэлээ өөртөө туслах сэдвээр зориулахыг хүсч байна. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийг дэмжихийг үнэхээр хүсч байна. Сэтгэлзүйн гэмтэл, түүний үр дагавар, тэдгээрийг хэрхэн үүсгэж болох талаар олон материал зориулагдсан болно.
