2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв танд бусдын байнгын зөвшөөрөл хэрэгтэй бол яах вэ? Ямар нэгэн зүйл хийсэн бөгөөд үр дүнг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд та хэн нэгний зөвшөөрлийг авах ёстой, өөрөөр хэлбэл та өөртөө итгэхгүй байна эсвэл үр дүнг нь гутааж байна.
Сургалтанд энэ дугаарыг гурав дахь хэсэгт (тэдний үр дүнг хүлээн зөвшөөрөх тухай) зориулагдсан бөгөөд үүнд бид нөөцийн хямрал, амжилтын нөөцийг шинжлэх болно. Бодит байдал дээр энэ бол бүхэл бүтэн сэтгэлийн ажил юм.
Өөртөө итгэхгүй байх, үр дүнгээ доромжлох нь аливаа зүйлийг хийсэн, эсвэл таныг үнэлдэггүй, дутуу үнэлдэг байсан эрт үеийн гэмтэлтэй холбоотой байдаг (1 -ээс 5 насандаа - хэн нэгний өмнө, дараа нь хэн нэгний хувьд). Үүний үр дүнд та энэ үйлдэл сайн эсвэл муу байсан эсэхийг хэзээ ч олж чадаагүй юм. З. Фрейд энэ үеийг шулуун гэдсээр дүрсэлсэн байдаг. Хүүхэд новшийг анхны бүтээл гэж үздэг бөгөөд үүнийг даван туулсан гэдгээ ээждээ харуулахыг хичээдэг ("Ээж ээ, хараарай! Би мундаг!"). Гэсэн хэдий ч ээж маань түүний энэ үйлдлийг үнэлээгүй, хараагүй, үүнээс гадна "Фүүүү!" Диссонанс байдаг - хүүхэд маш сайн ажил хийсэн гэдгээ мэдэрдэг ("Би өөрөө үүнийг хийсэн!"), Гэхдээ эсрэг тэсрэг санал хүлээн авдаг. Үүний үр дүнд нэлээд хүнд нөхцөл байдал үүсч байна - та өөрөөрөө бахархах болно, гэхдээ та хүүхэд байхдаа хүлээж аваагүй тул зөв толин тусгал авах хэрэгтэй. Би сэдвээс жаахан ухрах болно - сэтгэл зүйчдийн дунд тэдний толь бичигт "толин тусгал" гэсэн үг байдаг ("Одоо би танд үлгэр ярьж өгөх болно, та намайг толинд тусгасан!").
Үнэндээ олон хүнд хэрэгтэй байдаг - нарцистист үеийн бүтэлгүйтэл нэлээд түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энд та зэрэгцээ ажиллах хэрэгтэй - нэг талаас танд зөвшөөрөл өгөх хүнийг хайж олох (мөн энд бид зусардах тухай яриагүй байна!), Хэрэв та сайн үйл хийвэл үүнийг сайн мэддэг (шүүмжлэл, энэ нь зөөлөн байх ёстой); Нөгөөтэйгүүр, та амжилтаа хүлээн зөвшөөрөх, хүлээн зөвшөөрөх, түүнд нийцүүлэх чадварыг ("Би үүнийг хийсэн!", "Энэ бол миний бизнес!", "Энэ бол миний ажил мэргэжил!", "Би зурсан) нэгэн зэрэг өөртөө хөгжүүлэх ёстой. энэ зураг!"). Сайн эсвэл муу - энэ хамаагүй! Та сурч байж магадгүй.
Энэ бол ихэвчлэн бүтээлч мөчүүдэд хамгийн чухал зүйл юм. Өөрийнхөө гараар бүтээж, ямар нэгэн зүйлийг бүтээж, дараа нь хажуунаас нь 5-10 минутын турш харж, нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх (энэ нь надад хэрхэн өгөгдсөн, хичнээн амархан эсвэл хэцүү байсан) байсан, би хэрхэн хичээж, өнгө сонгосон гэх мэт).
Магадгүй хаа нэгтээ чамд ямар нэгэн зүйл үр дүнгээ өгсөнгүй, гэхдээ энд бүх зүйл гайхалтай болсон. Энэ эерэг зүйлийг сэтгэлдээ аваарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Надад ямар буруу байна, тэд намайг (нөгөө талаас) орхивол яах вэ?
Хайранд итгэдэггүй хүмүүст зориулав. тэр ч байтугай үүнээс үл хамааран үүнд итгэдэг хүмүүст! Түншийг орхих үед олон хүн эсвэл бараг бүгдээрээ тэдэнтэй ямар харилцаатай байх нь боломжгүй гэж боддог. Өнгөрсөн харилцааны талаархи өөр өөр түүхүүдийг эргэн санаж, "
Яагаад бидэнд бусдын зөвшөөрөл хэрэгтэй байна вэ?
- Надад хэлээч, энэ юбка надад үнэхээр нийцэж байна уу? -Тийм ээ, та сайн байна. -Үгүй ээ, хар л даа, өнгө нь өнгөгүй байна, үнэхээр сайн биш гэж үү? - Үнэн, сайн. "За, би мэдэхгүй байна, би эргэлзэж байна, гэхдээ зүгээр дээ, тийм үү?
"Надад ямар нэг зүйл буруу байна", эсвэл тийм байх ёсгүй мэдрэмжийг яах вэ?
Миний сэтгэл судлалын чиглэлээр хийсэн туршлага, миний арван жилийн турш зориулсан шинжлэх ухаан, хүн бүр заримдаа өөртөө эргэлздэгийг баталдаг. Нэг нь үүнийг зөн совин гэж нэрлэдэг, нөгөө нь ийм мэдрэмж дээр шошго тавьдаг: надад ямар нэг зүйл буруу байна.
Би харилцаанаас юу хүсч байна, надад үнэхээр юу хэрэгтэй байна вэ?
Бидний хүн нэг бүр өөрсдөдөө ханиа сонгож байгаа эсэхийг шалгах замаар тодорхой ухаангүй матрицтай байдаг. Энэ сэдвээр олон янзын үзэл бодол байдаг. Психоаналистууд Эдипус эсвэл Электра цогцолборын тухай, Бернийн дагалдагчид хүмүүсийн тоглодог төрөл бүрийн тоглоомын тухай, неврологич нар биологийн харьцуулах чадварын тухай ярьдаг бөгөөд энэ нь бид өөр хүний үнэрт хэр дуртайгаас эхэлдэг.
Надад муу санагдаж байна, би яах ёстой вэ? Өөртөө туслах санамж бичиг
Тиймээс та муухай санагдах үедээ юу хийх хэрэгтэй вэ. 1) Сэтгэц эсвэл соматик уу? Шийдвэрлэ: сэтгэлзүйн хувьд муу байна уу, эсвэл ямар нэгэн соматик өвчтэй байна уу? Жишээлбэл, ханиад, хордлого, эсвэл та хангалттай унтаж чадаагүй. Хэрэв таагүй байдал яг ийм байвал сэтгэл зүйн цааш нь уншина уу Хэрэв таны санаа зовоосон асуудал дараахь зүйлтэй холбоотой бол.
