2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Янз бүрийн марафон, сорилтууд нь маш олон сорилт, эцсийн хугацаа байдаг тул яагаад хор хөнөөл учруулж болох вэ? Хүмүүсийн энэ хэсэг марафоны тусламжтайгаар зугтахыг хүсч буй үр ашиггүй байдлаа яагаад улам бүр нэмэгдүүлж, яагаад, ямар тохиолдолд сэтгэлзүйг устгаж, илүү уян хатан болгож чадахгүй байна вэ?
Иймэрхүү марафон, сорилтууд, үүний үр дүнд та ямар нэгэн зүйлийг тогтмол өгөх ёстой (энэ нь маш өөр үйл ажиллагааны салбарт хамаатай байж болно), хэрэв та марафон гүйлтийн бүсийг шинээр сонгосон бол хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. өмнө нь та бүтээгдэхүүн огт гаргаагүй байсан … Ур чадварыг огт шахдаггүй.
Энэ тохиолдолд хатуу сахилга баттай, их хэмжээний ажил хийдэг формат нь таны сэтгэл зүйд хэт ачаалал өгөх болно.
Энэ тохиолдолд ийм техник нь урам зориг, өдөөгч болохын оронд ядаргаа, урам хугарах, мөн хэрэгжүүлэх гэж сонгосон үйл ажиллагаанаасаа татгалзахад хүргэдэг.
Хэрхэн ажилладаг? Энэ нь яг л бидний биеийн булчин шиг ажилладаг. Бид бие махбодийг хэлэхдээ хязгаарлалтууд байдаг гэдгийг ойлгодог. Өнөөдөр би нөхцөлт тавин шахалтаас илүү хийж чадахгүй гэдгээ мэдэрч байна, хэрэв тэгвэл маргааш би орноосоо босч чадахгүй болно.
Бид тодорхой хэмжээний бие бялдрын хүч чадалтай байдаг шиг бид бас хязгаарлагдмал хэмжээний сэтгэцийн хүч чадалтай байдаг.
Хэрэв бид үүнийг давах гэж оролдвол төлөвлөгөөгөө эцэс хүртэл дуусгах боломжгүй болно. Энэ нь өөрийгөө урам хугарахад хүргэх болно.
Хэрэв та ямар нэгэн супер марафон эсвэл сорилтыг давахаар шийдсэнээсээ өмнө өөрийгөө дарах хүсэл эрмэлзэл, ухамсар муутай, өөрийгөө ухамсарлахын тулд бага зүйл хийдэг хүн байсан бол өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг албадахгүй байх нь дээр. маш их, хүчээр … Энэ нь ямар ч салбарт хамааралтай байж болно.
Хэрэв та үүнээс өмнө бага зэргийн эсвэл хүнд хэцүү сэтгэлийн хямралд орсон, хайхрамжгүй байдал, сэтгэл хөдлөлөө дарсан олон мэдрэмжгүй байдалтай байсан бол өөрөөсөө супер үр дүнг шууд шаардах нь тэнэг хэрэг болно.
Яг л бэртсэн тамирчин шиг, одоо дахин ачаалалдаа орж болно. Тэр марафон гүйж чадах уу? Мэдээж үгүй. Түүнд жижиг ачаалал, нөхөн сэргээлт хэрэгтэй бөгөөд энэ нь түүнийг аажмаар хэлбэрт нь оруулах болно. Тэд түүнийг тэг рүү буцааж өгөх болно, учир нь үүнээс өмнө тэр улаан өнгөтэй байсан.
Энэ тохиолдолд мэдрэмжийг хөгжүүлэхээс эхлэх нь дээр. Үүний ачаар та яг одоо миний хийж чадах зүйл, надад юу хангалттай байгааг ойлгох болно.
Одоо таны үйл ажиллагааны цар хүрээ таны бодож байгаагаас хамаагүй доогуур байгаа нь танд тулгарах магадлалтай юм. Энэ нь үнэхээр сэтгэл дундуур байгаа боловч энэ бол бодит байдал юм. Таны хөдөлгөөний булчинг одоо өдөрт ердөө хагас цаг шахах боломжтой боллоо.
Эдгээр хагас цагийн дараа хүнд ядаргаа мэдрэгддэг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байж магадгүй, учир нь таны толгойд өөрийгөө супер баатар гэж харж болно, гэхдээ үнэндээ ямар нэг зүйлийг эхлүүлэхийн тулд сэтгэлзүйн хүч хангалттай байдаг.
Уран зөгнөлөөс өөр өөрийн хөгжлийн зарим хурдыг анзаарах нь урам хугарч, таагүй байдаг.
Хэрэв бид эв найртай өсөлт, хөгжлийн талаар ярих юм бол үйл ажиллагааны бодит цар хүрээг хүлээн зөвшөөрөх нь туйлын чухал юм. Уран зөгнөлөөс болж шантарч, хүлээж аваарай. Тэгээд аажмаар өөрийгөө хүндэлж байгаагаа мэдэрч, хурдаа нэмэгдүүлээрэй. Болгоомжтой.
Таны үйл ажиллагааны булчин, ухамсар нэмэгдэх болно. Эв найртай.
терапевтеленадьяченко
Зөвлөмж болгож буй:
Хортой хүмүүс, тэр дундаа хортой хамаатан саднаасаа холд
Гэр бүлийн гишүүнтэйгээ холбоо барихгүй байх нь хувь хүний хувьд маш чухал шийдвэр юм. Бидний зарим хүмүүсийн хувьд эхийн шархыг эдгээх нь зөвхөн ээжтэйгээ харьцах замаар л боломжтой байдаг. Энэ хувилбарт эдгэрэлт нь ээж охин хоёрын хооронд шинэ гүнзгий холбоог бий болгодог бөгөөд энэ нь хязгааргүй үзэсгэлэнтэй юм.
Посткоид синдром, эсвэл урт COVID: Шинэ сорилт
Ковид-19 халдвар авсан арван хүн тутмын нэг нь посткоид синдромтой тулгардаг Өнөөдөр дэлхий дээр 98, 1 сая Ковид-19 өвчин, үүнээс 70, 5 сая нь эдгэрчээ … Өнөөг хүртэл хүнд өвчтэй хүмүүсийн амийг аврах асуудалд анхаарал хандуулж байсан бол одоо коронавирусын халдвар авсан хүмүүс урт хугацааны үр дагавартай тулгарч байгааг эрдэм шинжилгээний байгууллагууд хүлээн зөвшөөрч байна.
ХҮҮХДИЙН ЦААГААН ОРУУЛАХ СОРИЛТ
Саяхан надад одоо Оросоос гадуур амьдарч байгаа орос хэлтэй гэр бүлүүдтэй ажиллах боломж олдсон. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ хандуулдаг, учир нь тэд өөр улсад дасан зохицох гол ачааг үүрдэг. Ийм нөхцөлд хүүхдийн өмнө тулгарч буй гол ажлууд энд байна.
Хортой. Харамсалтай. Хортой. Уур хилэнгийн талаархи ашиггүй итгэл үнэмшлийг дахин тодорхойлох
Уур хилэнгийн алдартай хайлтууд юу вэ? "Хүмүүст уурлаж бухимдахаа яаж зогсоох вэ?" "Уур хилэн бол аз жаргалгүй хүний чанар юм." "Уур хилэн яагаад аюултай вэ?" "Уур хилэн, уур хилэн, муу зүйл - ялгаа нь юу вэ?
Цагаачлал бол сорилт, эсвэл тогоочдоо "зөндөө" гэж хэлж сурахаас илүү чухал зүйл юм
Арийн цустай адил хоосон герман навчнаас эхэлсэн миний шинэ амьдралын хамгийн зовлонтой хэсэг нь "дикс" -ийн нөхцөл байдал байж магадгүй юм. Одоо үүнд итгэхэд бэрх ч Германд анхандаа зүгээр л хэн нэгэнд хандах нь жинхэнэ зовлон байсан юм.
