2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Мэргэжлийн үйл ажиллагааныхаа ачаар өөрийгөө ухамсарлах талаар бодож байгаа хүмүүстэй байнга уулздаг. Тэгээд миний юу анзаарсныг та мэдэх үү? Гурван төрлийн хүмүүс байдаг (хэрэв та саарал өнгийг арилгавал).
1 бүлэг.
Хүмүүс оргилд гарахыг хүсч байгаа ч юунд найдахаа мэдэхгүй байна. Мөн тэд бусад хүмүүст найддаг. Үүний оронд тэд бусад хүмүүсийн хариу үйлдлээр өөрсдийгөө олж хардаг. Мөн өөрийгөө ухамсарлах үйл явц нь стресстэй болдог. Эцсийн эцэст ухаалаг номууд, дажгүй блогчид "та хөгжүүлэх хэрэгтэй", "өөрийгөө шахах" эсвэл ажилгүй байна гэж хэлдэг, эс тэгвээс та татгалзах болно. Мөн ямар нэг зүйлд хүрэхийн тулд та "хоолойгоо хүчтэй гишгэж", цагийг ямар ч таашаалгүйгээр дагаж мөрдөх ёстой. Хүмүүс өөрсдөө хүрээ, ашиг тус, "хэрэгцээ", "сайн сайхныг" гаргаж ирээд энэ бүхэнд уурладаг. Тийм ээ. Энэ нь логик юм гэж та хэллээ. Тантай санал нэг байна.
2 -р бүлэг.
Өөрийгөө ухамсарлах сонирхол огт байдаггүй хүмүүс. Тэдний хувьд энэ бол трансценденталь байдлаар төвөгтэй, шаардлагагүй зүйл юм. Бусад хүмүүс амжилтанд хүрэхийг хичээдэг, суралцдаг гэдгийг тэд үргэлж хөнгөлдөг. Ийм өөрсдийгөө "Үргэлж эсэргүүцдэг эмээ-Йожки." Тэд өөрсдийн ертөнцөд тухтай байдаг бөгөөд хэрэв тав тухтай байдлаасаа гарахыг хүсвэл тэд маш их уурлаж, гомддог. Өөрийгөө ухамсарлах үнэлэмжийг олж харахгүй байна.
3 -р бүлэг.
Бүх хориг, буруушаалт, үл ойлголцлыг үл харгалзан хөгжиж буй хүмүүс. Бусадтай адилгүй хүмүүс. Олны дундаас ялгарах зүйл. Тэд амьдралынхаа янз бүрийн салбарт амжилтанд хүрэхийг хүсч, оролдож, унаж, босч, амжилтанд хүрэхийг хүсдэг. Тэд амьдралынхаа үндсэн хэв маяг болох "Таашаал авах үедээ өөрийгөө ухамсарлах" горимтой байдаг. Мөн тэд аз жаргалтай байна. Мөн тэд стандарт бус байхаас айдаггүй. Өөрийнхөөрөө байхаас айдаггүй. Тэгээд тэд тусдаа сэдвээр их ярьж, сэтгэл зүйчид ханддаг. Тийм ч учраас тэд илүү хүчтэй байдаг. Тиймээс тэд илүү хурдан сайнаар өөрчлөгддөг. Эдгээр нь хэдэн арван жил биш сарууд юм.
Алимны тухай.
Хэн нэгэн "хайтак" эсвэл "өөрчлөгдөхгүй" байдалд "ялзарсан" байдалд амьдрах нь хэвийн үзэгдэл юм. Мөн тэд үүнийг хийх бүрэн эрхтэй. Ялангуяа ийм хүмүүс хоруу чанараа бусадтай хуваалцдаггүй бол надад таалагддаг. Энд алимны мод цэцэглэхгүйгээр хөлддөг.
Мөн өөрсдийн чадавхийг ухамсарлахыг хичээдэг хүмүүст зам дээр үргэлж зөвлөгч, багш, мэргэд байдаг … Амьдралынхаа зорилго, зорилгыг хайж байгаа хүмүүс түүнийг олдог. Ганц асуулт бол амьдралаа дээшлүүлэхэд бэлэн байгаа эсэх, өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийхэд бэлэн байгаа явдал юм. Тэгээд дараа нь бусдад ямар нэг юм өгөх хангалттай энерги бий болно. Мэдээжийн хэрэг. Гэхдээ үргэлж баяртай байдаг:-) Эндээс та алимны маш сайн ургац авах боломжтой. Янз бүрийн, амттай. Зарим нь тэр даруй дэмжиж, зарим нь хүйтэн жавартай болсны дараа …
Та ямар бүлэгт багтдаг вэ?
Алимны мод чинь юу вэ?
Та ямар шатандаа явж байна вэ?
Өөртөө шударгаар хариулаарай. Алдаа, амжилтаа хүлээн зөвшөөрч, одоо байгаа зүйлээ хүлээн зөвшөөр. Мөн хэрэгжүүлэх үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, эрч хүч байх нь гарцаагүй. Харилцан ойлголт. Таашаалтайгаар.
Таныг Янина Заруба.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Нэгдүгээрт, би ӨӨРТӨӨ, дараа нь эрхэмсэг эрчүүд, алимны бялуу болон надад аз жаргалтай байхад шаардлагатай бусад зүйлд дуртай
Би сэтгэлзүйн эмч. Ажилласан олон жилийн хугацаанд маш олон түүх, хувь заяа миний "санах ойн цээжинд" хуримтлагджээ. Би үүнийг арав дахь удаагаа дүн шинжилгээ хийж, итгэлтэйгээр дүгнэж байна - аз жаргалтай эмэгтэй НЭГДҮГЭЭР ӨӨРИЙГӨӨ ХАЙРТАЙ, хайр сэтгэлийнхээ призмээр дамжуулан эргэн тойрныхоо хүмүүст өгдөг.
Эмэгтэй өөрийгөө ухамсарлах тухай
Эхлээд хүний өөрийгөө ухамсарлах нь маш чухал юм. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн чадавхийг суллах нь чухал юм. Энэ нь таны авъяас, чадварыг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Эцэст нь аз жаргал, эв найрамдал, амьдралын баяр баясгаланг мэдрэх нь чухал юм.
Эмэгтэй өөрийгөө ухамсарлах тухай: гэр бүл эсвэл ажил мэргэжил
Өөрийгөө ухамсарлах сэдэв бол сэтгэл судлаачтай холбоо тогтоох гол шалтгаануудын жагсаалтын хоёрдугаарт ордог. Эхнийх нь юу вэ? Тааварла. Эр хүнийг яаж олох, татах, татах, байлгаж, мэдээж түүнтэй гэрлэх вэ. Насанд хүрэгчдийн ертөнцөд очиход ихэнх охид эр хүн, гэр бүл, хүүхдүүд өөрийгөө танин мэдэхийг ингэж эхэлдэг гэж би хэлэх болно.
"Өөрийгөө эмчлэх", "Баримтыг ухамсарлах чадвар" нь сэтгэл зүйчгүйгээр хөгжихөд тусална
Би маш сонирхолтой зарчимтай хуваалцахыг хүсч байна. Би үүнийг "Баримт таних ур чадвар" гэж нэрлэсэн. Би оюун санааны хөлс, цусаараа энд хүрч ирсэн. Энэхүү ур чадварыг дангаар нь ашиглах үндсэн зарчим нь амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
