Удирдах чанарыг хэдэн алхамаар хэрхэн хөгжүүлэх вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Одоогийн байдлаар сэтгэлзүйн үйлчилгээний зах зээл нь сэтгэлзүйн боловсролгүй хагас боловсролтой дасгалжуулагчдын бүх төрлийн "хуурамч сургалт", "хэрэгтэй" зөвлөгөөний талаар "Спам" -аар дүүрч байгаад харамсаж байна. Энэ нь зөвхөн их сургуульд өмдөө "арчаагүй", практик сэтгэл судлаач бэлтгэх олон жилийн туршлагаар өгсөн бүх хичээл, хичээлийг ухамсартайгаар зааж өгсөн туршлагатай мэргэшсэн сэтгэл зүйчийг уурлуулахаас өөр аргагүй юм. Эдгээрийн (хэл нь тийм биш) "сургалтын" нэр нь ихэвчлэн "Саяаа яаж хийх вэ", "10 хоногийн дотор ухаалаг удирдагч болоорой", "Зуун хувийн ялалт." Миний өвөрмөц арга "," Өрсөлдөгчдийг ганцхан алхамаар яаж гишгэх вэ "гэх мэт. Тэдний найрлагад "гайхамшигт" бүх жорыг дүрмээр бол ердийн хоосон яриа, эсвэл "Хэрэв та албан тушаал ахихыг хүсч байвал (манлайлал, эд баялаг, өрсөлдөгчөө уландаа гишгэх, сая олох) - та амжилтанд хүрэх болно (та удирдагч, баян, гишгэсэн, саятан болно)! ". Практик дээр тэд ямар ч үнэ цэнэгүй байдаг, учир нь уламжлалт сэтгэл судлалын шинжлэх ухаанд хүн бүрт, хүн бүрт тохирсон тийм "ашигтай" зөвлөгөө байдаггүй. Хүн бүр өвөрмөц байдаг. Украйн хүний хувьд сайн зүйл бол америк хүн хар дарсан зүүдэндээ зүүдэлж чаддаггүй.

Удирдагч бол юуны түрүүнд бусдаас ялгарах өвөрмөц онцлогоо ухамсарладаг, дээд зэргийн хуурмаг байдлыг өгдөг "гайхамшигт жор" -ыг эрэлхийлдэггүй хүн юм. Удирдагч болохын мөн чанар нь боломжтой бүх арга техник, томъёо, дасгалыг сурах биш харин өөрийгөө, өөрийн боломж, чадвараа илчлэх явдал юм. Үгүй бол таны оролдлого өрөвдмөөр дуураймал, өөрийгөө хэн биш гэдгээ харуулах гэсэн хүсэл шиг болно. Хувийн туршлагаас харахад "Өрсөлдөгчөө нэг алхамаар гишгэх" гудамжинд тааралдсан анхны сургуульд элсэхийн тулд хурдан (мөн нийгмийн бүх сүлжээнд мэдэгдэхээ мартуузай) хийхээс өөр хийх зүйл байхгүй. бусдаас давуу тал. Үзэсгэлэнт нүдний төлөө биш, харин хичээнгүйлэн олсон асар их мөнгөний төлөө гэдэг нь ойлгомжтой юм.

Тиймээс эхэлцгээе.

Алхам 1: "дотоод гутранги үзлийг хаах"

Та ялагдсан хүн, амжилтанд хүрэхгүй, төлөвлөгөөгөө биелүүлэх боломжгүй гэж шивнэх дотоод дуу хоолойг сонсмогцоо үүнийг хоригло! Амьдралд ямар ч амжилтанд хүрээгүй бүдүүлэг танхай тантай ярьж байгаа юм шиг түүнд хариулаарай. Энэ дээрэлхсэн хүний хамгийн сайн хариулт нь "Тэгэхээр юу вэ? Дараа нь юу хийх вэ? Би юу хийж чадах, юу чадахгүйгээ илүү сайн мэдэж байна, тийм үү?" Гэж хариулах болно. Үүнийг сонсох болгондоо өөрийн дотоод гутранги үзэлтэй тэмцээрэй. Түүний үгэнд шингэх гэж бүү оролдоорой.

Алхам 2: "Өдөр бүр би сайн хийдэг"

Өдөр бүр, хамгийн тохиромжтой нь үдэш, өдөрт дор хаяж долоон амжилтаа тэмдэглээрэй. Эдгээр нь жижиг зүйл, чухал ялалт хоёулаа байж болно. Юу ч бүү алдаарай. Үүнийг тусгай дэвтэрт бичихээ мартуузай.

Алхам 3: "Би шүүмжлэлийг сонсдог, магтаалыг хүлээж авдаг"

Найз нөхөд, танилууд, хамт ажиллагсад, хамаатан саднаасаа өөрт тань хандаж өгсөн магтаалыг диктофон дээр бичихийг хүс. Тэд чамд яг юунд хайртай вэ, үргэлж юу тусалж, чиний хувьд хамгийн эрхэм юм. Мөн эсрэгээр. Таны бодлоор эдгээр чанаруудаас салахыг хүсч байна. "Нэмэх" ба "хасах" тоо тэнцүү байх ёстой, энэ нь чухал юм. Үүний дараа зориг гаргаж, эхнээс нь дуустал сонс. Энэ мэдээллийг ичих, харамсахгүйгээр хүлээн авах хүртэл сонсоорой. "Давуу тал" -аа "сул тал" -тайгаа зэрэгцүүлэн үнэлэх нь маш чухал юм.

Алхам 4: "тусгалаа хайрла"

Энэ нь хичнээн энгийн сонсогдож байгаагаас үл хамааран толинд тусгалаа чин сэтгэлээсээ хайрлах ёстой. Үүнтэй хамт хувцас өмссөн ч, өмсөөгүй ч болно. Алдаа дутагдлаа хайрла, учир нь тэд л чамайг онцгой болгодог. Өдөр бүр жижиг зүйлээс эхлээд толины өмнө зогсоод биеийнхээ онцлогийг гайхаарай. Өөрийгөө ичгүүргүйгээр удаан харж, биеэ биширтэл энэ дасгалыг хий.

Алхам 5: "Үйл ажиллагаа. Зорилтот. Шийдэл"

Удирдлагын идэвхигүй байдлыг бүрмөсөн арилгадаг тул шийдвэр гаргахдаа хариуцлага хүлээх чадвар нэмэгдэх ёстой. Хэрэв та удаан хугацаанд алхам хийх гэж байгаа бол тэр даруй арга хэмжээ аваарай. Хэрэв та албан тушаал ахихыг хүсч байвал удирдлагатайгаа зөвлөлдөж, хэрэв та шинэ ажил олохыг хүсч байвал хамгийн сайн анкетаа нэн даруй оруулах гэх мэт. Ямар ч тохиолдолд та арын зууханд юм хийж болохгүй.

Алхам 6: "Хариуцлага бол таны дунд нэр"

Өдөр тутмын шийдвэр бүрийн хувьд та бүх хариуцлагыг хүлээх ёстой бөгөөд үүнээс бүү ай. Үүнийг хий: Дор хаяж долоон мэдэгдэл бичиж, хариуцлагаа бүрэн хүлээ. Жишээлбэл:

Би хариуцдаг…

Бичих явцад та зөвхөн эсэргүүцэлтэй тулгарах болно (үүнийг даван туулах нь маш чухал юм), гэхдээ үйлдэл бүрдээ хариуцлагатай хандаж сурах болно. Эцсийн эцэст хүн бүр асуудлаа шийдэх гэж яарах шаардлагагүй юм. Та мөн "хүн бүхэнд сайн байх", "нийгмийн ач холбогдол" гэсэн мөчийг хэрхэн арилгах талаар сурах болно.

Алхам 7: "ҮГҮЙ гэсэн шидэт үг"

Хичнээн хэцүү байсан ч эсэргүүцэж, толгой дээрээ авирч буй бүх хүмүүсээс татгалзаж сур. Ухаантай татгалзах нь хор хөнөөл учруулахаас гадна шаардлагагүй бэрхшээлээс зайлсхийх, ашиг сонирхолдоо хохирол учруулах болно. Өдөр бүр дор хаяж нэг хүсэлтийг хүлээн авахаас татгалзаж, татгалзах тоог аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Энэ нь та хэнд ч тус болохгүй хуучирсан жигнэмэг байх ёстой гэсэн үг биш, та аливаа зүйлийг ухаалгаар харах хэрэгтэй. Зөвхөн үнэхээр хэрэгтэй бөгөөд таны тусламжийг хүртэх ёстой хүмүүст л тусал. Хамгийн гол нь энэхүү тусламж нь танд, таны төлөвлөгөө, амжилтанд хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм.

Алхам 8: "Зөрүүд зан биш, тууштай байдал"

Энэ алхам бол замаа хэрхэн яаж авахаа сурах явдал юм. Таны хүсэлтийг шаардах, зарим шийдлийг хайж олох, үзэл бодлоо хамгаалах. Юу шаардаж чадаж, тууштай байсныхаа ачаар таны хүсэлт биелсэн тухай тэмдэглэл хөтөл. Нуруугаа шулуун, мөрөө шулуун байлгаарай. Энэ байрлал нь өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та зөрүүд байж болохгүй. Зөрүүд байдалд ҮГҮЙ гэж хэлье, бусад үзэл бодол, дүгнэлт, бодолд үнэнч байцгаая. Та уян хатан байх ёстой.

Алхам 9: "Чамайг эрсдэлд оруулах"

Эрсдэл хийхээс бүү ай. Өмнө нь зүрхлэхгүй байсан зүйлээ хий. Та бөх, уран гулгалт, хайчлах, оёдлын курст бүртгүүлэхийг хүсч байсан уу? - бүртгүүлэхээ мартуузай! Уул руу, далай руу яв. Унадаг дугуй, тэшүүр, тэшүүрээр гулгах. Шөнийн цэнгээний газарт ганцаараа очиж чадахгүй байсан ч гэсэн яваарай! Өмнө нь зүрхэлж байгаагүй зүйлийг хийх нь үнэлж баршгүй туршлага юм. Бидэн рүү залгаарай! Бичээрэй! Урих! Алхам алхам тутамдаа та өөртөө болон өөрийнхөө давуу талдаа улам итгэлтэй болно.

Алхам 10: "Өөр сонголт бол байх ёстой газар юм."

Нөхцөл байдал, хийсэн үйлдэл, шийдвэр бүрийн хувьд бид өөр хувилбарыг санал болгодог. Заавал! Та дургүй байсан ч гэсэн. Энэ нь танд мэдээлэлтэй сонголт хийхийг заах болно. Хэрэв энэ нь эхэндээ хэцүү мэт санагдаж байвал тодорхой нөхцөл байдлын өөр шийдлүүдийн жагсаалтыг гаргахад туслахыг найз эсвэл хамтран ажиллагсдаасаа хүс.

Алхам 11: "Саад бэрхшээлийг хүлээн зөвшөөрөх"

Тодорхой зорилгод хүрэхэд саад болж буй саад бэрхшээлүүдийн жагсаалтыг гаргахаа мартуузай. Таныг зовоож буй бүх аргументуудыг бүрэн дуусгах хүртэл нь тайлбарлаж, ухаарч, мэдэрч, зорилгоо давтаж, танд юу саад болж байгааг хэлж, дараа нь жагсаалтыг шатаана уу.

Алхам 12: "Бодит цагийн хуваарийг ойлгох"

Өөрчлөлт бүр шаргуу хөдөлмөр, мэдээж цаг хугацаа шаарддаг. Тиймээс долоо хоногийн дараа зуршлаа өөрчлөх боломжгүй болно гэж бүү гайхаарай. Төсөөлөөд үз дээ, хүн бүх насаараа дэмий, залхуу байсан, одоо тэр ганцхан өдрийн дотор өөрчлөгдөхийг хүсч байна. Утгагүй, тийм үү? Яг л. Тиймээс тодорхой зорилго тус бүрийн бодит хугацааг өөрөө өөртөө тавь.

Алхам 13: "Хайртай хүндээ"

Бид та өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсч буй таашаалын дэлгэрэнгүй жагсаалтыг гаргадаг. Энэ нь материаллаг зүйл байж болно - хувцас, дагалдах хэрэгсэл, хөнгөн зууш, сүнслэг байдал - алхах, харилцаа холбоо, эцэст нь секс. Мөн өдөр бүр нэгийг хий (та жагсаалтын дагуу эсвэл тарааж болно). Өөрийгөө эрхлүүлж, хайрлаж, эрхэмлээрэй. Сайн ажил хийх нь сайн амрах, сайн урам зориг шаарддаг гэдгийг санаарай.

Дараагийн алхам бүрийг хийхдээ өмнөх зуршлаа зуршил болтол бүү мартаарай. Ямар ч тохиолдолд бид төлөвлөсөн зорилгоосоо хазайхгүй. Хэдийгээр ямар нэг зүйл анх удаа ажиллахгүй байсан ч хамаагүй. Бид гацсан газартаа буцаж очоод эцэс төгсгөл хүртэл нь шийднэ.