Драмын хатан хаан

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эрхэм хүндэт уншигч минь, та яагаад зорилгодоо хүрэхэд, өөрөөр хэлбэл мөрөөдлөө биелүүлэхдээ амжилтанд хүрэх цаг зав байдаггүй гэж та юу гэж бодож байна вэ? Та энд ирэхийн тулд маш их зүйлийг туулсан. Та хичнээн их зүйлийг хийж, бэрхшээлээ даван туулав - Ээж ээ, бүү санаа зов! БА? Үүний хариуд чимээгүй байдал, хоосон байдал уу? Таны дотроос … Тэгээд л зовлонгийн тал хувь нь энэ. Хамгийн гол нь баяр баясгалангийн оронд боломжтой, илүү сайн гэсэн зэмлэл байдаг бөгөөд үүнийг ухах биш ухах шаардлагатай хэвээр байгаа гэж тэд хэлдэг. Энд тэрээр эзэгтэйн сэтгэл гутрал, сэтгэлээр унасан байдалтай байна. Гадагшаа, ардаас хардаг.

Тэгээд ямар учиртай юм бэ? Энэ бол таны амжилтанд ЭЭЖИЙН ХАРИУЛАЛ юм. Тэгээд л болоо. Тэгээд бүх хариулт. Эцэг эх чинь (магадгүй аав, би мэдэхгүй, гэхдээ ихэнхдээ ээж) чиний А -г цэвэрлэх, шинэ зураг зурахад хэрхэн хандсаныг санаарай. Та санахгүй байна уу? Тиймээс, анхаарал халамж, хайр, бишрэл, дэмжлэгийн үндсэн хэрэгцээг хангахын тулд өөртөө анхаарал хандуулахын тулд маш их зүйлийг хийсэн хайрт гэр бүлийн баатар минь ээ, та санадаггүй.

Дашрамд хэлэхэд, та оролдлогоо аль хэдийн зогсоож, өөр байр суурь эзэлсэн байж магадгүй юм. Эсвэл та одоо хүртэл хичээж байгаа байх. Гэхдээ ямар ч зөвшөөрөл аваагүй, бас үгүй. Одоо өөрөөсөө.

Би тэдний мөрөөдлийг АМЬДРАХ үйлчлүүлэгчидтэйгээ бараг л энэ үзэгдэлтэй тулгардаг. Тэд амжилтаа үнэлж чадахгүй байх нь үргэлж гунигтай байдаг. Гэхдээ би тэднийг бусадтай адил ойлгодог. Эцсийн эцэст би мөрөөдлөө дараалан биелүүлж, энэ сэтгэл ханамжгүй байдлаас өөрийгөө удаан хугацаанд чөлөөлж чадаагүй юм. Миний уралдаанд хангалтгүй байгаа Дотоод спортын дасгалжуулагчийн энэ хариу үйлдлээс харахад тэрээр хэдийнэ секунд хэмжигчтэй байсан нь намайг шинэ марафонд хөтөлдөг. Бага насны нэгэн адил спортын баазад өглөөний 6 цагт бид нарсан ой дундуур гүйж, өвдөлтийг даван туулж байв.

Асуулт нь зөвхөн талархаж, амарч, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Зорилгоо тодорхойлох, түүндээ хүрэхийн тулд тууштай байх чадварыг үлдээх нь чухал юм. Өнөөдөр миний амьдралд юу сайжруулж болохыг олж хараад мөрөөдлөө биелүүлээрэй. Хувь заяагаа хамтран бүтээнэ гэдэг үнэхээр гайхалтай. Орчлон ертөнцтэй хамтран бүтээх.

Үүний зэрэгцээ, миний бүтээсэн зүйлээр талархаж, чин сэтгэлээсээ бахархах боломжтой хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч Мөрөөдөл рүү явах нь сайхан байна.

Дотоод марафоны энэ байдлыг таашаалгүйгээр мэддэг үү? Өдөр бүр чин сэтгэлээсээ баярлаж, өөрөөрөө бахархах нь таны хувьд тийм ч хэцүү биш, харин туйлын байгалийн бус зүйл гэдгийг та мэдэх үү?

Дараа нь өөртөө туслах амьдралын хакерыг бариарай! Саяхан би үйлчлүүлэгчдэдээ өөртөө туслах практикийг бий болгох METRO болсон. Эдгээр дадал зуршлаас тэдний таашаал таныг ч бас хүлээж байгаа гэж найдаж байна.

Нэгдүгээрт, бага наснаасаа ололт амжилтанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байснаа санаж, ижил төстэй байдлыг олж мэдээрэй. Эсвэл эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө амжилтанд хэрхэн хандсан тухай. Танай гэр бүл хэрхэн баярлаж, тэмдэглэж, амжилтанд хүрэхийг мэддэг байсан уу? Үүнийг ухаарч, өдрийн тэмдэглэлдээ бичээрэй.

Хоёрдугаарт, өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэртээ өдөр тутамдаа байгаа зүйлийнхээ төлөө талархлын 5 хэллэгийг бичээрэй. Энэ нь сэтгэлийн хямралд орохгүй байх, түүнийг арай хол явуулахгүй байх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч өнөөгийн баяр баясгаланг олохын тулд ухамсартайгаар.

Гэсэн хэдий ч хайрт минь, өөртөө илүү болгоомжтой, эелдэг хандаж, өөрөөрөө бахархаж, магтаж эхлээрэй. Эхэндээ хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй. Энэ нь гурав дахь даалгаварт туслах болно. Өчигдрийн бахархаж байгаа 5 үйлдэл / үйлдлүүдээ өдрийн тэмдэглэлдээ өдөр бүр бичээрэй. Нойргүй хоносон хэдэн шөнийн дараа энэ нь ядаж амттай хоол хийх, эсвэл ядаж л ямар ч хоол хийх явдал байг.

Мөн амьдралдаа юуг сайжруулах шаардлагатай байгааг олж харж, эдгээр сайжруулалтыг хийх сайн зуршлаа хадгал. Дөрөв дэх дасгал. Бид нэг хуудсыг хоёр хувааж, амьдралдаа дуртай бүх зүйлээ зүүн талд, баруун талд нь - амьдралдаа хийхийг хүсч буй бүх зүйлээ бичдэг. Үүний дагуу бид төлөвлөгөө гаргадаг - өөрчлөлтийн танилцуулга, өөрчлөлтийг тэмдэглэх, эдлэх төлөвлөгөө."Тэгээд энэ юу вэ?" -Та надаас амрахгүй, зугаацуулахгүй байх тухай асууна. Энэ бол зүгээр л зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэл юм. Мөн таны амжилтыг томруулдаг шилээр шалгаж үзээрэй. Тэднийг хараад өөрийгөө магтаж, урамшуулснаар дотоод дасгалжуулагч илүү үнэнч, зөөлөн болно.

Мөн нийтлэлийн төгсгөлд би танд нэг нууцыг хэлье. ЗХУ-ын дараах үеийн охидын ихэнх нь бид өөрсдөдөө зөөлөн хандаж чаддаггүй. Эрчүүдэд урам зориг, урам зориг хэрэгтэй байдаг, амьдралаа хичээнгүйлэн бүтээж буй Өвөр суут хүнээ хайрлаж, халамжилж, биширч сурах нь бидэнд илүү чухал юм. Мэдээжийн хэрэг Орчлон ертөнцтэй хамтран бүтээсэн.