2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Жинхэнэ зорилго бол энерги гаргаж, итгэл найдвар өгч, амьдрах асар их хүчийг өгөх явдал юм. Зорилгоо хэрхэн биелүүлэх талаар би энэ нийтлэлд хэлэх болно.
Зорилгоо биелүүлэхийн тулд танд хэрэгтэй хэдэн зөвлөмж өгөхийг хүсч байна.
Та өөрийн хэрэгцээг тодорхой, хэмжигдэхүйц зорилгод хөрвүүлэх хэрэгтэй. Та хэзээ, яг юу, эцэст нь ямар хэмжээгээр харахыг хүсч байгаагаа ойлгомжтой, ойлгомжтой байх ёстой. Зорилгоо хэрхэн тайлбарлахаа би SMART болон ENEC системийн тухай нийтлэлд дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно
Үүний дагуу таны хамгийн эхний ажил бол тэмдэглэлийн дэвтэр, цаасан дээр хаана ч хамаагүй бичих, гэхдээ гараар илүү сайн бичиж, зорилгоо хангалттай тодорхой бичих явдал юм. Найз нөхөд, анхаарлаа хандуулаарай: эцсийн зорилгоо яг юу гэж бичээрэй, эцэст нь юу харахыг хүсч байна. Та үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхийг хүсч байгаа биш, харин "яаж" - бид устгаж, мартдаг. Үүнийг орчлон ертөнцөд үлдээгээрэй, энэ нь танд замыг, тархи чинь танд замыг олох болно.
Бидний тархи үзэсгэлэнтэй, бидний даалгаврын биелэлтийг үргэлж олдог, ялангуяа хэрэв бид өөрсдөө даалгавар өгвөл: үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ? Мөн арга зам байх болно, хариулт олох болно, үүнээс гадна таны зорилго танд эрч хүч, сэтгэлийн хөөрлийг өгөх ёстой. Энэ нь танд бага зэрэг бэрхшээл учруулах ёстой, гэхдээ цөхрөл бүү зов. Хэрэв таны зорилго цөхрөнгөө барсан бол энэ нь таны хувьд маш хүчтэй юм. Энэ нь та хүлээлтээ бага зэрэг дарах ёстой гэсэн үг юм.
- Миний хэлэхийг хүсч буй хоёрдахь зүйл бол зорилгоо өдөрт хоёр удаа тогтмол уншиж, өглөө, оройн цагаар, бүр илүү сайн уншиж байгаарай. Гол, хамгийн чухал, дэлхийн хамгийн том зорилгоо үргэлж түрийвч, түрийвч, түрийвчиндээ авч яваарай, ингэснээр та энэ зорилгыг үе үе харах боломжтой болно. Та үүнийг заримдаа унших нь хамаагүй. Надад итгээрэй, бидний тархи далд ухамсартайгаар маш олон дохиог авдаг, гаднаас маш олон зүйлийг авдаг. Мөн далд ухамсарт энэ бяцхан тэмдэглэл таных бөгөөд таны царцдас дор хэвтэж, таны төлөө ажиллах болно.
- Айдас, хязгаарлалт, итгэл үнэмшлийг хязгаарлах. Найз нөхөд, хэрэв та шинэ зорилго, шинэ төлөвлөгөө рүү тэмүүлж байгаа бол цоо шинэ зүйлийг хийх нь хэвийн зүйл юм. Энэ бол хэвийн үйл явц юм. Таны амьдралын зорилго бол үүнийг хялбархан, энгийнээр амьдрах биш юм шиг хандаарай, гэхдээ энэ нь тийм байж болох ч би үргэлж ийм зүйлд дуртай байдаг. Гэхдээ хэрэв та амьдралдаа жаахан илүү их зүйл хийхийг хүсч байгаа бол таны зорилго бол өөрийнхөө дээр ажиллах, айдас, хязгаарлалт, итгэл үнэмшлийнхээ төлөө ажиллах явдал юм.
Хэрэв та өөртөө зорилго тавих тэр мөчид танд айдас байхгүй, өөртөө итгэх итгэл хязгаарлагдмал, хязгаарлагдмал санагдахгүй байгаа бол энэ нь таны зорилго тийм ч чухал биш байгааг илтгэж магадгүй юм, энэ нь таныг тийм ч их урагшлуулдаггүй. Үүний дагуу хэрэв танд айдас, итгэл үнэмшил хязгаарлагдмал байвал түүн дээрээ ажиллаарай. Үүнийг яаж хийх вэ, бид энэ тухай өмнөх нийтлэлүүдийн нэг дээр ярьсан.
Санаж байгаарай: хэрэв сэрэх үед та эрч хүч мэдрэхгүй, ямар нэгэн зүйл хийх, амьдрах хүсэл тэмүүллээр бүү сэрээгээрэй, хэрэв амьдрал танд уйтгартай болсон бол танд хангалттай зорилго байхгүй бол танд бага эсвэл цөөн байна..
- Дөрөв дэх цэг - Гуравдугаарт дурдсанчлан таны зорилго бол таны ур чадвар юм. Учир нь бусад бүх зүйл: мөнгө, нөөц, цаг хугацаа гэх мэт зүйлийг хулгайлж, танаас булааж, ямар нэгэн гамшиг тохиолдож болзошгүй тул та бүх зүйлийг алдах болно, гэхдээ та дотоод чадвараа хэзээ ч алдахгүй, хэнд ч байхгүй. аваад яв. Энэ бол таны өөртөө оруулах ёстой хамгийн чухал зүйл юм: айдсаа даван туулах чадвар, зорилго тавих чадвар, зорилгодоо хүрэх ур чадвар.
- Бусад зүйлсийн дотор тав дахь цэг бол найз нөхөд, зорилгынхоо төлөө ямар нэгэн зүйл хийхээ бүү мартаарай. Зүгээр л бичих биш, жагсаалт гаргах, унших биш, эцэст нь таныг зорилгодоо хүргэх тодорхой ажлуудыг гүйцэтгээрэй. Үүний дагуу зорилгоо даалгавруудын дагуу үе шаттайгаар бичиж, алхам алхамаар хий, өдрөөс өдөрт зорилгоо биелүүлэхийн тулд чимээгүйхэн яв, тэгвэл чи эцэст нь хүрнэ - энэ бол би чамд амлаж байна.
Хэрэв та хичээвэл амжилтанд хүрнэ. Дэлхий шударга бус байж болно, гэхдээ ихэнхдээ энэ нь шударга бөгөөд бидний хичээл зүтгэлийг шагнах болно, гэхдээ бидний хүн нэг бүрт хэрэгтэй байдлаар л өгдөг. Хэрэв таны үр дүн яг танд хэрэгтэй байгаа зүйл биш бол энэ нь таны хэрэгцээг зөв тодорхойлж чадаагүй гэсэн үг юм.
Төлөвлөгөөгөө биелүүлэх эрч хүчийг мэдрэхийн тулд өдөр бүр зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж байгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
АМЬДРАЛ, ЭРЧ ХҮЧ, ИДЭВХЛИЙН БАЯРЛАЛАА ХЭРХЭН ХАМГААЛАХ
Нэг удаа их сургуулийн философийн хичээл дээр нэгэн багш одоо миний бүх амьдралыг дагалддаг нэгэн хэллэгийг хэлжээ: "Хүн гайхахаа болиод үхдэг." Өөрөөр хэлбэл, бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, хүмүүсийн сонирхол алга болдог. Хүнийг гайхшруулж, сэтгэл хөдлөлөө үзүүлэхэд хэцүү байвал юу нь буруу байх шиг байна?
Заримдаа их унтах хүсэл нь эрч хүч дутагдах бус харин амьдрах хүсэлгүй байх явдал юм
Миний номноос сэдэвчилсэн цоолох хэллэгүүд: "Оюуны мэргэн ухааны ABC" Хэрэв бид жаахан хүсч байвал бид хэр их хийж чадах вэ? … Зуун удаа хүсч, ганц удаа бодож байснаа хожим харамсахаасаа илүү ганц удаа бодож, ганцаараа хүсч байсан нь дээр … Та бусдад үйлчлэхийг хүсч байвал, бид ямар төлөв байдлаас үйлчилж буйгаа шалгах хэрэгтэй:
Харилцааны хүсэл тэмүүллийн эрч хүч
Сэтгэл хөдлөлийн тухайд стресстэй нөхцөл байдлын талаархи бидний үзэл бодлыг өөрчилж болох нэг энгийн үнэн байдаг. Хүн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байвал тэр сэтгэл хөдлөлийг танд мэдрүүлэхийг үргэлж хичээдэг. Зөрчилдөөнийг ингэж хөөрөгддөг.
ХҮМҮҮС, ЭРЧ ХҮЧ. ЭХНИЙГ ХОЁРДУГААР ХЭРХЭН ХОЛБОГДОХ ВЭ ЮУГААС ЮУ ХАРИУЛАХ ВЭ
Ядаргаа гэж юу вэ, яагаад бид заримдаа харилцаанаас залхдаг, заримдаа цэнэг авдаг. Хэрэв та ядарсан бол шаргуу ажилласан эсвэл маш их саатсан "гэж Игорь Погодин Гештальт эмчилгээний сургалтын хөтөлбөрийн эхний шатны дунд хаа нэгтээ хэлэв.
Хүч чадал, эрч хүчийг хэрхэн яаж сэргээх вэ
Бидний дотор хүч чадал, энерги мэдрэгддэггүй өдрүүд байдаг. Биднийг юу сүйтгэж байна вэ? - Гэм буруу - Эргэлзээ - Өөрөө ухах, энэ нь тасралтгүй давтагддаг - Өөрийгөө нэрлэх - Өөрийгөө шүүмжлэх, бусдыг шүүмжлэх - Байнга гомдоллодог хүмүүстэй чатлах - Ямар нэг юм хэлэх, хийхээс айдаг - Татгалзахаас айдаг - Өөрийгөө бусадтай харьцуулах - Хүсэл, сэтгэл хөдлөлийг дарах - Нойрны дутагдал - Чанартай хоол тэжээлийн дутагдал - Дуусаагүй бизнес Хамгийн эх