2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хаврын цас ороход сандрах зүйл байхгүй!
Хаврын сүүл үе, үдшийн гэрлийн гэрэлд аль хэдийн ногоон зүлгэн дээр цасан ширхгүүд унасан … Романтик хүмүүсийн хувьд - цасан дор бөхийсөн модны арын дэвсгэр дээр үзэсгэлэнтэй зураг авах боломж, инженерийн үйлчилгээ - онцгой байдлын горимд ажилладаг. сэтгэл гутрал, ургамлын -судасны дистони өвчтэй хүмүүс - шинэ үймээн довтолгооны халдлагад өртөх бодит аюул. Сүүлийн өдрүүдэд сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч руу холбогдох дуудлага эрс нэмэгдсэн нь үүний тод баталгаа юм.
"Айдас түгшүүр" гэж юу болохыг зөвхөн энэ байдлыг биеэрээ мэдэрсэн хүмүүс л мэддэг. Энэ бол нэг минутын өмнө бүрэн эрүүл хүн гэнэт яг одоо үхэх гэж байгаа юм шиг санаж эхэлдэг үе юм. Зүрхний ажилд аль хэдийн тасалдал гарсан тул энэ нь зогсох гэж байна, уушгины спазмын улмаас агаар хангалтгүй, хоолойг нь барьж, заримдаа гар хөлдөж, хөлрөх, толгой эргэх, ерөнхий сулрал үүсдэг. Тэгээд би эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст "Туслаарай! Би үхэж байна! Баяртай! " Гэхдээ таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс, гэр бүл, найз нөхөд, түүнчлэн хажуугийн хүмүүс, нийтийн тээврээр зорчиж буй хүмүүс эсвэл ажлын хамт олон таныг үхэж байгааг анзаардаггүй бололтой. Тэд танд бүрэн эрүүл байгаа мэт санагдаж, нүүрэн дээрээ бага зэрэг цайвар, улайхаас өөр юу ч тохиолдохгүй. Тэвчихийн аргагүй, аймшигтай аймшигтай! Үнэхээр - сандрахдаа аймшигтай! Миний толгойд гурван бодол нэгэн зэрэг цохилж байна.
- Ингээд л болоо юу ?! Энэ бол миний харж, мэдэрч буй хамгийн сүүлийн зүйл мөн үү?
- Яаж амьд үлдэх вэ?! Юу хийх вэ?! Ямар эм туслах вэ?
- Энэ бүхэн яагаад надад тохиолдож байна вэ?! Эцсийн эцэст би нэг минутын өмнө эрүүл мэндийнхээ талаар гомдоллоогүй юм уу?!
Үүний дараа стандарт хар салхи эхэлдэг. Үхэж буй хүн түргэн тусламжийн багийг дуудаж байгаа нь түүнд санагдаж байна. Тэд түүнийг кардиограм хийж, цусны даралтыг хэмждэг. Түүнд зүрхний ямар ч асуудал байхгүй болох нь тогтоогджээ. Хүнд тайвшруулах эм тариулдаг, тэр тайвширч, унтдаг. Гэхдээ энд асуудал байна: сэрээд тэр саяхан нас барсан гэдгээ тэр даруй санаж байна. Үүний дараа үхэх гэсэн хий үзэгдэлтэй мэдрэмж нь долоо хоногт хэд хэдэн удаа, заримдаа өдөрт хэд хэдэн удаа очиж эхэлдэг. Гэхдээ үүнээс илүү аймшигтай зүйл бол одооноос эхлэн хүн өөрийгөө үхэх гэж байна гэж үргэлж боддог! Энэ бол түүний сэрэхэд хамгийн түрүүнд санаанд нь орж, унтаж байхдаа хамгийн сүүлд боддог зүйл юм. Тэрээр зайрмаг идэж, сонирхолтой кино үзэх, найз нөхөдтэйгээ харилцах, хүүхдүүдтэй тоглох, бүр дотно харилцаанд орохдоо үүнийг санадаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм бодол, үе үе үхэх мэдрэмжээр тухтай амьдрах боломжгүй болсон. Түүнээс гадна энэ нь ялангуяа унтахтай холбоотой юм. Сэрэхээ болино гэсэн бодлоо хүлээн зөвшөөрсөн хүнд унтах нь маш хэцүү байдаг. Ихэнхдээ энэ нь боломжгүй юм. Тиймээс архаг нойргүйдэл, ерөнхий сулрал, хүний бие махбодийн болон сэтгэлзүйн байдал аажмаар доройтдог. Ихэнхдээ - багаар ажиллах төдийгүй гэрээсээ гудамжинд гарах боломжгүй хүртэл.
Дараа нь юу юм? Тэгээд удахгүй үхэх тухайгаа бодож зовж буй хүн өөрийгөө гайхалтай хачин байдалд оруулдаг. Түүний хамаатан садан, найз нөхөд нь түүний үхлээс айх айдас, байнгын үхлийн аймшигт байдлыг ойлгодоггүй. Тэд чадах хамгийн дээд хэмжээ нь тэвчээртэйгээр түргэн тусламж дуудаж, эмч рүү эцэс төгсгөлгүй аялалд дагалддаг. Энэ нь тэд зовж шаналж буй хайртай хүндээ сэтгэлгүй байдагтай холбоотой биш юм: зүгээр л тэдний ханддаг бүх эмч нар хүний эрүүл мэндийн эмгэгийн тодорхой шинж тэмдгийг олж чаддаггүй! Тиймээс тэд бүгд юу хийхээ ойлгохгүй байна: Эцсийн эцэст хүн эрүүл байна!
Эмч нар бол ярилцах тусдаа сэдэв юм. Айдас түгшүүрт өртсөн хүн эхний долоо хоног, саруудад ханддаг мэргэжилтнүүд - ихэвчлэн зүрх судасны эмч, мэдрэлийн эмч, эмч, фтизиатр, чих хамар хоолойн эмч, тэр байтугай хорт хавдрын эмч нар өвчний шинж тэмдгийг хайж олоход ашигладаг. ажил Гэхдээ сандрах халдлага эсвэл ургамлын-судасны дистони өвчний бусад илрэл гарсан тохиолдолд цусны биохими, гормоны шинжилгээ, Холтер, хэт авиан шинжилгээ, кардиограм, тархи, цусны судасны томографи гэх мэт. гэх мэт юу ч илрүүлдэггүй! Үхэж байгаагаа мэдэгдсэн өвчтөн үхэхээс илүү амьд байх магадлал өндөр байгаа нь гарцаагүй, тэр амьд байгаа бөгөөд бүр маш эрүүл байна!
Сандарсан халдлагад өртсөн хүн, агорафоби (цаг уурын хүнд хамаарал болон VSD -ийн бусад илрэлүүд) хүссэн хаягаар нь хүрэх хүртэл, өөрөөр хэлбэл мэргэшсэн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч олон сар, бүр хэдэн жил болдог. Энэ хугацаанд тэрээр судалгаа, эмч нар, ихэвчлэн шаардлагагүй бөгөөд ихэвчлэн эцэс хүртэл авчрахгүй олон төрлийн эмчилгээнд маш их мөнгө зарцуулах болно. Тархинд айдсын сэтгэл хөдлөл хэт их ачаалалтай байдаг тул бараг өдөр бүр шинэ хувилбарууд төрж, үүнээс болж зовж шаналж, өвдөж буй зүйл нь төрдөг. Эмнэлгийн лавлах ном бүхий интернет нь сүрдүүлэг, сэжигтэй, тиймээс маш их санал болгодог хүнд тусалдаг. Зарим эмч өвчтөнд "энэ өвчнийг өөрөө зохиож, түүндээ итгэсэн" гэж хэлдэг эмч нарт сэтгэл дундуур байдаг бол зарим нь түүнийг сэтгэл зүйч рүү илгээдэг (мөн тэр хүн сэтгэл зүйч биш гэдгээ ойлгодог). !!), гэхдээ - хамгийн чухал нь - айдас түгшүүр, цөхрөлөөс болж зовж шаналж буй түүний нөхцөл байдлын шалтгаан, мөн чанарыг хүнд хэрхэн яаж дамжуулахаа мэдэхгүй хүмүүс ардын анагаах ухаанд хандаж, дараа нь өөрийгөө "илбэчин" гэж нэрлэдэг charlatans -д ханддаг. "," энергийн эмч "," сэтгэл судлаач-энергийн мэргэжилтэн "," сэтгэцийн "эмээ", "илбэчин", "эдгээгч" гэх мэт.
Эдгээр "эдгээгчид" бүх зүйлийг "муу нүд", "эвдрэл", "бохир үйлийн үр", "амьдрал нь фэн шуйгийн дагуу биш", "ерөнхий хараал" -аар тайлбарладаг. Үүнийг ямар нэгэн дүн шинжилгээ, шинжлэх ухаанаар дэмжих шаардлагагүй тул зовж шаналж буй хүмүүс хэсэг хугацаанд үүнд итгэдэг. Үлдсэн мөнгө, эрүүл мэндээрээ энэ хугацаанд сална.
Дэлхий дээрх бүх зүйлээс эдгэрч, үхлийн болон хяналтгүй үймээн самууны дайралтыг үргэлжлүүлсээр, хэдэн сар, хэдэн жил ийм байдалд амьдарсны дараа хүмүүс аажмаар дасан зохицож, ямар нэгэн байдлаар амьдрахыг сурдаг. Ихэвчлэн довтолгооноос довтолгоо хүртэл. Намраас хавар хүртэл. Нэг стрессээс нөгөө рүү. Температур, даралтын огцом уналтаас нөгөө рүү. Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч энэ асуудлыг нарийн ойлгож, тэдний нөхцөл байдлын жинхэнэ шалтгааныг ойлгож, тэдэнд юу болж байгааг тэдэнд тайлбарлаж, чадварлаг шуурхай өгөх болно. үхэхгүйгээр эцэс төгсгөлгүй үхэх зовлонт тойргийг хэрхэн салгах вэ.
Тиймээс, одоо манай цонхны гадна болон мэдээллийн хөтөлбөрүүдээс Оросын өнцөг булан бүрт -10 -аас +25 хүртэл цаг агаарын огцом үсрэлт ажиглагдаж байгааг хараад үймээн самуун дайралтанд өртөж буй бүх хүмүүст эсвэл өрөвч сэтгэлээр зовж шаналж байхыг анхааруулж байна. хайртай хүмүүсийнхээ нойргүйдэл, гурван зүйл:
- "Зүгээр л толгойноосоо сал" гэж ятгаж, ид шид, бясалгалаар "эмчилнэ" гэж амладаг эргэлзээтэй мэргэжилтэй хүмүүст хандаж болохгүй;
- Өмнө нь очиж үзсэн, эмх замбараагүй байдалд орсон хүний тархин дахь сэтгэцийн болон сэтгэц -физиологийн үйл явцыг сайтар ойлгох боломжийг олгодоггүй эмнэлгийн мэргэжилтнүүдэд гомдоохгүй байх, тиймээс тэдэнд туслах.;
Сэтгэлийн хямралын талаар өндөр мэдлэгтэй түр зуурын сэтгэлзүйн эмч, сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмчээс шууд тусламж хүсээрэй, учир нь үймээн самуун нь зүрх, уушиг, хамар хоолой, тархи, нурууны өвчин биш, харин зөвхөн нэг төрөл юм. сэтгэл гутралын нөхцлийн хэлбэрүүд. Зөвхөн үймээн довтолгоо, агорафоби болон VSD -ийн бусад хурц илрэлийн жинхэнэ мөн чанарыг ойлгох нь зовж шаналж буй хүнд боловсролтой мэргэжилтэнд итгэх боломжийг олгодог бөгөөд сүүлийнх нь өөрөөс нь тусламж хүссэн хүний амьдралын чанарыг сайжруулах боломжийг олгодог.
Ерөнхийдөө 5 -р сард улс орон романтик цагаан цасаар хэрхэн унтаж байгааг хараад VSD өвчтэй хүмүүст шарлатан дээр цаг үрэхгүй байхыг, эдгээж чадах хүмүүсээр эмчлүүлэхийг зөвлөж байна, хайртай хүмүүс нь эхнэр, нөхөр гэж битгий бодоорой., хүүхдүүд эсвэл эцэг эхчүүд "Бид өөрсдөдөө зориулж ямар нэгэн зүйлийг төсөөлж байна" гэж хэлээд тэдэнд зориулж хамгийн их эерэг зүйлийг бүтээгээрэй, үүнгүйгээр сэргээх боломжгүй юм. Зөвхөн энэ тохиолдолд л ирэх өвөл унасан цас гэр бүлийн бүх гишүүдийг баярлуулж, нийтлэг селфи инээмсэглэлээр дүүрэн байх болно. Мөн хаврын цас, температур, даралтын гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж үймээн самуун гарахгүй!
Зөвлөмж болгож буй:
Бүх зүйл тодорхой өөрчлөгдөхөд
Нэгэн цагт би боловсон хүчний менежментийн чиглэлээр сургагчаар ажиллаж байхдаа өөрчлөлтийг хүлээн авах сонирхолтой загварыг олж харсан (харамсалтай нь зохиогчийг би санахгүй байна). Энэ нь хөдөлмөрийн нэгдэл дэх амьдралын өөрчлөлтөд хандах хандлагын 4 үе шатаас бүрддэг:
Мэдлэг өөрчлөгдөхөд хангалттай биш юм
Хүний биед 630 булчин байдаг.208 яс. 5 литр цус (жингээс хамаарч). Уушиг нь өдөрт ойролцоогоор 17,280 амьсгал авдаг. Хүний зүрх өдөр бүр 51840 -аас 144000 цохилт хийдэг бөгөөд цусыг шахаж, биеийн бүх эсэд шим тэжээлийг дамжуулж, шаардлагагүй зүйлийг зайлуулдаг.
Сэтгэл түгшээх, сандрах халдлага. Тэднийг даван туулахад бүтээлч байдлын ач холбогдол
Айдас түгшүүрийн довтолгоо бол хүсэл зоригоор дарах нь туйлын хэцүү бөгөөд боломжгүй зүйл биш юм. Та өөртөө "бүү сандар" гэж хэлээд бүх зүйлийг унтрааж болохгүй. Урд талын кортекс нь тайвширдаг бол бүх зүйл тийм ч аймаар биш, бүх зүйлийг даван туулах чадвартай гэдэгт автоматаар итгэдэг бол энэ нь ажиллах болно.
Гэр бүлийн халдлага
Хүмүүс юуг үргэлж сүйтгэдэг тэдний хамгийн их хайрладаг зүйл … Үл мэдэгдэх зохиолч Хайрын өвөрмөц онцлог харилцан хамааралтай харилцаанд байдаг хүүхдүүдэд цэвэр хэлбэрээр нь өгдөггүй Өгүүллийн текстээс Өгүүллийн сэдэв, гарчиг нь миний үйлчлүүлэгчийн хэлсэн мөрөөдлөөс үүдэлтэй юм.
Цаг хугацаа ард хоцорч байна (Та цаг хугацаагаар ажилладаг уу, эсвэл танд үйлчилж байна уу?)
Цаг бидний ард, цаг хугацаа бидний өмнө, гэхдээ бидний хувьд тийм биш. Эр хүн машин жолооддоггүй, харин цаг хугацаа. Цаг ирнэ, цаг ирнэ. Ядуу хүн цаг хайдаггүй. Цаг бол цаг хугацаа, ажилчин биш. Тэнэг хүн цагийг мэдэхгүй. Тэнэг хүний хувьд ямар ч цаг байсан хамаагүй цаг нь болсон.
