Уурхайн талбайгаар алхах эсвэл "Азгүй тохиолдлыг хэрхэн даван туулах вэ?"

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-15 16:08

Үйлчлүүлэгчийн хэргийн тодорхойлолт

Жулиа бол 32 настай залуу эмэгтэй. Аялал жуулчлалын компанид оффис менежерээр ажилладаг. Ганц бие. Аялал жуулчлалын менежерээр ажиллаж, шинэ маршрут гаргаж, аялал жуулчлалын бүтээгдэхүүн бүтээхийг мөрөөддөг. Хөрвөх үед тэр сэтгэл санаагаар унасан байв. Тэрээр бүх насаараа азгүй байсан, "буруу одны дор" төрсөн гэж харамсан ярьжээ.

Хүсэлт:

Энэ муу азын тойргийг таслахыг хүсч байна. Би амьдралдаа амжилтанд хүрэхийг хүсч байна. Би дуртай ажлаа олж, дуртай зүйлээ хийхийг хүсч байна.

Эмчилгээний үйл явц

Энэхүү ажил нь 2 цагийн зургаан хуралдаан үргэлжилсэн.

Эхний хуралдаан нь оношлогооны шинж чанартай байдаг

Асуудлын түүх нь "азгүй явдал" тохиолдсон үйлчлүүлэгчийн амьдралын үеийг холбосон болно.

1. Тэр төгөлдөр хуур тоглохыг хүсч, хөгжмийн сургуульд сурч, хоёр ангид сурч байсан боловч зун хоёр хуруугаа хугалсан нь амжилтанд хүрч чадаагүй бөгөөд уян хатан чанараа алдаж, төгөлдөр хуураа мартжээ.
2. Сургуулиа төгсөөд тэр Москвагийн их сургуульд орохыг хүсч байсан боловч огноог хольж, нэг өдрийн дараа ирэхэд элсэлт хаагдаж, хотод сурах шаардлагатай болжээ.
3. Их сургуулиа төгсөөд тэр Москвад ирж, ажилтны жирэмсний амралтын үеэр сайн ажилд орсон боловч гэнэт зарлигийг орхиж, Жулиа явах шаардлагатай болжээ.
4. Одоо тэр дөрвөн жилийн турш аялал жуулчлалын компанид оффис менежерээр ажиллаж байгаа бөгөөд түүнд хоёр удаа "албан тушаал ахиулна" гэж амласан боловч эцсийн мөчид тэд бусдыг "татах" замаар авчээ.

Юлия азгүй тохиолдлын олон жижиг тохиолдлуудыг санаж байв: өсгий хугарсан, аялалын карт алдагдсан, замын түгжрэлээс болж онгоцноос хоцорсон.

Тэр "Азгүй" киноны дүр байсан юм шиг санагдсан.

Үүний үр дүнд Жулиягийн гол асуудал бол өөрийн чадварын тодорхой бус байдал, үүний үр дүнд бүтэлгүйтлийн хүлээлт болох нь тогтоогджээ. бүтэлгүйтлийн програмчлал.

Жулиа сэтгэлийн түгшүүртэй байдалд байв.

Тодорхойгүй байдал нь "Энэ нь ажиллахгүй байх болно гэж айж байна", "ашиггүй ажил мэргэжил", "Эхлэх нь ч утгагүй", "Надад ийм зүйл үргэлж байдаг" гэсэн хэллэгүүдээр илэрдэг.

Сэтгэлийн түгшүүр нь сэтгэлийн хөөрөл, үймээн самуун, хурцадмал байдал, хөшүүн байдал, түгшүүр, дургүйцэл, үнэ цэнийн бууралт, "Булими" гэсэн шинж тэмдгээр илэрдэг (Юлия хоол хүнс хэрэглэх замаар сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах зуршил гэж нэрлэдэг).

Энэ ажлыг элсний эмчилгээний аргыг ашиглан хийсэн.

Би азгүйтлийн ердийн шалтгааныг авч үзсэн.

Бага насны хүүхдийг урьдчилан таамаглах боломжгүй хүчирхийллийн үр дагавар. Бага наснаасаа хүүхэд байнга хашгирч, хаанаас, яагаад ирэхийг нь ойлгодоггүй байсан бие махбодийн хүчирхийлэл, сэтгэцийн хүчирхийлэл. Энэ нөхцөл байдал нь хүүхдэд аюулын дүр төрхийг бий болгодог. Дэлхий ертөнц найдваргүй болж, хүн байнгын түгшүүртэй байдалд амьдардаг. Энэ нь азгүйтэлтэй ямар холбоотой вэ? Насанд хүрэгчдийн төлөв байдалд хүн сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, улмаар сандарч эхэлдэг. Энэ горимд амьдрах нь түүнд тийм ч таатай байдаггүй бөгөөд хамгаалалтын хариу урвалын хувьд тэрээр дотоод ертөнцөд эсвэл виртуал ертөнцөд очдог, учир нь тэнд аюулгүй байдаг. Үүний үр дүнд хүн бодит байдалтай холбоо тасарч, "Тархай бутархай хүн, Бассеянная гудамжинд" болж хувирдаг.

Ийм асуудлыг урт хугацааны эмчилгээнд боловсруулдаг, жишээлбэл, тэдгээрийг гипнозоор төгс боловсруулдаг.

Өнгөрсөн үеийн нэг ажил хийгдээгүй үйл явдал (хаалттай гешталт). Жишээлбэл, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал үүссэн. Үүний үр дүнд хүн бага наснаасаа эдгээр дүрүүдтэй ойролцоо хүмүүсийг олж, дуусаагүй нөхцөл байдлыг "хаахыг" хичээдэг, өөрөөр хэлбэл. үүнийг өөртөө илүү ашигтай байдлаар шийдвэрлэх. Энэ үйл явц нь ухамсаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэр энэ зөрчилдөөнийг байнга сэргээдэг. Үүний үр дүнд тэрээр ижил тармуур дээр байнга гишгэдэг бөгөөд энэ нь давтан сөрөг мөчүүдийг бий болгодог бөгөөд энэ нь маш муу аз тохиодог.

2 Сөрөг хандлага. Энд манай нийгэмд тэнцэх хүн байхгүй бөгөөд энэ нь биднийг бүтэлгүйтэхэд маш их баяр баясгалангаар програмчилж өгдөг."Таны гар буруу газраас ургаж байна", "Та яагаад ийм болхи юм бэ" гэсэн хэллэгүүд бидний ухамсарт маш бат бөх суурьшсан тул бид үүнийг насан туршдаа боловсруулдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь эдгээр хандлагыг тодорхойлох, тэдний хоорондох холбоосыг ойлгоход оршино. Цаашдын ажил нь энэхүү итгэл үнэмшлээс сэтгэл хөдлөлийн байдлыг арилгах, урам зоригийн түвшинг, өөрөөр хэлбэл энэ итгэл үнэмшлийн итгэлийн түвшинг арилгах явдал юм.

Миний таамаглал бол багаасаа авсан сөрөг хандлага нь Юлиягийн бүтэлгүйтлийн шалтгаан байсан юм.

Гэхдээ хэцүү зүйл бол Юлия над руу сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхээр биш, дасгалжуулагчаар ирсэн бөгөөд бага насныхаа осол гэмтэлд орж сэтгэлзүйн эмчилгээний бүхий л хүнд хэцүү замыг туулах хүсэлгүй байсан юм. Тэгээд ухамсартайгаар тэр үүнийг эсэргүүцэв. Үүнийг батлах нь элстэй ажиллахаас татгалзсан явдал байв, Юлиний анхны тавиур нь элсгүй байв. Зөвшөөрч байна уу, хүн элсний эмчилгээний горимоор зориудаар ажиллахаар ирсэн бөгөөд түүний хийх хамгийн эхний зүйл бол элстэй ажиллахаас татгалзах явдал юм. Энэ бол маш их эсэргүүцэл байсан юм.

Түүнээс гадна Юлиний анхны тавиурыг "Азгүй" гэж юу вэ?

Тавиур дээр эмх замбараагүй байдал, сүйрлийн сэтгэгдлийг эмх замбараагүй байдлаар хаяжээ.

юлия вспомнила, что примерно так выглядела ее детская комната, и мама, когда ругала ее за беспорядок говорила: «ну вот опять все сломала!» «вечно ты!» «у тебя руки не из того места растут» «ничего из тебя не получится».

таким образом были выявлены причины юлиного невезения - ограничивающие установки из детства!

тогда я построила модель работы с юлей следующим образом:

1. определение и мотивация имеющихся у клиента ресурсов.
2. создание положительного опыта в рамках терапевтической сессии.

вторая сессия была посвящена поиску ресурсу и активизации успешного опыта

однако в течении сессии юлия не могла построить ресурсный поднос, ей не «на что было опереться». положительны опыт юлия тоже не могла вспомнить. единственный образ, который ей приходил и казалось, что от него идет тепло, это очки ее прабабушки (баба сима).

но прабабушка умерла, когда юлии было четыре года и она практически не помнила ее.

вспомнила лишь случай из детства, когда баба сима дала ей «счастливый билетик» со словами: «вот говорила я, когда выпадает счастливый билетик все складывается, мне сегодня досталась последняя пара сапог, повезло так повезло. держи, юль, билетик, проедешь на нем». и, юля взял билет положила его на пол, села верхом и стала кататься на полу. воспоминания об этом эпизоде помогли юлии войти в ресурсное состояние, тревога отступила и ей стало хорошо и тепло (так она описывала свое состояние». однако она сказала, что так в жизни не бывает, и это только иллюзия и мираж. «и вообще может все и не так было, а я половину напридумывала себе».

третья сессия была посвящена поиску ресурса через воссоздания жизни бабы симы

юлия вспоминала бабу симу как энергичную, успешную и счастливую женщину. у нее всегда все ладилось и складывалось. она заведовала кафедрой в институте, была замужем и воспитала пять детей. юлия всегда поражалась, как та все успевала и как ей удавалось до конца жизни поддерживать себя в замечательной форме (спортивная фигура, ухоженное лицо, всегда аккуратно одета и подкрашена). юли с детства знала историю, как баба сима в начале войны со своими четырьмя детьми и беременная уехала из москвы в томск и там родила последнюю дочку. как она работала с грудным ребенком на руках главным инженером завода, и как ей потом предложили остаться в томске и возглавить серьезное предприятие.

когда юлия ставила поднос о бабе симы, который назвала «есть женщины в русских селеньях», она выбирала устойчивые энергичные фигуры, точно знала куда их ставить, и они выстроились у нее в единый вектор.

юля сказала, что баба сима всегда добивалась своего, потому, что четко знала, что хочет и шла к цели. выяснилось, что она всегда брала ответственность на себя и, если что-то не получалось, она пробовала другие варианты. но у юли так точно не получится потому, что ей в жизни не везет. она тоже знает, что хочет, но всегда происходит что-то, не от нее зависящее, и на что она не может повлиять и что рушит все ее планы.

четвертая сессия (стенограмма)

(т)- привет, юль! как ты смотришь на то, что бы проложить свой путь к мечте в песочнице?

(ю)- опять ты со своими играми? ну сколько раз я говорила что в жизни все не так. тут на столе все легко, раз-два и ты в дамках, а по жизни обязательно какой-нибудь кирпич на голову упадет в самый решающий момент. ну давай свою песочницу. что делать-то?

(т)-юль возьми себя (предлагаю ей набор шахматных фигур) и найди место себе в песочнице.

юля очень энергично (в духе бабы симы) хватает черную пешку и ставит в левую нижнюю клетку.

(т)- как тебе?

(ю)- да никак. тесно, словно в клетке

юля приподнимает внутренние перегородки песочницы

(ю) – не знаю, куда идти и вообще как идти

юля снова поникла, голос стал тише, движения неуверенней, она берет в руки пешку и гладит ее как маленького ребенка, потом снова ставит ее в свою клетку.

(т) – юля, посмотри на песочницу и скажи, где ты себя видишь успешной?

(ю) – вот здесь!

юля уверенно показывает на центральную клеточку.

(т) – посмотри на фигуры и возьми ту, которая по праву займет свое место

юлия снова энергичным движением берет белого ферзя и ставит его в центральную клетку.

(т) – как ему там?

(ю) – хорошо, он главный, он знает, что этот мир создан для него и он счастлив.

(т) – юля хочешь к нему?

(ю) – да?

(т) – можешь идти. ты сама выбираешь свой путь, просто иди пальцами по дну.

юля делает первый шаг, вдавливает палец в клетку. она оказывается пустая. юля ставит сюда пешку.

(ю) – и что дальше?

(т) – как тебе тут?

(ю) – никак, так же, как и там. я же говорю, в жизни все не так. тут легко прыг-прыг и ты в дамках.

(т) – ты хочешь идти дальше?

(ю) – легко!

юля вкапывается в следующую клеточку, перепрыгнув через две. снова пусто. юля ставит туда пешку. видно разочарование, юлия снова не верит, что из этой затеи что-то получится.

(ю) – ну вот и снова ничего! можно я уже закончу?

юля делает последний шаг, раскапывает клеточку перед ферзем, она пустая и ставит туда свою пешку.

(ю) – ну и что? фигня полная, я тут, а ощущение, что никуда и не ходила. скажи мне в чем смысл этой ерунды.

(т) – юль, а ты хочешь посмотреть, что могло бы быть на твоем пути, если бы ты пошла не так.

и я начинаю раскапывать одну за другой клеточки вокруг ее пути. оказывается она совершенно непостижимым образом выбрала пустые клеточки, в то время, как практически все другие содержали в себе вкопанные фигуры. когда я достала на поверхность все фигуры, у юли аж дыхание перехватило.

(ю) – как такое может быть? это невероятно! я словно по минному полю прошла, не задев ни одной мины. неужели мне так повезло! не могу поверить. я, как муж бабы симы, который всю войну прошел сапером и ни одного ранения. потом его друзья никак не могли поверить, что такое может быть. это наверное семейное, нельзя мне баба сима дала билетик.

юля открывает сумку и достает какой-то чек.

(ю) – не совсем билетик, но тоже очень похож.

она кладет чек под пешку. долго смотрит на нее, потом меняет черную пешку на белую и подвигает ее ближе к ферзю. потом она вытаскивает внутренние перегородки, закапывает все ямки, выравнивает песочное поле, кладет билетик на середину и ставит на него ферзя и пешку очень близко. потом она рисует круг вокруг фигур и делает словно остров.

юля фотографирует песочницу и долго смотрит на нее.

(ю) – а ты знаешь, я ведь вспомнила. я в детстве очень любила облизывать сосульки и всегда их отрывала от водосточных труб. и классе в пятом я шла в школу, и увидела трубу с такой красивой сосулькой. я уже хотела подойти к ней и оторвать, но тут подошел автобус. я подумала: «да что за черт, почему именно сейчас», и когда садилась в автобус услышала страшный грохот. на то самое место, где была сосулька упала огромная глыба льда. если бы не автобус, она бы точно меня убила.

следующие две сессии юлия строила подносы путей реализации своей мечты. они стали более устойчивыми и энергичными, ушла неуверенность и ожидание неудач.

юля построила поднос своих ресурсных качеств: легкость, беззаботность, жизнерадостность, смелость, женственность, веселость, инициативность, деловитость, активная жизненная позиция.

результаты работы:

1. юля выявила причину своей «невезучести». мамины ограничивающие установки: «ну вот опять все сломала!» «вечно ты!» «у тебя руки не из того места растут» «ничего из тебя не получится».
2. юля определила ресурсную фигуру своего рода – баба сима.
3. юля осознала, что секрет везения – в активной жизненной позиции и принятия ответственности за свою жизнь на себя.
4. юлино бессознательное дало юлии возможность увидеть свою «везучесть», свой «счастливый билетик»
5. юлия сделала выбор расстаться с проблемой и действует в этом направлении.

через некоторое время юлия дала обратную связь в которой написала, о том, что она теперь менеджер по туризму. мечты сбываются.