2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тусалж буй мэргэжилтний сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй. Нэг үзэгдлийг ажиглах
Юуны өмнө олж мэдэхийг хичээхгүйгээр бидний дотоод байдлыг үл тоомсорлох, бидний дотор юу болж байгааг, сэтгэлзүйн болон оюун санааны нас маань юу болохыг харах чадвар, энэ тухай бодох хүсэл биш юм. бидний дотоод амьдралд байгаа бүх зүйлийг аюулгүйгээр аваарай.
Мэргэжлийн хичээл зүтгэл, өөрийгөө зориулах, хүмүүсийг хайрлах гайхалтай жишээ бий. Эдгээр хүмүүс мэргэжлийн гэгээнтнүүд бололтой. Тэд дуурайж, өвлөхийг хүсдэг, заримдаа туслах мэргэжилтэн өөрийгөө толгой руу "ариун" руу шиддэг. Ортодоксизмд сүнслэг таашаал авах тухай ойлголт байдаг бөгөөд энэ нь гэсэн үг юм
"Залиланч ариун байдал" нь өөрийгөө зусардах, өөрийгөө хууран мэхлэх, мөрөөдөх, бахархах, өөрийнхөө нэр төр, төгс байдлын талаархи үзэл бодлыг дагалддаг.
Баримт бол "гэгээнтнүүд" тэдний дотор юу болж байгааг, үүний үр дүнд тэдэнд юу хэрэгтэй байгааг олж харсан тул өөрсдийнхөө дотоод төлөв байдалд тохирсон үйлдлийг өөрсдөө сонгосон юм. Өөрийгөө хардаггүй, дотоод хэрэгцээндээ хүрдэггүй "чадварлаг хүн" дотоод төлөв байдалтай холбоогүйгээр өөртөө зорилго тавьдаг, энгийнээр хэлэхэд тэр зохион бүтээнэ.
Өөрийгөө мэдэхгүйгээр хүн аливаа бизнес эрхэлж чадна гэж төсөөлдөг: өдөрт арван үйлчлүүлэгч хүлээн авах, материаллаг цалин хөлсгүйгээр ажиллах, хуралдааны хугацааг уртасгах, үйлчлүүлэгчдийн амьдрал, сэтгэлзүйн байдалд оролцох, бусад мэргэжлийн "гавьяа" хийх.. Ийм үүрэг даалгавар авсны дараа тэр хүн бүх хүчээрээ "яарч", "худалдагч" ба "оюун санааны хувьд сул дорой" хамтрагчдыг буруушаадаг.
Өөрийгөө олж хараагүй, тэр үнэхээр юу болохыг (мөн үнэхээр юу хүсч байгаагаа) хүн өөрийгөө сайн, шударга, бүх зүйл эмх цэгцтэй гэж өөрийгөө "боддог" тул өөртөө ямар нэгэн сэтгэл татам зорилгыг сонгож, түүний төлөө бүх хүчээрээ хичээдэг. тэнэглэл. Энэ нь төсөөллийн, заримдаа зохиосон хэтрүүлсэн үнэт зүйлс, өдөр тутмын жигшүүрт зүйлээс "дээгүүр" байх хүсэл дээр суурилдаг.
Тиймээс, бусдад тусламж үзүүлэхийг хүсч буй хүн юуны түрүүнд өөрийгөө таньж мэдэх хэрэгтэй! Одоо би "нарийвчлан боловсруулах" тухай яриагүй байна, энэ бол үйлчлүүлэгчдийн мэргэжилтнүүдэд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг сайхан уриа лоозон боловч энэ "заавал судлах" судалгаанд хамрагдсан хүмүүс үнэн хэрэгтээ энэ нь занга хэвээр байгааг мэддэг (ойлголоо. туршлага бүрийн олон талт байдлыг хүндэтгэх).
Жишээ. Эмэгтэй, 28 настай. Сэтгэл судлалын чиглэлээр хоёр дахь дээд боловсрол эзэмшсэн. К. Рожерс, И. Ялом, М. Бубер нарын бүтээлд сэтгэгдэл төрүүлсэн. "Суга таягтай уулзах" гэсэн бичээстэй туг өргөж байна (миний өдөөн хатгалга). Үйлчилгээний "эргэлзээтэй" үнийн шошгыг тохируулдаг (туршлага дутмаг). Хоёр жилийн турш тэрээр "нойргүй, амрахгүй" ажиллаж байна. Ажиллана, гэхдээ мөнгө олохгүй. Хүмүүс уурлаж эхэлдэг, мэргэжил нь ядардаг, энэ нь хэнтэй ч "уулзах" боломжгүй болно.
Амьдралын нөхцөл байдал. Энэ эмэгтэй эцэг эхтэйгээ амьдардаг бөгөөд энэ нь түүнийг маш их ачаалалтай болгодог, орон сууц худалдаж авахыг хүсдэг, үргэлжлүүлэн суралцах боломжтой (сурах нь сонирхолтой байдаг). Гэхдээ материаллаг нөөц байхгүй. Хүссэн зүйлээ авах "ариун" хандлага нь амладаггүй. Гэхдээ тэр "үйлчилдэг, хүн бүрийг хүлээж авдаг, таяг ашигладаггүй, ганц ч бүдүүлэг тест уншдаггүй" мэргэжилтэн юм.
Эмэгтэй хүний гаргасан шийдвэрүүд:
- үйлчилгээний үнэ 35% -иар нэмэгдсэн;
- үйлчлүүлэгчдийн тоог өдөрт 4 болгож бууруулах
- "Миний үйлчлүүлэгч биш" -ийн илэрхийлсэн "мэдрэмж", татгалзах шийдвэрт хандах
- хуралдааны хооронд үйлчлүүлэгчидтэй холбоо тогтоохоос татгалзах
- долоо хоногт хоёр өдөр амрах
- хяналт тавих
- "Мэргэжлийн өдрийн тэмдэглэл" хөтлөх
- үйлчлүүлэгчдийн шинж тэмдгийг арилгах арга техникийг эзэмших.
Өнөөдрийг хүртэлх үр дүн
- нэр хүндтэй Рожерс, Ялом, Бубер нарын ярьдаг уулзалтын тоо нэмэгдсэн ажлын үр дүнд сэтгэл ханамжтай байх.
- "Түргэн тусламж" шаардлагатай үйлчлүүлэгчдийн хувьд төөрөгдөл байхгүй.
- мэргэжилтэй холбоотой бүх төрлийн хэрэгцээг хүлээн зөвшөөрөх
- материаллаг сайн сайхан байдал нэмэгдэж, орон сууц худалдаж авах бодит боломж бий болно
- "Надад амьдрах, бүтээх, хайрлах нь илүү хялбар"
P. S. Сэтгэл засалчдын өдөр тутмын ажил, цөхрөл, төөрөгдөл, чиг баримжаагаа алдах, "Сисифейн хөдөлмөр" мэдрэмжийн талаар бидэнд хангалттай үнэн түүх байдаггүй; "дахин төрөх", даруу байдал, бардамналтай тэмцэх, "сэтгэл татам" байдлаас татгалзах тухай түүхүүд.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид маскаа тайлдаг. Хэрхэн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч сурах вэ, үргэлж хүн бүхэнд таалагдаад өөрийгөө өөрчилж болохгүй
Бид маш олон янзын хэв маяг, танихгүй хүмүүсийн хүлээлт, танихгүй хүмүүс хийх ёстой, хийх ёстой зүйлээрээ маш их чихмэл байдаг тул энэ завсарлагааны үеэр бид өөрсдөөсөө холбоо тасардаг. Бид өөрсдийгөө хэрхэн үл тоомсорлож байгаагаа анзаардаггүй "
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Анхаар, психопат! эсвэл өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, хохирогч болохгүй байх
Өвдөлт удаан үргэлжлэхгүй Хэрэв бид түүнд туслахгүй бол … Брайан Андреас Психопат бол ухамсрыг доромжлох, хариуцлагын мэдрэмжээр бусдыг зовоохгүйгээр ухамсартайгаар (эсвэл ухамсаргүйгээр) хохироодог нарийн боловсруулагч юм. Психопатууд нь анхны харцнаас хамаагүй ойр байдаг.
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх-эдгээр нь өөрийгөө хайрлах ур чадварыг сурах гэсэн скрипт эмчилгээний үе шатууд юм. Энэхүү нийтлэл нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үгүйсгэх эмчилгээнд хэрхэн яаж явж болохыг сэтгэл судлаачдад үзүүлэх зорилготой юм.
БОЛОХГҮЙ БОЛОХГҮЙ БАЙГАА
Энэ нь харилцаа холбоо дуусах үед тохиолддог. Тэд тэнд байхаасаа баяр баясгаланг авчрахаа больж, тэднийг маш ихээр ядраах тул энерги, хүч чадал, байгалийн байдал, амьдралын хүсэл тэмүүлэл алдагдах болно. Үүнийг хараад үнэхээр харамсалтай байна, гэхдээ өөрөө ийм харилцаатай байх нь бүр ч дор юм.
