Хайрын донтолтоос ангижрах яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Хайрын донтолтоос ангижрах яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Видео: Хайрын донтолтоос ангижрах яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Видео: Akční,dobrodružný celý film cz dabing 2021 nejlepší akční filmy roku 2021 2024, Гуравдугаар сар
Хайрын донтолтоос ангижрах яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Хайрын донтолтоос ангижрах яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Anonim

Сэтгэл хөдлөл (хайр дурлал) донтолт нь бидний цаг үеийн хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 98% нь донтуулдаг харилцаа бий болгох хандлагатай байдаг. Сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн донтолтыг манай зууны өвчин гэж нэрлэжээ.

Хайр дурлалын донтолтоос ангижрах, эрх чөлөөтэй болох нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Хариулт нь ийм харилцаанд маш их мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдаг. Энэ бол маш их амьдрал гэсэн үг.

Хоёрдахь чухал зүйл бол атаархал, дургүйцэл, гэм буруу, бүрэн ганцаардал, ашиггүй байдал гэх мэт гашуун, хор хөнөөлтэй мэдрэмжээс гадна. Үүнээс гадна, хамааралтай харилцаанд үргэлж маш олон эерэг эерэг мэдрэмжүүд байдаг.

Асуулт бол ийм харилцааны өвдөлт, таатай мэдрэмж, туршлага хоёулаа нийтлэг байдаг. Энэ нь тэд биднийг бүрэн, бүрмөсөн барьж авдаг гэсэн үг юм.

Тэгээд сайн байхад бид өчигдөр үнэхээр муу байсныг шууд мартдаг. Мөн эсрэгээр.

Савлуур гэж нэрлэгддэг зүйлийг бий болгодог. Дараа нь огцом дээшээ - сэтгэлийн хөөрөл, хязгааргүй аз жаргал, харилцан ойлголцол, хязгааргүй хайр, түншдээ итгэх итгэл. Дараа нь огцом буурах - хоосон байдал, атаархал, ашиггүй мэдрэмж, татгалзах, ганцаардал.

Үүний зэрэгцээ далайцын оргилд, аз жаргалын оргилд байхдаа бид харилцаанд хэзээ ч "ёроол" байгаагүй юм шиг санагддаг. Бид саяхан туулсан бүх муу, зовлон шаналлаа ямар нэгэн байдлаар "мартдаг".

Тэгээд яг эсрэгээрээ. Нөгөө туйл руу, цөхрөл, ганцаардал, гомдол, атаа жөтөөний ангал руу ороход бид өчигдөр мэдэрсэн тэр сайхан мэдрэмж, байдлаа бүрэн мартдаг.

Харамсалтай нь практикаас харахад цаг хугацаа өнгөрөх тусам "сайн" үе нь ховор болж, богино хугацаанд үргэлжилдэг. Мөн "уналт" нь илүү сунжирч, илүү гүнзгий байдаг.

Энэ хавхлагаас яаж гарах вэ?

Хайрын донтолт нь биднийг хязгаарлагдмал, хавтгай бодит байдлын хүрээнд оруулдаг бололтой. Тэнд, энэ бодит байдлын хүрээнд зөвхөн хоёр тал, хоёр муж байдаг.

Маш сайн эсвэл маш муу. Эсвэл хязгааргүй итгэлцэл эсвэл бүрэн итгэлгүй байдал. Эсвэл бүхэл бүтэн хайр дурлал эсвэл идэмхий үзэн ядалт. Эсвэл хайртай хүнтэйгээ бүрэн ойлголцож, нэгдэх - эсвэл тэвчихийн аргагүй ганцаардал.

Хүн бүрийн хувьд эдгээр нь тус тусдаа эсрэг мужууд юм.

Мөн донтолтоос ангижрахын тулд та өөрөө өөрийгөө олох хэрэгтэй үнэн эсрэг заалтууд.

Тэднийг мэдрэмж, дүрс, мэдрэмжээр илэрхийлж болно.

Практик дээр энэ нь нэлээд хэцүү байдаг. Хамгийн сайн нь хэрэв сэтгэл судлаачтай биечлэн зөвлөлдөх уулзалт хийх боломжтой бол.

Гэхдээ өөрийгөө ажиглах, өөрийн мэдрэмж, төлөв байдлыг ойлгох өндөр түвшний хувьд үүнийг бие даан хийх боломжтой болно.

Энэ бол эхний шаардлагатай бөгөөд маш чухал алхам юм.

Дараагийн алхамуудын талаар би ирээдүйн нийтлэлүүдэд ярих болно.

Одоо, хэрэв харилцаанд донтох сэдэв танд хамаатай бол харилцаанд ямар эсрэг нөхцөл байдал, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг туулж байгаагаа бодож үзээрэй.

Өөрийн ажиглалтыг сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай.

Зөвлөмж болгож буй: