2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зохиогч: Межидова Светлана
Нөхөртэйгээ хэр удаан сээтэгнэсэн бэ гэж би танаас асуумаар байна.
Дахин яаж хийх, түүнийг үерхэх, бэлэг өгөх, бусад эмэгтэй баяр баясгалан руу түлхэхийг та мэдэх үү?
Гэрлэж байхдаа хэсэг хугацаанд амьдарсан болохоор эр хүн танил болсон үе шигээ баяр баясгалантай сэтгэл хөдлөлийг авахыг хүсдэг гэдгийг бид маш хурдан мартдаг.
Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа ийм анхаарал илүү их шаардагдах бөгөөд энэ нь нөхөртэйгээ харилцаагаа сэргээхэд тусалдаг.
Харамсалтай нь олон хүн яаж мэддэгээ мэдэхгүй эсвэл сээтэгнэх дургүй байдаг.
Ийм тохиолдолд ихэнхдээ дотоод зөрчилдөөн дагалддаг, нэг хэсэг нь сээтэгнэхийн эсрэг байж магадгүй, энэ нь маш хэцүү юм шиг санагддаг, нөгөө хэсэг нь харилцаа тогтоохыг хүсдэг гэж би бодож байна.
Сээтэгнэх нь сонирхлыг ил тод харуулах явдал юм
Энэхүү харилцан үйлчлэл нь баяр хөөрөөр дүүрэн байдаг.
Хэрэв та нөхрөө үерхэх гэж байгаа бол дахин бие биетэйгээ танилцаж эхлээрэй
-Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Асуу.
Анхны мэдээллээ санаарай, тэгвэл та нөхөртэйгээ яаж сээтэгнэж байснаа санаж байх хэрэгтэй. Нэг үзэгчдэд зориулсан жижиг шоу зохион байгуул, гол зүйл бол бүх зүйл чин сэтгэлээсээ байх ёстой. Сээтэгнэх нь илүү зохимжтой бөгөөд энэ нь харилцааг сэргээж, түүний нүдэнд дур булаам байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Нөхрийнхөө хажуугаар зүгээр л өнгөрөхгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ түүнд хүрэх бүрт нь түүнийг цус харваж байгаарай. Жижиг эелдэг байдлыг харуул. Романтик үдшийг лааны гэрэлд зохион байгуулж, гэрийн гоёмсог хувцас худалдаж аваарай. Түүнийг таны хувьд хамгийн чухал хүн гэдгийг үгээр биш харин үйлдлээрээ харуул, энэ бол хамгийн сайхан сээтэгнэх болно. Үүнийг аажмаар шийдвэрлэхийг хүсч байгаа тул түүнд бага зэрэг нууц, нууцыг үлдээгээрэй. Энэ нь таны гэр бүлийн амьдралд өнгө нэмэх нь дамжиггүй.
Харамсалтай нь, дургүйцсэн эсвэл үл ойлголцсоны улмаас нөхөртэйгээ огт сээтэгнэх дургүй болсон тохиолдолд гэр бүлийн харилцаанд өөр тал байсаар л байдаг
Тиймээс би танд "I-message" гэсэн энгийн техникийг санал болгохыг хүсч байна (техник нь бүх нийтийнх)
Мэдээжийн хэрэг, энэ техникийг эзэмшихэд хэсэг хугацаа шаардагдана. Энэ бол нөхөртэйгээ харилцах сайн хэрэгсэл юм!
Нөхөртөө өөрийгөө ямар “муу” эсвэл муу ажиллаж байгааг нь зааж өгөхийн оронд өөрийн мэдрэмж, туршлагаа тодорхойлж, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг санал болгох нь дээр.
Тийм ээ, энэ бол шидэт саваа биш гэдгийг би зөвшөөрч байна. Гэхдээ энэ бол маш сайн ажилладаг.
Өөртөө мессеж бичих нь хэд хэдэн хэсгээс бүрдэнэ
Нэгдүгээрт, мэдрэмжээ тоймло. Жишээлбэл, "Би дургүй …" эсвэл "Би гунигтай байна …".
Дараа нь баримт эсвэл нөхцөл байдлыг тайлбарла. "Тэд над руу хашгирах үед" эсвэл "миний бодлыг хүлээж авахгүй байх үед".
Дараа нь мэдрэмжийнхээ шалтгааныг нэрлэнэ үү. "Яагаад гэвэл би өвдөж байна" эсвэл "надад эвгүй санагдсан болохоор".
Нөхцөл байдлаас гарах боломжтой арга замыг харуул: "Бие биенээ гомдоохгүй байцгаая" эсвэл "Ийм нөхцөл байдал үүсгэхгүй байцгаая."
"Би-мессеж" хийх арга нь нөхрөө өөрийгөө хамгаалахыг албадахгүй, харин ч эсрэгээр таныг харилцан яриа өрнүүлэхэд урьж байна. Хамгийн гол нь энэ нь харилцаанаас гомдол, харилцан буруутгах, тэмдэглэгээг арилгах явдал юм. Аажмаар энэ аргыг ашигласнаар та гэр бүлийн нөхцөл байдлыг өөрчилж, зөрчилдөөний шалтгаан бага байх болно. Энэ хэлбэрийн эмэгтэй хүн мэдрэмжийнхээ талаар ярих үед эрэгтэй хүн юу болсныг илүү ойлгомжтой болгодог.
Зүйр цэцэн үгэнд дурдсанаар: "Урьдчилан сэрэмжлүүлсэн нь гарын шуу юм."
Сээтэгнэх нь гэр бүлийн амьдралд өнгө нэмнэ!
Та "Би-мессеж" -ээр ярилцагчдаа хэлж чадаж байна уу? Сэтгэгдлээ хуваалцаарай, энэ нь "I-мессеж" бичихэд хэцүү байгаа хүмүүст зориулсан маш сайн зөвлөгөө байх болно.
Таны гэр бүлд халуун дулаан хайр, харилцан ойлголцол байх болтугай!
Зөвлөмж болгож буй:
Нөхөртэйгээ салах шалтгаан болох тоглоомууд
Ура, та "гэрлэсэн"! Энэ үг яагаад ишлэлд байна вэ гэж та асууж байна уу? Би хариулах болно: магадгүй энэ бол хууль ёсны гэрлэлт юм - паспорт дээрх цэнхэр тамга тэмдгээр албан ёсоор баталгаажсан, бүртгэлийн газрын ажилчид болон ойр дотны хүмүүсийн гэрчтэй, эсвэл энэ нь аль хэдийн баталгаажуулалт шаарддаггүй урт удаан хугацаанд батлагдсан харилцаа юм.
Нөхөртэйгээ харилцаагаа зур
Зургийн ажил нь оношлогоо, эмчилгээний өргөн боломжийг олгодог. Энэхүү зургийг ганцаарчилсан, бүлгийн болон гэр бүлийн эмчилгээнд ашиглаж болно. Үйлчлүүлэгчийн зурсан зургийг харах нь түүнд өөрийгөө, харилцаа, амьдралаа "гаднаас" харах боломжийг олгодог.
Сээтэгнэх нь хэзээ хууран мэхлэх вэ?
"Гэр бүлийн байдал амаргүй байна. Би 34 настай, миний эхнэр 32 настай Бид гэрлээд 8 жил болж байна, гэр бүлд бүх талаараа бүх зүйл сайхан байдаг, нийтлэг ашиг сонирхол, нийтлэг ярианы сэдэв, бид бараг тангарагладаггүй, бүх зүйл анх удаа орондоо хэвтэж байх шиг байна, энэ бүхэн бол хүсэл тэмүүлэл, хүсэл юм.
Нөхөртэйгээ харилцах харилцаа. Нөхөртэйгээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?
Нөхөртэйгээ харилцах харилцаа. Хэрэв хүйтнээс нөхрөөсөө эвгүй амьсгал авбал гэр бүлийн харилцаагаа хэрхэн аврах вэ? Хэрэв тэр тантай ярихаа больсон бол түүний асуудлын талаар ярилцах уу? Хэрэв харилцаа холбоо зөвхөн өрх, санхүүгийн болон эцэг эх, хүүхдийн сэдвээр явагдаж, үйлдвэрлэлийн төлөвлөлтийн уулзалтын хэлбэрээр явагддаг бол?
Сонсох, анхааралдаа авахын тулд юу хийх ёстой вэ? Тэгээд харилцан ойлголцох уу?
Ихэнхдээ нэг хүн гомдол гаргах, буруутгах, зэмлэх, шүүмжлэх, ичих зэргээр сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлдэг харилцаанд тохиолддог. Мөн ийм үйлдэл нь зарим тохиолдолд хүссэн үр дүнг өгч чаддаг. Гэхдээ ирээдүйд энэ нь харилцааг ихээхэн хүндрүүлдэг.
