2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зөвлөгөөний маржингийн талаархи тэмдэглэл) Энэхүү нийтлэл нь эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь эрэгтэйчүүдэд адил ач тустай байх болно)
Амьдралд эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд хүйтэн мэдрэмж төрж, толгойноосоо "салж болох уу?" Гэсэн бодол байнга төрдөг. Тэгээд одоо дахин хэрүүл маргаан өрнөж байхад салах тухай бодол гэр бүлийн орон зайд сонсогдов … Тэгээд тэр хоёр үүнийг үйлдлээрээ, бие биетэйгээ харилцаж, бие биенээсээ улам бүр холдож эхэлдэг. боломж байгаа, тарах нь моод болсон.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан дүрд тоглох тоглоом тоглох - "салах", та үнэхээр жинхэнэ салалтаар тоглох боломжтой. Эхний хариу үйлдэл бол сөрөг сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт юм (хамт амьдарсан олон жилийн турш шунахай байдлаар хуримтлагдсан: өвдөлт, гомдол, айдас, эргэлзээ, нэхэмжлэл, дургүйцэл гэх мэт). "За, түүнийг явуулаач … за салцгаая, би үүнийг зохицуулж чадна" гэж бодлоо…
Гэр бүл бүрийн үйл явдлын хөгжил өөр өөр байх болно. Үүний зэрэгцээ хоёр тодорхой хандлага ажиглагдаж байна: салалт ба гэр бүлээ хадгалах) Хүмүүнээр хэрхэн салах тухай, эрчүүд яагаад салахыг хүсч байгаа талаар би аль хэдийн ярьсан. Өнөөдөр бол нөхрөө яаж дахин хайрлах тухай юм.
Хаанаас эхлэх вэ?
Эхэндээ харилцаагаа цэгцэлж, бусдын төлөө бус өөрийнхөө тухай бодож, дотогшоо анхаарлаа хандуулж, сэтгэл хөдлөлийн байдлаа уялдуулах нь зүйтэй юм. Ийм нөхцөлд үндэслэлтэй шийдвэр гаргаж, миний эрх мэдлээс гадуур бүтээлч яриа өрнүүлэх.
Хэрэв хэдэн өдөр ганцаардмал байх боломж байгаа бол энэ нь өөртөө хэрэгтэй мөчийг дүүргэх эрүүл сонголт юм. Хэрэв бүрэн ганцаардах боломжгүй бол өдөрт дор хаяж нэг цагийг өөртөө зориул.
Ганцаардлыг дүүргэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Сэтгэл хөдлөлийг цэвэрлэх нь заавал байх ёстой) Бичгийн дадлага хийх, өөртөө туслах өндөр үр дүнтэй арга нь ганцаардмал байдалд сайн байдаг: та нөхөртөө хаягласан "уурын захидал" бичиж, түүнд "талархлын захидал" бичиж болно) Аль аль нь дадлагыг ухамсартайгаар хийх ёстой. Тэд тус бүрт 10 минут гаргаж, өдрийн цагаар хувааж үзээрэй, жишээлбэл, өдрийн цагаар уурлах захидал бичдэг бол орой нь талархлын захидал бичихэд 10 минут зориул. Захидал бичихэд бүх анхаарлаа хандуулаарай. Бичих үедээ "санаанд орж ирдэг" байдлаар бичээрэй, таны захидлыг хэн ч унших ёсгүй. Харилцааны баяр хөөртэй мөчүүд, энэ хүний дэргэд олж авсан бүх ур чадвар, туршлага, өөрийгөө хөгжүүлэх даалгаврыг гүйцэтгэдэг хүнд хэцүү нөхцөл байдалд талархах ёстой. Эдгээр дасгалууд нь үнэ цэнэтэй бөгөөд зөвхөн албан ёсоор гүйцэтгээд зогсохгүй үр дүн нь таныг хамгийн түрүүнд гайхшруулах болно)
Нийгмийн бүхий л үүрэгтээ анхаарлаа хандуулаарай-үүрэг тус бүрийнхээ хэрэгцээг мэддэг байх, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх боломжийг олгох ертөнцтэй харилцах хэлбэрүүд, өөртөө цаг гаргаж өгөх, хайр сэтгэлийн энергийг дотроосоо шахах. Таны хийж буй үйлдэл, дэлхийтэй харилцах харилцааны гайхалтай үр дүн … Тиймээс, та хувийн дотоод нөөц бололцоогоо идэвхжүүлж, үр дүнд хүрэхийн тулд гэр бүлд бий болсон нөхцөл байдалд амьдрах боломжтой болно. Энэ нь танд болон таны нөхөрт хоёуланд нь тохирох болно.
Та гэр бүлийнхээ харилцааны өнөөгийн байдлыг ойлгох чадвартай бол та харилцан үйлчлэлийн эвгүй форматыг засах боломжтой болно. Дотооддоо шулуун болгохын тулд - эв найрамдалтай байдгаараа дамжуулан - зөвхөн харилцан үйлчлэлийн хэлбэрүүд төдийгүй тэдгээрийг дүүргэх нь чухал юм.
Гэр бүл салалт нь үндсэндээ юу вэ? Энэ бол хоёр хүн хоёулаа бүтээхээр шийдсэн харилцаа (гэр бүл) хэлбэрээр үүргээ биелүүлээгүй явдал юм. Нэгэн цагт бий болсон харилцааны хэлбэр нь өөрөө ядарч туйлдсан байж магадгүй, магадгүй тэр аль эрт "нас барсан" байж магадгүй, эхнэр, нөхөр нь үүнийг хэрхэн засах, сайжруулах, эсвэл шинэ формат тогтоох, харилцаагаа шинэ түвшинд хэрхэн шилжүүлэхээ ойлгодоггүй байж магадгүй юм. Тиймээс салалт нь тэдний хувьд шийдэл мэт санагддаг.)
Ихэнх тохиолдолд эхнэр, нөхөр хоёр бие биенийхээ зан чанарын хэд хэдэн параметрээр аль болох зохицдог. Тиймээс, гэр бүлийн бүх гишүүдийн аз жаргалаар дүүрэн, чухал хэрэгцээ шаардлагыг хангаж, хүн бүр хайраар хөгжиж буй харилцааны хэлбэрийн талаархи санаагаа ухамсартайгаар ойлгох нь чухал юм. Өөрөөсөө эхлэх нь утга учиртай юм. Эмэгтэй, эхнэр, ээжийн гүйцэтгэх үүргийн үр нөлөөг хар.
Нөхөртөө дахин дурла - түүнийг танихгүй хүн шиг хараарай - түүнийг бүх талаас нь сайтар шалгаж үзээрэй. Тэр танд ямар сайн болохыг хараарай)
Хайрын эрч хүчээ үүрэгт ажиллуулснаар та нөхрөө хүндэлж, хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж эхэлж, хамтдаа амьдралынхаа шинэ үе шатанд гэр бүл тань ямар байх талаар бүтээлч яриа өрнүүлж магадгүй юм. хэсэг - хайр дурлалын харилцаагаа дуусга. Хүмүүс түнштэйгээ харилцаагаа сэргээхийн тулд салалтаас гарах ёстой болдог.)
Мэдээжийн хэрэг, миний хэлсэн зүйл бол гэр бүлээ аврах олон сонголтуудын нэг бөгөөд энэ нь танд ашигтай байх болно)
Бие биедээ хайртай
Таны хувьд тухтай, дулаахан өвөл
Хэрэв миний нийтлэлүүд таны амьдралд хэрэг болж байвал би баяртай байх болно! Захиална уу, та шинэ нийтлэлийн талаар мэдэгдэл хүлээн авах болно)
Зөвлөмж болгож буй:
Би нөхрөө дарсан уу?
Сайн уу Яна! Маш олон удаа би танд захидал бичих хүсэл төрж байсан боловч хэсэг хугацааны дараа би таны төлөө агаарыг бохирдуулахгүйн тулд асуудлыг шийдэх өөр арга замыг хайж олсон. Гэхдээ миний доор тайлбарлах нөхцөл байдал нь нэгдүгээрт, маш хурц бөгөөд үүнийг бие даан хөнгөвчлөх боломжгүй, хоёрдугаарт, энэ нь өвөрмөц биш бөгөөд таны бусад уншигчдын санааг зовоож магадгүй юм.
Аз жаргалтай гэрлэхийн тулд зөв нөхрөө хэрхэн сонгох вэ? Уяачдыг үнэлэх 10 шалгуур
Аз жаргалтай гэрлэхийн тулд зөв нөхрөө хэрхэн сонгох вэ? Гэрлэх хүсэлтэй охид аз жаргалтай гэрлэхийн тулд ямар шалгуураар нөхрөө сонгох ёстой вэ гэж боддог. Сэтгэл судлаачид энэ асуултын хариултыг эртнээс мэддэг байсан .… Өөр нэг зүйл бол сэтгэл судлаачид энэ асуултын томъёолол буруу гэдгийг мэддэг.
Нөхрөө хэрхэн амжилтанд хүргэх вэ? - Яагаад танд хэрэгтэй байна вэ?
Өөр нэг тууштай дасгалжуулагч, дасгалжуулагч миний найзыг цөөхөн хэдэн хичээл / сургалтаар ертөнцийн дүр төрхийг минь эргүүлж, амжилтын оргил руу хөтлөх болно гэж амлахад би чимээгүй байсан. Эмэгтэй хүний бүх талыг илчлэхэд тусалдаг эмэгтэйчүүдийн өршөөлгүй сургалтанд тогтмол урилга илгээж байхад би уурладаггүй байсан (бараг л), учир нь тус бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг.
Гай зовлон бидний амьдралд дахин дахин ирэхэд
Өнөөдөр бидний хүн нэг бүр амьдралдаа энэ болон тэрхүү аймшигт үйл явдлыг амсаж үзээгүй хүн байдаггүй гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна. Бид ямар нэгэн зүйлтэй эвлэрч, тайлбар олж, нөхцөл байдлыг уучилж, орхиж, ямар нэгэн зүйлд бүдэрч, насан туршдаа сэтгэлээрээ авч явдаг.
Дахин төлөвлөлт: дахин хүчирхийлэлд өртөх хандлага
Эх сурвалж: void-hours.livejovoid_hours Би бага наснаасаа бэлгийн болон бусад хүчирхийлэлд өртөж байсан эмэгтэй; Насанд хүрсэн хойноо би гэр бүлийн хүчирхийлэл, хамтрагч хүчингийн хэргийг бас амссан. Би эдгэрч эхэлмэгц хүчирхийллийн харилцаанд орох ёстой байсан зүйлийнхээ ихэнхийг би багаасаа хамаагүй эрт сурсан юм байна гэж бодсон.
