Би завсарлага авч болох уу?! Зорилгод хүрэх замд ядаргаа дуусч, амьдралын галзуу уралдаанд хэрхэн амьд үлдэх вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Танд ямар ч хүч чадал байхгүй, юу ч хийхгүй байхын тулд хэвтэж, юу ч хийхгүй байх нь эцэс төгсгөлгүй ядрах мэдрэмж төрж байсан уу, эцэст нь галзуу уралдаанаас завсарлага аваарай? Олон жилийн турш үргэлжилдэг уралдаан, хэрэв та галзуу хулгана дээр байгаа мэт санагдах юм бол бүх бизнесээ дөнгөж дуусгаж, дахин гүйж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй болно. Ийм харгис тойрог дахин дахин давтагдаж, төгсгөл нь харагдахгүй байгаа бөгөөд энэ нь үнэхээр ядарч туйлдсан бөгөөд та жимсийг шахаж, хүч чадал үлдээгүй юм шиг байна.

Магадгүй шалтгаан нь маш энгийн байж магадгүй, та хэтэрхий бага зүйл өгч байгаадаа итгэлтэй байна, та бага зэрэг түлхэх хэрэгтэй, тэгвэл та хүссэн бүх зүйлдээ хүрэх болно. Ийм мөчлөг хязгааргүй үргэлжлэх болно, зөвхөн нэг л бэрхшээлийг даван туулж чадсан юм.

Гэхдээ азгүй явдал, хүссэн зүйлдээ хүрэх бүрт зорилго чинь улам бүр өөрчлөгдөж, та жаахан тэвчих хэрэгтэй болдог. Эцсийн эцэст, та илүү сайн хийж чадна гэж үргэлж хэлдэг байсан. Тиймээс та сургуулиасаа А -тай гэртээ ирдэг бөгөөд эцэг эх нь сайн гэж хэлдэг, гэхдээ Катя А авч чадсан тул надад хангалттай зааж өгөөгүй тул илүү хариуцлагатай, нухацтай хандах хэрэгтэй. Эсвэл та спортын олимпиадад гуравдугаар байр эзэлдэг үү, дасгалжуулагч хэлэхдээ та хийх ёстой зүйл бол залхуу биш, харин нэмэлт бэлтгэл хийж, нэгдүгээр байр эзэлж чадна гэж хэлсэн, гэхдээ тэр залуу чадах бүхнээ хийж, шагналаа зөв авсан.

Нийгэм өөрөө амжилтанд хүрээгүй бол та бага оролдсон гэсэн үг юм. Энэ санаа нь амжилт, манлайлал, урам зориг өгөх янз бүрийн сургалтанд түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд хүссэн зүйлдээ хэрхэн хүрэх тухай нийтлэлүүдээс ихэвчлэн олддог. Урьд өмнө байгаагүй статустай болсон, амжилтын түүхийг ярьдаг гэх мэт олон амжилттай хүмүүсийн жишээг та дурдсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр утга учиртай зүйлд хүрэх нь маш ховор бөгөөд зөвхөн аз нь танд инээмсэглэв.

Гэхдээ тэдний хэзээ ч ярьдаггүй зүйл бол хүмүүс мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд бүх хүчээ дайчилж, амжилтанд хүрч чадаагүй түүхүүд юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ ийм түүхүүд байдаг, тэд огт сонирхолгүй байдаг. Үүний үр дүнд бүх бүтэлгүйтэл нь зөвхөн таны үйл ажиллагаатай холбоотой юм шиг санагддаг, бүх зүйл зөвхөн танаас л шалтгаалдаг, өөр зүйлээс хамаардаггүй. Хэрэв та толгойгоо хананд цохих юм бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт хана нурах болно. Хамгийн муу зүйл бол "хэрэв би үүнийг хүсч байвал ийм зүйл болно" гэсэн хандлага гарч ирдэг. Төгс хүч чадлын мэдрэмжийг бий болгох, бүх зүйл, бүх хүнийг хянах чадвартай болох гайхалтай хуурмаг зүйлс.

Бусдын нүдэнд амжилт эсвэл өөрийн аз жаргал таны хувьд юу илүү чухал вэ? Баримт бол тэр Амжилт, аз жаргал хоёр огт өөр зүйл юм Гэсэн хэдий ч нийгэм нэгийг нөгөөгөөрөө улам бүр танигдаж, алдар нэр, мөнгө, бүх нийтийн бахархлыг дээд зэргийн сайн зүйл гэж сурталчилж байна. Та цэцэрлэгчээр ажилладаг гэж хэлье, энэ бол таны дуртай зугаа цэнгэл, цэцэрлэгт өдрүүдийг өнгөрөөж, ургамал арчлах, амар амгалан, амар амгаланг мэдрэх явдал юм. Та сэтгэл хангалуун бус, дэвшилтэт компанид амжилт, алдар нэрийнхээ төлөө дэлхийн хамгийн шилдэг ажлаа солих уу?

Хүсэл эрмэлзэл чинь хаана байгаа, хүсэл нь хаана байгааг ойлгох нь чухал юм. Гол дүрийн нэг Палахнюкийн номонд дурдсанаар: "Би юу хүсч байгаагаа сургахын тулд юу хүсч байгаагаа ялгахаа больсон."

Хүссэн зорилгодоо хүрэх эсэх нь таны хүч чадалгүй, тэдгээрийг хянах чадваргүй олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Түүгээр ч барахгүй таны эрх мэдэл байсаар байгаа нь харамсалтай нь хязгааргүй биш юм. Тэгээд бүх зүйл нуран унаж, бүтэлгүйтсэний дараа бүтэлгүйтэл, хүч чадал байхгүй болж, танд амрах л хэрэгтэй бол нийгэм үүнийг бахархалтайгаар "залхуурал" гэж нэрлэдэг.

Эцсийн эцэст, "та чадахгүй" гэдэг нь тохиолддоггүй, зөвхөн "та хүсэхгүй байгаа" үед л тохиолддог. Үүн дээр бүх зүйл төгс, гялгар, өөгүй байдлаар хийгдсэн нийгмийн сүлжээний байнгын хяналтыг нэмж оруулаарай. Воила, хүн бүхэн амжилтанд хүрдэг юм шиг санагддаг, зөвхөн та л бүтэлгүйтлийн боржин хаалтыг давж чадахгүй. Үүний үр дүнд бид сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдалд ордог. Таны сэтгэн бодох чадвар ямар ч амжилтанд хүрэхгүйгээр сэтгэл ханамжийг төрүүлдэг бөгөөд өөрөөсөө амрах боломжийг олж авах хэрэгтэй болдог.

Одоо гүйцэтгэлийг алдагдуулахгүйгээр байнгын ядаргаа мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах талаар авч үзье

Д. Эхлээд амжилт, бүтэлгүйтэл нь таныг хүн гэж тодорхойлдоггүй, амжилтын жагсаалтаас үл хамааран та аль хэдийнээ байсан гэж дахин бодож үзээрэй. Амжилтанд хүрч чадаагүй нь чамайг муутгахгүй. Та үргэлж ялагддаг өрсөлдөгчтэйгээ шатар тоглож байна гэж бодъё. Ийм нөхцөлд та илүү туршлагатай тоглогч болох уу? Ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд та зоддог хүнтэй тоглох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр шаардлагатай туршлага олж авч, хөгжиж чадна. Таны бүтэлгүйтэл бол шаардлагатай мэдлэг олж авах арга бөгөөд үүнийг туршиж үзээгүйн илрэл биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үйл явдлыг энэ өнцгөөс нь дахин үнэлж, хомсдол биш харин ололтыг үнэлэхийг хичээгээрэй.

Таны идэвх буурах үед завсарлага аваарай. Ачааллыг жигд хуваарилахын тулд хүч чадал, чадвараа зохих ёсоор үнэл. Сайхан амрахад та ажлыг илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй гүйцэтгэх боломжтой болно, үүний дагуу цаг хугацаа, хүчин чармайлт хамаагүй бага байх болно. Жишээлбэл, та тайлан гаргах хэрэгтэй бөгөөд унтахаасаа өмнө бүрэн ядарсан байдлаар үүнийг хийхээр сууна. Энэ нөхцөлд та үүнийг 4 цагийн дотор хийх болно, гэхдээ хэвийн унтаж, баяр хөөртэй байвал та нэг цагийн дотор илтгэл тавих болно. Бүтээмжтэй байхын тулд өөр үе, амрах үе.

Зорилгоо чухал үе шат болгон хуваа. Энэ нь эцсийн зорилго хэр хол байгаагаас үл хамааран хүрсэн тэмдэг бүрийнхээ дараа сэтгэл хангалуун байх болно. Дараагийн үе шат бүр нүдэнд харагдах бөгөөд үнэхээр боломжтой болно. Үгүй бол та даалгавраа биелүүлэх боломжгүй болохын өмнө цөхрөл, саажилттай тулгарах эрсдэлтэй болно.

Түүнчлэн бүтэлгүйтлийн шалтгааныг бодитой үнэлэх, бүх зүйлийг биечлэн авч үзэх нь чухал юм. Ид шидийн хүч чадал, бүх зүйлийг хянах боломжтой гэсэн санаагаа орхих нь зовлонтой, тааламжгүй байдаг тул энэ нь амьдралын нөхцөл байдлын өмнө өөрийн арчаагүй байдлаа хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Гэхдээ бодит байдал нь уран зөгнөлтэй мөргөлдөх бүрт сэтгэл дундуур байж, энэ ачааг мөрөн дээрээ үүрэх нь илүү хэцүү байдаг.

Хэрэв та үйл ажиллагааныхаа үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлбэл эцсийн зорилгодоо хүрэх хүртэл та өөрөө амарч, үйл явцаас таашаал авах боломжгүй болно. Энэ нь ядарч сульдахад хүргэдэг бөгөөд ажил нь ядаргаатай ажил болдог. Гэхдээ урт хугацаанд энэ үйл явцад анхаарлаа хандуулах нь илүү үр дүнтэй байдаг Хэрэв та хийж буй зүйлдээ дуртай байх бөгөөд үйл ажиллагаа нь өөрөө төгсгөл юм. Тиймээс та бухимдах нь багасч, саад бэрхшээлээс айдаггүй.

Танд тав тухтай, үр дүнтэй байх өөрийн хэв маягийг хөгжүүлээрэй. Танаас илүү сайн, илүү их амжилтанд хүрсэн хүмүүс үргэлж байх болно, та амжилтаа харьцуулж болохгүй, хүн бүр өөрийн туршлага, ур чадвартай, тусдаа, өвөрмөц хүн юм. Шинжилгээ, судал, гэхдээ бусад хүмүүсийн амжилтыг ямар ч тохиолдолд таны бүтэлгүйтлийн нотолгоо гэж бүү үнэл. Эргэн тойрныхоо хүмүүст биш харин танд чухал ач холбогдолтой зорилгод хүрэхийн тулд өөрийн замаар яв. Замд бүтэлгүйтэх нь гарцаагүй, гэхдээ саад бэрхшээл гэж бүү бодоорой, зөвхөн ололт амжилтаар бус, чадах бүхнээ хийж, үйл явцаас таашаал аваарай.