2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Дадлага хийж буй сэтгэл судлаачийн тэмдэглэл" номноос хохирогчийн хам шинжийн тухай бүлгийн нийтлэлээс жижиг хэсэг.
Психосоматик болон түгшүүрийн синдромтой 12 жилийн турш ажиллахдаа би хангалттай хэмжээний материал цуглуулсан бөгөөд үүний багахан хэсгийг энэ нийтлэлд нийтлэх болно. Энэ нь юуны түрүүнд, хувь хүний энэхүү хэв гажилтыг "зүгээр л ёолох гэсэн хүсэл" гэж тайлбарладаг, ухаалаг ном унших эсвэл уриагаа давтах замаар хохирогчийн байдлаас гарах боломжтой гэж боддог хүмүүст ашигтай байх болно. шинэ амжилтанд урам зориг өгөх мэт: "Яв. Зорилгоо тавь. Хоншоо арчина. Өөрийгөө татаарай, өөдөс." Хэрэв бүх зүйл маш энгийн байсан бол өнөөгийн амьдралаа орхиж, өнгөрсөн болон урт хугацааны хамааралгүй хий үзэгдлийн "бохь" руу умбасан хүмүүс улам бүр нэмэгдэхгүй байх байсан.
Энэхүү нийтлэл нь энэхүү хувийн хэв гажилтын талаархи туйлын бөгөөд цорын ганц зөв төсөөлөл гэж хэлээгүй болно. Эдгээр нь зөвхөн миний туйлын субъектив, мэргэжлийн урт хугацааны ажиглалт, судалгаа, практик туршлага бөгөөд энэ синдромын хөгжлийн эхний шатанд байгаа хүмүүст маш амжилттай байдаг.
Энэ нийтлэл нь зөвхөн дараахь хүмүүст зориулагдсан болно.
Хортой хамтрагч / эцэг эх, сэтгэлзүйн дарангуйлал, бие биенээсээ хамааралтай оршихуйтай хамт удаан хугацаагаар амьдарсан тэрээр гаднаас ирэх дарамтыг тэвчиж чадалгүй, уйлж, уйлж буй бяцхан хүүхэд шиг өөрийн золиосны ард "нуугдаж" байв. Илүү хүчтэй хүн эсвэл нөхцөл байдлын гадны дарамтыг хэрхэн яаж даван туулахаа мэдэхгүй байхдаа айдсыг мэдэр. Нөгөө талаас хүүхэд нь амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэггүй, харин сэтгэл хөдлөлийн түвшинд ажилладаг бөгөөд үүний ард ухаалаг хүний дуу хоолой сонсогддоггүй.
Мөн түүнчлэн байгаа хүмүүсийн талаар:
Амьдрал удалгүй Groundhog өдөр болж хувирсан бөгөөд амьдралын гэрэл гэгээ, баяр баясгалан, шинэ сэтгэл хөдлөл, танил тал, аялал, тоглолт, үзэсгэлэн гэх мэт зүйлсийн хомсдол нь эерэг шинэлэг сэдээлт гэж нэрлэгддэг зүйл биш болоод удаж байна. ийм утгагүй зүйлийг судлах цаг байхгүй "," цаг байхгүй "гэх мэт. За.
Та тархинд эерэг олон янз байдлыг өгөхийг хүсэхгүй байна. эерэг стрессийг мэдрэхийн тулд eustress, хувийн сөрөг талыг аврах болно - "Сүүдэр" - Сэтгэл түгшсэн байдал, гадаад төрх байдал нь удаан хугацааны туршид ажиглагддаггүй.
Сонирхолтой, шинэ зүйлд маш их шуналтай тархи сэтгэл хөдлөлийн "хоосон" байдалд амьдарч чадахгүй тул сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цус, тархины үйл ажиллагааны биохимийн өөрчлөлт гэсэн үг юм. Хэрэв хүн өөрөө өгдөг шинэ эерэг сэтгэл хөдлөл байхгүй бөгөөд эдгээр нь зөвхөн шинэ өдөөлтөөс үүдэлтэй бол түгшүүр нь өнгөрсөн, удаан мартагдсан гомдол, нөхцөл байдал, түүхийн дурсамжийг өдөр бүр өгч, аажмаар, аажмаар түүнд "туслах" болно. өдөр, ертөнцийн талаарх ойлголтыг эстрессийн эерэг туршлагаас сөрөг зовлон болгон өөрчлөх.
Аажмаар, өнгөрсөн нь илүү чухал болж, сэтгэл хөдлөлөөр хангагдаж, ирээдүйд санаа зовж эхэлдэг, өнөөгийг үл тоомсорлодог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд зөвхөн нүүрний хувирал өөрчлөгдөж эхэлдэггүй - ердийн нүүрний хувирал - "Зовж буй нүүрний маск", ярианы байрлал, аялгуу өөрчлөгддөг. Тархи нь ямар шинж тэмдгийг эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр хангаж өгдөг нь хамаагүй, гол зүйл бол биеийн бүх системийн физиологийн идэвхийг мэдэрдэг.
Тиймээс, эхний алхам:
Би хохирогч гэдгээ гэнэт ухаарах (ойлголт), надад огт таалагдахгүй байна:
- Тусламж хайх нь жинхэнэ урам зориг юм;
- Хүний нөхцөл байдал, хар тамхинд донтох сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал одоог хүртэл гараагүй байна;
- "Наалттай" бодлоос шилжих нь бие даан боломжтой хэвээр байна;
- Ирээдүйд зориулсан удирдамжууд байдаг боловч одоо цагт амьдрах цаг мөчөөс зайлсхийх нь улам бүр илэрдэг. Энэ бол мэдрэлийн шинж тэмдэг бөгөөд хохирогчийн шинж тэмдгийг эрчимжүүлдэг өөр үе шат руу шилжих нь аль хэдийн маш ойрхон байна гэсэн дохио юм.
- Хохирогчийн шинж тэмдгүүд үе үе гарч ирдэг бөгөөд үүнийг өдөөсөн шалтгааныг олж тогтоох нь чухал юм. Энэ үе шатанд хүн өөрөө энэ асуудлыг бие даан даван туулж чаддаг, учир нь энэ тохиолдолд хохирогчийн хамшинж хөгжлийн эхний шатандаа байгаа бөгөөд энэ нь тухайн хүн амьдралынхаа хариуцлагыг хэвээр хадгалсаар байна гэсэн үг юм.
Энэ үе шатанд Золиослолгүйгээр амьдралын төлөв рүү буцах боломжтой. Миний практикт энэ синдром дээр ажиллах жинхэнэ сэдэл нь 80 хүртэл хувь байдаг, гэхдээ зөвхөн тусламж хүсдэг хүмүүст Өвөр Насанд хүрсэн хүнтэйгээ холбоо тогтоодог бөгөөд энэ нь тэд амьдралаа хариуцаж чадна гэсэн үг юм.
Хоёрдугаар үе шат: тахилын хам шинжийн бүх шинж тэмдгүүд нэмэгддэг. Ирээдүй рүү чиглэсэн чиг хандлага улам бүр "тодорхойгүй" болж, хүн ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд "гацсан" өнгөрсөн эсвэл одоогийн нөхцөл байдлынхаа талаар сөрөг дурсамжинд автах нь элбэг байдаг. Бүх амьдрал богиносож, зөвхөн энэ тахилын түүхийн эргэн тойронд эргэлдэж эхэлдэг, жишээлбэл, бие биенээсээ хамааралтай харилцаа, архичин, хар тамхичин, мөрийтэй тоглогчтой гэрлэх, сэтгэлзүйн дарангуйлалтай амьдрах, эрт дээр үеэс ялагдаж ирсэн өвчин. эмнэлзүйн үхлээс амьд үлдсэн хүмүүс).
Нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар шинжлэх, түүнтэй хамт хариуцлага хүлээх чадвар нь саажилттай байдаг тул нөхцөл байдлыг засах оролдлого улам ховор болж байна. Хоёрдогч ашиг олох, залилан мэхлэх шинж тэмдэг улам бүр тодорч байна. Тэр хүн гадагшаа өөрчлөгдөж эхэлдэг: "зовж шаналж буй хүний маск" нүүрэн дээр нь илүү олон удаа гарч ирдэг бөгөөд түүний хоолойд өрөвдмөөр тэмдэглэлүүд байдаг.
Гурав дахь шат бол эргэж буцахгүй байх цэг юм.
Дотоод насанд хүрэгчдийн бүтэц эвдэрч, дотоод хүүхдийн сөрөг тал идэвхтэй бөгөөд хязгааргүй анхаарал, хайр дурлал, анхаарал зэрэг аливаа "урамшуулал" шаарддаг.
Хоёрдогч ашиг тус, залилан мэхлэлт, өнөөгийн байдлаас зайлсхийх, аливаа нөхцөл байдалд хариуцлагаа нөгөөд шилжүүлэх нь маш тодорхой илэрдэг.
- Би чамтай ярьсан болохоор тамхи асаасан;
- Та надад нэг удаа энэ газрыг сайн газар гэж хэлсэн боловч энэ нь буруу байсан тул би энэ ажилд орсон юм.
- Хэрэв та сэтгэл зүйч рүүгээ очоогүй байсан бол одоо надад үүнийг хэлэхгүй байх байсан.
- Энэ нь таны нийтлэлээс (данс, шууд дамжуулалт) эхнэр маань намайг орхисон гэх мэт зүйлээс үүдэлтэй юм.
Амьдралын гол зүйл бол хариуцлагаас зайлсхийж, үүнийг чадварлаг бусдад шилжүүлэх явдал юм. Хоёрдогч ашиг тусыг нэмэгдүүлэх хүчин зүйл болох худал зүйл гарч ирсэн байх. Хийсэн зүйлээ хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа хүүхдүүдийг санаарай, эсвэл эсрэгээр хэрэв тэд амлалтаа биелүүлээгүй бол хэн нэгэн үргэлж буруутгах ёстой бөгөөд нөхцөл байдлын найдвартай байдалд байхгүй хүчин зүйлүүд ухамсаргүйгээр нэмэгддэг.
Гипохондрийн синдром улам бүр тодорч байна.
Гадаад төрхөөрөө нийгмийн орчин аажмаар өөрчлөгдөж эхэлдэг: найз нөхөд, танил хүмүүсийн оронд эмч, сувилагчдыг илүүд үздэг. Учир нь тэд бусад хүмүүс, чадваргүй хүмүүс болон бусад чадваргүй мэргэжилтнүүдээс ялгаатай нь гомдлыг анхаарч, ойлгодог, сонсдог.. Нэмж дурдахад тэднийг түргэн тусламжийн ажилчдын биеэр өдөр шөнийн аль ч үед гэртээ дуудаж болно.
Нийгмийн идэвхтэй харилцаа холбоо нь дараагийн эмчийн дараалал, хүлээн авалт, эмийн сан, өвчний талаархи форум дээр сэтгэл ханамжтай байдаг. Гол мэдээлэл бол бүх эмнэлгийн сайтууд юм. Хүн шинэ өвчний талаар олж мэдэх тусам "Төсөөлөлтэй өвчтөн" -ийн дүрд хүрээлэн буй орчны сэтгэлзүй, эмчилгээ улам эрчимжиж эхэлдэг.
Эмнэлгийн дэвтэр, хийсэн дүн шинжилгээнд үндэслэн "Би өөрийнхөө амьдралаас хэрхэн зугтсан бэ" сэдвээр диссертаци бичих, хамгаалах нь аль хэдийн боломжтой байсан боловч энэ нь хүсэл зориг, дотоод насанд хүрсэн хүн шаарддаг., Миний хувийн зан чанар, хүсэл тэмүүлэл энд, одоо, энэ цаг үед амьдардаг.
Буцах боломжгүй цэгийн хоёр дахь хувилбар бол улам бүр хүйтэн, харгис сэтгэлзүйн деспотууд болон архи, "хими" болон бусад түншүүдээс хамааралтай хүмүүсийг сонгох явдал юм.
Хохирогчийн синдромыг хөгжүүлэх хоёрдахь хувилбарт төгсгөлгүй нулимс, гомдол, тойрог доторх зорилго нь: гомдоллох, гомдоллох, анхаарал хандуулах, "халамжлах", хүрээлэн буй орчны өрөвдөх сэтгэл. Психосоматик нь үе үе илэрдэг - гол зүйл бол "Зовлон зүдгүүрийн золиослолын монолог" бөгөөд зорилго нь нөгөөгөөс үл хамааран энерги, анхаарал юм.
Энэ тохиолдолд бүтээлч санал нь огт хэрэггүй бөгөөд үүнийг үнэхээр хэрэгцээтэй хүмүүст үлдээх нь дээр.
Үүнтэй ижил шинж тэмдгүүд нь эцэг эхдээ дургүй хүмүүс, 10 жилийн турш "ажил хайж" байсан хүмүүс, аймшигтай даргатай "зоосны төлөө" ажилладаг боловч нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд юу ч хийдэггүй хүмүүст илэрдэг. үүнд бусад хүмүүс буруутай.
Энэ бол эргэж буцахгүй байх цэг юм. Хохирогч ялсан. Энэ тохиолдолд хувь хүний хэв гажилт нь эргэлт буцалтгүй, эсвэл богино хугацааны гадаргуугийн нөлөөтэй бөгөөд үүний зорилго нь мэргэжилтэнг өөртөө "уяж", хяналтаас гаргахгүй байх явдал юм.
Ийм үйлчлүүлэгчтэй юу хийх вэ? Мэргэжилтэн бүр өөрөө сонгодог
1. Түүнийг мэргэжилтэн, түүний дотор удирдахыг зөвшөөр. Тэд үүнийг чадварлаг хийдэг. Гэхдээ дараа нь нам гүм амьдралдаа баяртай гэж хэлээрэй. Ийм үйлчлүүлэгчид таны ажлын бүх цагаар "өрөвдөх" бүх амьдралаа "үерлэх" болно. Тэдний дотоод хүүхэд татгалзахыг хүсдэггүй бөгөөд сонгосон Чухал Насанд хүрсэн хүнээс эцэс төгсгөлгүй анхаарал шаарддаг бөгөөд түүний амьдралыг идэвхтэй хянадаг.
2. Түүнийг мэдрэлийн эмч рүү, неврозын клиник рүү, сэтгэлзүйн эмч нар антидепрессант өгөхийг зөвлөж байна - энэ бүхэн бол организмын амин чухал үйл ажиллагаа, устсан хувь хүний сэтгэлзүйн тогтвортой байдлыг хадгалах маш сайн боломж, арга зам юм. Энэ хүн түүнд тохь тухтай амьдралын хэв маягийг сонгосон тул түүнд үүнийг итгүүлэх нь үнэ цэнэтэй юм, ялангуяа тэр одоо хүртэл сонсохгүй байгаа юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хосуудын сэтгэл татам байдал буурч, эргэж ирдэг
Ихэнхдээ удаан хугацааны хосуудын хүмүүс бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Одоогийн байдлаар би хамгийн алдартай нэгийг тоймлох болно: хүмүүс өөрсдийгөө хамтрагчаа эс тооцвол бусад хүмүүст бэлгийн дур хүслийг татахыг хориглодог.
Нас барсан ээжийг алах синдромын үр дагаврыг шийдвэрлэх
Би саяхан "нас барсан ээжүүдийг хөнөөж" өсгөсөн хүүхдийн дотоод феноменологийн онцлогийн талаар нийтлэл бичсэн. Эдгээр нь мэдээж амьд байгаа, хүүхдүүдтэйгээ ойр байдаг, тэр ч байтугай тэднийг асардаг ээжүүд юм. Гаднаас нь харахад зарим нь тэднийг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг байж магадгүй … Гэхдээ нэг л байдаг, гэвч .
Харилцааны үе шат: хэрүүл маргаан (жигшүүрт үе шат)
Удаан хугацааны харилцаанд хэрүүл маргааны үе шатаас зайлсхийх боломжгүй. Харилцааг тодруулах нь хайр, тогтвортой байдлын мэдрэмжийг орлуулсан. Та хоёрт томруулдаг шил өгсөн бөгөөд та зөвхөн бие биенийхээ алдаа дутагдлыг анхаарч үздэг. Таны хамтрагч ойрхон амьсгалж байгаад уурлаж байна
Гэр бүлийн хүчирхийллийн хувилбар дахь хохирогчийн үүрэг. Хохирогчийн зан байдал. "Золиослолын дуудлага"
Нэн даруй санал нэгдэцгээе - хүчирхийллийн хариуцлагыг гэмт этгээд хүлээнэ. Энэ бол хувь хүний хариуцлага. Үүнийг хэн нэгэнтэй хуваалцах боломжгүй. Гэхдээ гэр бүлийн хүчирхийллийн хувилбарт хоёулаа оролцдог: хүчирхийлэл үйлдэгч нь "хүчирхийлэгч"
Ид шид яагаад ирэхгүй байгаа юм бэ?
Бэлгийн харьцааны асуудал бол бидний сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалд хамгийн ихээр нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг хэлэлцэх нь хамгийн хэцүү байдаг - энэ нь ичгүүртэй, хориотой, ерөнхийдөө надад энэ сэдвээр асуудал байгаа тул надад ямар нэг зүйл буруу байна.
