Нууцлаг түрэмгийлэл

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Нууцлаг түрэмгийлэл

Видео: Нууцлаг түрэмгийлэл
Видео: "Насан туршийн найз"Хөгжим: Л.Балхжав /УГЗ/Шүлэг: Ц.Нямтөр С.Наран Б.Чинбат 2024, Гуравдугаар сар
Нууцлаг түрэмгийлэл
Нууцлаг түрэмгийлэл
Anonim

Нууцлаг түрэмгийлэгчтэй хэрхэн харьцах вэ

Юуны өмнө далд түрэмгийлэл бол уур хилэнгийн нэг хэлбэр юм. Идэвхгүй түрэмгий хүмүүс гүн уурладаг. Яг л хашгирч, юм шиддэг хүний нэгэн адил уур хилэнгээ харуулах өөр арга барилтай байдаг. Тэд ихэвчлэн сөргөлдөхөөс айдаг тул уур бухимдлаа инээмсэглэн нуудаг. Тэдний зарим нь өөрсдийгөө муу гэдгийг мэдэх хангалттай сайн мэдэхгүй байна. Гэхдээ тэдний уур хилэн, хорсол, бухимдал шууд л харагдаж байна.

Хамгийн гол нь идэвхгүй түрэмгийлэл нь ийм хүмүүстэй харилцаатай хүмүүст хор хөнөөл учруулдаг. Тэд ихэвчлэн хамгийн их тусламж хэрэгтэй хүмүүс байдаг. Дашрамд хэлэхэд тэд санамсаргүйгээр ийм зан авирыг өдөөн хатгагч болж чаддаг.

Циклийг зогсоохын тулд дараах таван алхамыг дагана уу.

Тэдэнд хариуцлага тооц

Идэвхгүй түрэмгий хүмүүсийг үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага тооцож чадахгүй бол та тэдний зан авирыг өөрийн мэдэлгүйгээр мөнхжүүлдэг. Хэрэв та хүмүүсийг хайрладаг бол энэ нь ялангуяа хор хөнөөлтэй байдаг: та хүн бүр аз жаргалтай байхыг хүсч, сөргөлдөөн, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Өөрийгөө буруутгах, бусдыг зөвтгөхөө болих; далд түрэмгийлэгчийн уур хилэнг харуулсан хор хөнөөлтэй дүр төрхийг та хариуцахгүй

Уучлалт гуйхаа боль

Хэрэв та буруу зүйл хийгээгүй бол уучлал гуйх хэрэггүй. Ялангуяа тухайн хүн таны буруутай зүйлийг шууд хэлээгүй бол уучлалт гуйх хэрэггүй. Хэрэв дарга чинь "Өнөөдөр дахиад эрт явах уу?" Та 17:30 цагаас өмнө гэртээ харих бүртээ тэр хэзээ ч асуугаагүй бөгөөд оройтож шаргуу ажилласандаа чин сэтгэлээсээ талархах болно. Уучлал гуйх хэрэггүй. Дээшээ ирж, үлдэх хэрэгтэй эсэхийг асуугаарай. Энэ нь түүнд танд үнэхээр хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ бас дарга таныг өөрийгөө буруутгахыг хүсдэг, учир нь энэ нь түүнд илүү их хяналтыг мэдрүүлдэг.

Хэрэгцээгээ нэгдүгээрт тавь

Бусад хүмүүсийг ТАНЫ хэрэгцээ, хүслийг нэн тэргүүнд тавихыг албадах нь олон идэвхгүй түрэмгийлэгчдийн хүчтэй цэг юм. Тэд орой хооллохыг илүүд үздэг тул хүн бүр оройн 8 цагаас хойш оройн хоол идэх ёстой. Тэд зөвхөн цагаан дарсыг хайрладаг тул өөр хэн ч уухгүй байсан ч гэсэн хөргөгчиндөө хадгалж байх хэрэгтэй.

Тэдний шаардлагад бүү бууж өг: хэрэв тэд дуртай бол тэд орой хооллодог, гэхдээ та эрт унтах хэрэгтэй. Энэ зан үйл нь жинхэнэ давуу байдлаас илүү хяналтыг батлахтай холбоотой байдаг. Та өөртөө анхаарал тавьж сурах хэрэгтэй.

Тоглоом бүү тогло

Идэвхгүй түрэмгий хүмүүс өөрсдийн уур хилэнгээс айж, бусад хүмүүст ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ийм нөхцөлд тэсрэх эсвэл идэвхгүй түрэмгийлэлээр хариулах нь буруу юм. Хэрэв та тэгвэл тэд ялах болно. Мэдээжийн хэрэг, таныг маш их бухимдуулдаг хүнтэй харьцахдаа сэтгэл хөдлөлөө удирдахад хэцүү байх болно. Аль болох энэ хүнтэй өнгөрүүлэх хугацааг хязгаарлаарай. Хэрэв та уурлаж байгаагаа мэдэрч байвал аажмаар гүнзгий амьсгаа аваад тайвширч, нөхцөл байдлаас түр зуур ангижраарай.

Асуудалтай нүүр тулах

Эцсийн эцэст та бүх зүйлийг цэгцлэх хэрэгтэй болно. Ярилцлагад бэлдээрэй. Уурласан үедээ бүү эхлүүл. Таны аз жаргал, оюун санааны сайн сайхан байдал бол тулаан дахь зорилго, шагнал биш юм. Идэвхгүй, түрэмгий гэж буруутгаж эхлэх хэрэггүй. Надад итгээрэй, тэд өөрсдийнхөө тухай сонсох дургүй болно. Үүний оронд тэдний хэлж буй зүйл, энэ нь таныг хэрхэн бухимдуулж байгааг тодорхой хэлээрэй. Энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг хэлээд, зан авир нь үргэлжилбэл үр дагаврыг нь тайлбарла. Хэрэв та санаа зовж байна гэж хэлэх боловч юу ч өөрчлөгдөхгүй бөгөөд үүнийг зөвшөөрвөл бүх зүйл улам л дордох болно.

Далд түрэмгийллийг даван туулахын тулд хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол түүнийг чамайг барьж авахыг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм

Хэн нэгэн таныг уурлуулах гэж идэвхгүй түрэмгийлэл ашиглах болгондоо уур хилэнгийнхээ доор гүн гүнзгий аз жаргалгүй байдгийг өөртөө сануулаарай. Та амьдралдаа аз жаргалтай байх тусам тэдний уйтгар гунигийг харах нь танд илүү хялбар байх болно. Дараагийн удаа хамт ажиллагч таны хувцасны талаар "гайхалтай" сэтгэгдэл бичихдээ уураа өрөвдүүлж, дээшээ өндий.

Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол манай "Өөрчлөлт" төвийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо барина уу.

Зөвлөмж болгож буй: