2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өгүүллийн эхлэлийг уншина уу:
1 -р хэсэг >>
2 -р хэсэг >>
Хортой харилцааны гурав дахь шинж тэмдэг бол Та хамтрагчтайгаа асуудлаа ярилцаж чадахгүй. Хэрэв та сэтгэл дундуур, сэтгэл дундуур, эвгүй байдалд орсон бол таны түнш эдгээр нь зөвхөн таны асуудал бөгөөд үүнд та өөрөө буруутай гэж итгэдэг. Нэмж дурдахад тэр таны харилцаанд асуудал байгааг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэр өөрийгөө хамгийн тохиромжтой эр хүн, эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл гэж үздэг. Түүний бодлоор цорын ганц бэрхшээл бол тэр ямар нэгэн "буруу" эмэгтэйтэй болсон явдал юм, түүнийг дахин төрүүлэх шаардлагатай байна. Гэхдээ ихэнхдээ тэр өөрийгөө бусдын адил "жирийн хүн" гэж боддог нь илүү дээр, муу биш юм. Тиймээс таны сэтгэл ханамжгүй байгаа бүх зүйл бол таны хувийн асуудал бөгөөд үүнд анхаарал хандуулах зүйл байхгүй.
Дүрслэлүүд - "Гоо үзэсгэлэн ба араатан" хүүхэлдэйн кино
Дөрөв дэх тэмдэг нь архаг зовлонг мэдэрч байхдаа өөрийгөө үзэн яддаг. Танд хайрлах зүйл байхгүй мэт санагдаж магадгүй, та байнга алдаа гаргаж, бүх зүйлийг буруу хийж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Дашрамд хэлэхэд, эдгээр "шинж тэмдгүүд" -ийг нийгмийн сүлжээн дэх бичлэгүүдийг уншихад, охин өөрийнхөө тухай зөвхөн золиослол, өөрийгөө гутаан доромжлох байдлаар бичихэд анзаарахад хялбар байдаг. Тэр өөрийнхөө тухай "царай" биш, харин "царай", эсвэл "би мөлхсөн …" гэж бичихэд "эцэст нь энэ нь миний нүдэнд туслаа …". Мэдээжийн хэрэг, үе үе хүн бүр өөрийнхөө тухай инээдэмтэй байдлаар өөрийнхөө алдааг шоолж ийм зүйл бичиж болно. Гэхдээ хүн өөрийнхөө тухай байнга доромжилж, өөрийгөө доромжилж бичдэг бол энэ нь өөрийгөө хайр, хүндэтгэлд зохисгүй гэж үздэг гэсэн үг юм. Энэ үүднээс өөрийнхөө бичвэрүүдэд анхаарлаа хандуулаарай!
Өөр нэг ердийн жишээ. Та иймэрхүү бичлэгүүдийг олж болно: "Би дахиад л өөрийгөө замбараагүй байдалд орууллаа … Надад маш муу санагдаж байна … Гэхдээ би өөрийгөө буруутгах ёстой! Надад зөв үйлчилдэг!" Энэ бол огт өөр хоёр зүйлийг орлох явдал юм. Нэг талаар тэд ихэвчлэн: "Өөртөө хариуцлага хүлээ! Зөвхөн чи өөрийнхөө амьдрал, үйлдлийнхээ үр дагаврыг өөрөө хариуцах болно." Тийм ээ, энэ нь таны төлөө өөр хэн нэгэн таны асуудлыг шийдэхийг хүлээх хэрэггүй гэсэн утгаараа энэ нь үнэн юм. Гэхдээ хоёр хүний хоорондын харилцааны тухай ярихад энэ харилцаа хөгжихгүй байгаа бол үүнд зөвхөн өөрийгөө буруутгах нь бүдүүлэг алдаа болно. Аливаа харилцаанд хариуцлага нь оролцогчдын аль алинд нь байдаг, эс тэгвээс ийм зүйл болохгүй. Мөн энэ тохиолдолд түншийн хэлсэн "бүх зүйлд зөвхөн чи л буруутай!" - энэ бол түүний хариуцлагагүй байдал, өөр юу ч биш. Энэ тохиолдолд "өөртөө хариуцлага хүлээх" гэдэг нь энэ харилцааг таслах гэсэн үг бөгөөд энэ нь өөрөө айдас, гэм буруугийн шалтгаан болдог. Эсвэл түншдээ маш хатуу шаардлага тавь.
Хортой харилцааны дараагийн шинж тэмдэг бол хамтарсан ирээдүйн талаар бодох чадваргүй болох. Хэрэв та дараа нь юу болох талаар бодож чадахгүй, хүсэхгүй байгаа бол, хэрэв таны харилцаа үргэлжлэх юм бол, хэрэв та өдрөөс өдөрт сохроор амьдарч, "гэнэт ямар нэг зүйл сайнаар өөрчлөгдөх болно" гэсэн итгэл найдвараар амьдарвал энэ бол дохио юм. хордлого "маш гүнзгийрсэн тул та яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Нөхцөл байдал цаашид хэрхэн хөгжихийг та төсөөлөхөөс ч айдаг. Хэрэв та энэ харилцаанд үлдэх юм бол танд юу тохиолдохыг бодохоос айдаг. Хэрэв та эрүүл мэнд, ажил, таныг дэмжиж буй орчноо алдаж байгаагаа аль хэдийн мэдэрсэн бол хэрэв та юу ч хийхгүй бол улам л дордох болно. Хэрэв та ирээдүйнхээ тухай бодохгүй, харин өдрөөс өдөрт амьдарвал энэ бол маш их сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдэг юм.
Өмнөх бүх зүйлтэй нягт холбоотой өөр нэг онцлог шинж чанар нь юм ганцаардлын айдсаа удирдах … Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, өөрийгөө ямар ч зүйлд оруулахгүй бол энэ харилцаагаа тасалсны дараа танд хэнд ч хэрэггүй болно гэж маш их айдаг. Нэг эмэгтэй хэлэхдээ: "Одоо надад дор хаяж ийм хүн байна (хэрцгий, бүдүүлэг, дарангуйлдаг, архи их уудаг гэх мэт), хэрэв би түүнийг орхих юм бол огт байхгүй болно.) эрэгтэй хүн дор хаяж мөнгө олдог, эмэгтэй хүн удаан хугацаанд ажиллаагүй, ямар ч мэргэжилгүй, нөхрөөсөө салвал юугаар амьдрахаа төсөөлж чадахгүй байна. "Надад хэрэггүй болно" гэсэн айдас бас байдаггүй. ямар ч хүн ", гэхдээ бас -" Би ямар ч байсан ажилд орохгүй, хэнд ч сонирхолгүй, намайг хэн ч дэмжихгүй."
Ямар ч тохиолдолд энэ эмэгтэй зарим ур чадвар, авьяастай боловч бусад хүмүүст үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй зүйл гэж үздэггүй. Надад энэ ертөнцөд өгөх зүйл байхгүй, нөхөр нь түүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлснээр түүнд сайн сайхныг хийж байгаа гэдэгт тэр итгэлтэй байна.
Хортой харилцааны эдгээр шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.… Хэрэв та дор хаяж нэгэнд нь өөрийгөө таньдаг бол энэ нь таны харилцаанд ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэсэн дохио юм. Хэрэв та бүх зүйлийг байгаагаар нь орхих юм бол ийм "хонх" улам бүр нэмэгдэж, тэд улам бүр өвдөх болно!
Одоо бид хортой харилцаа гаднах байдлаар хэрхэн илэрдэг талаар ярилцлаа. Энэ бол нөхөр, найз, босс эсвэл өөр хүнтэй харилцах харилцааны тухай юм. Гэхдээ энэ нөхцөл байдал өөр нэг ноцтой аюулаар дүүрэн байна.
Таны хувьд ойр дотно, чухал хүнтэй удаан хугацаанд харилцах үед түүний дотоод дүр төрх таны сэтгэлд бий болдог. Сэтгэл судлалын хэлээр үүнийг "танилцуулга" гэж нэрлэдэг. Тэр таны сэтгэлзүйн салшгүй нэг хэсэг болж, хаана ч байсан, юу ч хийж байсан таныг байнга дагалддаг. Та энэ хүнээс салж, түүнтэй харилцахаа больж болно - танилцуулга нь тантай хамт үлдэх бөгөөд түүнийг дуугаргах "тохиромжтой нөхцөл байдал" үүсмэгц түүний дуу хоолойгоор ярих болно.
Энэ ойр дотно, чухал хүн хүнд хэцүү үед хайр сэтгэлтэй, ойлголцдог, дэмжихэд бэлэн байсан бол энэ нь маш сайн хэрэг юм. Энэ тохиолдолд ямар ч хүнд хэцүү нөхцөлд таны "дотоод дуу хоолой" нь таныг баярлуулж, оюун санааны байдлаа хадгалж, хүч чадлаа цуглуулахад тусална. Гэхдээ хэрэв таны хайртай хүн "хортой" байсан бол түүний ухамсар дахь дүр төрх, дүр төрхөөр бүтээгдсэн интрогект таны амьдралыг мөн адил хордуулах болно.
Жишээлбэл, хэрэв таны хамтрагч ямар нэгэн алдаа гаргасан бол: "Та харж байна! Та хэзээ ч амжилтанд хүрч чадахгүй байна! Танд зөвхөн асуудал байна!" - Та хамгийн бага алдаа гаргаж, ижил зүйлийг дотооддоо сонсох болно. Энэ нь үндэслэлгүй айдас, өөртөө итгэлгүй байдал, эмзэг байдал, дургүйцэл, зүүд эсвэл бие махбодийн шинж тэмдэг хэлбэрээр илэрч болно.
Жунгийн сэтгэл судлаач Кларисса Пинкола Эстесс "Чононтой хамт гүйгч" номондоо үүнийг "дотоод зан чанар" гэж нэрлэдэг. байгалийн сүнсний махчин амьтан"Эсвэл товчхондоо дотоод махчин амьтан.
Үүнийг хэрхэн таних, юу хийх вэ - дараагийн нийтлэлд.
Дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу …
Нийтлэлийн зохиогч - сэтгэл судлаач Лана Тайгес (Маслова Светлана Владимировна) (в)
Зөвлөмж болгож буй:
Хортой хүмүүс, тэр дундаа хортой хамаатан саднаасаа холд
Гэр бүлийн гишүүнтэйгээ холбоо барихгүй байх нь хувь хүний хувьд маш чухал шийдвэр юм. Бидний зарим хүмүүсийн хувьд эхийн шархыг эдгээх нь зөвхөн ээжтэйгээ харьцах замаар л боломжтой байдаг. Энэ хувилбарт эдгэрэлт нь ээж охин хоёрын хооронд шинэ гүнзгий холбоог бий болгодог бөгөөд энэ нь хязгааргүй үзэсгэлэнтэй юм.
“Ямар бузар булай намайг амьдрахад саад болж байна вэ? Танилцуулгын талаар бага зэрэг. 2 -р хэсэг: ашиг тус, эх сурвалж, энэ талаар юу хийх вэ? "
Дахин хэлэхэд би бүгдэд нь баяр хүргэе) Та миний танилцуулгын талаархи нийтлэлийг үргэлжлүүлэхийг хүлээж байсан гэж найдаж байна. Үнэндээ энд байна. Өгүүллийн эхний хэсгийг эндээс уншиж болно: Тэгэхээр танилцуулга хийх нь ашиг тустай юу?
Араатан яагаад сэтгэлээр унасангүй вэ? (4 -р хэсэг: Дотоод махчин амьтан)
Тиймээс, өмнөх нийтлэлүүдэд бид хорт харилцаа, тэдгээр нь гадаад байдлаар хэрхэн илэрч байгаа талаар ярилцсан. Гэхдээ иймэрхүү харилцаанд удаан хугацаагаар орсноор таны "дотоод зан чанар", "интрогект" нь таны сэтгэлд бүрддэг бөгөөд энэ нь таныг хортой түншийн үүрэг болгосон дүрд дахин дахин үлдэхэд хүргэдэг.
Илбэчин ханхүү үү, хөх сахал уу? (Араатан яагаад тайвширдаггүй вэ? - 5 -р хэсэг)
Одоо бид түүхээ батлах гэж байна - яагаад зарим тохиолдолд мангас сэтгэлээр унадаг вэ, зарим тохиолдолд тийм байдаггүй гэсэн асуултын хариулт руу ирдэг. Талбай хөгжүүлэх хоёр сонголтыг авч үзье. Хоёр үлгэр: эхнийх нь "Гоо үзэсгэлэн ба араатан"
Өвчтэй болох эсвэл хортой харилцааны талаар бага зэрэг эргэцүүлэх ("Маскгүй эмчилгээний эмч" циклээс)
Би угаасаа идеалист хүн. Магадгүй энэ нь залуу үеийн хямрал хэвээр байгаа нь надад өөрийгөө сануулж байна, эсвэл надад илүү тохиромжтой байх болов уу, эсвэл … Гэхдээ энэ нь яагаад тийм чухал биш, миний хувьд энэ идеалист үзэл бодолтой харилцаж, түүнийг бий болгох нь чухал юм.
