2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг сайн муу, ашигтай ба хортой, зохистой, ичгүүртэй гэж хуваах нь олонтаа. Бид хүлээн зөвшөөрдөггүй, хүлээн зөвшөөрөхөөс ичиж байна.. Гэхдээ энэ хооронд бидний сэтгэл хөдлөл бүр өөрийн гэсэн утга учир, үүрэг даалгавартай байдаг. Ухамсартай, хүлээн зөвшөөрөгдсөн тэд заримдаа илүү тааламжтай, "зохистой мэдрэмж" -ээс давсан ажлыг хийж чаддаг
… Цэвэршүүлэх, бодит байдалтай эвлэрэх, алсын харааг өөрчлөх нь бидний хувьд "сэтгэл татам бус мэдрэмжүүд" рүү хөтөлж болох сэтгэцийн өөрчлөлтүүдийн бүрэн жагсаалт биш юм
Надтай хамт ажиллаж байсан нэг эмэгтэйн түүх санамсаргүйгээр ийм сэтгэл хөдлөлийн энгийн бөгөөд чухал утгыг олж мэдэв. уйтгар гуниг.
Бид түүний сэтгэцийн хүнд гэмтэлээс эдгэрэх хүсэлтээр хэдэн сар ажилласан.
Анхны уулзалтаас би Ольга (түүний нэрийг Ольга гэж нэрлэе) үргэлж сэтгэлийн тэнхээтэй байдгийг, тэр ч байтугай сэтгэлийнхээ асар их ачааны тухай, болсон явдлыг нөхөж баршгүй байдлын тухай ярьж байхдаа ч гэсэн түүний байр суурийн сул талыг ойлгох тухай анзаарсан..
Тэр жинхэнэ мэдрэмжээсээ ичиж, "зохистой, зохистой" үгээр хувцаслаж, хөгжилтэй, хөгжилтэй хоолойгоор ярьж байсан бололтой.
Хэд хэдэн ээлжит уулзалтын үеэр Ольга чухал, эвгүй, ичгэвтэр, зовлонтой зүйл ярьж, дотоод яриа хэлэлцээ хийхээс өөрийгөө чөлөөлж, тайвширлаа. Баяр баясгалангийн эх үүсвэр бага ч болов … цааш үргэлжлүүлэх, амьд байх шаардлагатай гэдгийг түүнд ойлгов
Бие махбодийн психосоматик илрэлүүд аажмаар хэрэгжиж эхэлсэн бөгөөд шинж тэмдгүүд нь тэдний утгыг илчилж эхлэв.
Гурав дахь сарын эцэс гэхэд Ольга илүү сайжирч, хүч чадал, амьдралын сонирхлыг олж авав. Тэр аялахаар явсан.
Түүнийг эргэж ирэхэд би огт өөр хүнийг хараад гайхсан. Үгүй ээ … амар хялбар, аз жаргалтай эмэгтэй биш.
Би одоо нэгэн нууцыг мэддэг эмэгтэйг харсан.)
Ольга хэлэхдээ тэрээр залуучуудын алдартай амралтын газарт очсон бөгөөд тэнд амьдрал аянга бууж, шампан дарс гол мэт урсаж, тэнгис инээмсэглэж, хүмүүс чадах чинээгээрээ зугаацаж байв. Баяр баясгалан, хайхрамжгүй байдал, хөнгөн байдал.
Эхний хэдэн өдрүүдэд тэр тайвширч, хөнгөнөөр дүүрч, баяр баясгаланг мэдрэхийг хичээсэн. Гэхдээ надад үүнийг хийхэд ямар нэг зүйл саад болсон. Ольга үүнийг хавар эсвэл чанга боолт хэлбэрээр хэвлий дэх хурцадмал байдал гэж тодорхойлжээ. Тэр түүнийг өөрөөсөө тусгаарлаж, нөөцөөр дүүргэж, татан буулгаж, дулаацуулав. Сэтгэлийн түгшүүр арилсангүй. Энэ нь согтуу байхыг зөвшөөрөөгүй бөгөөд архины нөлөөг толгойн хүнд байдалд оруулав. Шураг хаашаа ч явахгүй нь тодорхой байв.
Хажуугаар нь 24/7 машин явдаг байв. Хөгжим, 24 цагийн зоогийн газар, сонирхдог эрчүүд.
Гайхамшигтай ландшафт, тэнгис.
Долоо хоногийн дараа Ольга боолтонд дасаж, амьдралын баяр ёслолын үеэр өөрийгөө танихгүй хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, долоо хоногийн үлдсэн хэсгийг гартаа ном барьсан нам гүм буланд өнгөрөөхөөр шийдэв.
Явахаас хоёр хоногийн өмнө тэр хөгжилтэй чанга хөгжмөөс залхаж, хоосон жижигхэн ресторанд хооллохоор ирэв. Захиалга өгөөд ганцаараа буланд сууж байгаад үзэсгэлэнтэй гунигтай сонгодог хөгжим сонсож байгаад өөрийгөө барив. Энэ бол хөгжим ч биш, төр байв. Уйтгар гуниг, гоо үзэсгэлэн, өвдөлт, найдвар байсан. Хөгжим түүний дотор орж, бүх биеийг нь дүүргэв. Бие махбодь эдгээр төлөвүүдтэй хамт чичирхийлэв. Энэ бол ижил дуу, ижил мэдрэмж, ижил асуулт, хариулт байв. Тэгээд боолтыг зөөлрүүлж, дусааж эхлэв. Голын эрэг дагуу. Нулимстай. Биеийн хурцадмал байдал арилсан! Энэ бол өөртэйгөө, уйтгар гунигтайгаа хийсэн уулзалт байлаа. Ольга энэ уйтгар гунигийн бүх өнгийг мэдэрсэн: эргэж буцахгүй болсон зүйлтэй эвлэрэх, бардам зангаа тайлах, "дутагдлаа" хүлээн зөвшөөрөх.
Дотооддоо энэ нь гадаад үзэмжид тусгагдсан байдаг. Ольга эцэст нь уйтгар гунигийг оруулав.
Үүнээс өмнө Ольга түүнээс айж байсан бөгөөд уйтгар гуниг түүнийг залгиж, хөдөлгөөнгүй болгож, хөгшин эмэгтэй болгоно гэж түүнд санагдсан. Уйтгар гуниг нь ажлаа хийхийн тулд амралтын газрын зочид буудлын цэвэрлэгч эмэгтэй шиг тогшиж байв.
Эвлэрэх, цэвэрлэх. Ольга түүнийг оруулаагүй, тогшсоныг сонсохгүйн тулд "телевизийн инээдмийг илүү чанга" асаажээ.
Тэгээд дараа нь уйтгар гуниг орж, нэгдэж, өөрийгөө дүүргэсэн хэвээр байв. Энэ нь огт аймшигтай биш, хөгшин биш, бүр уйтгартай биш болсон. Тэр туранхай, чин сэтгэлтэй, дэгжин, жинтэй биш болжээ.
Ольга хямарсан далайн гадаргуу дээр ядарч туйлдахаа больсон бололтой, сул дорой болохоос айж, хөлөөрөө ёроолд нь хүрээд дээш хөөрч эхлэв. Доошоо живэх нь аймшигтай биш байв. Хатуу гадаргуугаас нь түлхэхэд хамгийн хялбар байсан. Хүлээн авалт гарч ирснээр энэ нь хурцадмал байдлыг арилгасан.
Тэр орой Ольга амралтын газарт анх удаа доголж, хундага дарс ууж, 10 цаг гүн гүнзгий, тухтай унтжээ.
Дараагийн өдрүүдэд тэр үүнийг ойлгох шаардлагагүй гэдгийг ойлгосон! түүнд юу хэрэгтэй байгаа талаар та үүнийг мэдэрч чадна. Бодол санаа, бие маш өөр зүйлийг харуулсан. Ольга баяр баясгалангийн тухай бодож, хадгалж, шинэчлэх нь баяр баясгалангийн тухай бодож, түлхүүр нь өөр гэдгийг тайлбарлав.
Уйтгар гуниг - энэ нь бүтээмжгүй, нөөцийн бус мэдрэмж мэт санагдах болно, хажууд нь цөхрөл гэрэлтэж, утга нь цайж, бие нь залхуурч, сулрах болно.
Гэхдээ тэр зүгээр л ирдэггүй.
Тэр чухал зүйлийг хэлэх ёстой. Энэ нь чухал утга, чиг үүрэгтэй.
Түүнээс зайлсхийх, оруулахгүй байх, ичих нь түүнийг ажлаа хийхийг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Уйтгар гуниг нь дахин дахин тогшиж, баяр баясгалан, таашаал, шинэлэг байдлын замыг хааж болно.
Хүлээн зөвшөөрсөн, энэ нь дулаарч, гэрэлтэж эхэлдэг, дараа нь бусад хүмүүст зочлох зай гаргахын тулд бүхэлд нь бөхийлгөдөг: жишээлбэл, амьдралын сонирхол, урам зориг гэх мэт).
Зөвлөмж болгож буй:
Зовлон жаргалтай байж чадахгүй
Амьдралд сэтгэл хангалуун байхын тулд бүх зүйл байгаа мэт санагддаг хүн аз жаргалтай, эв найрамдалтай байдаггүй нь ихэвчлэн тохиолддог. Нөгөө нь амьдралын маш хүнд нөхцөлд бодитойгоор амьдардаг боловч баяр баясгаланг мэдэрч, амьдралаас таашаал авдаг.
Харилцааны хувьд та тухтай байж чадахгүй. Энэ нь бүх зүйлийг сүйтгэдэг
Хүн илүү Тохиромжтой болохыг хүсэх тусам түүнээс илүү хурдан зугтдаг. Тэр сонирхолгүй, үл үзэгдэгч болдог. Түүний туйлын тохь тухтай болох хүсэл нь анхаарал халамжийг боомилдог. Энэ нь дахин зэвүүн байна. Гэрлэлт бол парадокс юм. Гэрлэлтийн бүх цэг бол байнгын парадокс юм.
Та тусдаа байж чадахгүй
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн уулзалтаас гэр бүлийн мөчлөг эхэлдэг. Энэ бол хувийн хэрэгцээгээ нөгөөгийнхөө зардлаар хангахыг эрэлхийлж буй хоёр хүний уулзалт юм. Бид хэт хамааралтай харилцаанд ордог. Бид дутагдаж байгаа бүхнээ авахын тулд хамтрагчаа эрэлхийлж, улмаар хөл дээрээ зогсох чадвараа алддаг.
Та зовох хүртлээ сэтгэл хангалуун байж чадахгүй
Зовлон үзээгүй эмэгтэй сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч эрэгтэй хүн шиг. Би эрэгтэй хүн бөгөөд статистикийн дагуу ажил үүргийнхээ улмаас эмэгтэйчүүдтэй илүү олон удаа харилцах шаардлагатай болдог тул би эмэгтэйчүүдэд хандах болно.
Би хоцрохгүй байж чадахгүй нь. мөн "Би яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ?"
Эх сурвалж: Хожуу гэдэг нь хожимдсон хүн рүү далд түрэмгийллээ илэрхийлэх арга юм. Хоцрох, огт ирэхгүй байх эсвэл "сайн шалтгаанаар", хоёр цагийн дараа эсвэл бүх үйл явдлын төгсгөлд ирэх нь түрэмгийллээ илэрхийлэх нэг арга юм. Зөвхөн шууд биш, ил биш, харин далд, далд хэлбэрээр.