2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний гэгээрсэн эрин үед сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал муу гэсэн ойлголт хүн бүрт мэдэгддэг. Энэ сэдвийг олон ном, нийтлэлд хөндсөн бөгөөд бүгд найдвартай бөгөөд энэ гамшигтай тэмцэхийг уриалж байна. Гэхдээ ихэвчлэн тохиолддог шиг бид устай хамт хүүхдээ хаядаг.
Сэтгэл хөдлөлийн донтолтыг даван туулж байх үед бидэнд нэг чухал нарийн зүйл дутагдаж байна. Үүнийг хүнээс салгаж, шаардлагагүй гэж хаях нь маш чухал юм. Яагаад гэвэл энэ нь хувьслын нөлөөгөөр бүтээгдсэн бөгөөд хүн төрөлхтөнд бат бэх шингэсэн байдаг. Хувьслын хөгжил нь эхлээд дэлхий рүү дасан зохицоход чиглэгддэг тул "амьдрал илүү дээр, амьдрал илүү хөгжилтэй байдаг" тул бидний оршин тогтнох нь энэ нарийн зүйлээс хамаардаг. Организмын химийн процесс, сэтгэлзүйн механизм нь хүрээлэн буй орчинд Homo sapiens -ийн оршин тогтноход хувь нэмэр оруулдаггүй бөгөөд хувьслын нөлөөгөөр хайр найргүй хаядаг бөгөөд амьд үлдэхийг дэмжигчид хэвээр үлдэж, тогтдог.
Тиймээс эдгээр шаардлагатай үйл явцуудын нэг бол … сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал юм. Тийм ээ, тэр байна! Алдарт дууг дуулдаг дуу бол "Ганцаараа тэр хайраас болж зовж шаналж байна", тиймээс үүнээс салах нь нэн чухал юм.
Гэхдээ парадокс бол олон зууны турш хувьсал өнгөлсөн, оршин тогтнохын зайлшгүй нөхцөл болсон бидэнд хөрөнгө оруулалт хийсэн зүйлээс ангижрах нь ажиллахгүй болно! Тэд байгальтай маргадаггүй, хэрвээ тэд сөргөлдөөнд орвол энэ нь сайн төгсгөл болохгүй. Тэр биднээс илүү хүчтэй, ухаалаг юм.
Хүмүүс бол бүдүүлэг амьтад. Эрт дээр үеэс бид бүлэг байгуулж, холбоо тогтоож, "биднийх" -тэй тэмцэхгүй байхыг хичээдэг. Бид түүнтэй харилцаа тогтоохын тулд өөр хүн, хос хайж байна. Дараа нь бид илүү хүчтэй болж, сэтгэлийн түгшүүр алга болж, хөгжих, хэрэгцээг хангах боломж гарч ирдэг. Тухайлбал, хэрэгцээг хангах нь биднийг амьдрах чадвартай болгодог. Бидний бараг бүх чухал хүсэлтүүд ойролцоо өөр хүн байхыг шаарддаг.
Жишээлбэл, хэрэв та ганцаараа байвал өлсгөлөнгөө хангахыг хичээ. Ийм их ажил хийх шаардлагатай байна! Бусдаас хамааралтай байх нь илүү хялбар байдаг - нэг нь газар хагалж, улаан буудай тарьдаг, нөгөө нь гурил нунтагладаг, гурав дахь нь талх хийдэг. Тэгээд бүгд сайн байна!
Аюулгүй байдлын хэрэгцээ нь ганцаараа байхдаа үүнийг хэрхэн хангах вэ? Талбайн нэг нь дайчин биш, та үүнтэй маргаж болохгүй.
Мөн хайрлах, хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл Эрик Бернийн бичсэнчлэн илбэх шаардлага энд хавсаргах ёстой юу? Түүнчлэн шүргэхийг үл тоомсорлож болохгүй. Ээжтэйгээ харьцах чадваргүй болсон нярай хүүхдүүд бие бялдар, оюуны хөгжилд хоцорч эхэлсэн гэсэн судалгаа байдаг. Мэдээжийн хэрэг та өөрийгөө индүүдэж болно, гэхдээ энхрийлэлтэй, найрсаг тэврэхтэй зүйрлэж болохгүй. Эрдэмтэд өөр хүнтэй тэврэх шаардлагатай гэж үзэж байна. Хүүхдийн ээжтэй байх ёстой халуун дулаан сэтгэл хөдлөлийг баталсан туршилтын бүтээлүүд байдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын туршлага бол хүн энэ ертөнцөд ирдэг анхны туршлага юм. Төрсний дараа тэрээр өөрийгөө ээждээ бүрэн дүүрэн өгч, гар, зүрх сэтгэлдээ итгэдэг. Энэхүү нэгдэл нь түүнд тэжээл өгч, унтаж, хамгаалж, бүрэн хөгжүүлж өгдөг. Энэ бол хүний зан авирыг зөвтгөх явдал юм.
Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал нь муу зүйл биш, өөр хүнтэй агаар шиг гүн холбоо хэрэгтэй бөгөөд үүнийг орлох зүйл байхгүй.
Ойр дотны харилцаагаа орхих нь хортой болоход л шаардлагатай байдаг. Харилцааны чанар нь чухал юм! Хайр дурлал, дэмжлэг, хүлээн зөвшөөрөлт дээр суурилсан сүнслэг холбоог бий болгох боломжгүй объектыг олж авснаар бие даасан хамаарал, эсвэл өөрөөр хэлбэл "муу" сэтгэл хөдлөлийн донтолт эхэлдэг. Бидний тархи зөвхөн ийм объектод хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг тул унших туршлагаас өөр файл байдаггүй. Энэ бол үргэлж хайр сэтгэлээ илэрхийлж чадахгүй, сэтгэл нь агшиж, шархнаасаа хатуурсан, хүүхдүүддээ зовлонгоос өөр өгөх зүйлгүй эцэг эхчүүдтэй хийсэн хүүхдийн түүх юм.
Берри, Жэйни Вайнхольд нараас хамааралтай ажилладаг Америкийн мэргэжилтнүүд донтолт бол хайр дурлалыг буруу газраас хайх явдал гэж бичжээ. Энэ бол маш зөв тодорхойлолт юм.
Хэрэв бид хайраа "буруу газраас" хайж байгаа бол түншүүдээ буруу сонговол ганцаардал гэж нэрлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн өлсгөлөнд нэрвэгдэх болно. Ийм учраас сүйрлийн харилцаанаас салах нь бидэнд маш хэцүү байдаг тул хайр, нөхөрлөл, гэр бүлийн холбоо байхгүй байх нь бидэнд илүү их хохирол учруулдаг. Энэ байхгүй тохиолдолд үхлийн айдстай адил хүч чадлын хувьд маш их айдас байдаг. Тэр бол бие даасан байдлаас гарах түлш юм.
Төгсгөлд нь би эмэгтэйчүүдэд хандаж хэлмээр байна. Сэтгэл санааны донтолтоос бүү ай! Бид бүгд ханиа олохыг хичээдэг, энэ бол бидний мөн чанар юм. Эрчүүд үүнийг дутуугүй хүсдэг, надад итгээрэй. Хамгийн гол нь бид бүгд зөв газартаа уулздаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл хөдлөлийн гарын авлага: Сэтгэл хөдлөлийн 5 гажуудал ба тэдгээрийг хэрхэн засах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн гайхалтай гарын авлага. Уншсаны дараа сэтгэл хөдлөл хэрхэн ажилладаг, яагаад хэрэгтэй, сэтгэл санааны гажуудал гэж юу болох, тэдгээрийг хэрхэн засах талаар олж мэдэх болно. Өгүүлэлд дурдсан дасгалуудыг хийснээр та өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг илүү сайн ойлгох боломжтой болно.
Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын дүр төрх хоёрдмол утгагүй байдаг. Энэ бол ӨЛСӨЛ, хоосон чанар, сэтгэл хөдлөлийн сул дорой байдал юм. "Сэтгэлийн өлсгөлөн", "сэтгэцийн сул дорой байдал" - үүнийг бас хэлж болно. Бид бүгд ихэвчлэн хараат, эмзэг бөгөөд бусад хүмүүст хэрэгтэй байдаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ, өөрийгөө хөгжүүлэх сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн чадвар
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн чадварын талаар асар олон тооны нийтлэл, ном бичсэн байдаг - энэ сэдэв одоо нэлээд загварлаг болжээ. Гэсэн хэдий ч тэрээр загварлаг байхаас гадна бас чухал юм. Зарим талаар, тэр ч байтугай түлхүүр нь хүний сэтгэлзүйтэй ажиллахад сэтгэлзүйн эмчилгээ, өөрийгөө хөгжүүлэхэд маш чухал ач холбогдолтой юм.
Сэтгэл хөдлөлийн авхаалж самбаа 6. Сэтгэл хөдлөлийн дэгээнээс яаж үсрэхгүй байх вэ. Хөхрөх
Ботлинг хийх тухай өмнөх нийтлэл Брундерс бол эвгүй мэдрэмжээс үүдэлтэй, үнэ цэнэгүй байдлаасаа болж зовж шаналж, хүн бүрт таагүй байдал үүсгэдэг хүмүүс юм. Тэд мэдрэмжээ хэрхэн яаж тайлахаа мэдэхгүй байна, учир нь тэд бүх зүйлийг хуваалцахыг хичээдэг - тэд хор хөнөөл, бүтэлгүйтэл, алдаа, сэтгэлийн түгшүүрийг засдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн авхаалж самбаа 5. Сэтгэл хөдлөлийн дэгээнээс яаж үсрэхгүй байх вэ. Савлах
Батлер бол сэтгэл хөдлөлөөсөө салахыг оролдож, сэтгэл хөдлөлөө хойш нь тавьж, цаашдаа өөрийнхөөрөө хийдэг хүн юм. Тэд хүсээгүй мэдрэмжийг арилгадаг, учир нь сүүлийнх нь төвөг учруулж, гол зүйлээс сатаардаг. Хэрэв та өөрийн ажилд дургүй ботлер хүн бол "
