2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Одоо шинэ жилийн сүүлийн өдрүүдэд шаардлагагүй бүх зүйлээс салах цаг болжээ. Олон жилийн турш хуримтлагдаж, бидний амьдрах орон зайг хог болгон хаясан хог.
Гэхдээ "хуучирсан" харилцааны талаар юу хэлэх вэ? Хэзээ явах, харилцаагаа хадгалах, сэргээх нь утга учиртай болохыг яаж ойлгох вэ?
Дахиж хайр байхгүй бол яах вэ? Танд бие биенээ гэсэн асар их сэтгэл татам зүйл байхгүй гэж үү? Хэрэв бид зөвхөн "хүүхдүүдийн" төлөө эсвэл хамт амьдардаг бол яах вэ - нийтлэг моргейжийн зээл, үүнд "би хаашаа явах вэ?"
Хүмүүс өдөр бүр сөрөг байдлаар амьдарч, улмаар эргэн тойрондоо сөрөг зүйлийг бий болгодог. Хэзээ нэгэн цагт та үүнийхээ төлөө шийтгэгдэх болно, ийм хамтын амьдрал хэнд ч аз жаргал авчирдаггүй.
Гэр бүл цуцлуулах эсэхээ шийдэхдээ нэг орон зай, нэг дээвэр дор амьдрах боломжгүй болсон шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.
Бодоод үз дээ: Та яагаад бие биендээ ийм харийн хүн болсон юм бэ? Та яагаад ийм хамтрагч, ийм үйл явдлыг амьдралдаа татсан бэ? Танд юу нийтлэг байдаг вэ? Та одоо туулж буй зовлонг даван туулахын тулд ямар амьдралын даалгавруудыг шийдвэрлэх шаардлагатай байсан бэ? Танилцахдаа хамтрагчийн тань сонирхлыг татсан зүйл юу вэ? Таны бодож байсан шиг түүнд дурласан тэр чанарууд түүнд байсан уу эсвэл зүгээр л таны уран зөгнөл үү? Эдгээр чанарууд өнөөдөр танд чухал байна уу эсвэл таны үнэлэмж өөрчлөгдсөн үү? Өөртөө үнэнч байж эдгээр асуултанд хариулахыг хичээгээрэй.
Энэ ажил нь хуурмаг зүйлийн манангаас ангижрах, харилцааны хувьд танд юу чухал, шаардлагатай болохыг ойлгоход шаардлагатай болно. Та хамтрагчийнхаа ямар чанарыг олж харах ёстой вэ, түүнгүйгээр та түүнд итгэж чадахгүй байна уу?
Таны харилцаанд ирээдүй байгаа эсэхийг ойлгохын тулд эв найртай харилцаа тогтоох боломжгүй гурван чухал бүрэлдэхүүн хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай.
Эхнийх нь итгэлцэл юм. Итгэл нь хүний сэтгэлийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхийг шаарддаг. Итгэл бол бие биенийхээ чин сэтгэлийн мэдрэмжинд итгэх итгэл бөгөөд энэ нь үнэнч, чин бишрэлийн төлөөх ухамсартай сонголт юм. Энэ бол хамтрагчдаа сайн сайхныг хүсэх явдал юм. Бие биедээ итгэхгүй бол та цаашид урагшлахгүй бөгөөд энэ нь амьтны хүсэл тэмүүллээс хүний хайр дурлалд хүрэх анхны алхам болно.
Хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсэг бол харилцааны сэтгэл хөдлөл юм. Түншдээ мэдрэмжтэй, ойлгомжтой хандах нь чухал юм. Та түүнийг сонсох, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өрөвдөх сэтгэл, ойлголтоо илэрхийлэх чадвартай байх ёстой. Хэрэв танд хэрэгтэй бол сэтгэлийн амар амгаланг олоход туслах эсвэл сэтгэлийн амар амгалангаар дэмжээрэй.
Гурав дахь чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол хайрын харилцааны бие махбодийн үндэс юм. Наад зах нь таны хамтрагчийн бие танд таалагдах ёстой. Биеийн үнэр, хүрэлт - энэ бүхэн татгалзах шалтгаан болохгүй. Эрчүүд энэ утгаараа эмэгтэйчүүдээс илүү ухаалаг байдаг гэдгийг би хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Эр хүн өөрт нь татагдаагүй эмэгтэйтэй гэрлэх нь ховор. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэйчүүд, эсрэгээр, худалдааны ашиг сонирхлоос шалтгаалан эдгээр хүчин зүйлийг харгалзан үзэхгүйгээр гэрлэдэг. Тэд үүнийг янз бүрийн шалтгаанаар өдөөж байна - тэр надад хайртай, тэр маш зөв, эерэг, сайн мөнгө олдог, надад ханддаг, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг, би аль хэдийн дууссан … хүүхэдтэй болох цаг болсон гэх мэт. гэх мэт.
Одоо та харилцаагаа шинэчилж, таны ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгааг олж мэдээрэй. Гэрлэлт байдаг бөгөөд байхгүй.
Бие махбодийн сэтгэл татам байдал, бие биедээ итгэх итгэл, харилцаанд чин сэтгэлгүйгээр хайр, гэрлэлт боломжгүй болно!
Хэрэв та гэрлэхдээ өөрийн тооцооллыг удирдан чиглүүлж байсан бол ирээдүйд та зөвхөн харилцаанд төдийгүй хор хөнөөлтэй үйл явцтай холбоотой өвчин, бусад зовлонг ойлгох болно гэдэгт ирээдүйд бэлдэж болно. таны амьдралын бусад салбарт. Жишээлбэл, ажил, бүтээлч байдал, эцэст нь таны хувийн зан чанар.
Одоо сонголт таных. Хэрэв танд сонголт хийхэд хэцүү хэвээр байгаа эсвэл хайр байдаг гэдгийг мэдэж байгаа ч бүх зүйлийг зөв хийж чадахгүй бол мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.
Бич, залгаарай - Би чамд дуртай! Хэрэв танд тэмдэглэл таалагдсан бол таалагдаж, найзуудтайгаа хуваалцаарай.
Хайр, хүндэтгэлтэйгээр Инна Сотникова
Зөвлөмж болгож буй:
Урвалт. Үүнтэй хэрхэн харьцах вэ? Юу хийх вэ? Яаж босоод явах вэ
Урвах хамгийн хэцүү хэсэг нь юу болохыг та мэдэх үү? Эдгээр нь урвагчид хандах зөөлөн мэдрэмжүүд юм. Мэдээллийн цочролын дараа маш их шаналж байсан энэхүү гайхалтай урам хугаралт нь бүх халуун мэдрэмжийг юу ч үгүй болгоно. Хайр, уур хилэн, урам хугаралт үлдсэнгүй, тэд хуудсыг эргүүлээд явлаа.
ДАСЛАЛЫН ХҮЧ: ХАРИУЦЛАГААС ХЭРХЭН ЯВАХ ВЭ
ДУУНЫ ҮГИЙГ ҮЛДЭХГҮЙ Аливаа ур чадварын нэгэн адил муу зуршлыг тогтмол давтах замаар бий болгоход удаан хугацаа шаардагддаг. Үүний үр дүнд энэ үйлдэл автоматизм болж хувирдаг - үүнийг ухамсартайгаар хянах шаардлагагүй, хүчин чармайлт шаарддаггүй бөгөөд бидний амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болдог.
Насан туршдаа сэтгэлийн харилцааг авч явах нь хэцүү бөгөөд дүрд тоглох биш юм
Хямралд орсон гэр бүл Ерөнхийдөө хосуудын ирдэг сэтгэлзүйн гол бэрхшээлийг "Хамтдаа муу, гэхдээ салах нь аймшигтай юм, хэрвээ чи зугтвал бүр ч дор байх болно" гэж томъёолж болно. Хүмүүс хэрхэн хамтдаа амьдрахыг сурахад нь туслахыг хүсдэг - илүү сонирхолтой, илүү хөгжилтэй, аюулгүй.
ТАЙЛБАРЫН БҮС - Явах уу, гарахгүй юу?
“Тайтгарлын бүсээсээ гар! Хөгжлийг зөвхөн тохилог бүсээс гадуур хийх боломжтой! Тав тухтай бүсээсээ гарах шаардлагатай байгаа 3 шалтгаан! Тав тухтай бүсээсээ хэрхэн гарах вэ? Тав тухтай бүсээс гарах 10 арга! " -Энэ бол Google -ээс тав тухтай орчныхоо талаар асуувал нийтлэлийн гарчгийн богино жагсаалт юм.
Хайрын тухай. Энэ нь хэзээ эхэлж, хэзээ арилах вэ?
Сэтгэл зүйч, клиник сэтгэл судлаач Санкт-Петербург Хос бүр харилцаа хөгжүүлэх хэд хэдэн үе шатыг туулж, өөрийн онцлог шинж чанартай тулгардаг. Энэхүү нийтлэлийг уншсанаар та одоо харилцаагаа шинжилж, хань ижилтэйгээ одоо ямар түвшинд байгааг таах боломжтой.