2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид том болоод багаасаа сурч мэдсэн зүйлээ дэлхийд цацдаг. Хэрэв та бага наснаасаа сонсоогүй бол хэн нэгэнд эелдэг, сайхан үг хэлэх нь маш хэцүү байдаг. Та эдгээр үгсийг зохисгүй гэж бодож байна. Хэрэв та өөртөө ямар нэгэн зүйлийг хүлээж авахгүй бол түүнийгээ бусдад яаж дамжуулах вэ? Бид өөрт байгаа зүйлээ л хуваалцаж чадна. Өөртөө итгэлтэй хүн энэ үнэ цэнийг нөгөөд амархан шилжүүлдэг. Гайхах, талархах үгсийг бид үнэхээр мэдэрч буй зүйлээ хэлж, үгийнхээ үнэнийг хүлээн зөвшөөрч, "энэ боломжтой, маш зөв" гэдэгт итгэлтэй байхад амархан, аяндаа дууддаг.
Практик жишээ
Зөвлөгөөн дээр насанд хүрсэн хүн бид бие биенээ удаан хугацаанд мэддэг байсан, Вадим үе үе "хүсэлтээр" зөвлөлдөх уулзалтад ирдэг. - Эхнэр маань намайг түүнд сайхан үг, магтаал хэлэхийг үнэхээр их хүсдэг. Би эхнэртээ хайртай, гэхдээ хэл минь хөшчихсөн юм шиг түүнд тааламжтай зүйл хэлж чадахгүй. -Одоо ямар дүр зураг орж ирж байна вэ? - Дөрөв. - Дөрвөн настайдаа өөрийгөө барималлаарай. - Энэ хүүд ямар санагдаж байна? - Муу. Тэр ганцаардаж, хүсээгүй мэт санагддаг. Тэр эцэг эхээсээ сайхан үг сонсож байгаагүй. Бас би бусад хүмүүсээс сонсоогүй. - Ийм учраас Вадим "сайхан үг" ч хэлж чаддаггүй гэдгийг би зөв ойлгож байна уу? - Тийм ээ, тэр эдгээр үгэнд итгэдэггүй. - Тийм ээ, хэзээ ч сонсож байгаагүй, итгээгүй зүйлдээ итгэхэд хэцүү байдаг. Хүүгийн толгой цагаан өнгөтэй байгааг би харж байна. Цагаан өнгө нь ямар холбоо үүсгэдэг вэ? - Цагаан - хөнгөн, сайн зүйл. Тэр үнэхээр сайн, хайртай байхыг хүсч байсан. - Энэ бол маш ойлгомжтой, байгалийн хүсэл юм. Эцэг эхийн хайрыг мэдэрдэггүй бол өөрийгөө сайн гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг. Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь насанд хүрэгчдийн түүнд хандах хандлагаас хамаарна. Хүү нүүргүй. Энэ юу гэсэн үг вэ? - Нүүр царай байхгүй, учир нь хүүхэд нас гэж байдаггүй. Түүний бага нас бол амьд үлдэх тухай юм. Заримдаа түрэмгийлэл. Гэмт хэрэгтнүүдийг няцаах боломж үргэлж байхын тулд би спортоор хичээллэдэг байсан. Тэр өөрийгөө даван туулсан. Сургуулийн цүнхэнд гавьяатын гэрчилгээ үргэлж байсан. Би үүнийг хэнд ч харуулаагүй, гэхдээ эдгээр захидлууд надад өөртөө итгэх итгэлийг өгсөн юм шиг. - Оюу өнгө ямар холбоог төрүүлдэг вэ? - Далай. Аав маань зургаан сар тэнгист байсан. Энэ бол түүний ажил. Энэ үед ээж архи ууж, алхаж байсан боловч аавыг эргэж ирэхэд тэд хамт уусан байв. Аав намайг түүний хүү гэдэгт эргэлзэж байсан. Би сургуульд орохдоо л аав болохыг хүлээн зөвшөөрсөн. Бидний бие махбодийн ижил төстэй байдлыг үгүйсгэх боломжгүй байсан. - Вадикийн гар нь янз бүрийн чиглэлд тархсан байдаг. Хүүгийн гар юу хүсдэг вэ? - Тиймээс эцэг эхчүүд тэвэрч, тэврэв. Бодит бус хүсэл. - Мөн хөл нь улаан өнгөтэй. Ямар холбоо бий болдог вэ? - Цус, шарх. Би хэрхэн унаж, өвдөгнийхөө хавиргыг гэмтээсэнээ санаж байна. Цусны хордлого эхэллээ. Мэс засалч миний хөлийг тайрахаар төлөвлөж байгааг би сонсоод эмнэлэгт хэвтлээ. Би шөнө гэр лүүгээ гүйсэн. Ялангуяа эвгүй байдалд ороход би ихэвчлэн зугтдаг байсан. Хөл нь аль эрт шийдсэн: "Бид итгэхгүй, харин зугтах ёстой." Би цэцэрлэгээс зугтсан. Тэнд намайг ихэвчлэн шийтгэдэг байсан. Багш миний идэхийг хүсээгүй хүзүүвч дээр манна будаа асгаад намайг зодоон хийснийхээ төлөө шийтгэв. Хөлийн байдалтай байхад ээж намайг сонсоод өөр эмнэлэг олсон. Би хагалгаанд ороод хөлийг минь аварсан. - Бяцхан Вадик царайтай байвал яах вэ? Вадим харандаагаар нүүрээ сонгоно.
- Тэр инээмсэглэв. Би төрсөндөө баяртай байна. - Гайхалтай, энэ бол маш чухал зүйл. Хүү хүзүүгүй байгааг би харж байна. Энэ юу гэсэн үг вэ? - Би хадаасанд өртөхгүйн тулд толгойгоо татлаа. - Тийм ээ, түүнд амаргүй байсан. Вадим, таны бодлоор эр хүнд хүзүү яагаад хэрэгтэй байдаг вэ? - Толгойгоо эргүүлэхийн тулд. Тэгээд тэр өнгөрсөн рүүгээ эргэж харахыг хүсдэггүй. - Гэхдээ урьд нь энэ нь зөвхөн муу биш байсан, тийм үү? -Мэдээж сайн зүйл байсан. Өнгөрсөн хугацаанд би өөрийнхөө төлөө зогсож, зорилгодоо хүрч, илүү их зүйлийг сурч мэдсэн. Нэг л мэдэхэд ээж минь сонссон үе байсан. - Бэлгэдлийн хувьд хүзүү нь толгой - оюун ухаан, мэдрэмж - биеийн хооронд дамжуулагч гэж тооцогддог. - Тийм ээ, тэд тэгсэн. Оюун санаа, мэдрэмж хоёрын хооронд холбоо байхыг хүсч байна. Би түүнд хүзүү өгөх болно.
- Вадим хүзүүгээрээ ямар санагддаг вэ? - Маш сайн. Би илүү өндөр болж, илүү төлөвшсөн. - Насанд хүрсэн Вадим одоо жаахан хүүхдэд юу гэж хэлэх вэ? - Та ямар ч байсан хамаагүй аз жаргалтай хүн. Та амьдралын олон бэрхшээлийг даван туулсан. Одоо та надад байна. Тэгээд хамтдаа энэ нь бидэнд хамаагүй хялбар байдаг. Хичнээн хэцүү байсан ч чи үргэлж инээмсэглэдэг байсан. Та авхаалжтай, хүчтэй, зорилгодоо хэрхэн хүрэхээ мэддэг. Би чамд хайртай. - Бяцхан Вадимд ямар санагддаг вэ? - Тэр тайвширдаг. Хөөх, уран барималч хүнийг шинжлэхэд та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурч чадна гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Эндээс харахад бүх зүйл чухал юм: пластилиний өнгө, түүний баримал хийсэн зүйл, "мартсан" зүйл. Бяцхан Вадиктай ярилцахтай адил олон мэдрэмжийг мэдэрч байснаа би санахгүй байна. Одоо би өөрийнхөө байгаагаар байх ЭРХТЭЙ юм шиг үнэхээр тайвширч байна. Би энэ баяр хөөрөө бусадтай хуваалцаж, бусад хүмүүст сайн зүйл хэлэхийг хүсч байна. Хийж буй ажлын энгийн хялбар байдлыг үл харгалзан Вадим маш их зүйлийг хийж чадсан, тухайлбал, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, дотоод гэмтсэн хүүхэдтэй уулзаж чаджээ. Тэрээр бага наснаасаа байгаагүй эмчилгээний туршлага олж авсан бөгөөд өөртөө шаардлагатай нөөцийг өгч, анхаарал халамж тавьж сурчээ өөртөө, дурлах би өөрөө … Түүний Өвөр Хүүхдэд хэлсэн үгс Вадимд өөрийн дотоод туршлага болоход цаг хугацаа хэрэгтэй. Тиймээс тэр тэднийг өөр хүнд амархан дуудах боломжтой болно. Өвөр хүүхэд дэмжиж, биширдэг үгсийг сонсоод хүлээж авбал насанд хүрсэн хүн хүлээн авсан нөөцөө бусад хүмүүстэй хуваалцах боломжтой болдог. Дотор нь маш их хайр байгаа бол түүнийг хайртай эмэгтэй, хүүхдүүд, хамаатан садан, найз нөхөд, бусад хүмүүст эргэн тойрныхоо хүмүүст өгөөмөр байдлаар тарааж болно. "Өрөвдөх сэтгэлгүй. Аваарай!"
Зөвлөмж болгож буй:
Бид яагаад хайртай хүмүүсээ гомдоодог вэ?
Хэзээ нэгэн цагт түншлэл улам бүр өвдөж, илүү төвөгтэй болдог. Та илүү эмзэг, хэрэгцээтэй болдог. Дараа нь та асуулт асууна: "Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Надад юу байна? " Энэ тухай ярилцаж, учрыг нь олж мэдэцгээе. Асуудал нь танд яг юу нь буруу байгаа юм биш.
Туршлага. Хайртай хүмүүсээ хэрхэн зөв дэмжих вэ
Бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа зарим үед өөр хүний дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. Ганцаараа туулах хэцүү зүйл тохиолдоход бид хэн рүү очих вэ? Хамгийн ойрын хүмүүст - найз нөхөд, хамаатан садандаа. Харамсалтай нь, ихэнхдээ зовлонтой зүйлээ хуваалцахыг оролдоход хүн түүнд маш их хэрэгтэй байгаа дэмжлэгтэй биш, харин ярилцагчийн дараахь хариу үйлдэлтэй тулгардаг.
Хүмүүс хайртай хүмүүсээ хэрхэн халамжлахаа мэдэхгүй байна: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нялхас
Би энэ тэмдэглэлийг хазаж бичихийг хүссэн юм - эмэгтэйчүүд эрчүүдийг хэрхэн халамжлахаа мэддэггүй гэж тэд хэлдэг. Би "Эмэгтэйчүүд халамж гэж юу байдгийг мэддэггүй" гэсэн гарчгийг хүртэл гаргаж ирсэн. Дараа нь тэр эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өрөвдөж, илчлэлтийн эрч хүчийг 5 дахин бууруулсан.
Хайртай хүмүүсээ өөрчлөх гэж бүү оролдоорой
Хүмүүсийн хэн болохыг бие биенээ харилцан дэмжих, ойлгох, хүлээн зөвшөөрөхөөс илүү чухал зүйл харилцаанд байдаггүй гэдэгт би итгэдэг. Сүүлийн үед харилцаандаа нөгөөгөө өөрчлөх санаа орчин үеийн нийгэмд хүмүүсийн оюун санааг улам бүр нэмэгдүүлж байгааг би харж байна.
Хайртай хүмүүсээ гомдоохгүйн тулд уур хилэнгээ квартантин дээр яаж унтраах вэ?
Хайртай хүмүүсээсээ салахгүйн тулд уур хилэнгээ хэрхэн унтраах вэ? Өөрийгөө тусгаарлах үед уур уцаар, уур уцаартайгаа яах вэ? Би уур хилэнгээс урьдчилан сэргийлэх, илэрхийлэх, удирдах зарим арга хэмжээг тайлбарлах болно. Олон хүмүүсийн хувьд хорио цээрийн дэглэм барьж, тусгаарлагдмал орчинд амьдарч байхдаа засгийн газарт дургүйцэх, ойр дотныхоо хүмүүст бухимдах, цөхрөл, дургүйцэл, нөхцөл байдлыг өөрчлөх арчаагүй байдал руу буцсан.
