2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэхүү арга нь хамааралтай харилцаа холбоо, хувийн "би" -ийн бүтцийн архитектур, сэргээн босголтын үйл ажиллагааг салгахад үр дүнтэй байдаг
1. Сэтгэл зүйч (мөн бие даан дадлага хийх тохиолдолд таны туслах) тодорхой хашлагын ард зогсож байдаг (жишээлбэл, оффисын сандлын арын ард). Энэ практикт тэрээр таны дотоод хүүхдийн тодорхой "эзэмшигчийн" дүр төрх юм (тодорхой хувийн түүхийн нөхцөл байдлын дагуу).
2. Сэтгэл зүйч (туслах) гарт жижиг буйдан дэр. Тэр хууль бус, харь гаригийн "эзэн" -ийн гарт байгаа таны хувийн шинж чанарыг илэрхийлдэг.
3. Энэ практикт та өөрийгөө төлөөлж байна. Энэ хувилбарт өөрийгөө үнэхээр (ойр, хол, ташуу, эсрэгээр) мэдэрч буй "эзэн" -ээс хол зайд зогс.
4. "Эзэмшигч" нь таны дотор байгаа хүүхдийнхээ хүч чадлыг танд харуулдаг - тэр дэр шидэж, чимхэж, бүр шалан дээр унагадаг, өөрөөр хэлбэл хүссэн зүйлээ эсвэл хүссэн зүйлээ хийдэг …
5. Та энэ нөхцөл байдлын бүх утгагүй, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байдлыг мэдрэх ёстой.
6. Өөрийгөө буцааж авах нь таны мэдэлд байна! Өөрийгөө сонсоорой - та аливаа зүйлийн хууль ёсны дарааллыг сэргээхэд бэлэн үү? Хэрэв тийм бол, пүүсийнхээ хүслийг тунхаглаж, маргаангүй шийдэмгий байдлаа харуул.
7. Сэтгэлийнхээ нэг хэсгийг хууль бусаар "эзэмшигч" рүү хандаж, түүнд урвуу дараалсан дараалал, шударга ёсыг сэргээх төмөр санааг танилцуул.
8. Харийн "захирагч" -аас авсан дотоод хүүхэд рүүгээ хандаж, хувийн ертөнцийнхөө цээжинд - сэтгэлийнхээ цээжинд дууд.
9. Дотоод хүүхэддээ түүний төлөө хувийн хариуцлага, хувийн "Би" -ийн бүтэц дэх хамгийн эелдэг халамжийг амла.
10. Түүнд асар их хайр, хүлээн зөвшөөрч байгаагаа илэрхийл.
11. Түүнийг өөр рүүгээ дуудаарай. Таны чин сэтгэлийн уриалгын хариуд таны дотоод сэтгэлийн хүүхэд хариу өгөх ёстой.
12. Түүн рүү алхам хий. Гараа сунга. Хувийн "би" -ийнхээ орон зайд түүнтэй уулзахад бэлэн байгаарай.
13. Хэрэв дотоод хүүхэд таны шинэ, насанд хүрсэн, цогц зан чанарын хувийн орон зайд төрөхөд бэлэн байгаа бол та болон таны туслах төрөх үйл явцыг өмнөх хэмжээсээс шинэ дүр төрхийг дүрслэн харуулахын тулд "төрөлтийг дуурайх" ёстой. (Бэлгэдлийн саадыг даван туулж, миний онцгой тохиолдолд өндөр сандлын ирмэг.)
14. "Төрөлт" болсон гэж бодъё. Дотоод хүүхдээ гар дээрээ аваарай. Үүнийг зүрх сэтгэлдээ хадгалаарай. Рок. Түүнтэй хамгийн эелдэг үгээр, үгээр өөрийн орон зайд уулзаарай.
15. Та одоо дотоод хүүхдийнхээ эцэг эх болжээ. Та үүнд болон түүний ирээдүйд хариуцлага хүлээх болно. Та үүнийг хамгийн сайн зам дагуу сурталчлах хэрэгтэй.
16. Үүнийг зүрх сэтгэлдээ шингээж ав, "Би" -ийн ариун нэгдэлд баярла.
17. Бие даасан, салшгүй хувийн орон зайд энэ цаг, хоёр дахь төрсөн он сар өдрөө санаарай.
18. Энэ үйл явдлыг тэмдэглэ. Үүнийг баярын дурсгалын зүйлээр хамгаалаарай.
19. Юу болсныг мэдэж аваарай.
Тусгаар тогтнол, насанд хүрэх замд амжилт хүсье
Доор хавсаргасан видеон дээр би энэ практикийг YouTube үзэгчдэд толилуулж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Шизоидын хувийн зан чанарын дотоод зөрчил. Бусад хувийн төрлүүдээс ялгаа
Тим Бёртон Шизоид хүмүүсийг бусдаас зайгаа барих, ер бусын, хазгай зан байдлаасаа болж энэ ертөнцөөс гадуур хачин гэж үздэг. Шизоид зан чанар нь стандартчилагдсан нийгмийн тогтолцоо, дүрмийг эсэргүүцсэн бослоготой төстэй юм. Энэхүү түрэмгийлэл, эсэргүүцлийг гоёмсог хувцас өмсөж, янз бүрийн дэд соёлыг (гот, албан бус, хиппи) дагаж мөрдөх, бүтээлч сэтгэлгээгээр илэрхийлэх боломжтой бөгөөд энэ нь заримдаа энгийн хүмүүсийг цочирдуулж, ижил ер бусын хүмүүстэй нөхөрлөж, хөөгдс
Дотоод хүүхэд эсвэл дотоод мангас уу?
Өвөр хүүхэдтэйгээ холбоо тогтоох нь маш чухал гэж үздэг. Тэд энэ тухай нийтлэл, ном бичиж, сургалт явуулж, видео бичлэг хийдэг. Өвөр хүүхдийг бүх талаар "олж", "эдгээж", бишрэн шүтэх нь заншилтай. Гэхдээ энэ нь үнэхээр хэрэгтэй, ашигтай юу?
Үрчилж авсан эцэг эхчүүд. Практик дасгал
Энэ бол эцэг эхчүүдийг хүлээн зөвшөөрөх, эцэг эхчүүдтэй харилцах дотоод яриа хэлцлийг сайжруулах практик дасгал юм. Хувь хүний хөгжлийн үндэс нь эцэг эхтэйгээ эрүүл дотоод харилцаа байх тул хүн бүрт зөвлөж байна. Эцэг эхийн зургийг авах шаардлагатай (тусад нь - ээждээ, тус тусад нь - аавдаа, энэ зураг дээр өөр хүн байхгүй байх нь чухал юм
Эцэг эхийг үрчилж авах
Колмановский Александр Эдуардович - Хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ харилцахдаа таагүй мэдрэмж төрүүлдэг олон зүйл байдаг. Эдгээр нь хүнд дургүй зүйлийг тулгах оролдлого юм. Энэ нь эсрэгээрээ хүүхдүүдэд тохиолддог шиг эцэг эхчүүд анхаарал, сонирхолгүй байдаг.
Зохиогчийн "дотоод эцэг эх" ба "дотоод хүүхэд" гэсэн хоёр зарчмыг нэгтгэх стратеги
Маш олон тооны сэтгэлзүйн лавлагаа нь ихэвчлэн дараахь асуудлуудтай тулгардаг … Үйлчлүүлэгч: а) өөрийгөө харуулаагүй (судлаагүй, мэдэхгүй байна) (өөрөөр хэлбэл дотоод "хүүхэд"); б) дотоод "эцэг эх" платформыг шинэчлээгүй (ажиллаагүй, өнгөлөөгүй) (танилцуулга, жор, суурилуулалт) ба в) жинхэнэ эхлэлийг ашигтай зөвшөөрөл, мессежтэй эвлэрүүлээгүй (өөрөөр хэлбэл оюун санааны чухал векторуудыг нэгтгээгүй: