2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өдөр бүр бид бүгдээрээ тодорхой сонголт хийдэг бөгөөд тэд бүгд хаа нэгтээ чиглүүлдэг. Оройн хоол идэх сонголт гэх мэт өчүүхэн нөхцөл байдал нь сэтгэл санаанд нөлөөлдөг. Энэ нь амттай, ихэнх тохиолдолд хор хөнөөлтэй байх болно, гэхдээ энэ нь таашаал авчрах болно, эсвэл ашиг тусын талаар илүү их анхаарал хандуулах болно, гэхдээ хоёр дахь тохиолдолд хоолны таашаал нь таны тууштай байр суурийн бахархлаар нөхөгдөж болно. болон өөрийгөө арчлах. Ихэнх хүмүүсийн хувьд амьдралд ямар ч асуудал үүсгэдэггүй ийм энгийн жишээг үл харгалзан, хэрэв та шийдвэр бүрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар асуулт асуувал ухамсартай, ухаангүй гэсэн сонголтын ялгааг ажиглаж болно.. Нэмж дурдахад ашиг тус нь зөвхөн эрүүл хооллолтыг чанд мөрдөхөөс гадна үе үе хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Хэрэв бид сонголтыг хүний хувьд чухал ач холбогдолтой зүйл гэж нухацтай ярих юм бол ухамсартай сонголт бол санаатай, утга учиртай үйлдэл, түүний болзошгүй үр дагаврыг ойлгох явдал юм. Энэ нь юуны төлөө, ямар үнээр хийгддэгийг дотоод дүн шинжилгээнд үндэслэдэг, учир нь нэгийг нь сонгохдоо бид өөр хувилбараас татгалздаг. Энэ нь ихэнхдээ "ухаан алдах", "буруу" шийдвэр гаргахаас айх, үр дагаврыг нь мэдрэх, болзошгүй "буруу" хариуцлагыг хүлээхэд хүргэдэг. Ийм нөхцөлд харамсалтай нь олон хүн сонгохгүй байхыг сонгодог. "Урсгалаараа яв", "цаг хугацаа харуулна" гэсэн зарчмаар. Яагаад "Харамсалтай нь? Тийм ээ, үнэн хэрэгтээ шийдвэр гаргахаас татгалзах нь бас сонголт юм, ганц ялгаа нь бие даан сонгохдоо бид хүсэл зоригоо илэрхийлж, амьдралынхаа зарим нөхцөл байдлыг хянаж, тэдэнд захирагдахгүй, бүх зүйл хэрхэн болох талаар санаа зовж, айдаг. хэрэв өөрөө байвал.
Гэхдээ заримдаа хүн амьдралдаа ямар нэгэн чухал сонголттой тулгарах үед маш их стресстэй тулгардаг.
Жишээлбэл, цөхрөнгөө барсан охин ирж, эргэлзсэн харцаар: "Хэрэв би маш муу санагдвал гэрлэх эсвэл салах нь илүү зөв юу вэ?" Бүх зүйл энгийн юм шиг санагддаг - тийм эсвэл үгүй, гэр бүлээ салгах эсвэл авч үлдэх.
Түүний харилцааг юу харахыг хүсч байна, түүний ойлголтоор гэр бүл ямар харагдаж байна вэ гэж асуухад түүний нүдэнд уйтгар гуниг эргэлдэж байсан ч нүүрэнд нь инээмсэглэл тодорч, тайван байдал, найдвартай байдал, харилцан ойлголцол, хүндэтгэл, чадварын талаар ярьдаг. бие биенээ биширдэг, дэмждэг …
Ийм хүчирхэг гэр бүл, салан тусгаарлах хоёрын аль нэгийг сонгоход хэцүү юу? Би түүний сонголт огт өөр гэсэн хариултыг асууж, хүлээн авлаа: доромжлолыг тэвчиж, шаардлагагүй мэт санагдаж, нөхрийнхөө дарангуйлах дүрмийг бүрэн дагаж мөрдөх эсвэл түүнийг орхи. Хэсэг хугацааны дараа тэр өөрөө "тийм ээ, энэ бол үнэхээр гэр бүлээ цуцлуулах, гэр бүлээ авч үлдэх тухай биш, харин өөрийгөө ач холбогдолгүй юм шиг санагдах тухай …" гэсэн дүгнэлтэд нь гайхаж, өөр хувилбаруудын аль нэгийг сонгох нь түүнд хамаагүй хялбар байсан юм. илүү.
Эцсийн эцэст мөрөөдлөө алдах шийдвэр гаргах нь үнэхээр хэцүү бөгөөд энэ нь хэцүү байсан. Миний толгойд нэг аяга дээр жинхэнэ биш, харин хүссэн гэр бүл байсан, нөгөө талаас алдагдал.
Энэ түүхэн дэх хамгийн урам зоригтой зүйл бол өөрийгөө олж мэдээд өөрийгөө эрх чөлөөтэй болгож, өөрийгөө үнэлэх боломжийг олгож, алдах зүйл байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, баяртай гэж хэлээд хэсэг хугацааны дараа тэр гэр бүлээ байгуулсан явдал байв. гэж гунигтай инээмсэглэн, түүнд "шинэ" гэж олон жил дараалан туршиж үзээгүй түүний биширсэн сэтгэлээр хандсан хүний тухай ярьжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Би өөрийгөө мэдэхгүй: хуурамч амьдрал
Ажлын явцад би өөр өөр үйлчлүүлэгчдээс: "Би өөрийгөө юу болохыг мэдэхгүй байна. Би юу хүсч байгаагаа, хаашаа явж байгаагаа, үнэхээр юунд дуртай, юунд дургүйгээ мэдэхгүй байна … өөрийгөө огт мэдэхгүй байна. " Дүрмээр бол эдгээр бүх хүмүүс сэтгэцийн хувьд эрүүл, "
Сэтгэл зүйч бус хүмүүст зориулсан мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаархи хуурамч хуудас
Хэрэв та өөрийн сэтгэл хөдлөлийг сайн мэддэг бол юу мэдэрч байгаагаа хялбархан хэлж, эдгээр туршлагаа нэрлэж, дараа нь энд бичигдсэн бүх зүйлийг мэддэг болно. Үүнийг өөр нэг ангиллын хүмүүст зориулж бичсэн болно. Яг юу мэдэрч байгаагаа мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулав.
Хуурамч ойрхон байдал. Хэрхэн өөр хүнтэй ганцаараа үлдэх вэ
Жинхэнэ дотно харилцаа яриа хэлцлээс эхэлдэг. Өхөөрдөм тэврэлт, үнсэлт, фэйсбүүкийн дуртай зүйлээр биш. Ярилцагчид хандаж хэлсэн сайхан үгсээр ч биш. Энэ нь яриа хэлэлцээ хийх боломжтой болоход эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл хүн бүр бусдын сонсож, сонсох боломжтой байдаг.
Гэм буруугийн хуурамч байдал гэж юу вэ
Хэрэв та өөртөө итгэхгүй бол өөрийгөө бүтэлгүйтэх гэж програмчилдаг бөгөөд хэрэв та өөрийгөө азгүй гэж бодож байвал энэ нь биелэх болно. Ихэнх тохиолдолд, аюулгүй байдлын байдал нь гэм буруугийн мэдрэмжээр улам хүндэрдэг бөгөөд дараа нь өөрийгөө буруутай гэж мэдэрч, маш ухаалаг удирдаж чаддаг.
"Сэтгэл зүйч" гэдэг хуурамч мэргэжил мөн үү? Сэтгэл зүйчдийн өдөрт зориулав
Өчигдөр бид "Сэтгэл зүйчийн өдөр" мэргэжлийн баярыг тэмдэглэв. Би түүнийг байнга мартдаг, учир нь намайг сэтгэл судлаач мэргэжлээр сурч байх үед тэр өөр өдөр тэмдэглэдэг байсан. Би арван нэгэн үдшийн эхэнд ажлаа дуусгаж, FB сувгийг уншиж, хамт ажиллагсдад баяр хүргэж, хуучин үйлчлүүлэгчдийнхээ мэндчилгээний хариуг бичихээр бодлоо цуглуулж байтал гэнэт нэг нэгнийхээ хоорондох ялгааг харуулсан нийтлэл гарч ирэв.
