Би нэрээ үзэн яддаг

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Нэр солихтой адил сэтгэлзүйн эмчилгээнд өрөөсгөл ойлголт байдаг нь энэ салбарт ховор тохиолддог.

Би үндэслэлгүй байх болно: Би 16 настайдаа амьдралынхаа засаг захиргааны бүрэлдэхүүн хэсгийг бие даан удирдах чадвартай болж нэрээ өөрчилсөн. Аз болоход ийм боломж манай улсад бий. Миний амьдралд гарсан энэхүү өөрчлөлт нь ариун сүмд нэг бус удаа мушгихад хүргэсэн бөгөөд үүнийг даван туулах нь надад ихээхэн оюун санааны хүчин чармайлт гаргасан юм. Сэтгэцийн өвчний тухай яриа, "буруу" зүйлд анхаарлаа хандуулах, эцэг эхийнхээ сонголтыг үнэгүйдүүлэх нь намайг маш ихээр давж гарав.

Сонирхолтой нь, нэрээ өөрчилснөөр миний дотор тоосонцор гэмтэл гарч ирснээс гадна эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ухаангүй байдлын талаарх ойлголтыг нээсэн юм. Миний бодлоор энэ ач холбогдолгүй өөрчлөлт нь миний амьдрал дахь зарим хүмүүсийг өөрсдийн үзэл бодлоо илэрхийлэх гурвалсан горимыг идэвхжүүлэхэд хүргэсэн. Миний сонголтыг хүлээж авахаас татгалзсан эдгээр хүмүүс үнэхээр шаргуу байсан: тэд надад хуучин нэрээр минь хандаж, намайг хуучин нэр гэж хэлсэн нь бага наснаасаа миний ойлголттой огт зөрчилдөж байсан.

Сэтгэл зүйчийн оффис бол над шиг амьдралын шилжилтийн үеийг даван туулж, уулзвар дээр байгаа хүмүүст сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулах шийдвэр гаргахад хамгийн их дэмжлэг, туслалцаа үзүүлэх ёстой газар юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр энэ сэдвээр ярилцах ёстой миний ихэнх хамт олон нэрээ өөрчлөх нь хэвийн бус, согогтой зүйл гэж ойлгодог.

Нэр солихтой холбоотой ямар өрөөсгөл ойлголт сэтгэлзүйн эмчилгээнд түгээмэл байдаг вэ?

Нэрийн өөрчлөлт нь үүнийг нөхөх гэсэн оролдлого юм.

Добродар нэрийг сонгосон найзынхаа түүхийг хамт ажилладаг хүн надтай хуваалцсан. Түүний түүхээс үзэхэд энэ хүн ухаантай, сэргэлэн цовоо нэгэн юм. Добродар бол хөгжимчин, бусад хүмүүстэй нийтлэг хэлийг амархан олж чаддаг бөгөөд бусад хүмүүст туслахын тулд мэргэжлийн ур чадвараа олж хардаг. Найз маань Добродар болон түүний амьдрал дахь үүргийг бүлгийн хяналт шалгалтын үеэр дурдмагц хамт ажиллагсад нь Добродарыг анхааралгүй байдал, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал, бусдаас ялгарах гэсэн оролдлогыг нөхөхийг оролдсон байна. Энэ замаар. Бүлгийн нүдэн дээр Добродар хурдан өнгөц, хөнгөмсөг залуу гэдгээрээ нэр хүндтэй болсон боловч миний найзын хэлснээр үнэнээс өөр юу ч байж чадахгүй.

Гүн нойрондоо ч гэсэн хариулдаг бидний нэр бол бидэнтэй харилцах бидний гол холбоо юм. Биднийг нэрээр нь дуудахад бидний сэтгэлийн гүнд ямар нэгэн зүйл цуурайтдаг бөгөөд энэ "ямар нэг зүйлийг" бидний хамгийн гүн гүнзгий мөн чанар гэж мэдэрдэг.

Физиологийн хувьд бидний нэр бол бие махбодид тодорхой мэдрэмж төрүүлдэг. Би чамайг нэрээр нь дуудахад энэ мэдрэмж тэр даруй гарч ирдэг - энэ мэдрэмж таныг дэлхийн бусад объектоос тусгаарладаг.

Таны нэрээр танигдах нь өсвөр насандаа хүчээ авч буй байгалийн механизм юм. Таних нь манай гаригийн ихэнх хүмүүст тохиолддог. Бидний бага насны хоосон хуудсан дээр хэвлэгдсэн зүйл сэтгэл зүйд илүү бат бөх суурьшдаг тул хожим нь өөрийгөө нэртэйгээ холбож ойлгох нь далд ухамсрын түвшинд явагддаг. Би үйлчлүүлэгчид, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ тэдний нэрний харьцааны талаар ярьж эхлэхэд бараг бүх хүмүүс надад түүний нэрийг хэзээ ч бодож байгаагүй, тэр өөрийгөө Василий, эсвэл түүнийг Света гэж үргэлж болзолгүйгээр мэддэг байсан гэж хариулдаг.

Өргөн тархсан таних механизмын эсрэгээр бага наснаасаа би өөрийнхөө дүр төрхийг эцэг эхийнхээ өгсөн нэртэй холбоогүй гэдгээ олж мэдсэн. Би эерэг, сониуч, бүтээлч хүүхэд байсан. Миний бүтээлч байдал яруу найраг, зохиол бичихэд илэрсэн. Би бүтээлүүдээ өөр өөр нэрээр хэрхэн гарын үсэг зурснаа санаж байна: дараа нь Анастасия, дараа нь Хелен. Намайг гэр бүлээрээ дууддаг нэртэй нэгтгэх нь надад хэцүү байсан.

Цэцэрлэгт, дараа нь сургуульд ирэхэд миний дотоод зөрчил улам дордов. Ихэнхдээ би дотроо хагарал үүсгэсэн нөхцөл байдлыг татдаг байсан: нэг талаас, тогтмол нэр байх нь захиргааны хэрэгцээ гэдгийг ойлгосон, нөгөө талаас доогуур зурсан нэр нь миний үзэл бодлыг үнэгүйдүүлж байгааг би мэдэрсэн. Энэ нь намайг гомдоож, өөртөө итгэхгүй байхыг сургасан.

Үүний зэрэгцээ бага наснаасаа өргөж авсан нэрээ өөрчлөх шийдвэр маань эцэг эхийг минь гомдоож, төөрөлдүүлж байгааг би мэдэрсэн. Ээж нь хүүхдээ хүмүүжүүлэхтэй холбоотой өөрийн чадваргүй байдлаа мэдэрсэн: тэр надад төрөхдөө өгсөн бүх нэрээ бүх зүрх сэтгэлээрээ хайрладаг байсан бөгөөд энэ нь миний хувьд харь зүйл гэдгийг бусдад тайлбарлах гэсэн миний санаатай оролдлогыг эхэндээ хувийн алдаа гэж үздэг. Энд би хүүхдийнхээ сайн сайхан байдал үргэлж тэргүүнд тавигддаг, хайраар дүүрэн, эелдэг гэр бүлд өссөн тухай захиалга өгөх болно. Дараа нь бид нэрээ таниулж чадахгүй байгаа нь ээжийнхээ сонголттой ямар ч холбоогүй бөгөөд хамгийн гол нь түүнийг эсэргүүцэх гэсэн оролдлого биш гэдгийг бид хамтдаа ойлголцож чадлаа.

Сэтгэл засалч, хүний хувьд нэрний өөрчлөлт харьцангуй ховор тохиолддог тул төөрөгдөл, эвгүй байдалд хүргэж болзошгүйг би ойлгож байна. Тиймээс эхний хүндээ энэ үеийг өвдөлтгүй даван туулахад туслах хэдэн зөвлөгөөг танд санал болгоё.

Хэрэв та нэрээ өөрчлөхийг хүсч байвал яах вэ?

Үйл явцын талаар шүүмжлэлтэй хандаарай. Бид үзэл бодлоо илэрхийлэх нь харилцааны хамгийн түгээмэл динамик ертөнцөд амьдарч байгаа тул энэхүү өөрчлөлт нь бусдын дургүйцлийг төрүүлэх болно гэдэгт бэлэн байгаарай.

Хэрэв та амархан санал болгож чаддаг хүн бол өөртөө итгэх итгэл, эрүүл хил хязгаар, шүүмжлэлтэй сэтгэлгээгээр ажиллах нь зүйтэй юм. Ямар ч үзэл бодол 100% үнэн байдаггүй. Үр тариаг хуснаас салгахад зөвхөн зүрх сэтгэлийн мэдрэмж л тусалдаг. Таны хувьд юу үнэн, үнэн болохыг зөвхөн та л мэднэ.

Бидний өөрсдийгөө нэрлэдэг нэр бол өөрсдийгөө тодорхойлоход ашигладаг шинж чанараас өөр зүйл биш юм. Өөрөөр хэлбэл нэр нь бидний хувьд хүндэтгэх шаардлагатай ижил хувийн хил юм. Хэрэв бидний амьдралд байгаа хүн бидний мэдрэмжийг үл тоомсорлохгүйгээр бидний хил хязгаарыг үе үе дэвслэх хандлагатай байвал энэ нь биднийг баяжуулж, бидний хөгжилд хувь нэмэр оруулахын оронд энэ хүнтэй харьцах харьцаа нь эвдэрч, харилцаа холбоо тогтоосны илрэл юм. мөн өсөлтийг саатуулдаг.

Таны шинэ нэр танд үнэ цэнэтэй гэдгийг асууж буй хүн бүрт шударгаар, эерэгээр, тууштай тайлбарлахаар шийдсэн тохиолдолд л бусадтай харилцан хүндэтгэлтэй хандах боломжтой болно. Таны үгс иймэрхүү сонсогдож магадгүй юм:

“Нэр өөрчлөх нь хүний амьдралын ноцтой алхам гэдгийг би ойлгож байгаа бөгөөд танд шинэ нэрэнд дасахад хэцүү байх болно гэдгийг хүндэтгэж байна. Би ч гэсэн нэг өдрийн дотор дахин сэргээж чадахгүй байсан! Танд цаг хугацаа хэрэгтэй болно гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ хэрэв та миний шинэ нэрийг санаж, үүнийг ашиглахыг хүсвэл энэ нь надад үнэ цэнэтэй байх болно."

Хэрэв таны ярилцаж буй хүн тантай эрүүл харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байвал тэр таны үгийг анхааралтай сонсох болно.

Болгоомжтой байгаарай: хэрэв та шинэ нэрээ бусад хүмүүст тулгах хэрэгцээ нь эдгээр хүмүүсийг хяналтандаа авах, тэдэнд ямар нэгэн зүйлийг нотлох эсвэл өөрийн өвөрмөц сонголтоор өөрийгөө бататгах хүсэлтэй холбоотой гэж үзвэл энэ нь цаг заваа зориулах шалтгаан болно. өөрийн сэтгэлзүйн ажилд.

Хэрэв таны хайртай хүн нэрээ өөрчлөхийг хүсч байвал яах вэ?

Өнөөдөр, хувь хүний тусгаарлагдмал эрин үед бид өөрийгөө батлахын тулд эрүүл мэнд, эрүүл бус байдлын талаархи ойлголтоо өөр хүнд тулгах ёсгүй, тэгэх ёсгүй гэдгийг, ялангуяа бие даасан байдлаар тодорхойлсон зүйлсийн талаар ойлгох хэрэгтэй. нэр болгон.

Өөрөөр хэлбэл, бусад хүмүүсийн сонголтыг сонгохдоо тэднийг хүндэтгэж, дэмжиж сурах ёстой. Сэтгэл хөдлөл эсвэл өөр хүний давуу байдлыг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй байх нь энэ хүний дотоод зөрчилдөөнийг бий болгодог: түүний нэг хэсэг нь сэтгэл хөдлөл нь түүнд байгаа, эсвэл тодорхой сонголтыг гэрчлэхийг хүсдэг, Энэ нь түүний хувьд байгалийн зүйл боловч хүрээлэн буй орчин түүнд энэ сонголтыг хэвийн бус байдлаар хийхийг шаарддаг. Үр дүн нь хуваагдмал байдал юм. Хүүхэд "тохиромжгүй өөрийгөө" танихгүй байхын зэрэгцээ бяцхан эрийн бага наснаасаа тулгарч буй эцэг эх болон бусад эрх мэдэлтнүүдийн хэрэгцээг хангах "тав тухтай өөрийгөө" тодруулахаар шийддэг.

Ийм салалтын аюул нь хүн дотоод луужинд итгэх чадвараа алддаг явдал юм. Түүнд юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлэхэд хэцүү байдаг. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг дарах механизм нь түүний хувьд ердийн зүйл болдог. Ийм хүн яагаад буруу газруудад ирснийг нь үнэхээр гайхаж, эвдэрсэн луужинтай амьдралаар аялсаар байна.

"Би чамд хайртай ч гэсэн" гэдэг нь өнөө үед үргэлж тохиолддог гэр бүлд харилцаа тогтоох хор хөнөөлтэй динамик юм. Хайр бол бусад хүний жинхэнэ мөн чанарыг байгаагаар нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Анхаарна уу: бүрэн хүлээн зөвшөөрөх. Энэ хүний ямар ч чанарыг зохисгүй эсвэл хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж үздэг. Хайртай хүндээ хандах ийм хандлага нь асар их ёс суртахууны зориг шаарддаг, учир нь зөвхөн жинхэнэ баатар л ийм зоригтой байж чаддаг тул эмзэг зүрх сэтгэлээ ил гаргаж хайрттайгаа уулзахаас айдаггүй.

Тиймээс нэг алхам - Хэрэв таны хүрээлэн буй орчинд байгаа хүн, түүний дотор гэр бүлийнхэн тань нэрээ өөрчлөх хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлж байгаа бол үүнийг битгий хүлээн зөвшөөр.

Хоёр дахь алхам - энэ хүнийг тэмдэглэхээс татгалзах. Шошго хийх нь бидний олон жилийн турш туршиж ирсэн хамгаалалтын механизм юм.

Таны эсэргүүцэж буй хайртай хүний нэрээ солих нь өөрийгөө дотроосоо харах, гэмтэл бэртлээ илрүүлэх сайхан шалтгаан болдог.

Бидний мэддэг хүн өөр нэрээр өөрийгөө танилцуулж эхэлснээс хойш өөр сэтгэл хөдлөлөөр өөрийгөө шинэ байдлаар хандаж, бидэнд түүний тухай биш, харин бидний тухай мэдээлэх болно.

Шинэ нэр гадаргуу дээр гарах бүрт дотоод хариу үйлдлээ хянаж байгаарай. Өөр хүнийг өөрөөр нэрлэх шаардлагаас үүдэлтэй бие махбодийн илрэлийг нутагшуулах.

Жишээлбэл, миний Коля гэж мэддэг байсан хүн гэнэт Посейдон болох нь намайг бухимдуулж магадгүй юм. Энэ хүний амьдралын талаар юу ч мэдэхгүй байгаа тул би сүмээ мушгиж, Коля өдөр тутмын амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд түүний нарцизм нь түүнийг бусад Кол, Маш хоёрын араас ялгаруулдаг гэж таамаглаж байна. Мэдээжийн хэрэг, би энэ талаархи ойлголтын өндөрлөгөөс ярьж байна

энэ - тэр ямар Посейдон бэ! - Коля. Коля (одоо Посейдон) -ыг буруушаах нь бага наснаасаа эцэг эх маань надад дуулах авьяасаа яаж харуулахыг хичээсэн ч гэсэн бусдаас ялгарах нь муу, та даруухан, дунд зэрэг байх хэрэгтэй гэж хэлдэг байсантай холбоотой юм.. Тиймээс, бусад хүмүүсээс ямар нэгэн байдлаар ялгаатай гэж бодох зоригтой хүмүүс намайг автоматаар асааж, татдаг.

Дараагийн алхам болохын хувьд би дотоод хүүхэдтэйгээ хийх ажлаа өргөжүүлж, хүмүүжүүлэх явцад татгалзсан тэр гайхалтай, маргаангүй чухал хэсгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болов уу. Энэ ажил нь дараа нь өөрийнхөө өвөрмөц байдлыг үнэлэхээ болиход туслах бөгөөд үүний үр дүнд бусдын өвөрмөц байдлыг тайван хүлээж авах болно.

Нэр өөрчлөгдсөнөөр хүний амьдралын нэг мөчлөг дуусч, шинэ мөчлөгийн эхлэлийг тавьж болно. Долоон жилийн мөчлөгийн өөрчлөлтөөр бидний амьдрал үргэлжлэх болно гэдгийг эртний мэргэд мэддэг байсан. Цикл бүр нь хүний бие махбодийн болон оюун санааны бие махбодийн шинэчлэлээр тодорхойлогддог. Дорнодын зарим шашинд хөгжлийн шинэ үе шат бүрийн эхэнд шинэ нэр авах нь заншилтай байдаг бөгөөд үүний мөн чанар нь хүн өөрийнхөө чадавхийг бүрэн дүүрэн илчлэхэд тусалдаг.

Орчин үеийн барууны ертөнцөд бидний өмсдөг нэрний захиргааны холбоос байдаг. Энэ нь паспорт, банкны хуулга дээр гарч ирдэг бөгөөд нэрийг өөрчлөх нь захиргааны олон бэрхшээлийг дагуулдаг - бичиг баримтын үйлчилгээнд ямар аялал хийх вэ! - мөн амьдралын дунд үед дундаж хүн ийм цаас ихтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч нээлттэй оюун ухаан, хүрээлэн буй орчинтойгоо зохицох нь орчин үеийн хүний амьдралд зайлшгүй шаардлагатай зүйл гэж би боддог. Хүнд шинэ байдлаар хандахын тулд паспорт огт шаардах шаардлагагүй болно.

Нэр өөрчлөхөөс татгалзахад хүргэж болзошгүй өөр нэг санал зөрөлдөөн бол төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй юм. Өнөөдөр энэ хүн Виктор, маргааш Волгозар. Далд үл итгэх байдал үүсч болно. Тиймээс бид ийм хүмүүсийг шагнадаг хэвийн бус байдлын шошго.

Хүмүүс алдаа гаргах хандлагатай байдаг. Насан туршдаа ганцхан нэрээр нь таньдаг байсан хүнтэй нэг шөнийн дотор дахин ярих боломжгүй. Гэсэн хэдий ч дарамт шахалтаас хэрхэн ангижрах, нэрээ сольсон хүнтэй хамт байх дуртай хэвээр байх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.:

• Тухайн хүн нэрээ өөрчилсөн гэж хэлэхэд тантай хуваалцсанд баярлалаа. Тухайн хүнд баярлаж байгаагаа хэлээрэй (мөн өөртөө чин сэтгэлээсээ амлалт өг), шинэ нэр нь тэдний хүсэн хүлээж буй зүйлийг авчирна гэж найд.
• Өөрчлөлтийг шууд хүлээн зөвшөөрөх нь танд хэцүү байх болно. Өөр хүнтэй өөрийгөө дахин сургах нь танд хэцүү байх болно гэж бодож байгаагаа өөр хүнтэй шударгаар хуваалцах нь ичгүүртэй зүйл биш, гэвч тэр таны хувьд эрхэм хүн тул хэрэв та алдаа гаргахыг зөвшөөрвөл түүнтэй харилцаагаа таслахыг хүсэхгүй байна. мөн үүнийг хуучин нэрээр нь дууд. Энэ нь дараах байдлаар сонсогдож магадгүй юм: “Миний хувьд таны нэр өөрчлөгдсөн нь бидний харилцааны бат бөх байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Би чиний сонголтыг хүндэлж, ямар ч нэртэй байсан чамайг хайрлах болно, тиймээс би чиний шинэ нэрийг санаж, чамд хандахад үүнийг ашиглахын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Гэхдээ миний буруу байвал чи надад гомдож, бидний харилцаанд итгэх итгэл эвдэрч магадгүй гэж санаа зовж байна. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл байвал намайг засч залруулж, шаардлагатай гэж үзвэл би баяртай байх болно."
• Хэрэв та алдаа гаргаж, тэр хүнийг хуучин нэрээр нь дуудаж зогссон бол үүнээс ямар нэгэн арга хэмжээ зохиох шаардлагагүй болно. "Валя, Света - нэг инжир", "Миний хувьд чи Катя хэвээр үлдэх болно" гэх мэт үгс нь хүнтэй харилцах харилцааны эв найрамдлыг алдагдуулж, таныг бие биенээсээ холдуулах болно. Иймэрхүү үгс нь хүнийг олон талт байдал, бүрэн дүүрэн байдгаараа өнөөгийнх шиг, өнөөгийн байдлаар хүлээж авах боломжгүй байгааг гэрчилдэг. Тухайн хүнд буруу хандсан, залруулсан, залруулсан үйл явдлын жам ёсны, хэвийн үйл явц гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Хэрэв энэ хүн таны хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд та түүнтэй харилцаагаа эрүүл байлгахыг хүсч байвал өөртөө анхаарал тавьж, тухайн хүнийг шинэ нэрээр нэрлэж сурах хэрэгтэй болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр., түүний сайн сайхан байдал таны хувьд чухал юм.
• Нэрээ сольсон хүнтэй холбоотой хамгийн тааламжгүй зүйл бол түүний амьдралд ийм өөрчлөлт хийх хэрэгцээг үнэгүйдүүлэх явдал юм. Хүн юу ч хийсэн хамаагүй ийм шийдвэр гаргахад нөлөөлсөн шалтгаан нь энэ хүний хувьд байгалийн жам ёсны шинж чанартай байдаг. Мэдэрч, бодох ёстой зүйлээ хэн нэгэнд тулгах эрх хэнд ч байхгүй. Бардам зан, таны үзэл бодлыг тулгах нь нэрээ өөрчлөх шийдвэр гаргасан хүмүүстэй харилцахдаа ихэвчлэн илэрдэг бөгөөд энэ нь харилцааны халуун дулаан байдлыг зөрчиж, таныг бие биенийхээ эсрэг байлгадаг. Амьдралдаа энэ хүний нэрийг "өөрчлөх" гэж бүхий л хүчээ дайчилна гэдгээ өөртөө амла. Жишээлбэл, та харилцагчдынхаа хаягийн дэвтэрээс эхэлж болно.

Миний эрүүл гэж үздэг хандлага бол нэр бол зүгээр л нэр гэдгийг ойлгох явдал юм. Цухалдах, эсэргүүцэх хандлага нь бидний нэр биднийхтэй адил гэсэн зарчимд суурилдаг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр миний түүх, ойр дотны хүмүүсийн түүхтэй танилцсаны дараа нийгэм дэх нэр өөрчлөгдсөнтэй холбоотой цочромтгой байдал намжиж эхэлнэ гэж найдаж байна.

Лилия Карденас, салшгүй сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч