Өөрийгөө дахин бүтээх: Жеймс Алтючерийн дуугүй байсан зүйл

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Өөрийгөө дахин бүтээх: Жеймс Алтючерийн дуугүй байсан зүйл

Видео: Өөрийгөө дахин бүтээх: Жеймс Алтючерийн дуугүй байсан зүйл
Видео: Өөрийгөө уучилж чадахгүй байсан 2024, Гуравдугаар сар
Өөрийгөө дахин бүтээх: Жеймс Алтючерийн дуугүй байсан зүйл
Өөрийгөө дахин бүтээх: Жеймс Алтючерийн дуугүй байсан зүйл
Anonim

Өөрийгөө өөрчлөх нь бидний бүх амьдралыг дагалддаг үйл явц юм. Ихэнхдээ энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог. Бидний зуршил хэрхэн бүрддэгийг бид анзаардаггүй бөгөөд эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бидний амьдрал 90%-иас хамаардаг. Программист, хөрөнгө оруулагч, бизнес эрхлэгч Жеймс Алтучер үйл ажиллагааны чиглэлээ эрс өөрчлөх хүсэлтэй байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулсан "гарын авлага" -ыг санал болгож байна. Тэрээр захидалдаа өөрийгөө өөрчлөх үйл явцыг ухамсартай болгохыг уриалж байна. Түүнийг юу дуусаагүй байгааг харцгаая. Манай нийгэмд ямар тэнцвэргүй байдал байдаг, тиймээс бидний ойлголт. Энэ үйл явцад юу мэдэж, харах нь чухал юм

Тийм ээ, ухамсар нь шинэ амьдралд хүрэх анхны алхам байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, одоо ухамсарлах сэдэв нь хэт суртал ухуулгатай болсон. Өөрчлөлт нь таны амьдралд оруулсан хувь нэмрийг ойлгохоос эхлэх ёстой. Altucher нь шинэ амьдралд зориулж хийх нэгээс хоёроос гурван хүртэлх олон шийдлийг санал болгодог. Гэхдээ тэр маш чухал алхамыг алддаг - өөрийгөө болон амьдралаа өөрчлөхийн тулд "хаана", "яагаад" гэдгийг олж мэдээд эхлэх нь зүйтэй болов уу. Тийм ээ, бид "Хэнээс" гэсэн сэдэлд дассан байдаг: одоо надад тохирохгүй амьдралаас зугтах, хайргүй ажил, хайхрамжгүй байдлаас, мөнгөгүй байх, бусад асуудлаас. Ихэнхдээ энэ гүйлт нь "Юунд" гүйж байгаагаа ойлгох, зогсоох, харахад хэцүү болгодог. Нэмж дурдахад ихэнх хүмүүсийн хувьд энэхүү "From" хөтөч нь сайн боловч хангалтгүй сэдэл төрүүлдэг. Үйлдэл, алхамуудын төлөвлөгөөг гаргахаасаа өмнө эхлээд хаашаа явахыг хүсч байгаагаа, яагаад өөрийгөө болон амьдралаа өөрчлөх ёстой, өөрчлөлтийн үр дүнд юу авахыг хүсч байгаагаа илүү нарийвчлан тодорхойлцгооё.

Олон зохиогчид, мөн Алтучер нь амжилтанд хүрэх, өөрийгөө өөрчилсний үр дүн болох "баяжих", "мөнгө олох" гэсэн нэг талыг барьсан сонголтыг санал болгодог. Энэ бол ерөнхийдөө бидний үеийн нийгмийн чиг баримжааны тэнцвэргүй байдлын гол хэлбэр юм. Үүнийг "амьдралыг өөрчлөх" гуру нарын ихэнх нь ашигладаг. Энэ бол бидний оршин тогтнох цорын ганц, чухал зорилго бөгөөд аз жаргалын бүрэлдэхүүн хэсэг юм шиг. Дашрамд хэлэхэд энэ бол өөртөө итгэх итгэл, сэтгэлийн хямралд орох нэг шалтгаан юм. Нийгэмд тавигдсан үнэт зүйлс нь миний дотоод үнэ цэнэ эсвэл миний үр дүнд нийцэхгүй байна. Энэ нь надад ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг үү?

Манай нийгэм одоо соёл иргэншлийг бий болгож буй өрсөлдөөн, хувь хүний өрсөлдөөн рүү чиглэн хөгжиж байгаа нь биднийг нөгөөгөөсөө давах уруу таталт болж байна. Систем нь хүнийг тодорхой шинж чанартай бараа бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Нийгмийн бодит бус жишигт нийцүүлэх гэсэн оролдлого нь хүний өөрийгөө ойлгох чадварыг өөрчилж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Үнэн хэрэгтээ, орчин үеийн хүний тоглох ёстой олон үүргүүдийн дунд амжилттай хүний дүр бас нэг нэмэгддэг. Тэгээд одоо амжилтыг маш тодорхой шалгуураар хэмждэг. Маш дэвшилтэт, олон нийтэд сурталчилж буй амжилттай сургагч багш, "гуру" нарын телевизээр ярьж, олон мянган хүмүүсийг үнэгүй вебинар, хэдэн зуун хүнийг төлбөртэй сургалтанд цуглуулдаг гэсэн мэдэгдлийн дагуу "Хэрэв та өнөөдрийг хүртэл хангалттай амжилтанд хүрээгүй бол та нэг зоос тоолж байна. мөн таны асуудлуудыг ойлгоогүй байгаа - төлбөр тооцоогоо хийсний дараа. " Шинжлэх ухааны нэр дэвшигчид, профессорууд, сайн дурын сайн дурын ажилтнууд болон сая сая орлого олоогүй бусад хүмүүс аз жаргалгүй байх ёстой бөгөөд дотоод өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд огт оролцдоггүй гэсэн үг үү? Туршлагаас харахад энэ нь ихэвчлэн эсрэгээрээ байдаг.

Амьдралыг болон өөрийгөө өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлийн хувьд санхүүгийн амжилт нь гол шалтгаан биш юм. Гэхдээ энэ чиглэлд чиглэсэн хүмүүсийн хувьд Жеймс Алтучер илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд шинэ санаа, урам зориг өгөх байх.

Аливаа зүйлийг өөрчлөх хүслийг өөр юу илэрхийлж болох вэ? Ихэнхдээ энэ нь удаан хугацааны сэтгэл гутралын үр дагавар бөгөөд энд сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалчийн тусламж шаардлагатай байдаг, гэхдээ тодорхой алхам алхмаар урам зориг өгдөг гуру биш юм. Сэтгэлийн хямралд орсон нийтлэлийг уншиж буй эсвэл энэ төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх хүч чадал, итгэлийг мэдэрдэггүй хүн өөрийгөө ухаарч, өөр үр дүнтэй боловч бодит бус стратегийг хэрэгжүүлэх найдваргүй байдал, зовнилдоо улам бүр автах болно. Зарим хүмүүсийн хувьд нөхцөл байдлыг өөрчлөх хүсэл нь янз бүрийн мэргэжилтэй хүмүүс сэтгэл санааны асар их хөрөнгө оруулалт шаарддаг сэтгэл хөдлөлийн шаталтын шинж тэмдэг боловч энэ нь бүх зүйлийг өөрчлөх, шинэ мэргэжил хайж, өөрийгөө шинээр бий болгох шалтгаан биш юм.

Хэрэв та Алтучерын бусад зөвлөмжийг үзвэл ерөнхийдөө энэ бол нэлээд түгээмэл бөгөөд одоо батлагдсан "Фокусын шийдэл" арга юм. Үнэхээр хаашаа явахыг хүсч байгаагаа тодорхойлж, ирээдүйнхээ талаар тодорхой төсөөлөл бий болгож, үнэт зүйлээ нийгмийн үнэт зүйлсээс салгаснаар та өөрийгөө өөрчлөх аялалаа эхлүүлж чадна. Энэ нь хэд хэдэн чиглэлд товчхон нэгтгэж болох дараах техникүүдийн мөн чанарыг тусгасан болно.

Одоо байгаа зүйлээсээ давуу талыг эрэлхийлээрэй: та шоронд байсан ч гэсэн хөгжилд чөлөөт цаг маш их байдаг, та аймхай байдаг - сул талыг хүч чадал болгох гэх мэт. Бидний нөхцөл байдалд эерэг зүйл юу байгааг, бидэнд байгаа зүйлээс ямар ашиг авч болохыг бид ихэнхдээ олж хардаггүй.

Алсын хараа, боломжийг өргөжүүлэх: хоббитой холбоотой олон янзын мэргэжлийг хайж олох, өөр өөр хоббигоо нэгтгэх. Энэ бол урьд өмнө бодож байгаагүй шийдлүүдийг олж харах, тэнгэрийн хаяанаас цааш харах, хараахан хараахан хараагүй байгаа газар руу хараагаа чиглүүлэхэд туслах тархины шуурга юм.

Дэмжих орчныг бүрдүүлэх. Мэдээжийн хэрэг, таны бүх хүсэл тэмүүлэл, өөрчлөлтүүд таны хайртай хүмүүс, танил хүмүүст таалагдахгүй. Энэ бол зүгээр. Хэрэв та үнэхээр амьдралдаа ямар нэгэн шинэ зүйлийг авчрахыг хүсч, өөрийгөө өөрчлөхийг хүсч байвал дэмжлэг туслалцаа үзүүлэх болно. Энэ нь шинэ хүмүүсийн тойрог байх уу эсвэл аль хэдийн тантай хамт замын нэг хэсгийг туулсан хүмүүс байх эсэх нь танд хамаарна. Гол нь таны зам, хүсэл тэмүүллийг дэмжиж, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Өөртөө болон нөхцөл байдалд анхаарал тавих: унтах, эрүүл мэнд, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрөх, татгалзах биш. Өөртэйгөө тэмцэх тусам өөрийгөө өөрчлөх гэж өөрийгөө хүчлэх нь хэцүү болдог. Үүний оронд хүчээр шахах нь маш хэцүү бөгөөд үр дагавар нь маш гунигтай байж болно: энгийн хайхрамжгүй байдлаас гүн гүнзгий сэтгэлийн хямрал хүртэл. Энэ зам ерөөсөө өөртөө биш, харин өөрөөсөө. Хэрэв та юу ч танд урам зориг өгөөгүйг анзаарсан бол ямар нэгэн зүйлд өөрийгөө өдөөхөд хэцүү, танд юу ч таалагдахгүй, хүсэлгүй байгаа бол үүнийг тогтмол өшиглөхийн оронд биш мэргэжилтэнтэй хийх нь дээр. илжиг

Жижиг алхам хийх урлаг. Тодорхой үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, өдөр тутмын жижиг хүчин чармайлтаар гайхалтай үр дүнг бий болгодог.

Бодол санаагаа хянах сургалт. Чи бол чиний бодож байгаа шиг хүн биш. Бодол санаагаа сонгох, шаардлагатай чиглэл рүү чиглүүлэх боломжийг олж харах нь чухал юм. Шийдэл олох нь дээр.

Хүмүүсийн эсэргүүцэл, итгэл үнэмшлийн хариуг өөрчлөх, ямар нэгэн зүйл хийхээс сэргийлж, амьдралаа өөрчлөх талаархи зөвлөгөөг ихэвчлэн нэлээд төвөгтэй хэлбэрээр өгдөг. "Тийм … гэхдээ …" гэсэн сонгодог тоглоомонд нэг нь (зохиогч) шийдлүүдийг санал болгодог бол нөгөө нь (уншигч) шинэ шалтаг хайж байдаг. Тоглоомын мөн чанар нь та "Гэхдээ" гэсэн асуултанд хэзээ ч хариулж чадахгүйд оршино. Бодит амьдрал дээр энэ нь зөвхөн илүү их эсэргүүцлийг бий болгодог.

Мэдээжийн хэрэг, хүмүүсийн ердийн шалтаг шалтгааныг ажиглах ийм боломж олдвол бид өөрсдөө маш олон шалтаг хайж байгааг анзаарч эхэлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хөдлөхөд түлхэц болж байгаа бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өөрийгөө туйлшруулах явдал юм. Эцсийн эцэст, би хийхгүй байгаа шалтгаанаа хайж байгаа газар, үүнийг хийхгүй байгаагийн цаана миний хувьд чухал зүйл байгаа эсэхийг салгах нь чухал юм. Эцсийн эцэст хэн нэгэн амьдралын хүнд хэцүү байдалд байгаа, хэн нэгэн одоо дотоод нөөц бололцоогоо олж хараагүй, хэн нэгэн өөртөө итгэх итгэлгүй, хүссэн зүйлдээ хүрэх эерэг туршлагагүй, эсвэл таны хичээж буй зүйл бол таны тухай биш байж магадгүй юм. бүх.

Миний бодлоор хүнд нөхцөл байдлыг яг таг ойлгуулах, хариулт, шийдлийг нь олоход нь туслах нь чухал юм.

Зөвлөмж болгож буй: